冬季养护心脏热饮不可少
冬季养护心脏热饮不可少
第一、低脂热奶可可
可可中含有很多的类黄酮，这种生物可以有效的降低血压，这样就可以很好的起到保护心脏的作用，如果认为可可的口味比较重，那么我们可以调整口感，增加一些牛奶，我们一般可以选择低脂的牛奶。
第二、苹果醋
苹果醋之中含有大量的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以对心脏的健康起到很好的保护作用，而且苹果醋之中含有丰富的维生素C和微量元素钾，这些也都是可以促进心脏健康的物质，我们在食用苹果醋的时候，建议尽量先把苹果醋进行加热，然后在进行饮用，这样可以起到更加好的效果。
第三、葡萄汁
葡萄酒是一种很好的东西，其实葡萄汁也是非常好的东西，根据一项美国的最新研究，人如果每天都可以饮用几百毫升的葡萄汁，那么对于人体内血小板的凝固有相当的抑制作用，而且葡萄汁可以有效的预防心脏疾病，而且，专家建议指出，白葡萄汁的营养不如紫色的葡萄汁，所以建议我们多食用紫色的葡萄汁。
第四、蜂蜜姜茶
蜂蜜和生姜都是对人体非常的东西，所以两者合一也是非常不错的一种选择。制作的方法也很简单，我们只要把新鲜的生姜切片，然后放入热水中就可以了，如果口味比较重，那么就可以根据自己的喜好，加入蜂蜜红糖甚至是柠檬汁，调配的比例为一比四就可。因为姜含有的姜黄素和维生素都是对与心脏非常好的物质。而且还可以缓解胃肠的不舒服。
第五、肉桂姜茶
肉桂姜茶和蜂蜜姜茶一样，我们要把新鲜的姜切成块，然后和肉桂一起放入热水之中进行炖煮，这样的肉桂姜茶带有很甜美的香味，这种姜茶可以舒缓紧张的神经，还可以稳定自己的心律，这样可以有效的保证自己的心脏。
第六、红茶
众所周知，红茶对于中风和心脏病有着预防作用，而且还可以保护胃黏膜和对胃肠进行消炎，因为红茶之中富含的丰富的类黄酮，这些都是抗氧化的元素，都是对心脏非常有益的东西。
九种冬季养生热饮
第一杯：枸菊决明子茶。此茶的功效：补气清热明目。
第二杯：桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效：预防冬季感冒，清热解毒。
第三杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：生津清热。
第四杯：乌梅姜糖茶。此茶功效：生津止渴，补血补气。
第五杯：红巧梅花茶。此茶功效：美容养颜。
第六杯：罗汉果五花茶。此茶功效：清热解毒，是预防感冒的好手。
第七杯：桂圆红枣茶。此茶功效：补气血、美容养颜，女士应该多喝。
第八杯：姜椒红枣茶。此茶功效：预防感冒，补气血。
第九杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：美白嫩肤、清热解毒。
球兰的四季养护方法
球兰的春季养护方法
春季，可将球兰放在室外朝南窗台上或光线明亮处，可以保持叶色翠绿，有光泽，有利于其开花。浇水做到见干见湿，注意防止盆内积水。此外，幼株一般可以在每年春季换一次盆，换盆时要剪去部分老根。幼株宜早摘心，以便促使分枝，并及时设立支架，使其向上攀附生长。
球兰的夏季养护方法
球兰喜欢散光，半阴的生长环境。夏季要做好遮阳工作，将球兰移到阴凉处，避免暴晒或强光直射，否则叶片很容易变黄萎缩，同时保持2-3小时的散光时长，以提供球兰。此外，夏季浇水要充足，可以经常对叶面进行喷雾，保持较高的空气湿度，促进球兰更好生长。
球兰的秋季养护方法
