三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸要注意什么
三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天艾灸要注意什么
三伏天艾灸具有以下注意事项：
虽然三伏天天气较热，但三伏天进行艾灸的时候要注意身体保暖，因此艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
三伏天艾灸虽好，但并不是所有部门都适合艾灸的，一般人体面部不能进行艾灸以免烫伤；关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合；其次重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸；还有就是经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。
三伏天进行艾灸后要正确进行护理，比如注意局部的清洁干爽，特别是在艾灸之后如果是出现了操作不当引起的局部烫伤一定要注意不要把疮弄破，如果已经破溃要及时继续消炎处理。
三伏天进行艾灸是具有讲究的，要注意灸量的控制；如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷；间接灸则用中炷或大炷；另外还需要根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。
艾灸盒可以每天做吗
视情况而定，主要是依据个人病情来进行决定。
对于一些身体寒湿程度较重或者处于急性期的人群来说，用艾灸盒来进行艾灸的话是完全可以的，能有效地改善身体的不适症状。
但由于艾灸性质温热，长期坚持每天做艾灸的话，可能会导致体内阳气增加，出现上火等症状，因此这类人群建议在症状稳定或者缓解后及时地调整艾灸的频率。
对于一些寒湿等症状较轻以及只想保健的人群来说，一般建议2-3天用艾灸盒做一次，每次20分钟左右即可，最多不要超过30分钟。
实际上虽然艾灸盒也有温热感，但使用艾灸盒进行艾灸的话，不仅会影响灸火的正常辐射，还缺少艾灸治病时候的气感，因此一般不建议使用艾灸盒做艾灸。
如果是想要更好地发挥艾灸的功效，建议使用悬灸、直接灸等方式会比较好，但艾灸盒确实更为方便，因此具体选择主要依据个人喜好决定。
2019年三伏灸时间 艾灸关元为什么会短命
并没有艾灸关元穴短命的说法。
有些人觉得艾灸之后症状并没有减轻，或者艾灸之后出现不适情况，每个人的体质不同，艾灸后的表现也不一样，可能过一天就好了。
关元穴是一个重要穴位，不能随意艾灸，要在此穴位上艾灸，要经过正规医生的诊断才能确认您的体质是否适合进行艾灸，如果盲目的自行艾灸，可能会出现不适症状。
艾灸疗法可减虚胖
艾灸减肥穴位：大椎穴——第七颈椎棘突下
艾灸疗效：在大椎穴进行艾灸主要是为了加速面部和颈部的血液循环，改善血液粘稠情况。可以有效治疗面颈部脂肪和毒素堆积，热痘痘等面部疾患。
艾灸减肥穴位：中脘穴——脐上四寸
艾灸疗效：在中脘穴进行艾灸主要是为了加速肠胃蠕动和排空，增强食物消化速度和能力。可以有效改善腹部脂肪堆积、胃胀和胃痛等疾患。
艾灸穴位：关元穴——脐下三寸
艾灸疗效：在关元穴进行艾灸主要是为了增强下腹部的肌肉纤维弹性，加速水分排空，祛湿驱寒，能有效治疗下腹水肿、胀痛，调节女性内分泌和月经不调等。
艾灸减肥穴位：大横穴——脐边各开四寸
艾灸疗效：在大横穴进行艾灸主要是为了改善便秘和肠胃不通带来的毒素堆积、脂肪堆积的症状，能有效治疗便秘、腹泻等一系列肠道疾患。
艾灸减肥穴位：脾俞——第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸
艾灸疗效：在脾俞穴进行艾灸主要是为了促进全身的血液循环和代谢功能，使机体新陈代谢加强，有效改善水肿、腹胀、血液循环不良造成的浮肿。
晚上能艾灸吗
01
从节气上：艾灸是非常注意注重节气灸的，不仅是因为在节气的时候是人身体内阴阳交替的时间，而且还能使艾灸起到事半功倍的效果。就比如冬春季节交替的时候，在人体内的阳气开增加，当身体阳气增加到一定的程度会冲击身体里隐藏的病灶，如果这时候艾灸不仅不会伤害身体，还是非常适合艾灸的时间。由于有中医养生讲冬病夏至的说法，因此就要从夏天开始调理，然后就有了三伏灸。
02
从季节上：冬天这个季节是人体处于寒气最重的时候，也是人体内阳气最弱的一个季节，因此我们就要注意调养自己的身体，如果不注意那么可能会由于阳气不足而引发很多的不同病症，而且在冬季艾灸针对寒性体质的女性朋友来讲是非常有必要性和重要性的。
03
