睡前千万别做的事情
睡前千万别做的事情
1、减重：通常过于肥胖的人的鼻息肉也是比较大的，同时喉咙和鼻子内的肉也是很厚的，这是非常容易堵塞住呼吸道。
2、忌娱乐过度：性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
3、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
4、侧睡：如果仰睡或趴着睡的话会使得我们的呼吸道不顺畅，我们应该侧着睡觉，这样松弛的肌肉会倾向一边，这回就不易堵住呼吸道。
5、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
伏天拔罐子好吗 什么时间拔罐子好
有时间就可以去拔罐。
以前人们做事情讲究在什么时间做什么事情，现代社会，人们的工作时间长、工作压力大，并不能按照自己的心意去做想做的事情，因此，并不用考虑什么时候去做拔罐这种事情，有时间就去吧。
强迫症的五大危害
第一：强迫症病人，独立性一般比较差，倾向于把自个的疑问，归结于环境，主要责任归结于别人，希望经过大环改变，或者别人的改动来推动自个的改动。
第二：强迫症患者做事，一般都是会有焦虑，紧张、恐怖、抑郁等表现症状，而实际上真正对强迫症产生的病因，负面情绪站很大一部分，因为他们经常带有这样的负面情绪，不管是去工作，还是学习，都会出现这样的症状。
第三：患者做事情缺少信心，胆小怕犯错误，对于处理意见事情过度的谨慎，完成时候喜欢反复的检查，担心出现纰漏，由此可见，强迫症在工作中和人际关系处理中都会有很大的负面影响。
第四：患者神经系统病理性改变，脑内神经元发生病变，神经递质产生减少，长时间会加重强迫症，容易形成了恶劣循环，造成身体器质性病变。
第五：强迫症患者刻板，对他人缺乏温情，做事情总要求别人，按其规矩办事，自己却不可以做好表率，没有实际行动，做事情也不能够持之以恒。
盘点孕妇肚中胎儿最害怕的十件事情
事情1.怕噪音
胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。
【影响】
*如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。
*美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。
*有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。
*噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。
【对策】金纯正医师建议，怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐。
事情2.怕烟酒
【影响】
*过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。
*香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。
【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。
事情3.怕妈妈情绪过度不安
【影响】
*怀孕期间孕妇有可能因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应、家人不够体贴等等原因，而产生焦虑或忧郁的情况，如果母亲长期过度情绪不安、烦躁可能会使胎儿生长迟滞。
*宝宝出生后易有脾气暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表现，可见孕妈咪长期情绪不安，对胎儿影响颇大!
【对策】
*如果只是偶发一、两件事令妈咪不开心，只要妈妈尽快平复情绪，对于胎儿的影响并不大，妈妈不必太担心。
