小孩抵抗力差怎么办

小孩抵抗力差怎么办

一是为孩子提供足够的营养。

宝宝在生长发育阶段，自身对营养的需求是比较多，要求全面的营养，但是由于宝宝的消化系统还不够完善，很多东西在小的时候都不能吃，因为营养的补充比较单调，所以很容易导致营养不良，从而抵抗力比较差。所以在平时的生活中，家长应该适当的为宝宝添加维生素A和维生素C以提高宝宝的抵抗力。

二是带宝宝进行体育锻炼。

一直以来，要想提高抵抗力就需要增强体质。那么体育锻炼应该要从小开始。一般孩子满月后就可以适当的带宝宝出去晒太阳，这样就可以提高一定的抵抗能力。如果孩子大一点可以常常带孩子到户外公园玩耍或者是在健身器材上玩。户外活动可以促进孩子的皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收，而且有助于肌肉和骨骼等全身新陈代谢。经常运动的孩子食欲也比较好，这样摄取的营养素就比较足够，体质就明显的增强。

三是保证足够的睡眠。

有些孩子平时睡觉都要被家长监督着，特别是睡午觉的时候。小孩子确实需要保证足够的睡眠，这样才能让体内的细胞足够强大。只有充足的睡眠才能降低生病的几率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十个小时。

小孩抵抗力差的表现

小孩抵抗力差主要有以下几个表现：

一是感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

三是娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

四是小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。

五是孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

小孩抵抗力差经常感冒怎么办

建议平时给宝宝补充些艾贝斯乳铁蛋白.

它参与构筑人体肠道与呼吸道的双重免疫屏障，参与铁代谢，有效抵御肠道病菌的侵袭，防治常见腹泻，广谱抗菌，有效减少感冒、气管炎等呼吸道感染的次数和缩短病症。

对需要提高免疫力者以及需要补充乳铁蛋白的人群;尤其对于孕产妇、新生儿、婴幼儿、年老体弱、手术后需恢复机体体抗力者有较大的帮助。

第一，要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。如果孩子经常被关在家里，稍微一出门受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为人生活在大自然中，如果与自然环境不相适应，那就无法很好地生存。 第二，孩子平时的衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，着一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。 第三，平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。 第四，注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出.

酸奶含有丰富的营养，在未发现婴幼儿对酸奶有不良反应(如腹泻、便秘等)的情况下，可以在一岁以后给宝宝补充酸奶。每日一杯(125ml)即可，注意静置常温后再给宝宝喝。

宝宝鱼汤过敏不要强求，可以更换鱼的种类或者给宝宝吃些其他的海产品代替。

缺锌往往会降低孩子的抵抗力，建议给宝宝多吃些锌含量丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、核桃、花生、芝麻、紫

1、提供足够的营养。多吃一些新鲜有色蔬菜和水果确实能有效地增强抵抗力。

2、保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。

3、进行适当的户外活动，出门多晒太阳。

4、吃一点牛初乳，内含能增加抵抗力的免疫球蛋白G。没有任何副作用菜等。

以上就是有关是小孩抵抗力差经常感冒的问题，在生活中，孩子的健康对于我们来说是非常注意的一个问题，在生活中，要适当的增强他们的抵抗力，只有这样才会更好的有利于孩子的健康的发展，只有这样才会更好的进行生活的，好好的照顾好孩子的身体吧。

小孩抵抗力差提高的食物

蘑菇

蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。其次，它还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，对预防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇还有一定的抗癌作用。

奶酪

奶酪是铜元素的良好来源，而铜又是免疫力系统的主要能量源。有研究发现，奶酪可以作为一种益生菌载体，帮助维持和提高老年人的免疫反应。每天食用含益生菌的奶酪有助于解决由于年龄增加而带来的免疫系统退化问题。

西兰花

西兰花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。研究发现，人在咀嚼蔬菜的过程中会触发许多化学物质的释放，而这些化学物质可控制人体内白细胞的数量，维护人体健康。

卷心菜

卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。将各种各样的卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的抗氧化物充分释放到汤中，从而增加食物的营养价值。

樱桃

樱桃中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、抗坏血酸等营养元素，不仅可防治缺铁性贫血，还可有效增强体质，提高机体免疫力。

酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌因子，研究证实，这些益生菌因子能够有效增强人体抵抗力。而肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌群具有免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，吃掉各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，从而提高人体免疫能力。

抱子甘蓝

抱子甘蓝中含有丰富的维生素A，有助于保持免疫力系统健康运行。另外，抱子甘蓝中还含有大量的抗癌物质，能够有效帮助扫除人体内的致癌物质。

黑枸杞

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

富硒米

富硒米中含有丰富的硒元素，符合人体每天进食的含量，硒能够增强人体的抗癌能力和提高其免疫力。在满足营养需要的情况下，每天补充200微克硒，对免疫功能具有显著的刺激作用，淋巴细胞和中性细胞的生成可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用。

小孩抵抗力低怎么办

一、生活习惯包括饮食、运动和卫生习惯，能影响前述免疫和营养因素。运动能促进血液循环、增强心肺功能。

二、预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗。目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以选择水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低宝宝被感染的机会。

三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖。

五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大。

六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌。

小孩抵抗力差怎么办 小孩子抵抗力差如何应对

1、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，就不要使用抗生素，依靠宝宝自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

2、不必过于干净，形成免疫记忆

免疫系统能对传染病源形成记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

3、规律的生活习惯，让生物钟有节奏的转动

父母足够耐心地对待孩子，找出宝宝的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，白天可以让他休息一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

4、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。

所以经常吃点含有丰富维生素C的蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

5、免疫预防接种，积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

6、不要随意使用抗生素，让免疫系统得到锻炼

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经通过锻炼的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

7、良好家庭氛围，激发免疫活力

良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好的状态。

8、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

小孩抵抗力差的原因

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。

在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。下面，我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因。

宝宝抵抗力差的原因有：

一是患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

二是维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

四是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

五是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

如何防治小儿扁桃体发炎

1、小孩扁桃体常发炎，有不少是感冒诱发，预防感冒是减少小孩扁桃体常发炎一个主要的途径。

2、小孩抵抗力差，最好去接种流感疫苗。

3、吃鸡汤可以有效缓解感冒症状，在感冒初期还可以增强小孩的抵抗力。

4、孩子患了扁桃体炎后要卧床休息，室内温度不宜过高，以不感觉寒冷为宜。

5、应多饮水，吃富于营养易于消化的半流质饮食(如米汤、米粥、豆浆、菜泥、蛋汤等)。

6、由于病后抵抗力降低，应少去公共场所并戴好口罩。

7、饮食宜清淡，易消化，少食多餐。

8、多吃乳类、豆制品、蛋类等高蛋白食物，富含维生素C的食物如水果(香蕉、苹果、梨、西瓜、石榴、无花果)，以及荸荠、菜汤、红枣汤等食品。

9、小儿扁桃体发炎应忌食油腻粘滞及辛辣刺激的食物。

小孩抵抗力差怎么办

一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

小孩抵抗力差的表现

抵抗力差的身体容易被感染或患癌症，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等。

小孩抵抗力差主要有以下几个表现：

一是感冒、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

三是娇气的肠胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

四是小孩长得不高、不壮、不快，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低，反应慢。

五是孩子对环境的适应能力差，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。