三类出汗到底是身体哪里虚

三类出汗到底是身体哪里虚

概 述适当的出汗是身体机能代谢的正常情况，但是过量就需引起我们的注意了，各个部位出汗是哪里有毛病了下边给大家分享比较重要的三类。希望对大家有帮助。

步骤/方法：1额头出汗：额头出汗对应的就是我们身体上的内脏出现问题了。

2手心出汗，说明我们身体胃湿热血虚阳亏中阳不足等。

3心窝部也就是两乳房之间易出汗，常见于劳心过度的知识分子，心脾有所损伤等病症。

注意事项：出汗异常我们就需要去医院检查下身体了。

身体出虚汗是身体病态的表现

夏季天热，人体正常情况下大量出汗，帮助人体散热，是人体体温调节的正常机制。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视，比如动辄出汗就是不健康的表现。

“虚汗”过多伤身

中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。

夏季如何判断出的是“虚汗”

有的朋友即使轻微走动也大汗不止，汗珠滚滚而下，天气凉爽时仍然汗如雨下;还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等身体其他系统的不适。最好到医院内分泌科检查一下，确信并非内分泌系统的问题后，再用中药调理。

年轻人出“虚汗”的原因

出虚汗乃因体虚所致，现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼、合理的生活饮食、或者中药来改善调理。

汗蒸出汗多是身体虚吗

不一定。

由于汗蒸房本身就是较为温热的环境，人体处于这种环境中受热后，机体的体温调控系统就会打开毛孔排汗来散热，而温度越高，排汗量就会越多。

并且对于一些汗腺发达的人群，汗腺分泌会更为旺盛，在相同的环境温度下，相对于汗腺分泌低下的人群，出汗量也会较多一些，所以并不能以汗蒸时出汗多来判定身体虚，因为很可能是由于环境温度过高或者汗腺发达而引起的。

夜间出汗多是什么原因 夜间盗汗是怎么回事

我们习惯称夜间入睡后大量出汗为“盗汗”，因为汗就像小偷一样等你睡着后不经意地出了，让人一觉醒来，发现自己的睡衣和床单都被汗液浸湿了。这是身体虚弱的表现吗？出汗是为了调节我们的体温，当房间温度过高或者睡衣太厚的时候，夜间出汗是正常的，因为身体感到太热了。如果调低了房间温度，减少了睡衣或者换了薄被子，仍然在夜间大量出汗，那身体可能出现了问题。以下12种情况是导致夜间出汗的主要原因：

手心为什么会出汗

手心为什么会出汗

手心出汗是因为交感神经过度亢奋所引起的。这种情况的存在给我们生活和工作带来了诸多的麻烦。一般来说，手心经常出汗的人可能是身体内部出现了某种疾病，需要多加注意。

身体老是出汗怎么回事

出汗是人体在日常生活中的一种适应现象，比如在紧张情绪时会出汗，炎热夏季会出汗，这些都是特别正常的，但是如果出汗过多，就应该提高警惕了，因为这很可能是身体出现了问题导致的。那么身体老是出汗到底是怎么回事儿呢?

一 、出汗有利有弊

首先我们要知道，出汗并非不好。中医认为，汗液在降低体温的同时，能够排除部分代谢废物，清除体内垃圾。风寒感冒发热，就常要借助发汗的方法来解毒散热。

但从另一个角度看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，出汗过多会耗损气，伤及津液而损心血。

二 、出汗是正常的生理现象

一般正常的情况下，人体出汗是属于正常生理现象。如夏天很少出汗，气血没有“长开”，人体对风寒的抵抗力就会减弱，夏季出汗其实是人体在给自身降温，如果总是待在有空调的环境里很少出汗，到了秋冬季更易受到邪气侵袭，容易感冒、咳嗽不止。下面认识几种正常的汗：

1温热性出汗

炎热的天气，坐着不动都会大汗淋漓，这就是温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。

2运动性出汗

人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，这种属于正常的生理反应。

3精神性出汗

人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。

4味觉性出汗

是在吃某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。

三 、出汗过多，就要警惕啦!

如果出汗过多，那么就要警惕了，可能是身体出现了问题。出汗过多会耗损气，伤及津液而损心血，阳气大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌气短。但是，不同的部位出汗，对应的是身体不同的健康问题，所以我们要“对症下药”哦!