*怀孕期间母亲应该尽量保持愉快的心情，如果原来就有忧郁症的妈咪更要细心关照自己的情绪，必要时应就医与精神科医师讨论合适控制情绪的方式，使忧郁状况降至最低。
事情4.怕药物
【影响】严重错误用药，可能会造成胎儿畸形、器官发育异常，甚至死亡。
【对策】
*不是所有的药物都会对胎儿造成影响，不过，怀孕期间药物的使用，确实需要谨慎注意。
*医师表示，怀孕期间不管外用或内服的药物都应遵照医师的指示，不可任意使用不了解成分的药物。
孕期用药分5级包括有A、B、C、D、X级。
*A级是可以安全服用。
*B级多半还能接受。
*C级其安全性目前无法确定，但如果有必要时，医师还是会选择使用。
*D级药物医学证明可能会造成胎儿异常，不过，如果在利多于弊的特殊情况下，还是可能会使用。
*X级的药物基本上绝对禁止孕期使用。
事情5.怕母体不健康
【影响】健康的母亲才能孕育健康的宝贝，如果母亲本身不健康，例如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。
即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，也可能让胎儿没有一个良好的居住“环境”，而无法健康的成长。
【对策】母亲生病就应该积极就医，使病情稳定控制，减少各种并发症的发生，同时，别忘了好好照顾自己的身心，当一个健康的快乐母亲。
事情6.怕放射线
【影响】
*不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。
*主要是根据照射剂量、照射部位及怀孕周数三个因素来判断，照射剂量越高，越接近胎儿，其危险性就愈高。
【对策】
*接受X光等检查之前，都要留心自己是否可能怀孕了，必要时应先验孕再做检查。
*如果怀孕期间需接受X光检查或其它放射线的治疗时，应该明确告知医师，让医师评估最安全的方式。
事情7.怕营养不良
【影响】
*一般来说，现在孕妇多半都是营养过剩，很少有孕妇会发生营养不良。不过，一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。
*澳洲的产科专家研究发现，一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥有关，因为减少热量和蛋白质的摄取，将影响胎儿生长发育和新陈代谢。
*有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。
*德国Hann.Muenden诊所的Tracy Yang也指出，在最新研究中发现，母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿，如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。
【对策】孕妈咪应保持适当、均衡的饮食习惯，以防胎儿不健康。
事情8.怕高过敏食物
【影响】现代过敏儿的比例相当高，而过敏与遗传息息相关。怀孕期间如果母亲吃太多过敏食物可能会导致本身过敏发作，进而诱发胎儿的过敏体质，未来宝宝出生之后，成为过敏儿的机率就会大增。
【对策】怀孕期间已有过敏体质的妈咪，最好避免食入容易引发过敏的食物，例如牛奶、柑橘类、芒果、核果类、巧克力、蛋白、带壳的海鲜等，才能减少胎儿过敏的机率。
事情9.怕妈妈玩宠物
【影响】居家宠物中，较为担心的是猫咪粪便中可能有一种会传染给人的“弓形虫”。若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。
【对策】
*其传染途径来自于猫咪的粪便，因此，怀孕期间将猫咪清洁工作交给家人，家人也需注意双手的清洁，大致上应可放心。
*如果妈妈还是担心可考虑暂时交给别人代为照顾。
*除了猫咪、小狗之外，有些人家中有特殊的宠物，例如黄金鼠、鸟类等，原则上如果要养，清洁工作都应交给其它家人处理，但最好还是先送请他人暂养。
