给新生儿冲奶粉时应该注意什么

给新生儿冲奶粉时应该注意什么

新生儿问世后，母乳尚未分泌或母乳不足，可用全脂牛(羊)奶粉喂哺，但不要配制太浓。

目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如不适当稀释，可使钠摄入量增高，对血管增加负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。

强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，更应加以稀释，才能适用于新生儿。

此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对较牛奶蛋白质好消化，但新生儿的消化能力差，奶粉如过浓，仍不好消化，故必须稀释才可代替母乳。

将奶粉按重量以1∶8，按容量为1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确;按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。

调制的具体方法是先将所需奶粉放人锅内，把计划好所需水的一小部分先倒人，调成糊状，再倒入全部的水，搅匀，即为所需全奶。然后根据新生儿周龄， 适当加水稀释(生后1周加水1/2，2周为l/3，3周为l/4)。煮沸消毒后，加入5～8%的糖，待温度适宜即可喂哺。

哪种冲奶粉方法孩子最容易吸收?

给孩子冲奶粉，一定要先倒入开水，冷却至60度或70度的时候再添加相应的奶粉，摇匀就可以了，如果水温太热，就会把奶粉里的营养成分打散，影响更好的吸收，水温太低也不好，60度或70度的水温冲奶粉，会让奶粉里的营养更加完整的释放，让孩子更好的吸收。

冲奶粉最好用清水

奶粉一定要用清水冲。有些母亲为了提高奶粉的营养价值，经常用骨头汤、海带汤、绿茶、决明子茶等冲奶粉，这种做法应该坚决禁止，这样做会因为营养过剩导致宝宝肥胖，或者使宝宝习惯了有刺激性的味道，甚至引起过敏等。

把水放入奶瓶(量控制在宝宝所需乳量的一半左右)。但不管是自来水纯净水还是矿泉水，都要先煮沸之后再晾凉。这时，奶嘴要盖好盖子倒放以防感染细菌。

冲奶粉的正确步骤是什么

第一、提前把奶瓶整个的消毒。

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

第二、家长要把双手洗干净。

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

第三、把握好适宜的水温。

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

第四、掌握好奶粉和水的比例。

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

第五、搅匀奶粉。

在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

第六、根据宝宝的年龄冲奶粉

冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。

正确冲奶粉的方法是怎样的

相信大家肯定都知道什么是奶粉吧，奶粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃奶粉可以起到很好的保健功效，奶粉里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，所以奶粉受到了大家的喜爱，很多朋友可能好不知道应该怎样冲泡奶粉，下文我们给大家介绍一下正确冲奶粉的方法是怎样的。

提前把奶瓶整个的消毒。

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

家长要把双手洗干净。

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

把握好适宜的水温。

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

掌握好奶粉和水的比例。

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

搅匀奶粉。

在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

根据宝宝的年龄冲奶粉

冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。

在上面的文章里面我们介绍了什么是奶粉，我们知道奶粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃奶粉有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了正确冲奶粉的方法是怎样的。

矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘

三鹿奶粉事件一下让许多家庭关注起了新生儿肾结石问题。专家指出，新生儿喂养方式不科学，吃多鱼肝油，过量补钙的后果，不仅是肾结石，甚至可能造成新生儿体内组织钙化。

新生儿需要补钙吗，怎么补呢?专家解释了目前读者关心的补钙与肾结石问题。

矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘

疑问1 ：用矿物质水冲奶粉会造成结石吗?给婴儿冲配方奶用什么水合适?

解答：

冲配方奶粉提倡用自来水。用矿物质水冲奶粉，不是造成结石，而是消化不良和便秘问题。

专家指出，目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。因为水温过高，超过50℃就会破坏其营养成分，特别是一些含活性免疫成分(如含双歧杆菌)的奶粉。

纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以也不宜用纯净水冲牛奶。

那么，富含矿物质的矿泉水呢?是不是最适宜给婴儿冲牛奶饮用呢?刘海燕说，含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多，且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘。

喝奶粉超600毫升，无需额外补钙

疑问2：是不是所有新生儿都需要补钙?

