孩子视力下降吃什么好?
孩子视力下降吃什么好?
饮食上应该注意什么?
不要给孩子吃太多的甜食：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。
蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。
维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
儿童视力下降吃什么好
1、含钙丰富的饮食。
钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素D，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。
2、注意补充维生素A。
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。
3、维生素A主要存在于动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜中虽然不含维生素A，但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
孩子视力下降吃什么食物
专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏，都可造成近视或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育，预防近视的发生，减缓近视的发展，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、海带等，少吃糖果等，切不可偏食。
饮食上应该注意什么?
不要给孩子吃太多的甜食：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。
蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。
维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
维生素C：它是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等维生素C含量最高。
丰富的钙粉：对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。
维生素B1：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。有这方面问题的孩子，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子：具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。
视力下降吃什么好 枸杞
《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。
孩子视力下降应该怎么办
真目明眼科专家指出，学生平时应注意读书写字的距离，不要太近。屋内光线不好、坐车时不要看书写字。空调房里空气干燥，眼睛的病症会加剧，所以要尽量避免过度用眼，保证眼睛得到充分休息。对眼睛进行常规检查，发现眼部不适症状应及时就医。
孩子视力下降了应该怎么办?近视之后很多人都会迫不得已选择戴眼镜，但是这样不仅会使视力不可抑制的加深还会使人头晕目眩，时间长了眼睛变形影响美观也是很有可能的。很多爱美的女性甚至男性会选择佩戴隐形眼镜，隐形眼镜零距离接触眼球，其危害可想而知。眼药水虽然能短暂缓解眼疲劳与眼干涩但毕竟是化学药品，有些黑心的厂家为了节约成本还会使用不合格的添加剂，安全无法得到保障。有人说，现在可以选择手术治疗近视，我的好多朋友都做了手术也没出现什么问题。其实，手术治疗不但费用高昂而且风险极大，这种风险带来的后果是我们无法承受的，没有什么比失去光明更痛苦了。
孩子视力下降饮食上该注意什么
要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知VA缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。
其次维生素B1：VB1是视觉神经的营养来源之一， BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。
另外别给孩子吃太多甜食：过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。
第三是维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。
第四是维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。
第四优质蛋白和钙：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用，因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。
孩子视力下降吃什么好
不要给孩子吃太多的甜食：过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。
多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。
蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。
维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
维生素C：它是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等维生素C含量最高。
丰富的钙粉：对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。