事情10.怕未接受定期产检
【影响】胎儿在妈妈腹中是阶段性的成长，每个阶段生长发育的器官都不同，医师在产检时所注重的检查内容也会有所不同，透过定期产检，能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害胎儿的事件发生。
【对策】定期产检是维护宝宝健康最好的做法，如果妈妈没有确实接受定期产检，对宝宝的影响是很大的喔!
孩子做事为何不主动
1、孩子性格造成的。这类孩子的性格活泼好动，遇事敏感，反应迅速，注意力和兴趣很容易转移，不能很好地从事某种活动，所以做起事来毛手毛脚，丢三落四。
2、环境的影响。孩子注意力不集中，易受外界环境的影响。当孩子正在做事情时，极易被更有趣的事情，比如好玩的玩具、电视上的动画片等所吸引，以致停止正在做的事情，把注意力转移到另一事物上去。
3、家庭教育所致。
(1)孩子的事情没有做完，家长发现后，为了省事，于是自已大包大揽，使孩子失去锻炼的机会，并使之产生依赖感，养成干活常要人督促的坏习惯。
(2)父母不能以身作则，加之孩子模仿性又强，致使成人的不良行为在孩子身上得以沿袭。
(3)成人发现孩子做事虎头蛇尾，并不去追究其真正原因，进行正面教育，加以鼓励评价，而是粗暴地训斥、辱骂，甚至打骂孩子，这种方法可能暂时会收到好的效果，但最终没有解决问题。
(4)孩子做某件事时，没有明确目的，家长也不加以指导，盲目地让孩子自己去做，也是使孩子做事半途而废的原因。
儿童多动症如何护理
一、陪伴孩子
多动症的孩子做事情经常三心二意，在进行自控力训练时成人的行为会影响孩子。例如患儿在安静的环境中做功课或画画时，父母最好能在身边进行陪伴，父母的任务不是批评也不是辅导，而是督促孩子能够专心致志，逐渐改善做事拖拉的情况。
二、注意力延长的训练
患儿自控能力较差，做事情持续的时间较短。家长可以依据孩子的情况，制定时间表，如果症状得到改善可以做相应的调整。例如，6岁左右的孩子，集中在一件事上的时间能保持5分钟，家长可以给他制定一个10分钟计划，不论是看书还是画画，都必须坚持10分钟。
三、为孩子立规矩
家长可以给孩子制定一些在学校和家里的行为准则，让孩子明白哪些事情该做、哪些事情不该做。这中规则一旦提出，都应坚持到底，什么时候都不能被破坏。规则制定的越仔细越好，这种护理方法在多动症的护理中起到了很好的效果。
多动症患者要想早日康复，就得注意日常的护理，因为多动症的护理方法在治疗过程起着重要的作用，希望父母不要忽视患儿的日常护理。
人为什么会得焦虑症 以成败论英雄
不论是对于学校还是社会，学习还是工作，做事情的目的和检验的标准都是最后的结果。
但是有的一类人，做事的目的仅限于最后的结果，一切的努力纯粹只是为了某个结果仅此一个目的。
长期在这种心境下，会导致他们无法享受做事的过程，无法感受活在当下，在他们的世界，生活好像是一场被人安排后的任务，无时无刻不在为任务支配，沉浸焦虑情绪中无法自拔。
芒种日可以安灶吗
根据需求决定。
以前是小农经济，做事情比较讲究章法，现在的人们做事情比较讲究效率，现在没有安灶了，但是有其他相似的事情，例如乔迁等行为，可以等同看待，这是一个个人时间问题，有时间就做，没时间就择日进行。
宝宝遇到困难就退缩怎么办
要让宝宝懂得坚持不懈的重要性。爸爸妈妈应经常告诉宝宝，坚持就是胜利，坚持就会成功。对宝宝坚持做事的习惯，爸爸妈妈应给予及时鼓励，要求并督促宝宝将每一件事情做完。
培养宝宝做事有计划、有目的。培养宝宝坚持不懈的精神，是一个循序渐进的过程。则开始爸爸妈妈可帮助宝宝计划任务，但事先应征求宝宝的意见。待宝宝有了初步的计划意识，就可以逐渐让宝宝自己学着安排自己的事情。在此活动中，关键是让宝宝坚持，及时发现宝宝的兴趣，培养宝宝的毅力。
大男子主义的男人好吗 大男子主义的优点
1.做事果决：大男子主义的男人，相信自己，比较有主见，做起事情来，不会顾头顾尾的。