如按疗程艾灸：按照艾灸疗程来看开始的3次最好是每日连续进行艾灸，然后每个穴位15—20分钟，等到三次结束后，后面的可以10天隔一天再灸。对于小孩子和老人来说艾灸的时间要短些。毕竟小孩和老人的身体不像成年人的好。在一般情况下，用艾条灸的时间可以短一点，用艾灸器或艾灸罐可以长一点，毕竟艾灸器和艾灸罐比较温和。对于保健养生来说艾灸是比较灵活的，不仅可以根据自己的空闲时间来选择艾灸的时间，也可以按照自己的舒适度来选择艾灸的时间。艾灸的时候经常在腰部和腹部是比较好的选择。
04
关于晚上是否可以艾灸吗：由于快节奏的生活，人们的压力是越来越大，压力越大也从一定的方面造成了生活的不规律，进而影响了自己的身体，在这个情况下艾灸可以通过热力将药效渗透到身体上，从而起到调理身体的作用。无论是在白天还是晚上都是可以艾灸的，只要掌握好时间就可以了。一般在晚上艾灸最好是在九点之前结束，如果结束不了，就可能会引起后晚上的睡眠质量。
05
对于艾灸的时间来说，艾灸其实最需要的是稳定而又空闲的时间，虽然艾灸没有过多的强制性的要求，但是如果你的时间不稳定在艾灸的时候依然还要忙来忙去，那么爱意的效果就没有那么好了。
06
艾灸效果是体现在灸感上，当感觉到有灸感就表示艾灸效果是很明显的，而找灸感的方法是：尽可能集中意念，意守施灸效果佳。所以这就需要一个安静、闲暇的环境，然后身体放松、呼吸均匀、抛开心中杂念、好好享受艾灸带来的舒服感觉，功效才能倍增!
07
在古医书说的其实不一定适合现代，而且古代和现代的环境，饮食，和生活环境以及所面临的压力也不近相同，发生了一定的变化。古医书是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩，比如古医书说艾灸需在白天进行。但是在现代很多人白天要上班，白天基本上没有空闲的时间艾灸。有人也提到过古医书上说：艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是在这个时间段肯定有很多人都在上班，但是上班时间肯定不能用来艾灸，因此用艾灸治疗疾病，还是要找一个闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。
08
很多人晚上艾灸，效果也是可观的：虽然古医说晚上不能艾灸，但是很多人依然白天上班没时间，在晚上下班后开始艾灸的，也同样取到了不错的的效果。如果我们因为上班，在白天灸可能会处理的很匆忙，那么这时候艾灸后的汗毛孔是张开的是非常容易经受两次风寒的。然而在晚上艾灸完后可以直接睡觉，不在外出，而且时间也是充足的。因此相比于白天匆忙的艾灸还是选择晚上艾灸比较好。
09
艾灸穴位是否一定要很准确：对于艾灸一灸其实就是灸一片的，也就是说艾灸一个穴位时，艾灸旁边的穴位也是能够把这个穴位灸到的，所以不需要十分准确。当然，如果你对穴位掌握的很好，有足够的穴位知识，能够更精准的取穴，那么艾灸效果是会更好的。另外艾灸也是可以在病痛处(阿是穴)艾灸，那样效果会更加直接一些。因为艾灸是片的融合，艾灸会有渗透热度，传热度，融合热度等方式。所以艾灸并不难，如果你穴位掌握的不准，就在病痛位置，一片的一片的艾灸也是会有效果的。
月经干净几天可以艾灸
在月经干净3天后开始艾灸。
经期时艾灸容易使月经过多，而月经过后也不宜立刻艾灸，因为经期过后身体血液流失，抵抗力降低，身体需要一段时间恢复。
经期过早艾灸的影响
容易经期回潮
艾灸本身具有活血化瘀的功效，在经期艾灸会使月经量增多，而月经结束后立即开始艾灸有可能引起月经回潮。
容易晕灸
经期后体质较虚弱，容易出现“晕灸”：出现头晕眼花、大汗淋漓、恶心欲吐甚至晕厥等症状。
经期后艾灸调理穴位
1.暖宫止痛
穴位方：神阙(肚脐)，关元(小腹)，脾俞、次髎(背部)，足三里、三阴交(足部);
灸法：艾条温灸、隔姜灸均可;
功效：益气养血，散寒止痛。
2.美容美白
穴位方：颊车、下关、印堂(面部)，合谷(手部)，关元(小腹)，足三里、三阴交(足部);
灸法：艾条温灸、隔蒜灸，一次选取4个穴位;
功效：润肤美容，延缓衰老。
3.减肥塑身
穴位方：曲池(手部)，天枢、中脘、关元(腹部)，足三里、三阴交、上巨虚、阴陵泉(足部);
灸法：艾条温灸、隔姜灸，一次选取3-5个穴位。
功效：调理脏腑，加速脂肪代谢。
宝宝拉肚子可以艾灸吗 宝宝拉肚子艾灸哪里
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸5-10分钟。
位置：在脐中部，脐中央。
功效：主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在肚脐两侧三指宽处（约2寸），与肚脐齐平。
功效：主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致，两侧天枢穴均需要灸。
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
