交朋友能预防城市孤独症吗

交朋友能预防城市孤独症吗

城市孤独症的预防很简单，就是多交友，多和人交流。不和外界交流迟早会被这个世界淘汰，而这只是迟早的问题而已。但即使你停滞不前，有人仍然会奋斗不止，慢慢的，别人都赚钱、娶妻、炒股、旅游、生子，走上人生巅峰，而你却逐渐被淘汰，而且这些精英们也会毫不犹豫的加快这个淘汰的过程。

不想被时代淘汰，你需要重新找到生活的乐趣，发现生活的光热，没有朋友，内心孤寂，你就需要改变自己的性格，变得阳关、乐观起来，这样才会赢得别人的好感。相信大家都很清楚，当你无法改变这个世界的时候，你就只能去适应它。

其实或许你也不缺乏朋友，或许只是不知道自己需要的是什么，不知道自己每天忙成狗的意义是什么，因为你没有人生的目标。其实至少你在前进，你想要过得比昨天更好一些，这也是很大的进步。

城市孤独症是什么

孤独症，典型的特征是自我封闭，内心孤独，不愿意和他人交流。不过随着社会的快速发展，城市中的生活节奏越来越快，上班族的工作压力也越来越大，但交流圈子又比较小，这样略显密闭的生活已经影响到他们的心理健康，有人就将这种现象称为城市孤独症。

说起城市孤独症，你是否有些代入感?对于单身独居的筒子来说，即使前一秒刚聚会完，但回家后还是得一个人独自面对四面墙，一些社交能力较弱的筒子，可能除了上班和同事交流一下，平时连个说话的伴的没有，于是孤寂感慢慢袭来。

但即便身旁没有可以对话交流的人，有网络就足够了，上上网看看电影，和一些网友聊聊天，打发一下时间，自然也就没什么了，有了网络起码日子不会太难过。

焦虑症表现及治疗是什么

方法

1、做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

2、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

3、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

4、根据自己的爱好和客观环境，学画画、学书法、听音乐，调整心态。

以上就是小编为大家搜集的资料。平时生活中可以多到乡村，集市去逛逛。多参加些体育活动，有益于人的精神健康。闲暇时，多做一些自己感兴趣的事，听听音乐看看书。多吃新鲜的蔬菜，水果，对治疗抑郁症有些效果。多交些朋友，放宽自己的心。

孤独症的预防

孤独症(autism)，又称自闭症或孤独性障碍(autistic disorder)等，是一种广泛性发育障碍(pervasive developmental disorder，简称PDD)，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为为兴趣和活动为特征的精神疾病。《DSM-IV-TR》将PDD分为5种：孤独性障碍、Retts综合征、童年瓦解性障碍、Asperger综合征和未特定的PDD。其中，孤独性障碍与Asperger综合征较为常见。孤独症的患病率报道不一，一般认为约为儿童人口的2～5/万人，男女比例约为3:1～4:1，女孩症状一般较男孩严重。自闭症最典型的特征是社会交流障碍， 这是自闭症患儿面临的最大问题。

预防是降低孤独症出生风险的重要措施。在女性怀孕早期，即胚胎神经管形成和发育期，应避免滥用药，特别是抗癫痫类药物;避免病毒性感染;避开冷热温差变化较大的环境;以及避免受重大精神刺激和创伤等。

该障碍为慢性病程，预后较差，约2/3患儿成年后无法独立生活，需要终生照顾和养护。影响预后的因素主要包括：智商、5岁时有无交流性语言、教育训练情况。如能早期进行有计划的医疗和矫治教育、并能长期坚持，有助于改善预后。

空巢老人怎么应对心理危机

“空巢家庭”，是指子女长大成人后从父母家中相继分离出去，只剩下老年人独自生活的家庭。据来自北京市老龄委的调查，在该市城市和农村近170万个老年人家庭中，有34%是空巢家庭。孤独是这类家庭中老人的共性，由此还派生出各种身心疾病，例如抑郁、焦虑、失眠等。

分离焦虑和不适障碍都是空巢家庭成员最初的反应。还有些空巢家庭不但孩子已经独立生活，老伴儿也故去，家庭中只剩下一个人。这样的老人通常更容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状：觉得生活没有意思，经常回想往事，感觉失落、悲观。一般人面对空巢情况都会进行自我调试，如果不适的感觉延续下去，3个有、4个月，甚至更长的时间，就是病态反应了。

要避免“空巢”产生的心理危机，父母首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识，无论是父母还是子女都应该是独立的个体，子女的离家是他成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。

无事可干是诱发心理问题的一大因素。广交朋友，经常和朋友一起串串门、聊聊天，倾诉一下内心的压抑与不快是中老年人放松身心的最佳良药。要注意培养自己的兴趣爱好，如种花、练书法、听音乐及适度的体育锻炼等，有条件的人还可以参加老年大学的活动，广交朋友，与社会多次济开阔胸襟、排解不良情绪的最好方法。