多施磷钾肥，一般可以在孕蕾开花前适当施些含磷稍多的液肥，如用磷酸二氢钾0.1%的溶液能促进其秋花的开放。此外，保证球兰每日3-4小时的充足光照，以促进其开花。花期要注意保持盆土湿润。如果球兰已经长出花蕾或者正在开花，这种情况下不能随意移动花盆，因为这种行为很容易造成球兰落蕾落花。
球兰的冬季养护方法
球兰不耐寒，生长适温大约在15℃-25℃之间。冬季的室温应保持在10℃以上，一旦低于5℃，球兰就很容易受到寒害，进而叶片脱落，严重情况下植株无法成活。
绯花玉的四季养护技巧
绯花玉的春秋季养护
绯花玉喜欢温暖、干燥和阳光充足的环境，具有温暖季节生长、寒冷季节休眠的习性。
春秋季节时绯花玉的生长期，此时可以经常适度浇水，保持土壤的湿润。但是不要浇水过多，防治积水，导致烂根。
此时应让绯花玉充分接受光照，利于其生长。
绯花玉的夏季养护
夏季浇水应掌握“不干不浇，浇则浇透”的原则，控制水分的湿润程度，保证绯花玉的正常发展。雨季时期要注意排水，保持通风。
夏季高温时应当适当的遮光养护，避免强烈的阳光灼伤球体表面，损害它的生长。
绯花玉的冬季养护
绯花玉较为耐寒，温度不低于2——5℃，就可以安全越冬。如果低于0℃，可以将植株用棉花和稻草包裹起来，连盆放入木箱中储存起来，保暖越冬。
同时冬季时期绯花玉处于休眠期，因此可以不浇水，保持盆土干燥。既能保证它的正常休眠状态，又能够增强它的抗寒抗冻能力。
蓝石莲四季养护方法
蓝石莲春季养护方法
春季气温慢慢回升之后，恢复浇水。待气温稳定之后，建议转到室外养护。
春季的阳光不算很强，很适合蓝石莲的生长，不需要遮阴，放在阳光下尽情的晒吧!
春季2~3年的蓝石莲就可以换盆了，根据植株的生长换大盆或换土，土壤一般泥炭土与煤渣混合。土壤表层以河沙铺面。
蓝石莲夏季养护方法
蓝石莲在初夏会抽出花茎，但花后会慢慢进入休眠期，慢慢减少浇水。一旦温度超过35℃，将植株移到明亮的散射光处，遮阴养护。
但室内温度在25℃的，蓝石莲可以正常生长，休眠期并不明显 ，此时可以正常养护。但注意浇水时不要弄到叶心，适当遮阴，不然夏天很容易就挂掉了。
蓝石莲秋季养护方法
到9月中旬，气温降下来，就可以慢慢恢复浇水了。
秋季蓝石莲生长迅速，要注意每月施一次薄肥，及时补充养分，爆盆是轻而易举的事!
蓝石莲冬季养护方法
冬季温度在0℃以上都是可以给水的，0℃以下就要断水了，不然蓝石莲很容易冻伤。
冬季虽然寒冷，但在室内养护，温度也不能很低。一个冬天一点水不给是万万不可以的。可以适当的给水在植株的根部，切勿喷雾或大水。冬季叶片或叶心水分不要停留太久，容易引起腐烂。
发财树的四季养护方法
发财树春季养殖养护方法
光照充足
春季是发财树幼株的生长旺季，要保证充足的光照和水肥供应。当室外温度稳定在15℃以上时，可根据长势决定是否翻盆，并将盆栽移到阳台半阴处或室内光线明亮处养护。春末气温升高后，将植株移到早晚有光照处养护。
补充水分
平时干湿相间浇水，保持土壤湿润，经常喷水增加空气湿度。
施肥
春季减少施肥，甚至可以不施肥。若发现叶色发黄，应及时施叶面肥，想叶面喷洒尿素500倍液1~2次，补充营养。
发财树夏季养殖养护方法
遮阴浇水
发财树喜高温，但不耐烈日。夏季高温时将植株放在半阴处养护，并及时浇水保证土壤湿润，适当喷水增加空气湿度。高温季节停止施肥。
适时繁殖
6~7月是发财树繁殖的最佳季节，可采用扦插繁殖法，选取当年生的枝条10~15厘米，留下顶端2~3片叶子，将其插入土中，30天左右即可生根成苗。
发财树秋季养殖养护方法
秋季植株要保证充足的光照，水肥及时。气温下降时应将植株移到室内光线明亮处养护。春秋季节的养护相当，具体的养护细节可参考春季养护方法。
发财树冬季养殖养护方法