2.有责任感：会主动承担责任，不会让自己的女人担心，做事让人放心。
3.具有领导力：因为大男子主义的男人比较自信，决断，办事能力强，往往具有一定的领导力。
冰袖脏了怎么清洗 冰丝袖套露指好还是直筒的好
都可以，按照自己的实际需求进行选择即可。
冰丝袖套有两种，一种是露指的，还有一种是直筒的，日常在购买冰丝袖套的时候主要是参考自己的实际需求，如果是需要做事情的话，直筒的比较好，可以卷起来，不会弄脏袖口，如果不需要做事情的话选择露指的冰丝袖套会比较合适，不过，这里也只是做一个参考，具体自己喜欢哪一种挑选哪一种即可。
培养孩子做事有始有终
目前，许多孩子都存在着做事有始无终的问题。要解决这一问题，应从以下几个方面考虑：
1、做孩子的表率。父母是孩子的第一任教师，也是终生连任的教师，孩子每天都在用最精细的眼神观察着父母的一言一行、一举一动，他们模仿着、学习着，往往在你还没有觉察的时候，你的言行举止已经给孩子留下了深刻的印象。有句俗话：“上梁不正下梁歪”。如果想让孩子从小养成良好的做事习惯，那么“上梁必须正”，必须以身作则，无论处理什么事情，都要认真、圆满地完成，做孩子的表率。
2、从严要求。坏的习惯，非严格要求不能矫正;好的行为，非严格要求难以形成、巩固。有的家长兴之所至，要求孩子完成某件事情，起初能坚持督促孩子去做，日后，当孩子不肯做时又轻率迁就，这些做法都不可取。
3、坚持鼓励为主。如果孩子做事中途退缩，不想完成，成人切忌唠叨个没完，或者张口就骂，动手就打，更不要讽刺、挖苦，这样做很容易使孩子产生逆反心理，以致伤害其自尊心。而应细心观察，对于他们产生的困难及时予以帮助，对于他们的点滴进步要及时予以鼓励、表扬，使他们产生愉悦感和自信心，从而使孩子树立坚持完成任务的决心。
4、应重视对孩子自制能力的培养。自制力就是能够控制自己、支配自己的行动的能力。它表现为既能善于促使自己去完成各项任务，又能善于控制自己的行为。孩子由于年龄小，注意力不稳定、自控能力较差，做事往往有头无尾，所以，要根据以上特点，从孩子生活习惯方面入手，先提出小的要求，让其通过不大的努力就能完成任务，久而久之，就会逐步地学会控制、约束自己的行为，去完整地做好每一件事情。
5、让孩子负一点责任。孩子做事往往是凭兴趣，不爱干的事情常常半途而废。针对这些情况，成人应故意把一些事情郑重地作为一个任务交给他，比如，家里喂养了小动物，要求孩子给它们喂食、让孩子去取牛奶等。孩子觉得自己有了一定的责任，也就增加了克服各种困难的勇气，通过自己的努力把事情做好，也就逐渐养成了做事有始有终的习惯。
慢性子宝宝做事情磨磨蹭蹭怎么办
为什么孩子会磨蹭?
1、孩子没有时间观念
孩子对时间的概念比较模糊，不会像成人一样具有时间紧迫感，他们不知道慢性子对自己会造成什么不好的后果。例如吃饭，大人知道吃慢了饭菜会凉，也会推迟洗碗时间，而孩子却不知道。
2、天生的慢性子
有的孩子无论在什么情况下，动作都比别人小朋友慢，就算有外界刺激他也快不起来，这类孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型，这是不容易改变的。
3、缺乏自信心
缺乏自信心的孩子总是担心自己做不好， 做起事情来总是瞻前顾后，畏畏缩缩的，速度自然快不了。如果大人还在一旁催促，孩子反而更慢起来。
4、父母做事拖拉
孩子会把父母当成自己的榜样，如果父母做事也很拖拉，总是磨磨蹭蹭，孩子在这种潜移默化的影响下大多也会养成拖拉的习惯。
5、大人帮忙包办
本来可以自己完成的事，家长嫌孩子慢就包办，时间长了孩子惰性和依赖性增加，养成更加磨蹭的习惯。例如嫌孩子吃饭慢，妈妈就把饭碗拿过来喂孩子。
6、孩子注意力不集中
孩子注意力很容易受到外界影响而不能集中，常常出现边做事边玩、慢慢吞吞的样子。
家长的策略：
1、加强孩子的时间观念
首先，让孩子认识到磨蹭会给自己和别人带来不好的后果。例如：早上孩子不肯起来，家长也不要催促，等孩子到幼儿园迟到受到老师批评后，他就知道迟到的后果了。