作为子女要了解父母的心情，尽量常回家看看，陪陪老人，为父母干干家务等，这对处于孤独中的老人是最大的安慰。随着年龄的增长，父母的生理功能逐渐衰退，对他人帮助的依赖性越来越高，心理上也就越来越脆弱，因此，亲情的抚慰对“空巢老人”的健康生活至关重要。

另外，如发现父母患有较严重的“空巢综合症”，如有严重的抑郁、失眠等症状，或有自杀想法和行为者，应及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，接受必要的心理或药物治疗。

城市留守儿童易患城市孤独

城市留守孩子的“城市孤独症”

在采访中记者发现，留守城市孩子们的家长多是忙于工作或生意，长期在外忙碌而将孩子托交给长辈或者保姆、邻居代管。城市留守儿童群体的逐渐庞大，也带来了这个群体较为普遍的问题：城市孤独症。

症状一：不善沟通少朋友，与游戏机为伴

就读于市胜利小学的小华(化名)是名城市留守儿童。虽然家在城市，但因为父母常年在外工作，多年来，小华在城市里由爷爷奶奶抚育成长，虽然家庭条件殷实，但孩子却因为长期与父母缺乏沟通和交流，形成了孤僻的性格，这一度让他的班主任全桂芬感到很为难。

刚进班里，小华的奇怪脾气就引起了全桂芬的注意。“不爱和同学玩，不参加集体活动，成绩很差，上课无精打采想睡觉，老师的话完全听不进去。”全桂芬主动与小华的家长联系，发现小华和爷爷奶奶一起住。因为父母不在家，小华每天晚上都看电视、玩电脑到深夜12点，第二天上课就睡觉。

全桂芬联系上了小华在外地工作的妈妈，希望家长多关心孩子。但妈妈打电话回家，在和孩子简单交流后，来电很快就变成了满足孩子物质需求的“购物电话”：为孩子买一个游戏机、换新电脑……

症状二：性格易极端，以自我为中心

11岁的阿明(化名)是拱极小学的学生。因为父母均在外地求职，阿明从小就寄住在亲戚家读书，由亲戚照看。

“阿明的亲戚一家对教育很重视，在低年级时，阿明的成绩都还不错。”因为阿明的特殊情况，阿明的班主任一直对孩子的成长很关心，但老师发现，随着阿明年纪的增长，孩子因远离父母而产生的问题也慢慢显现。

“最突出的一点是性格暴躁。”阿明的班主任发现：阿明不喜欢和同龄孩子在一起，而是更倾向于和社会上比他年龄大的孩子玩;在班里，阿明喜欢学社会“大哥”说话，在同学间“找茬”，稍不顺心，就会在班里挑起事端……这让老师们很头痛。因为阿明父母不在身边督促，亲戚的教育责罚对阿明也是“蜻蜓点水”无法到位，不听老师、长辈们的话逐渐成为阿明的“常态”，这也让阿明的性格问题越来越突出。

很多老师都观察到了城市留守孩子以自我为中心的性格特点。胜利小学教导处主任刘嵘在实际教学过程中对此感触很深“有的孩子会在上课进行到一半时突然站起来，想干什么就干什么。或者上课一直低头玩手机，对外界的事情一概不管不问。”

城市孤独症的背景以及原因

1、人们面对面接触时，脑下垂体后叶会分泌一种类似催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以帮助人们减缓压力，提高信任感，甚至激发爱的感觉，然而网络交流难以刺激大脑产生出这种荷尔蒙。 2、对于网络社交兴起的原因，被调查对象们持不同看法，有些网友把网络交友归咎于年轻人的懒惰，也有些表示不会怪罪社交网站，要怪只能怪人们的自私，因为大家不愿在现实生活中花时间去真正了解他人。 3、研究者认为城市孤独、极端个人主义和单身人群膨胀曾是20世纪下半叶的突出问题，事实上只是现代化的联系方式缓解了他们的孤独感，但并不能消除这种孤独感。 4、人与人的肢体接触越来越弱化的同时，隐藏在其背后的距离却在不断扩展，如今人们借助互联网就可以隐藏自己的真实身份，伪装成另外的人。 5、这个充满无数关系的虚拟世界具有一个重要特性无需与他人见面便可与之保持联系，国外调查显示一方面人与人之间的网络联系在不断增加，另一方面大城市中只有一人居住的住宅占据了住宅总数的1/3。

