身体湿重用什么泡澡 生姜

身体湿重用什么泡澡 生姜

中医认为，生姜是助阳之品，素有“男子不可百日无姜”的说法，姜含有挥发性姜油酮和姜油粉，三伏天的时候适量吃，是具有很好的祛湿驱寒作用。

寒湿重用干姜还是生姜 生姜去湿气多久见效

调理排湿多久见效需要看患者体质而定。

根据中医基础理论，湿邪致病，迁延不愈，所以治疗时间会比较长。一般湿气不太重的人大概需要调理半个月到一个月左右就会有很明显的改善，而湿气较重的则需要3-5个月。

对于湿气太重的情况，可以口服一些芳香化湿、清热利湿、祛风除湿等药物进行治疗。对于中焦湿邪比较重的情况，一般口服一些芳香化湿的药物进行调理。对于下焦湿邪比较重，可以口服清热利湿的药物。

湿气往外排的途径有发汗，利小便，通大便，湿气重的症状减轻，一般出汗通畅，小便痛快，大便顺畅了不粘腻了，头晕头重的感觉没有了就说明湿气往外排了。

姜水泡澡的禁忌 湿气重的人可以用姜水洗澡吗

视情况而定。

生姜入肺、脾、胃经，有温中止呕的功效，对于寒湿重的人群，用生姜是较为合适的，由于寒湿困脾，导致水湿运化不足，多余的水分停在脾胃就造成脾胃虚寒，停在肺造成咯白痰增多，用生姜洗澡对寒湿体质人群有一定的去湿气作用，但是单用生姜作用并不能起到完全祛湿的效果，湿热体质的人群也不建议用生水姜泡澡。

身体湿重用什么泡澡 赤小豆薏米

赤小豆薏米中，赤小豆味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有很好的利水消肿、解毒排脓等作用；而薏米味甘性寒，归脾,肺,胃，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多糖等成分物质，具有很好的利湿健脾、舒筋除痹的作用，三伏天的时候适当吃是比较好的。

宝宝感冒了洗澡还是不洗澡

实际上，只要做好防护，洗澡方式得当，感冒的时候是可以洗澡的。首先建议采用泡澡的方式，而非淋浴。泡澡可以使身体发热，促进新陈代谢，加速血液循环。其次，卫生间内要密闭，不能吹风，以保证宝宝不要在身体发热出汗的状态下受凉。

正确泡澡的方法

正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭

泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。

正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替

冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。

正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高

泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。

正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂

在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。

正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟

浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。

泡澡时可放入的“加料”(1)：姜

生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。

生姜泡澡的方法：将一斤的生姜拍碎加水煮开;同时先洗完澡后，将萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分钟，最好泡到额头冒汗。同时搭配按摩，比如在肚子周围，由右开始，按、搓、扭，可以促进代谢并消去赘肉。

沐浴之后推荐喝生姜红茶，具有抗氧化功能的姜辣素能应对自由基，延缓衰老。另外，亦能加速血液循环，刺激胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。

泡澡时可放入的“加料”(2)：茶叶

茶叶泡澡 自古有之。茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。用茶叶泡澡可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。

此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。

茶叶泡澡的方法：用茶叶100-200g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

泡澡时可放入的“加料”(3)：葛根

葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

结语：泡澡听起来很简单，但是真的很有讲究的，相信大家看了这篇文章，一定对泡澡养生有了重新的认识了吧!把这些方法告诉身边的家人朋友吧!让大家都有个健康的身体。

生姜泡澡可以减肥吗 什么人不能用生姜泡澡

1、热性体质的人群不适合使用生姜水泡澡，汇报加重热气。

2、消化功能欠佳的人群也不适合食用生姜水泡澡，容易引起消化不良。

3、小孩子多属于阴性或阳性的体质，不适合用生姜水泡澡，当然风寒感冒时除外。

4、风热感冒切忌不能用生姜水泡澡会加重症状。

泡澡的十大好处 排毒减肥

泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。

内耳循环障碍和内耳眩晕症有什么区别

眩晕良方

组成：

柴胡15-25g 黄芩10g 茯苓10g 桂枝10g 党参12g

白术10-20g 半夏10g 甘草6g 生姜3-6g 大枣4枚

每日一剂，水煎服。

主治：湿热上扰，蒙蔽清阳引起的头晕目眩，昏闷如裹，或伴胸胁胀闷，胃脘痞满，恶心纳呆，身重疲乏，寒热往来，烦躁口苦，舌苔厚腻，脉弦而滑。

高血压、动脉硬化、颈椎病及内耳眩晕症所引起的眩晕属湿热证，出现上述部分症状者，都有很好的治疗或缓解症状的作用。

热重者重用柴胡;湿重者重用白术，加泽泻;颈项强痛者加羌活、葛根。

方论：《内经》曰“因于湿首如裹”，小柴胡汤和苓桂术甘汤均出自张仲景《伤寒论》，仲景指出二方有治“目眩”“头眩”之功。二方合用，具清利湿热，降浊开窍之功。对湿热上扰，蒙蔽清阳引起的眩晕有很好的疗效。

生姜泡澡的功效与作用 生姜泡澡的坏处

生姜性热，并且生姜中的姜辣素等成分能渗透过皮肤，在用生姜水泡澡时会导致皮肤表层毛细血管扩张，血液大量的流向皮肤表层，容易导致脑部缺血，引起头晕症状，一次，生姜水泡澡的时间不宜过长。

很多人习惯于在晚饭后泡澡，这时候若是用生姜水泡澡会导致体内血液大量的减少，尤其是肠系黏膜上的血液大量的流失会导致消化不良。

生姜属于热性，自身属于热性体质的人群不适合用生姜水泡澡，正常人也不适合长期食用生姜水泡澡，使用过久会导致体内热气过多，容易引起上火。