10个面部部位反映女性的健康

10个面部部位反映女性的健康

面部最能反应健康状况的10个部位

脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

眼睛周围

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

眼睛下方

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

前额

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

嘴角

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

嘴唇

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

下颚

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及 B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

脸颊两侧

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

色斑反映女性的标准健康问题

■关键词：压力、疲劳年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒感染引起的，一般无自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹，与过度疲劳、机体抵抗力低下有关。还有一种皮肤病叫“皮肤垢着病”。发病时会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或绒毛状，感觉像长时间没有洗脸，这与精神压力有关。有些“健康”女性往往会渐渐发现颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼状，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无主觉症状，一般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。

哪些部位能反映肝肾虚不虚

1.膀胱

对于正常的人来讲是不会经常起夜的，但是如果我们肝肾虚了，就很容易起夜了。半夜的时候如果起夜好几次，我们就要注意自己是否肾虚了。

2.头部

肝肾虚会造成头晕耳鸣的情况发生，也会觉得眼睛发花且酸胀，还会有恶心呕吐的感觉，这种情况和肝肾是有很大的关系的。

3.腰部

腰是肾之府，肾虚的时候我们的腰部也会受影响，容易出现腰痛，轻者无法弯腰或者是起立，严重的话就是久病过虚，没有办法长期以一种姿势来劳动。

内裤反映女性健康

女性内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。哪些疾病可以从内裤上反映出来呢?

不明血迹：

尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征;肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了;肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。

白带异常：

当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。如白带量多，呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调;如患有结核、贫血、糖尿病或体虚的女病人，白带也常会出现增多的现象，但没有臭味;如白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染;白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，多为化脓性细菌感染，如伴有臭味、外阴瘙痒，多为阴道炎。

月经异常：

女性病人来月经时，经色紫暗、黏稠、夹有血块或豆沙状者，中医认为是宫虚有寒;经色浅淡，状如米泔为真阳极虚;月经提前为热、延后为虚。其他如经期不准，或断断续续、淋漓不断，伴有失眠、抑郁、焦虑等月经紊乱现象，要考虑更年期的到来。

女性健康危机的5个重要部位

一。乳腺——发病率高

一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。

值得关注的是，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。

女性的所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

保健tips：

1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。

2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣，以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。

二。韧带——天生脆弱

女性与男人相比，更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。因为，女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带，天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。

女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。

保健tips：

1.每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带、关节。

2.女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，尽量少做或避免做重体力劳动，不要因不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜

三。消化系统——运作吃力

即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。

保健tips：

1.值得注意的是，女人月经期消化系统更脆弱。研究发现，约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。所以月经前期应特别注意饮食。

2.在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”。

四。宫颈——危机四伏

女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。

保健tips：

1.饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息;

2.注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期;

3.保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗。

五。膀胱——多事之地

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。从台湾等地的调查来看，女性最容易受膀胱炎的青睐，此外，膀胱炎易发生于长期憋尿、性交后、月经期后及尿道、妇科器械检查后，其致病菌多数为大肠杆菌。

保健tips：

1.喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，不要养成憋尿的坏习惯，每隔两三个小时小便一次。

2.穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

3.避免刺激物。不要在阴部周围使用油脂类、女性卫生喷雾药或者爽身粉，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡，改用沐浴方式洗澡。

11种脸色反映女性健康状况

（一）脸色：

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

（二）前额：

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

（三）太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

（四）眼睛周围：

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

（五）脸颊：

老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。

最好的决方法就是戒烟！

（六）嘴角：

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

（七）嘴唇：

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

（八）下颚：

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

（九）眼睛下方：

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

（十）鼻子两侧：

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

（十一）脸颊两侧：

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

女人月经正常会不会不排卵呢

月经是排卵的征兆,是反映女性健康与否的标志之一.一般每个月女性都会有一次月经和排卵,如果有月经周期不准,就会推迟或者延长时间,说明你的排卵可能出现了异常,不来月经分为正常情况和非正常情况,比如说哺乳期、怀孕期和绝经期,这三个时期的女性都会不来月经.一般情况下,不排卵,是不会来月经的.非正常情况的不排卵不来月经分为以下几种因素的影响:

一精神因素:过分紧张、劳累、营养不良、偏食、过分节食、消瘦、肥胖都可能导致不排卵不来月经的现象.

二疾病因素:内分泌失调、子宫发育不良及一些全身疾病都会导致女性不排卵不来月经.

三药物因素:由于长时间服用避孕药、抗排斥药等药物的刺激可能导致女性不排卵不来月经.

吃药推迟例假对身体好吗

正常月经是女性健康的标志。正常的月经是指女性生理规则的周期性间隔、适当的血量和适宜的持续时间、没有特殊不适等。它反映了性腺及内分泌系统的生殖器官功能上的协调，也说明了全身状况的稳定。而服药人为地制止本来应该按时到来的月经，这对于正处发育的少女来说，就必然干扰和破坏这种协调性和稳定性，给身体带来危害。

简单地说，月经是子宫内膜脱落流出的血。而子宫内膜受卵巢分泌的影响。卵巢内分泌又受到脑垂体分泌激素的影响。所以，月经来潮是反映女性整个身体健康与否的信号。

推迟月经的药物是雌激素、孕激素、雄激素，它们是通过打乱机体的内分泌规律来达到目的的。停药后月经虽然恢复，但在身体尚未发育成熟时经常这样做，就会引起内分泌失调，造成月经障碍。推迟后的月经，一般血量比较大，持续时间较长，这对于正处生长发育期的女学生来说是不利的。

唇色反映健康

一、淡白色

当人的嘴唇呈现为淡白色时，很有可能就是疾病出现在我们身体之上所导致的，那么是什么样的疾病会导致嘴唇呈现为淡白色呢?

当人的嘴唇呈现为淡白色时，很有可能就是因为身体贫血或者脾胃虚寒所导致的，而在生活中这两种情况对于身体都是有着诸多危害的，人如果不重视起来，可能会让疾病更加的严重，因此当嘴唇呈现出淡白色时，对于身体的这两种情况一定要重视哦，而对于这种情况，我们解决的方法也十分简单，多吃一些补血的红色食物，如红枣每天最好在15枚以上，红皮花生每天不限量的食用，这样就可以有效的改善因为贫血所导致的嘴唇发白这样的情况了!

此外因为红枣性温，花生性平可以对于脾胃虚寒也有着很好的改善效果，所以出现这种情况时多食用这两种食物是不错的选择!

此外想要改善嘴唇呈现淡白色这样的情况，人最好不要熬夜，因为熬夜会让身体的健康被摧毁，反而会导致疾病更加的严重，所以不熬夜这一点是人必须要重视的!只有这样才可以有效的保护好身体的健康!

二、嘴唇为紫红色

嘴唇的颜色过于艳丽，或者呈现为紫红色时，同样是一种不健康的表现，因为嘴唇如果变成了紫红色或者深红色，往往就是因为体内火气过大所导致的，而火气过大对于身体健康的损害是众所周知的，身体之中有火气所表现出来的就是嘴唇的颜色变得艳丽，甚至变成紫红色!

体内火气过大对于身体是十分有害的，而在生活中想要去除体内的火气其实很简单，只要在生活中多多的摄入一些寒性的食物，这样便可以有效去除体内火气了!