如何为老人排解孤独

孤独是常见的老年人心理问题，即使儿孙满堂，家里人口众多仍然有老人觉得孤独。那么如何为老人排解孤独呢?下面告诉你如何为老人排解孤独。

老年人孤独的原因

1、退休在家无所事事，生活落差使老人感到失落、空虚，不愿出门，不愿与人打交道，内心感到孤独难熬。

2、农村留守老人，既要干农活，又要干家务，还要带孙子，体力和精神上的压力都很大。遇到困难无人商量，生病了无人照料，时常感到孤独无助。

3、空巢老人在儿女分家另过或外出打工后，因家庭的冷清会感到阵阵孤独。尤其是失偶、失独、失能老人，精神上寂寞，生活上不便，身体上不适，让他们孤独感更重。

4、随子女迁移到城市的老人，在农村住惯了平房、大杂院，突然来到陌生的城市，老人找人问个话、聊个天都很难，因此倍感孤独，有的为此焦虑成病。

5、有的老人虽与儿孙共同生活，但儿孙们各忙各的，较少对老人嘘寒问暖，更谈不上拉家常、谝广子。让老人因被冷落而产生不同程度的孤独感。

6、还有部分老人，性格偏内向，随着肌体的衰老，性格也变得偏执古怪、自私、吝啬，与人难以相处。这种孤独不仅自己痛苦，还会让全家人的幸福指数大打折扣。

7、还有部分老人，除了工作、劳动之外，兴趣爱好太少，甚至一无所好。日常生活觉得特别无聊，时间难以打发，除了看电视，就是睡懒觉，孤独之感尤甚。

如何为老人排解孤独?

1、多出门走走看看

老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

2、退休后学会转换角色

到老年，离休、退休了，不管从前官位多高，钱有多少，都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀，尽快实现角色的转换。在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受温暖，传递幸福。

3、培养兴趣爱好

读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。

除了以上介绍的内容，下面小编继续为您介绍如何为老人排解孤独。

孩子话少须防范孤独症

每次看到那些孤独症的孩子你会发现：那些孩子脸上的冷漠，让人心寒。其实，孤独症也是可以预防和干预的，家长应该从小关注孩子的成长。

亲自教育孩子

现在很多家长常常把孩子扔给长辈照看，导致与孩子交流很少，使孩子缺乏安全感，容易导致他们孤僻。

带孩子去交朋友

家长应多带孩子参加亲子班活动，让孩子多交朋友，一起玩游戏，这些都可避免孩子形成孤独性格。

每天跟孩子说话至少1小时

孤僻的孩子是因为缺乏交流，久而久之就形成了不爱说话的习惯，链接：所以家长每天要与孩子交流1个小时以上，不论孩子会不会说话，都要充满感情地交流。

一般来说，1岁时发现孩子不会说话，也不与人交流，就要警惕，3岁左右就能确诊，而6岁前是治疗孤独症最佳时期。

每年的4月2日是世界自闭症日，自闭症也称为孤独症。目前自闭症还不能根治。但有些简单方法可帮家长早发现：

1、孩子出生几个月后不会笑，不会辨别父母声音;

2、一周岁时仍不会发出咿呀声，也不做任何交流性手势;

3、孤独症的主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板等。

以上就是小编为大家带来的一些孤独症的预防知识，诸位母亲们不要因为工作忽视了孩子，多一些关心，多一些观察，多一些亲情上的投入。

儿童孤独症预防

首先是孩子在同龄群体中活动，绝大部分都是未经事先安排和计划的，孩子在这种活动中，往往是十分自然、无意中完成的，与在家庭中父母的安排下，有目的、有步骤地进行绝然不同。

第二，孩子在同龄群体中所处的位置与在家中所处位置有本质的不同。在家中，父母面前孩子始终处在被教育者、被指导者、被管理者和服从者的位置，是一种不平等的关系。而在同龄群体中，则获得与旁人平等交往的地位和关系。孩子们相互之间的这种平等地位和关系，也许十分幼稚、十分简单、十分可笑，但在孩子们眼里却十分真实、十分慎重、十分神秘。在这种交往中逐渐学会遵守规则，主持正义，分工合作，团结互助，服从领导。同时也学会了推测猜想，评价比较，表扬批评等。在不知不觉中，孩子学习和锻炼了进入社会生活所必需的各种品质和能力。想想以往的平房、低层楼房、大杂院的居住形式，邻里之间的社交和接触是何等的广泛，在客观上为孩子提供了接触了解各类社会成员、了解多种社会现象、培养多方面的社会生活与社会交往能力的外界环境和条件。

因此，要让孩子走出大门，接触社会，接触人群，让孩子寻找同龄伙伴、玩伴。父母应该经常带孩子去少年宫、儿童乐园等地方，让孩子与其他的小朋友多接触。平时也可以请邻居家的小朋友来家里做客，让孩子学会如何招待小客人。同时，可让孩子从小过“集体生活”，孩子2岁就送托儿所，4岁进幼儿园，使孩子从小在集体生活中锻炼，扩大接触面。