维生素B1：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。有这方面问题的孩子，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子：具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。
视力下降吃什么 视力下降的饮食注意
1.视力下降应该避免食用过多甜食，体内大量的甜食会消耗较多的维生素B1和碱性物质，会加重视力下降的症状。
2.视力下降需要知道原因，因此，出现视力下降较明显时应该去医院眼科做相关检查，确定病因，不能盲目治疗。
3.平时都做视力检查，关注眼睛视力的变化。
4.平时注重眼睛的用眼卫生，勤做眼保健操或晶体操。
孩子视力下降要马上配镜吗
配镜早晚与近视程度相关
随机对100名小学生家长进行调查发现，家长在孩子视力方面的疑问居首位的是“发现视力下降，是早一些配镜好，还是晚一些配镜好”，占89%。也有很多家长关心，配镜后是否意味着就离不开眼镜了。
对此，湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授表示，配镜的早晚与近视程度相关，视力在0.5以下的孩子都要配戴眼镜，否则可能影响学习。14岁以下视力在0.6以上的孩子可暂时不戴眼镜，以治疗和保护为主。
青少年时期是视力发育的关键期，相当一部分孩子是假性近视。张健提醒，发现假性近视，需马上纠正孩子的用眼习惯，同时可在医生指导下使用中医综合治疗，如贴耳穴、针灸、中药调理等。
配镜后几乎都要终身戴眼镜，到老年后可能还要配戴两副眼镜——一副近视镜、一副远视镜(老花镜)。要想摘镜，可接受准分子激光手术。
配镜后需定期重新验光
“需要特别提醒的是，随着年龄与屈光的变化，配镜者都需要定期重新验光配镜。”张健建议，13岁以上的学生每半年、13岁以下儿童每3个月便需要重新验光配镜。
“戴眼镜，只是通过镜片改变光线入射眼睛的角度，进而使远处景物清晰成像在视网膜上，虽然看得清，但对睫状肌调节能力没有任何改善。”湖南省儿童医院儿童眼视光斜视弱视防治中心陶利娟主任医师表示，配镜后如果依然不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌痉挛便会持续恶化，最终导致 “眼镜年年配、视力年年降”的普遍现象。
长期固定坐前排可能加剧近视
刘老师是长沙某小学四年级的班主任，经常会有家长给她打招呼，说孩子被查出近视，希望能安排在靠前的位置。
一直坐前排可以让孩子视力下降的速度减缓吗?张健表示，中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力疲劳、头昏恶心、眼花眼胀甚至引起近视、散光和弱视，本身就患近视的人更会加重近视的程度。因此，正确的做法是座位应该定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。
儿童近视防治误区
其一、认为孩子的视力不好就是患了近视
有些家长一旦发现孩子的视力下降或是孩子在体检时被查出视力下降，就武断地认为这孩子是患了近视，然后就到处寻医帮助孩子治疗近视。事实证明，这种做法是错误的。其实，能影响孩子视力的眼病有很多，除了近视以外，还有先天性眼底病变、先天性散光、先天性斜视、先天性远视、先天单纯性弱视等。因此，当家长发现孩子的视力下降了，应先带孩子去正规的医院进行确诊，然后再进行有针对性的治疗。
其二、认为散瞳验光对孩子的眼睛有害
散瞳验光是利用散瞳药将人的瞳孔散大，使睫状肌麻痹后再进行验光的一种视力检查法。很多的家长不想给孩子做散瞳验光，理由是怕散瞳会给孩子的视力带来损害。其实不然，医生之所以要给孩子散瞳验光，是因为青少年眼睛睫状肌的调节能力比较强，如不进行散瞳，是根本无法检测出孩子患的是真性近视还是假性近视，也无法准确地查出孩子近视的度数。
所以，爸爸妈妈们一定要在帮助孩子防治近视的时候注意这些问题，从而才不会因错误治疗导致孩子视力严重下降。
视力下降吃什么好 橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
孩子视力下降怎么办
不少家长为图省事或不愿意让孩子戴眼镜，要么随便在眼镜店验光，给孩子配一副眼镜算了，要么迷信按摩推拿、吃药敷药等广告宣传，结果导致孩子的眼睛越来越差，等到再想矫正时，已发展到不可矫治的地步。
儿童配镜验光必须散瞳，因为孩子眼睛的调节力特强，这种调节是眼内的一种睫状肌收缩及晶状体变凸的过程，如果在这样的状态下进行验光，容易因调节掩盖真正的屈光度，验光结果是不准确的，用了散瞳剂后，睫状肌处于麻痹松弛状态，屈光不正的性质及程度才能真实地反映出来。
对于屈光不正的孩子而言，家长的坚持和督促是决定矫治成败的关键。有一位患儿5岁时第一次就诊诊断为高度远视散光，裸眼视力只有0.2、矫正视力0.3弱视，经过其父母8年的不懈坚持和医生的共同努力，现在孩子的矫正视力已上升到1.5、远视度数大为下降。
专家提醒家长：对屈光不正及其他眼睛疾患如弱视、斜视等一定要早期治疗，而早期治疗取决于早期发现，如果发现孩子看东西时总爱眯眼、歪头、皱眉或爱近距离视物时，应尽快到正规医院眼科进行检查。
孩子视力下降一定是近视吗
1.垂体瘤
颅内肿瘤有相当一部分发生在视交叉附近，垂体瘤就是其中一种，一旦得了垂体瘤则必然带来或多或少眼部改变的症状征，如果。由垂体瘤导致的视力下降，只有通过治疗使瘤体缩小或是摘除瘤体，才能使视力恢复。
2.颈椎病
听到颈椎病，很多会想到颈椎疼痛、僵硬、头晕等症状，其实一些颈椎病并不会出现以上症状，而是以视力下降为首发症，主要原因是颈椎病变使颈椎动脉受压迫或刺激后引起脑供血不足致视力障碍，如近视、视物昏蒙、复视、暂时性视野缺损或失明等眼部症状。通过药物或是理疗等使颈椎动脉压迫症状减轻后，视力会随之恢复正常。
3.甲亢
甲亢是大家最熟悉的甲状腺疾病，其主要症状为食欲亢进、兴奋及消瘦，而视力下降这一症状往往被忽视，以为自已得了近视眼。甲亢所导致的视力下降一般视力下降为突然出现且视力下降明显，通过对甲亢进行相关治疗后，视力可恢复正常。
如何发现孩子的眼睛有远视和散光
发现孩子的眼睛有远视和散光需要注意以下症状：孩子视力下降，视疲劳，内斜视，畏光，视物侧面等症状。发现这些时应及时到正规医院验光。