1头汗过多

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解。

此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚，可按照补气的原则来调理。

2手足心多汗

手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，可以吃一些滋阴的食物，如阿胶、益母草、当归、银耳、茯苓等。

若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的湿热症，此时可吃一些润胃肠的食物，如山药、党参、白术、陈皮;若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可以将豌豆和大米一起煮粥来调养。

3心窝、胸口多汗

多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致，可通过适当的运动，如慢跑、行走、太极拳等来缓解压力、调节心身。

4全身出汗

若出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆。建议要注意及时补充水分，到阴凉的地方休息一下。不要等到口渴才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。

四 、主动出汗才养生

无论是炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，这些都是在人体浅表层出汗，不属于主动出汗。而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗，才是主动出汗。这种汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还有各种好处，如排出毒素、控制血压、促进消化、护肤美容、减肥……

所以不要因为怕出汗，总是待在空调室内，多出去走走，运动运动让身体出出汗，才更养生!不过，夏天要注意不要运动太激烈哦。

在汗水没有干之前最好不要吹空调，尤其要避免直吹。如果出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。

手心爱出汗怎么回事

手出汗与身体其他部分出汗不同,其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

汗蒸出汗和运动出汗有什么区别

汗蒸出汗是依靠外部红外线高温，使体温升高而出汗，从而产生水分的代谢，是一种被动性出汗，而运动出汗是通过肌肉运动是身体内的脂肪燃烧，从而产生热量使水分析出的过程，是一种主动性出汗。

汗蒸出汗时，温度较高，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，所以汗蒸之后身体并不会有任何异味，而运动汗液的排出，是将人体内废物以及细菌等物质的排出，因此运动之后身体会有汗臭味等其他异味。

汗蒸容易出汗好还是不容易出汗好 汗蒸出汗和运动出汗有什么区别

1、汗蒸出汗是环境原因导致的被动出汗，汗液过多的话容易使身体产生不适，而运动出汗是身体通过主动运动的方式使体内的能量转化为热量而导致的排水现象。

2、汗蒸过程排出的汗液一般不会有什么较重的味道，而运动出的汗常常伴随着一些异味。

3、汗蒸出汗因为可能会导致体内电解质的紊乱，所以不适合有些人群来进行，而运动出汗可以调节体内的内分泌环境，增强免疫力，一般没有禁忌人群。

身体出汗是阴虚还是阳虚

无法根据身体出汗这一特征来诊断是阴虚还是阳虚。

易出汗是阴虚还是阳虚，需根据出汗的特点并结合其他的表现来判断，如果单纯的是出汗多，可能是人体阴阳失调的结果，阴虚和阳虚体质都能导致出汗过多。

不过阴虚导致的易出汗一般是以盗汗为特点，也就是睡熟时出汗、醒后汗止，常伴有手足心热，口燥咽干，潮热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等特点，一般在阴虚火旺的时候，火热会逼迫津液外泄。

而阳虚导致的易出汗，以自汗为特点，也就是白天安静休息时也时有汗出，伴有畏寒肢冷，神疲乏力，气短懒言，食淡胖，脉沉迟等症状。

除此之外像一些湿热、气虚等原因，也能导致汗比较多的现象，因此需综合多种症状予以区分病情。

手心出汗是体质虚寒表现

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。

手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

汗蒸出的汗有没有味道

汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。

说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后身上会有汗味儿不好闻，而且更讨厌出汗时黏溻溻的感觉，身上的汗味也影响到周围的人。所以，我们都不喜欢出汗，但是我们都希望自己身体健康。在出汗的同时能够带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。俗话说：感冒了，出出汗就好了!

出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。所以，让自己适当的出出汗，是非常必要的。那么，就让我们来总结一下出汗的好处;当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢。所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法。

产后出汗的种类

1.产后褥汗分为生理性和病理性，生理性是正常情况，一个礼拜以内就有好转;病理性的有盗汗和自汗两种，恢复时间比较久。

2.新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。

3.产后盗汗其中一种，主要表现为睡觉时出汗量大，醒来后就停止。这种出汗情况比较常见，如果一个礼拜以内恢复正常，那么就是身体为了尽快排出体内多余水分，通过神经和内分泌调节，保持汗腺活跃而大量出汗，这只是生理性出汗。而如果恢复时间很久甚至长达几个月，那么就可能是病理性出汗。

4.中医上认为病理性盗汗是因为产后失去大量血液，导致阴气不足，阳气过于旺盛;也可能是气血损耗严重，固护卫外的机能下降，也就是常说的阴虚。

中医告诉您身上老出汗是怎么回事

问：身体老爱出汗是怎么回事?没什么别的症状，白天和夜晚都爱出汗，是什么原因?有什么好的办法，注意哪些?

答：出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗可选生脉散和玉屏风丸加减运用。