核桃生吃还是熟吃更补 核桃仁生吃和熟吃有什么不同
核桃生吃还是熟吃更补 核桃仁生吃和熟吃有什么不同
从维生素的吸收利用来讲，核桃生食营养损失最少，因为维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉，所以，如果从维生素的吸收利用角度讲，是生吃的好，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数，对于其他的营养素来说，都是一样的。
板栗吃生的好还是吃熟的好 板栗生吃好还是熟吃好
板栗即可熟吃又可生吃，但是很多人纠结于板栗究竟是生吃好还是熟吃好这样问题上，为了最大程度的获取板栗的营养，很多人希望得到一个确切的答案，其实板栗生吃，熟吃是各有各的好，不能单方面的回答，针对不同人群，板栗生吃熟吃的功效发挥不同。
核桃仁生吃熟吃的区别 核桃仁吃多了上火吗
容易上火。
核桃性温，而且含有大量脂肪，如果吃的过多了，是很容易破坏机体的阴阳平衡，导致阳气过盛引起眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状的，尤其对于本身就处于上火状态下的人，会导致症状更一步加重，因此核桃仁在日常食用的时候，对于食用量要有所控制。
核桃生吃还是熟的有营养
生的要好些。
从维生素的吸收利用来讲，核桃生食营养损失最少，因为维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉，所以，如果从维生素的吸收利用角度讲，是生吃的好，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数，对于其他的营养素来说，都是一样的。
板栗吃生的好还是熟的好
其实板栗生吃，熟吃是各有各的好，不能单方面的回答，针对不同人群，板栗生吃熟吃的功效发挥不同。
生吃：
好处：栗子性温，生吃有补肾止血，补虚强身的功效，可以有效改善和预防腰膝酸软，四肢疼痛，牙齿松动脱落等症状，还可治疗吐血，便血等常见出血症。
坏处：板栗中富含膳食纤维，不易消化，生吃板栗容易引起消化不良，脾胃不好的人宜少吃生板栗。
建议：板栗生吃时要细嚼慢咽，知道嚼出了栗子的白浆再慢慢吞下，这样才能最大程度的吸收洗营养，避免消化不良，脾胃不好之人一天吃生板栗不宜超过5枚。
熟吃：好处：板栗熟吃粉糯适口，易消化吸收，有和胃健脾的功效，对于脾胃虚弱，身体瘦弱，经常腹泻，食欲不佳的人来说，吃板栗与其他食材做成的菜肴汤品，可以有效改善症状。
坏处：板栗熟吃虽然好处不少，但是却也有不足之处，就是吃了容易胀气，总想放屁，有医书记载板栗“生者难化，熟者滞气隔食”。
建议：板栗可炒可煮，可以蒸也可熬粥，是改善小朋友和老年人脾胃食欲的食疗佳品，但是一次也不可以过多食用，避免肚子胀气。
腰果吃生的好还是熟的好
腰果吃熟的比较好。
腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。
南瓜子生吃好还是熟吃好
可生吃，也可以熟吃；但是生吃更保健养生。
生吃熟吃的口感不同，生吃口感不是很好，没有炒熟的那么好吃，但是生吃的保健药用价值是好于熟吃的；熟吃南瓜子容易产生咽喉痛，牙龈肿痛等上火症状。
孕妇到底是吃生核桃好还是吃熟核桃好呢
1.问题分析：生吃熟吃都可以的。生吃会促进胎儿脑部发育的，宝宝的头发也好。如果你孕期胃肠没什么事的话建议生吃，核桃生吃的营养损失最少，熟核桃会破坏其中的营养元素，特别是核桃中的多价不饱和脂肪酸及磷脂类在熟后会受到一定的破坏。
2.康复指导：孕妇补充核桃生吃为宜，建议核桃一天不要多吃，5-10克就行。平时饮食多样化营养均衡，定期孕检!
3.这种情况考虑最好吃生的较好，加强营养，注意卫生，做好孕检即可
4.科学研究表明：胎儿大脑器官发育主要取决于均衡的脂肪酸摄入，特别是必需脂肪酸Ω-3和Ω-6是组成线粒体和细胞重要组成部分;而卵磷脂及锌、锰等都是脑垂体的重要组成部分;VE又能有效保护细胞膜中的Ω-3和Ω-6Ω，细胞骨架及其它蛋白质的硫基及细胞内的核酸免受自由基攻击，这些营养成份对促进胎儿发育和益智有积极的作用。孕妇每天坚持食用核桃油不仅利于胎儿的健康发育，使胎儿们头顶囟门提早闭合，也有助于自身的健脑、养颜、美肤润发。
以上是我们关于孕妇吃生核桃好还是吃熟核桃好的问题进行了详细的介绍，通过我们上面的介绍之后，知道了孕妇吃生的核桃比较好，因为生的核桃所含的蛋白质和不饱和脂肪酸都比较高，所以建议孕妇们平时多吃一些生的核桃吧。
花生生吃好还是熟吃好
花生既可以生吃，也可以熟吃，不同的吃法效果也不相同，各有千秋。胃不好的人可以选择生吃花生，因为花生生吃具有养胃效果。花生熬粥煲汤熟吃可以滋阴润肺，油炸还可以补肝。所以花生生吃熟吃都可以，可以根据个人口味来选择。
松子生吃好还是熟吃好
松子生吃、熟吃各有好处，因此生吃、熟吃都可以。
松子偏温性，味甘，是一种富含油脂、蛋白质、碳水化合物的坚果类食物，可以生吃也可以熟吃，但是生吃好还是熟吃好，主要还是看个人的口感。
核桃仁生吃熟吃的区别
核桃仁生吃的话，通常会带有一定苦涩的味道，而且含水量较高，吃起来的口感更面一些，而在经过加熟的核桃仁，苦味物质含量会大大减少，而且含水量较低，食用口感会更甜更脆一些。
虽然核桃仁生吃和熟吃，所含的营养成分和功效都是一样的，但核桃仁在加熟过程中，会导致其中一些不耐高温的物质流失，导致营养含量下降，因此生核桃仁的营养含量会更高一些。
松子吃生的好还是熟的好
松子生吃、熟吃都可以。
正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的。不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，就是我们俗称的“上头”，而华山松吃多了嘴里会发苦。要特别注意的是，长了芽的生松子仁是不能吃的。
南瓜子生吃还是熟吃好
南瓜子生吃熟吃都可以。
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好，但生吃的药用价值比熟吃的高很多。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。
孕妇吃松子生的好还是熟的好
松子生吃、熟吃都可以。
正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的，孕妇可以根据平时的喜好选择食用生松子或者熟松子，不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，就是我们俗称的“上头”。