功效：主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛，及细菌性痢疾，肠梗阻，坐骨神经痛等。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸10分钟左右。
位置：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腰痛，腹胀，泄泻，痢疾，遗尿，消渴及膀胱炎等。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
艾灸一天灸几次
灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。
一般认为，每天做艾灸的时候腹部以及腰部可以多艾灸几次，四肢部位艾灸的次数可以减。在判断一天做几次艾灸的时候，还应该结合自己的身体状况，如果身体非常良好，非常适应做艾灸，那么可以多做几次。具体做艾灸的次数还是要根据医生的判断来决定。
输卵管堵塞艾灸哪里
肾俞穴：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸功效：具有滋阴壮阳、补益肾元,使之精力充沛、益精聪耳的作用。
天元穴：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。艾灸功效：培补元气、导赤通淋。
气穴：该穴位于下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该位于人体的下腹部，关元穴左右一指宽处。艾灸功效：补益冲任。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。艾灸功效：燥化脾湿，生发胃气。
三阴交：位于足太阴脾经穴位，位于小腿内侧，踝关节上三寸。艾灸功效：健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
宝宝拉肚子半个月了还不好怎么办 第六步：艾灸止泻
艾灸是中医一种传统的治病方式，宝宝拉肚子半个月了还不好时，家长可以试一试给宝宝进行艾灸。但是注意要在宝宝没有哭闹的情况下进行，为了避免烫伤宝宝，如果是温和灸最好两人协作进行。
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功效：主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸5-10分钟。
位置：在脐中部，脐中央。
功效：主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在肚脐两侧三指宽处（约2寸），与肚脐齐平。
功效：主治胃肠病证，月经不调、痛经等妇科疾患。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致，两侧天枢穴均需要灸。
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
功效：主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。
艾灸方法：同中脘穴艾灸方法一致。
位置：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄痢，便秘，腰脊痛，及细菌性痢疾，肠梗阻，坐骨神经痛等。
艾灸方法：可以使用单眼艾灸盒或者随身灸盒，也可以家长手持艾条给孩子熏灸。艾灸盒可以固定在宝宝身上灸，手持艾灸则需距离宝宝皮肤3厘米左右，避免烫伤，灸10分钟左右。
位置：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治腰痛，腹胀，泄泻，痢疾，遗尿，消渴及膀胱炎等。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
艾灸方法：同大肠俞艾灸方法一致。
艾灸多久做一次
艾灸多久做一次
艾灸的主要作用是温经散寒、活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。 一般情况下，每天灸一次。
艾灸的好处与坏处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
艾灸多久做一次
艾灸注意什么：
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。
艾灸多久做一次
7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。