解答：

不是。专家介绍，一般现在婴儿配方奶中，各种微量元素都有合适比例，只要婴儿每天摄入量超过600毫升，加上婴儿没有缺钙症状，就不再需要额外补充钙了。

对于母乳喂养的婴儿同样如此，只要婴儿没有缺钙症状，母乳中的钙足够婴儿需要。如果母乳喂养婴儿出现缺钙现象，提倡母亲补钙，母亲补钙婴儿还出现缺钙症状，则应该到医院保健科寻求医师指导。

过量补钙，是肾结石发生的重要原因

疑问3：需要补钙的新生儿补钙量是多少?

解答：

人体对于钙的吸收是有限的，尤其是婴幼儿。吸收不了造成钙的沉淀，也是形成肾结石的一个原因。不仅如此，还可能造成更严重的后果，比如大脑钙化等问题。

专家说，目前很多父母对婴儿存在过量补钙的问题。主要存在鱼肝油补钙过量的问题。因为，鱼肝油是一种脂溶性制剂，如果摄入过多，会附着在细胞表面，最终形成钙化问题。

出现轻微钙缺乏症状的婴儿，补多少钙合适?刘海燕给出了一个判断标准：维生素D提供钙，那么，你得注意，一个婴儿每天摄入的维生素D总量应该在400单位。

你注意看婴儿配方奶粉说明书，每100克奶粉维生素D(或钙)含量是多少，400单位减去饮奶摄入的钙，差额就是缺少钙的部分，再通过鱼肝油去补充。

而如果婴儿出现了严重缺钙症状，就得强化补钙，需要上医院保健科寻求医生的专业帮助了。

婴儿缺钙症状解析：

轻度缺钙

出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状。

重度缺钙

引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

新生儿冲调奶粉温度

新生儿奶粉温度没有严格的要求，以温而不烫为佳。冲完以后可以自己先试一下温度，然后再给宝宝喝。

不同牌子的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40-60℃的温水冲较好。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

新生儿的口腔粘膜薄嫩，奶温过烫，容易引起粘膜的损伤，影响孩子的食欲;奶的温度过低，会影响孩子肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等情况。所以在喂奶前一定要试一下温度是否合适，最常用的方法就是把奶汁滴到手背上或把奶瓶挨到脸上，如感到不冷不热，与皮肤的温度相似就比较适宜，此时牛奶的温度约为36-37℃。而不要用嘴尝试牛奶的温度，因为成人口腔中的细菌可通过奶头进入宝宝的体内，由于宝宝的抵抗力低，所以很容易感染而致病。

新手父母对于育儿喂养存在很多误区，也常出差错，例如用刚烧开的水去冲奶粉，其实，这样的行为是非常错误的。过高温度的热水反而会将奶粉中的营养元素破坏掉。无论冲调任何奶粉时都不该用沸水，应该用45℃左右的温开水，因为过高的水温可以使奶粉中的蛋白质变性，一些维生素也会遭到破坏，降低其营养和食用价值。

新生儿奶粉温度

冲调奶粉时，水温一般在40摄氏度至60摄氏度之间，具体的温度可以参考奶粉包装上的冲调方法，太热的水会令奶粉的营养成分流失。

冲调好奶粉之后，把奶液滴在手腕内侧，就是在中医号脉的地方。成年人用嘴巴、手背或者手心测试奶粉温度都是不正确的，特别是手心，那里能承受的温度比较高。

若奶粉过热，妈妈可以先把奶粉放置一会，等奶粉温度降下来。若宝宝急着喝奶粉，可以把奶瓶放在常温的水里，能加快降温。需要注意的是，玻璃奶瓶不适宜用这种方法，以免造成奶瓶碎裂。

奶粉泡沫多怎么回事 奶粉的正确冲泡方法

1、家长洗净双手，提前把奶瓶消毒。宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

2、把握好适宜的水温。一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

3、掌握好奶粉和水的比例。正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

4、搅匀奶粉。在冲奶粉时，加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

5、根据宝宝的年龄冲奶粉。冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。

新生儿冲奶粉用什么水

给新生儿冲泡奶粉用什么水，或者用什么给婴幼儿冲泡奶粉，给新生儿儿冲泡奶粉水的温度是多少，经常有新爸妈问到这个问题，下面一一讲解：

给新生儿儿冲泡奶粉时，水温控制是十分重要的，如果用过热的水冲泡，不仅会使奶粉结块，而且会破坏奶粉的营养成分，导致营养成分丢失。如果水温偏低，则不易泡化，直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。因此，冲泡奶粉用40～60℃的温开水为宜，一般可以通过下面两种方法获得：