温度
发财树不耐寒，冬季温度11℃以上才能安全越冬，若低于5℃，植株冻伤易落叶。
光照水分
冬季保证充足的光照，若遇到连绵阴天，可人工补光。中午温度较高时向四周喷雾，增加空气湿度。成年植株需要控制浇水，见干见湿，但要经常向叶面洒水。
九种冬季养生热饮
第一杯：枸菊决明子茶。此茶的功效：补气清热明目。
第二杯：桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效：预防冬季感冒，清热解毒。
第三杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：生津清热。
第四杯：乌梅姜糖茶。此茶功效：生津止渴，补血补气。
第五杯：红巧梅花茶。此茶功效：美容养颜。方法步骤请看下图哦。
第六杯：罗汉果五花茶。此茶功效：清热解毒，是预防感冒的好手。
第七杯：桂圆红枣茶。此茶功效：补气血、美容养颜，女士应该多喝。
第八杯：姜椒红枣茶。此茶功效：预防感冒，补气血。
第九杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：美白嫩肤、清热解毒。
我的养护心脏验方
按摩心脏：身体平卧床上，用右手掌根在心脏右侧轻揉100次，左手掌心在心脏左侧和下侧各轻揉100次：再用右手掌从右乳根部向上推到左侧肩井穴30次，左手掌从左乳根部向上推到右侧肩井穴30次;然后右手掌从右乳根部上方向下推到左腹下方30次，再用左手掌从左乳根部上方向下推到右腹下方30次。
按捏手指：右手的大拇指、食指和中指，按捏左手的五指各100次，再用左手以同样方法按捏右手五指各100次：然后用右手拇指和食指按捏左手合谷穴50次，左手以同法按捏右手合谷穴50次。
抓挠劳宫：双脚分开站立，略宽于肩，上身稍向前倾，双腿微屈。双手一前一后地上下甩动100次，然后双脚跟踮起，左手伸直，用右手手指抓挠左手劳宫穴(即握拳时中指指尖所指处)200次：左手以同法抓挠右手劳宫穴200次。
捶打胸部：双脚分开，略宽于肩，上身稍微前倾，双腿微屈，双手向前空抓100次。甩臂，向前捶打肩井穴、向后捶打后背各50次：然后捶打胸部、后腰部各50次。
转舌运动：舌头使劲向前往下伸10次，以同法舌头往上伸10次;再将舌头伸出，绕嘴唇左右上下转动10次：再张开嘴，舌头一伸一缩100次。
颤抖运动：双脚分开站立，与肩同宽，双腿微屈，两手下垂。上身随双腿一伸一屈有节奏地颤抖200次。
踮脚慢跑：慢跑时脚跟踮起，用脚尖走路500步：再双手拍掌，由轻到重、由慢到快拍100次。
抬高双脚：平坐在椅子上(或平卧在床上)，双脚放在沙发靠背上。使双脚高于心脏。双脚上下左右使劲摆动约10分钟;再将两个健身球握在手中，双手轮流旋转10分钟。
热水泡脚：用热水泡脚20分钟。同时左右脚互相搓动。趁热用双手拇指肚按摩涌泉穴各100次，再用右手握左脚脚趾，转动左脚踝关节50次：再以同法转动右脚踝关节50次。
什么植物可以吸收二手烟 吸毒草
吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳，还能吸收烟味异味，消毒杀菌。
冬季养护：
1、室温：冬天室温不能低0℃。
2、光照：保证光照充足。
3、浇水：不可过分浇水，保持盆土干燥。
4、修剪：虽然生长较快，但冬天在立冬前修建一次即可安全过冬。
冬季养生小窍门 保持快乐
冬季养生中情绪养生是必不可少的,有个好心情,就是一剂很好的养生药,让人们在寒冷的冬天都暖洋洋的,而且身体的气血也会通畅,不会气郁气结,少生很多病。