外向型孤独症是什么意思

概述

外向孤独症，指某些人在日常生活中很善于交际、有很好的人缘，看似“外向”，实则“孤独”，没有可以倾诉内心情感的朋友。外向孤独症与医学上的“孤独症”截然不同。

你是人来疯，你是聚会的焦点，你是朋友圈的幽默大王。人群散去，你又换了另外一面--孤独患者。

简介折叠

外向孤独症，是一种网络语言，准确点说应该称作“外向的孤独”，指的是这样一类人:

1、在日常生活中很善于交际，有很好的人缘，在大家的面前总是喜笑颜开、快快乐乐的样子，给大家以乐观、开朗、热情、自信、进取的印象 这就是所谓的“外向”相反的则是“内向”。

2、但是，这种人的内心情感往往很丰富，甚至是多愁善感。但他们不喜欢将之表现出来，不喜欢刻意地找人诉说。周围人也误以为他们内心很强大而没用心关心他们，这就是所谓的“孤独”。

3 多重性格，遇到什么样的人就会讲什么样的话。能适应不同性格的交往对象。

于是，他们的情感没有人来理解。他们的朋友虽多，但没有几个可以倾心相谈的。所以他们自我感慨道:“我虽外向但还是孤独。”故有了外向孤独症一说。

外向孤独症可以说是双重的人格，不知道在生活当中你是否存在这种现象呢?如果有的话那就应该注意了，因为这也是作为一种疾病，是需要注重心理调理和治疗的，只有注重调理，才可以让自己摆脱这种孤独心理，让自己无论在人前人后都可保持乐观的心态。

白领如何适应孤独症

不少年轻人感到孤独，从而对它产生了恐惧，显示出传统社会中的人际交往对他们的影响根深蒂固。表面上，这些年轻人思想开放，不喜欢那种家长里短式的社会交往，但内心里，又都渴望着有理解自己、想了解自己内心的“熟人”。这看起来是一个矛盾的观念，但它确实代表了目前不少年轻人，特别是独自在都市生活的外地年轻人的真实想法。随着经济的高速发展，生活和工作节奏不断加快，带来的是社会观念的巨大转型。在这种转型期，不少都市白领会陷入这种尴尬的矛盾心态。为此，有专家开始使用“人际泡沫”或者“城市里的孤岛”等词汇，来反映那种怅然若失的心态。其实，我们大可不必为这种矛盾的心态而忧虑。也许，我们需要更多的“泡沫”关系，以移风易俗的耐心来等待现代社会的早日光临。这种“泡沫”交往，说白了，就是面对陌生人的交往。

以前，我们所接触的人比较有限，一个人可能一辈子就呆在一个单位，那种同事间数十年建立起来的感情，绝不是现在人们在短短几年内建立的友谊所能相比的，何况还有不少人频频跳槽。那么，都市白领如何摆脱这种孤独感呢?首先，这种现象是社会发展的必然阶段，都市白领们不必为此烦恼，也是摆脱不了的，只能去适应这种生活方式改变带来的矛盾心态。而适应孤独感，关键还在于自己的心理自疗。人在社会中，不可能没有朋友，无论你怎么变换生活、工作环境，身边总会有几个朋友的，可以大胆敞开心扉，真诚待人，在感到孤独时，学会自我调整，以健康的心理看待社会，孤独感就会在无形中被冲淡。其次，要重视邻里关系。

如今，不少年轻人不注重邻里之间的交流，平时都是关门闭户，邻里相见不相识。俗话说“远水解不了近渴”，即使你的朋友再多，但毕竟没在一起生活的经历，而邻居们常年生活在一个小区，生活上的事情还是可以相互帮助的。

城市孤独症各方观点

1、网络科技发达了，在网上可解决一切。“离开谁都能过，没有必要见面。”他就有许多这样的朋友，从事网上业务，整天呆在家里，不用出去工作。“大家交流多是通过QQ聊天，打电话的机会都很少。但是电脑一关，感觉空落落的，有些孤独，还是希望与朋友见面聊聊天。”

2、人们为了生存而聚集于城市，为了更美好的生活而居留于城市。亚里士多德这句话说明了城市的魅力所在。社会学家也认为，交往是城市文明的核心要素。可现在，冷漠和孤独几乎成了一种流行病，不要说陌生人之间，就是邻居之间，陌生程度也让人瞠目结舌。随着生活节奏的加快，“自扫门前雪”的现象日益增多。

3、越是流动人口多的城市，“冷漠度”就会越高——太多的“陌生人”长期聚集在一起，大家习惯了“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”，久而久之产生习惯性冷漠。

4、现代都市熙熙攘攘，但人与人之间的关系却越发的冷漠，生活在闹市中的个体又是多么孤独，由此可见“城市孤独症”是多么可怕的。