1、热开水自然晾凉至40～60℃，或者置于冷水中加速冷却至40～60℃

2、如果着急使用，可以用冷热开水混合至40～60℃

用40-60℃的温开水冲泡奶粉，不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。 值得注意的是，以下误区爸妈可千万要避免哦：

误区一、用煮沸的白开水冲泡奶粉

有的爸妈以为，幼小的宝宝抵抗力差，我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，那么，不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对，这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶，接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块，无法充分溶解，蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶，既难以消化，又没法获得需要的营养成分。

新生儿大便有奶瓣正常吗 正常原因有哪些

新生儿的消化器官尚未发育完善，消化能力不强，如果吃的过饱、过多，吃进去的奶水并不能完全消化，从而导致大便中出现奶瓣。

这种情况只要适当减少每回的喂奶量而增加喂奶次数就可以了。

如果新生儿吃得奶粉冲的过浓，也会引起消化不良，导致大便出现奶瓣。

通常先放奶粉再放水的冲奶方法会导致奶粉冲得比较浓，建议把冲奶粉的方式换成先放水，再放奶粉。也可以在原来的基础上多加一些水，将奶冲稀一些。

不同种类、品牌的奶粉，在口感、营养、质量等上面都会存在一定的差异，而新生儿的肠胃适应能力差，在习惯某种奶粉后，突然更换了奶粉的种类，可能会引起消化不良，导致大便有奶瓣。

建议不要频繁更换新生儿的奶粉种类，或者在更换之后观察几天，如果新生儿实在不能适应，还是换回原来的奶粉吧！

家长们的错误做法居然是罪魁祸首 新生儿大便为什么会有白色颗粒

许多家长冲奶粉的方式是先放奶粉再放水，这种方式冲出来的奶粉会过于浓稠了，新生儿的消化器官尚未发育完善，消化能力不强，如果吃的奶粉冲得过浓，就会引起消化不良，导致大便有白色颗粒。

建议把冲奶粉的方式换成先放水，再放奶粉。也可以在原来的基础上多加一些水，将奶冲稀一些。

新生儿如果吃的过饱、过多，吃进去的奶水并不能完全消化，从而导致大便中有白色颗粒。

有的家长会在新生儿的奶粉中加糖，这样也会引起新生儿消化不良而出现大便有白色颗粒。因为新生儿此时还不能完全代谢这些糖，吃后容易出现腹泻、消化不良、食欲不振等情况。

不同种类、品牌的奶粉，在口感、营养、质量等上面都会存在一定的差异，而新生儿的肠胃适应能力差，在习惯某种奶粉后，突然更换了奶粉的种类，可能会引起消化不良，导致大便出现白色颗粒。

新生儿睡觉时没盖好被子，或者吃了冷掉的奶，都有可能导致腹部着凉。新生儿在腹部着凉后，肠道蠕动就会变快，吃进去的奶有些还来不及消化就排泄出来了，导致大便有白色颗粒。

而且新生儿在腹部着凉时，排便次数会较平常有所增加，达5-10次。

喂养新生儿的妈妈们在哺乳期饮食不当，也可能会造成新生儿大便有白色颗粒。

比如乳母吃了有刺激性、寒凉、油腻的食物，如螃蟹等，其中一些不适合新生儿的成分都有可能通过乳汁影响到新生儿，从而导致新生儿不能完全消化乳汁，而出现大便有白色颗粒的情况。

有的乳母在情绪紧张、焦虑的时候给新生儿喂奶，也会影响到孩子。

如何给自己的宝宝冲奶粉

1、提前把奶瓶消毒

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

2、家长双手洗干净

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

3、把握好适宜水温

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

4、掌握奶粉水比例

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

新生儿大便有奶瓣是怎么回事 消化不良

新生儿在消化不良时，吃进去的奶没有消化完全，就会出现大便有奶瓣的情况。

新生儿的消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，新生儿吃得太饱、奶粉冲得太浓、更换了奶粉种类等原因都可能导致新生儿出现消化不良的情况，导致大便有奶瓣。

