月经量少患者要怎么调理

月经量少患者要怎么调理

月经不调时众多女性烦恼的问题之一，体质、饮食、生活习惯等都可能引起月经不调，月经量少是月经不调的一种表现，一般是更年期女性才会出现的症状，如果年轻女性出现这种症状的话就应该引起重视了，那么，月经量少该怎么调理呢?深圳曙光妇科医院专家为我们推荐几种食疗法，能有效缓解月经量少。

月经量少怎么调理?

食疗法一、当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经量少。

食疗法二、山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经量少。

食疗法三、黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。本药方适用于肾虚月经量少。

女性月经量少如何调理

对于女性来说，月经可是一个麻烦事!有人会遇到痛经、有人会遇到月经量少。月经量少属于月经异常的一种，大家一定要找到病因，对症治疗，下面小编为大家总结了几点调理方法。

1要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

2来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。

3来月经前一周不吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说，经前和经后吃生冷的东西没什么大碍，但对于月经异常的女性来说就一定要注意!

4注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。

注意事项：引起月经量少的原因较多，内分泌异常也会引起月经量少，而很多妇科疾病也会导致月经量少，大家在调理的时候，要找到自己的病因，对症治疗!

怎么样缓解经期肚子痛

1、女性禁止吸烟喝酒。临床表明：吸烟喝酒导致月经失调就医的女性有30%。所以挺行女性要注意。

2、注意调节日常生活。女性要注意日常的休息规律，要有充足的睡眠，不要经期淋雨着凉等，建议女性生活中多加注意。

3、禁止过多服避孕药。过多服用避孕药也是导致月经推迟的原因，主要是过多服用避孕药会导致内分泌失调而影响了月经。

4、心理因素。随着生活和工作的压力增加，女性长期精神压力大，会导致女性内分泌絮乱，而影响月经，所以女性患者要调理好心情。

5、不要盲目的节食，减肥。节食会造成大量脂肪和蛋白质被耗用，影响影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经所以女性患者要注意。

来月经可以做火疗吗 月经量少火疗可以调理吗

1.火疗可以调理宫寒性月经量少，月经延迟，痛经。因为火疗具有温经散寒的功效，所以由于宫寒引起的月经量少，月经延迟，痛经可以在经期前一个星期做火疗调理。

2.火疗可以调理淤血阻滞引起的月经量少，月经延迟，痛经。火疗具有疏经通络，活血化瘀的功效，所以由于瘀血阻滞引起的经量少，痛经，可以在经期前一周用火疗调理。

3.血热型月经量少不能用火疗调理。火疗是温性的会加重体内的热火，所以不能用于血热型经量少。

月经量少发黑的日常禁忌

月经量少颜色发黑属于女性月经不调，这预示着女性正常的生理过程也发生了故障。想要调理月经，除了可通过中药来改善不正常的症状外，女性朋友们还需要注意日常生活中的禁忌。月经量少发黑的日常禁忌也不少，实际上与一般月经期的禁忌是大同小异的，但忽视这些小细节却可能造成严重后果，女性朋友们一定要重视。

1、月经量少发黑的女性应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意避免寒冷刺激，避免过劳。

3、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西，例如凉菜、西瓜、椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品也最好不吃。

女性哺乳期月经少正常吗

1、产后月经量少也是月经量少的常见情况。主要是因为内分泌改变和子宫损伤造成的，人人要引起重视，注意调理。

2、月经量少伴月经后期者要与流产或宫外孕辨别，不成忽略，以免耽搁病情。

3、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。

4、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

哺乳期月经量少怎么回事这个问题是显而易见的，从以上的介绍了我们可以了解到，造成女性们出现哺乳期月经量少的现象原因非常多，女性们发现自己的身体出现这种状况的时候一定要引起自己的高度重视，因此，希望女性们看看以上的讲解。

月经量少怎么调理 月经量少吃什么调理

材料：乌骨鸡，当归，黄芪，茯苓。

做法：

1.把乌骨鸡处理好之后，把当归黄芪，茯苓等一起缝入鸡肉中。

2.然后放入锅中煮，熟透之后把肉里的中药去掉。

3.然后加入适当的调品就可以服用了，月经前每天服用，连服三到五天。

功效：乌骨鸡汤具有益气养血的作用，对调理女性由于月经过少，而引起的经色淡，头晕眼花，睡眠不足等问题具有很好的疗效。

材料：羊肉，当当，生地，干姜。

做法：

1.将羊肉处理干净，切成块，放入砂锅。

2.然后把当归，生地，黄酒，等调味品一起加入汤中，加适量的水，红烧直到肉烂了就可以吃了。

功效：温中补气，可以调理女性的气血问题，常吃的话，可让女性的月经增多。

材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子，调料品。

做法：

1.把羊肉用开水煮透了。

2.然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味，放入油锅中煮，把姜夫，放入料酒之中炝锅。

3.接着放入枸杞子，清汤，就可，煮的时候时间可以长一点。

功效：补肾养血的作用，不仅适合女性调理月经过少的问题，同时也适合男人补肾，因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

材料：老母鸡，艾叶。

做法：把买回来的老母鸡处理一下，然后放入艾叶煮，肉烂的时候就可以吃了。

功效：适合女性在经期的时候服用，老母鸡艾叶具有补气健脾的作用，对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

材料：生地黄，益母草，黄酒。

做法：把黄酒和生地，益母草隔水煮20分钟，就可以了。

功效：地黄煮酒具有活血止血的作用，对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用，同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效，可以说适合女性保健常用。

月经量少是什么原因 月经量少是怎么回事

月经量少又称之为月经过少和经水涩少，一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

15~20岁月经过少患者以多囊卵巢综合症为主要表现，21~25岁，26~35岁患者月经过少主要因素为宫腔粘连，36~40岁患者卵巢早衰比较常见。

​月经头几天量少怎么补身体

气血不足月经量少怎么调补

气血不足，月经量少指的是气不足血循环变慢，血不少代谢的就少，因此凡气血不足者必定会有月经量少的症状。女生是容易气血不足，一是特殊的生理结构，如月月来月经;二是不同年纪会遇到的生理问题，如生产等。下面告诉大家几种解决气血不足月经量少办法。

气血不足，月经量少患者可多吃些牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等可以帮助我们的身体补充气血。中药补气血包括一些药膳和中成药，或汤药，中成药如阿胶黄精丸，补肾养血丸，都可以达到补气血，补肝肾的效果，亘古不变的真理。

月经量少色黑怎么调理

经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。月经少而黑怎么回事?月经少而黑，中医认为是气滞血淤等引起的，因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。那么，月经量少色黑的调理方法

1、注意饮食。

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

痛经月经量少怎样调理比较好呢

女性最常见的痛经多表现为持续数小时或者1～2天，经流不畅，月经量少，等经血畅流后，腹痛缓解。痛经月经量少以青年妇女较为常见，痛经月经量少是女性的常见病。

中医认为痛经月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。患者可用补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀的阿胶黄精丸调理，饮食上也要注意一下，方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡，易消化为主。多饮些易于消化吸收的食物，避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经，加重月经量少的症状。

像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。