9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。
头痛艾灸哪个部位图解 头痛艾灸常用穴位
取穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴。
艾灸功效主治：镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。
取穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处即为该穴，
艾灸功效主治：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。
取穴：在足背部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处。
艾灸功效主治：清肝明目，熄风镇惊。主治头痛，眩晕，目赤痛，中风，癫痫，失眠等症。
取穴：足背第1跖骨间隙后方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘取穴。
艾灸功效主治：燥湿生风，主治头痛，失眠，腰痛，全身胀痛，甲状腺肿大， 肝炎，闭经，胆囊炎，胆结石。
取穴：将两手拇指和其余四指自然恩凯，于两虎口处垂直相交，一手食指搭在另一手上，手臂自然落下，食指尖处即为该穴。
艾灸功效：止咳平喘，通经活络，利水通淋，主治头痛，咳嗽气喘，感冒，咽喉痛。
痰湿体质艾灸什么穴位
痰湿体质的人最重要的是健脾利湿,化痰去浊,艾灸调养以健脾益气、利湿化痰为基础,保存体内阳气。一般施灸艾灸主要是以下三个穴位:
艾灸脾俞,穴脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用回旋灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。功效作用:调理肝脾。
艾灸胃俞穴,胃俞穴的位置:胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下左右旁开1.5寸处,左右各有一穴。艾灸方法:此穴艾灸时需两人配合,宜采用温和灸。艾灸时间:每日灸2～3次,每次灸10～20分钟。功效作用:外散胃腑热。
三伏天艾灸哪些穴位好呢
说起艾草， 清香艾叶。其实不然，将艾叶晒干捣碎成“艾绒”，然后制成艾条供艾灸用，通过刺激人体紊乱的生理化功能，有温经、去湿、散寒、升阳、拔毒、散瘀等疗效，对于一些体质虚寒者特别有效。《孟子》云：“七年之病 当求三年之艾”说的就是艾灸的强大功效。
当然，艾灸的好处不仅在于强劲的疗效，还有一个特点就是适用范围相对更为广泛。谢主任告诉记者，“针灸针灸，很多人认为针和灸是同一种疗法，其实不是这样的，针疗产生的只有物理作用，而艾灸做到了将药物和物理作用相融合，就是所谓的针之不为，灸之所宜。”谢主任接着又补充道“但是，适用范围广并不是所有的人都可以用艾灸疗法的，像一些实热型的病人，我们不建议他们做艾灸的。我一般建议病人，做艾灸要选择正规的机构，要认清个人的体质，做到辨病认治，这样才安全。”
艾灸成了一种养生时尚
记者走访了一些美容机构，那里提供美容护理、皮肤保健、水疗、拔罐、推拿等服务项目，但是能做艾灸的美容机构相对较少。在柯桥步行街上有一家薇娜美容机构，这家柯桥老字号的美容机构可以做艾灸，亚健康调理师刘云老师介绍：“三伏天来我们这里做艾灸的人非常多。原先只是一些有妇科病的中年妇女来做，因为艾灸效果不错，她们就让自己的孩子也来做艾灸，确实，如果孩子有了感冒症状，过来做艾灸可以增强个人体质。”当艾灸走进了美容机构，艾灸就不再是一项治病救人方法，更是一种保健养生的新生活方式。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了三伏天艾灸的一些穴位，相信只要认真阅读了上面内容的朋友们，心中对这些穴位也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想告诉大家的是，艾灸也有它相对应的人群，所以并不是每一个人都适合艾灸的，而且我们在做这项操作的时候一定要明确它的正确方法。
艾灸可以减肥吗
艾灸可以减肥
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。
艾灸减肥的注意事项
艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。使用艾灸减肥需要注意以下事项：
1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸后至少2小时不要洗澡，以免染上风寒。
7、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。