1.可以适当减少每回的喂奶量而增加喂奶次数。

2.人工喂养的新生儿可以在冲奶粉时适当多加一些水将奶冲稀一点。

3.如果时近期更换奶粉种类导致的新生儿大便有奶瓣，可以试着换回去看有没有改善。

4.在喂完奶后可以给新生儿打圈按摩一下腹部，促进消化。

5.必要时可在医生的指导下进行药物治疗。

给新生儿冲奶粉需要注意些什么

目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如不适当稀释，可使钠摄入量增高，对血管增加负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，更应加以稀释，才能适用于新生儿。

此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对较牛奶蛋白质好消化，但新生儿的消化能力差，奶粉如过浓，仍不好消化，故必须稀释才可代替母乳。

将奶粉按重量以1∶8，按容量为1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确;按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。

调制的具体方法是先将所需奶粉放人锅内，把计划好所需水的一小部分先倒人，调成糊状，再倒入全部的水，搅匀，即为所需全奶。然后根据新生儿周龄， 适当加水稀释(生后1周加水1/2，2周为l/3，3周为l/4)。煮沸消毒后，加入5～8%的糖，待温度适宜即可喂哺

新生儿打嗝打不出来怎么办

新生儿打嗝打不出来的解决方法，第一个提到的方法是拍嗝，通过拍嗝来帮助宝宝打嗝。

做法：

1、试着让新生儿在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。

2、让新生儿竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。

新生儿打嗝打不出来的解决方法，第二个提到的方法是帮助宝宝运动，来减轻宝宝打嗝的情况。

做法：

1、让新生儿仰卧在床，帮助他轻缓地蹬腿，就像蹬踏自行车的模样。

2、但是需要特别注意的是，必须要等到喂奶之后至少一个半小时，才能尝试这种方法。

新生儿打嗝打不出来的解决方法，第三个提到的方法是给宝宝按摩腹部，但是前提是宝宝因胀气而打嗝。

做法：

1、可以试着把新生儿平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。

2、一方面可以缓解腹胀，另一方面新生儿也会因为舒服而转移注意力。

新生儿打嗝打不出来的解决方法，第四个方法是多给宝宝喝温开水，舒缓打嗝打不出来。

做法：家长可以准备温开水给宝宝饮用，来舒缓打嗝打不出来的症状。

1、避免吸入多余空气：注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等，使得新生儿在吃奶时尽量避免吸入多余空气。

2、注意喝奶姿势：母乳喂养，妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让新生儿开始吸吮； 奶瓶喂养，不论抱着新生儿喝奶，还是让新生儿靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。

3、冲泡方式：在帮新生儿冲泡奶粉时，应先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气。

怎样喂养新生儿 奶粉喂养

在没有牛奶、羊奶的情况下，可用婴儿奶粉进行喂养。调奶粉时，应先用少量温开水将奶粉调成糊状，然后再冲入开水，这样就不会出现奶粉结块。调冲奶粉时，奶粉与水分可按照不同奶粉的冲调提示进行，这样冲出来的奶粉更接近于鲜奶。

冲泡奶粉的正确方法

提前把奶瓶整个的消毒。

宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。

家长要把双手洗干净。

给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。

把握好适宜的水温。

奶粉里由于含益生菌等营养物质，过烫的水会破坏这些营养物质，因此要控制好水温，一般在40度左右为宜，家长要提前喝一点试试水温，然后再给宝宝冲奶粉。

掌握好奶粉和水的比例。

在冲奶粉时，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满，和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易让奶粉过稀或过稠。

搅匀奶粉。

在冲奶粉时，要加一勺奶粉就晃动晃动瓶子，让奶粉彻底的冲开，不要有结块，否则很难冲开了。注意晃时要轻一些，避免洒出来。

根据宝宝的年龄冲奶粉

冲奶粉时不要过多，否则宝宝喝不了没法储存，只能让大人喝了或者倒掉了，但一定不要给宝宝喝，否则引起宝宝不适。一般来说，3个月以下宝宝每次冲60毫升，6个月以下每次冲120毫升，1岁以下每次180毫升，1--3岁每次冲210毫升，一天喝3--4次比较好。