肝火旺中医应该怎么调理

肝火旺中医应该怎么调理

一、食用富含维生素C的水果

对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

二、茶饮

菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。

三、奶制品

奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

四、均衡营养

夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;西兰花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

五、调整心态

肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

六、适当运动

每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好，运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

肝火旺的原因

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。

一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要掉以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。

发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。

肝脏具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理，平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，调理肝脏，养肝护肝。

除此之外，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。要预防肝火旺，除了睡眠足够，心情放松，要适当的清肝火。

造成肝火旺的原因主要有一以下几点。

1.平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。

2.肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。

3.如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

4.由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。

5.如果体内存在毒素，阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。

肝火旺是什么病

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。是指人们肝气亢盛的热象，多因七情过极，肝阳化火或肝经蕴热所致。现代人由于工作压力大、生活节奏快，导致精神紧张、情绪烦躁，很容易出现肝火旺的症状。

长期肝火旺吃什么药好

1、对于普通人所引起的肝火旺,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治来治疗肝火旺。另外肝火旺时一般吃一些清淡的食物,再配合药物治疗就可以了。

2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

3、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入10克菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

4、但对于乙肝患者出现肝火旺的情况,一般会导致尿液发黄等黄疸现象。这多是由体内的乙肝病毒复制活跃所引起,所以不可与正常人肝火旺解救方法等同。对于乙肝患者肝火旺时是需要及时到医院做详细的检查,在专业医生的指导下进行用药的。

肝火旺中医怎么调理

肝的实火症状有哪些

肝火最早从哪反应出来呢?眼睛。眼睛是什么情况呢?是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。

肝的实火食疗法：吃什么可以去肝的实火

对于肝的实火来讲，应该用什么样的食疗呢?告诉大家用决明子。决明子在超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了，直接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了。决明子泡水喝几天?一般喝到眼睛不红了，火下去了就可以了。如果上火症状再重一点可以用野菊花泡水喝，可以到药店去买。现在的野菊花处理得挺好的，弄得干干净净的都是一个小罐卖的，而且量给你分出来了。为什么没有先讲野菊花，而讲决明子呢?因为野菊花有点苦，不太好喝，但是它的力量比决明子还要大一点，如果觉得肝火特别旺，就可以用一点野菊花。

提示：如果不愿意喝上面的那些东西，可以凉拌苦苣苗来吃。

肝的虚火症状有哪些

肝脏虚火有什么症状呢?虚火是阴虚火旺导致的上火，跟肝脏实火有区别，不是眼睛红肿疼，而是涩，眼睛发涩不舒服。有的人会觉得眼睛里面像有沙子似的，白天还好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更涩。涩到什么程度?有的人恨不得用一根棍把眼皮撑起来。涩不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝脏的另一种功能失调了，叫肝血虚。

对于这样的虚火，除了眼睛不舒服以外，同时还伴有什么症状?和心火的虚火有很相似的地方，就是手脚心发热，心里也会烦躁。晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。

肝的虚食疗法：吃什么可以去肝的虚火

对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢?还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

肝火旺的症状怎么调理

肝火旺中的肝在中医里是指五脏中的“肝”，不能与西医中的肝脏混为一谈。在中医里有肝主目的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。

中医理论中，肝火是由于气郁化火或肝经蕴热、外感，烟酒辛辣所致，肝火旺盛时，会有口干舌燥，口臭、长期青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。

女性肝火旺盛时可能会引起月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，经前失眠等症状。男性肝火旺盛会出现头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒等症状。肝火旺盛患者应注意均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物。

肝火旺真的可以吃红枣吗

肝火旺能吃红枣的，肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

通过以上的介绍，我们现在知道了肝火旺的人能吃红枣，同时也可以在平时的饮食当中进行调理，多吃性比较凉的食物和水果，而且在日常的生活当中要注意自己的生活习惯，特别是要养成一个良好的生活习惯特别重要，对于调理身体也有好处。

沙糖桔和蜜桔的区别

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题， 也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。

多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，多喝一些绿豆汤，多吃些清肝火的菜，比如说是苦瓜、茄子、芹菜等。多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散,食疗的话,薏米莲子粥较好。

肝火旺会有哪些症状呢

1、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等症状。

一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等。

临床上肝火旺的常见症状主要有头晕、面红耳赤、月经失调、失眠多梦、呕吐恶心、暴躁易怒、身体闷热等。表现在面部的肝火旺的症状主要有口干舌燥、口苦、口臭、眼睛干涩疼痛、面部发红且红潮难退。

2、肝火旺有失眠症状，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成。

3、肝火旺有月经失常症状，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

4、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

肝火旺多是由生活起居上的不规律、睡眠不好、饮水不足、吃辛辣的、油腻的食物引起肝脏充血，导致的肝火旺盛，还和外界刺激、生闷气有关系。因此，当出现上述肝火旺的症状时，不可掉以轻心，应及时调整自己的作息和饮食时间，在多喝水、多休息、保证充足的睡眠、保持心情放松、不要轻易发怒、可服用一些绿茶、枸杞茶、金银花、菊花、桑叶、夏枯草等中医调理。同时应避免喝酒、吃辛辣和油腻的食物。

肝火旺会有哪些症状呢?本文介绍了肝火旺的相关症状，肝火旺是众多因素引起的身体不良症状，早期的症状多数患者不能发现，严重时才会发现不适，并且身体还有其它的疾病一起发生，患者可通过饮食或是中药可调理，肝火旺就能得到控制，在以后的生活中必须按照规律的生活及饮食，防止再次发生疾病而危害身体健康。