和孩子一起制定可行的日程表，记录每天早晨穿衣、吃饭等所用的时间，看看是否有进步，有进步要给予孩子表扬。
通过“计数”游戏督促孩子抓紧时间完成某件事情。
可以为孩子准备一只可爱的闹钟，让孩子对时间有个形象的认识。
让孩子也监督大人是否有磨蹭的现象，在相互监督中加强时间观念。
2、让孩子集中注意力
孩子安心做某件事情时，家长要排除周围容易引起孩子注意的事物。
保持环境的安静，家长不要在孩子专心做事时大声讲话、看电视、吃东西等。
让孩子做的事变得有趣， 孩子对有兴趣的东西注意时间会长得多。
让孩子掌握一些集中注意力的方法。比如：在看图时，学会用手指着看的地方;在学数数时，用手点着积木块，嘴里说着数等。
3、让孩子具有竞争意识
在日常生活中，适当增加生活的紧张气息，启发孩子的竞争心理，例如：吃饭的时候让孩子和大人比赛。
通过游戏或故事让孩子培养孩子的竞争意识。
4、让孩子经受必要的锻炼
不要什么事情都替孩子包办，注意培养孩子的自理能力。
说服家里的老人不要过于宠爱孩子。
对孩子的磨蹭做一些惩罚，比如不能在规定的时间吃完饭，就坚决收拾掉餐桌，不让孩子再吃。
5、减少责骂和唠叨
当孩子做事磨蹭时，家长一定要控制住自己的情绪，不要用大嗓门冲孩子嚷嚷，甚至打骂孩子。
不要总是在孩子面前唠叨他做事慢，久了孩子只会当成耳边风。
当孩子对某件事做得较慢时，家长应该首先弄清楚原因，而不是责备。
当孩子故意拖延时间来表达对家长不满时，家长要予以道歉。
6、让孩子树立信心
用表扬来提醒孩子不要磨蹭。例如孩子每天睡觉总是磨磨蹭蹭，妈妈就用孩子爱听的话告诉他“宝宝懂事了，不用妈妈提醒，就上床睡觉了。”通常孩子听到这样的表扬，就会立即钻进被窝。
家长可以自制奖状、小红花给予孩子奖励，让孩子充满自信，磨蹭的现象就会越来越少。
多动症究竟离你宝宝有多远
注意力涣散 做事往往有始无终;上课常常不听讲，做小动作;注意力容易随环境转移;做功课粗心大意简单的易做错，难的反而能做对;不能长时间集中完成一件事情;逃避要动脑筋的事情;日常生活中的事情很容易健忘。
活动过多。坐立不安;经常奔跑;难于呆在教室坐位上;难以安静按规则玩游戏或参加娱乐活动;不分时间和地点话多;除睡觉外终日忙个不停。
冲动任性。往往想干什么就干什么;过于频繁地从一种活动转移到另一种活动;不能有条不紊地做事情;需要他人予以督促、照料;常在教室里突然大声喊叫;在游戏或集体活动时不能耐心等待轮换;易与小朋友发生争执。
以上症状均在7岁前开始出现，至少持续6个月以上。如果上述三种情况，每点有两项以上的表现，那要引起家长重视。
哪些宝宝最容易出现粗心
一、急性子的孩子
孩子如果性格很急，做事速度很快，这是件好事，但常有错误出现，很多人一看到事情安排，就不假思索的就一骨碌做完，到最后却做错了，急性子的孩子比较有个性，脾气也较大，所以难以沉稳下来学习和思考，这需要家长慢慢引导，让孩子参加速度慢些的要求安静的运动。
二、心理素质不好的孩子
也就是容易紧张的孩子，遇到事情就紧张或者慌张，不能冷静下来，做事没有条理性的，自信心不强等等。
三、做事没条理的孩子
这种孩子比较多，大多表现做事情没有条理，乱摆乱放，马虎潦草，做事没计划，想怎么做就怎么做，到头来就乱做，所以就出现错误，这种孩子的粗心就来源生活的习惯，或者与父母的包办教育也有关，很多父母把孩子的事情都安排好了，孩子不愿意做，不想去做计划，结果错误无法避免。
四、注意力不集中的孩子
这类孩子好动，爱走神，对周围的事情很敏感，学习效率极低，需要家长来训练孩子的注意力，注意力与孩子从小的动作协调能力发育有关，比如孩子从小不喜欢爬行，或者爬得晚，这样的孩子在以后注意力往往不集中。
五、视觉能力不强的孩子
视觉能力主要是孩子的视觉分辨能力，这个分辨能力不强，就会造成看错写错数字混淆等错误，很多家长觉得孩子粗心，就是不认真，如果孩子经常粗心，那就是视觉能力的问题了，需要训练来提高视觉能力，如果较少粗心，那是态度问题，否则就是视觉能力问题。