吃榴莲会便秘还是通便

吃榴莲会便秘还是通便

分情况而定。

对于正常体质人群来说，适量吃一点榴莲是能起到通便作用的，因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速粪便排出。

但同时榴莲又属于热性水果，如果过多食用就会导致机体内热增加，这样反而会加重便秘症状，特别是那些本身机体内热就比较重的人，食用之后就会导致便秘症状加重。

孕妇吃榴莲的危害

危害一：孕妇吃榴莲 易生巨大儿

榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。

危害二：孕妇吃榴莲 会引发胎热

榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

危害三：孕妇吃榴莲 会加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

危害四：孕妇吃榴莲 或引发糖尿病

榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，而糖尿病患者更不应该吃。因此，孕妇也要少吃榴莲，以免烧到孕期糖尿病的困扰。

吃榴莲会便秘还是通便 胃部疾病人群

患有胃部疾病的人群也是不建议食用榴莲的，因为榴莲中糖分含量相对较高，胃部疾病患者食用后会增加肠胃功能负担，容易引起胃脘胀痛、消化不良等症状。另外榴莲当中的糖分物质会对胃壁溃疡处造成刺激影响，从而加剧患者恶心、呕吐等症状。

吃柿子会便秘还是通便的

根据食用量而定。

柿子属于寒性水果，且其中含有丰富的果胶以及膳食纤维成分，适量食用能促进肠胃蠕动，加速肠胃垃圾毒素的排除，对改善和缓解便秘有一定好处。但如果过量食用则会有引起便秘的风险，因为柿子中鞣酸含量非常高，而鞣酸具有收敛肠道的作用，本身便秘还去过多食用就会导致便秘症状加重，此外过多食用柿子会导致膳食纤维摄入量增加，而膳食纤维会在肠道内造成堵塞，从而也会引发便秘。

所有如果是想缓解便秘的话，食用柿子时一定要注意量，不可过多食用，以免加重肠胃负担。

吃土豆便秘还是通便

吃土豆通便的。

土豆中含有丰富的淀粉，还含有大量的膳食纤维，食用土豆后会想大量饮水，这样会起到润滑肠道和滋润肠道的作用，此外土豆中还含有低聚果糖，低聚果糖的作用也可以改善便秘作用，具有宽肠和润肠作用，因此经常食用土豆是有通便的作用的。

孕妇吃榴莲对胎儿好吗

一、榴莲的营养价值

孕妇可以不可以吃榴莲呢?首先让我们先来看看榴莲的营养价值。俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗?榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

二、孕妇吃榴莲的危害

危害一：孕妇吃榴莲 易生巨大儿

榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。

危害二：孕妇吃榴莲 会引发胎热

榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

危害三：孕妇吃榴莲 会加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

吃烤地瓜便秘还是通便

适量食用能起到通便效果。

地瓜中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这种膳食纤维成分并不能被身体所吸收，而是会在胃内吸水膨胀，这样会增加粪便量。同时还会刺激肠胃的蠕动，对预防和改善便秘有很好的效果。

但同时注意量不宜过多，因为烤地瓜是烘烤食物，质地比较的干，过多食用很容易导致上火，但身体出现上火症状时，就可能加重便秘症状，因此要多加注意，本身又上火症状的人尽量少吃。

孕妇可以吃榴莲和酸奶吗 孕妇吃榴莲需要注意什么

1.孕妇吃榴莲要注意食用量，孕妇吃少量榴莲有帮助通便的作用，但是吃太多榴莲就会导致上火便秘。

2.对榴莲过敏的孕妇不要吃用榴莲，会导致过敏。

3.有糖尿病的孕妇不要过多食用榴莲，榴莲碳水化合物含量较高，过多食用榴莲会导致血糖升高，于身体不利。

4.有肾病或心脏病的孕妇少吃或慎吃，榴莲中钾离子较高，会对肾脏和心脏造成负担，对孕妇和胎儿不利。

5.孕妇消化能力减弱，不可多吃榴莲，也不可同时大量食用难以消化的成分，如富含油脂、蛋白质的食物，容易导致消化不良。

4种人不宜吃榴莲

4种人不宜吃榴莲

心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

如果有以上4种症状就要慎吃榴莲了哦。