​15种方法快速止痛经有哪些？

​15种方法快速止痛经有哪些？

痛经是女生同胞中是常见的一种现象，每个月总会有那么一两天想要快速止痛的经历。今天百分网小编就告诉大家女生痛经怎么样可以快速止痛，希望对大家有帮助!

1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。

2、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。

3、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

4、弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。

5、服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

6、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

7、少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。女生痛经快速止痛的按摩手法

1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

3、按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

痛经怎么办快速止痛

痛经怎么办快速止痛?痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。那么，痛经怎么办快速止痛呢?下面就让小编来告诉你吧。

痛经如何快速止痛呢?

1、月经前一周减少充血：

饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时镇定痛感：

不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、补充流失的营养：

两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、一些饮食能稳定情绪：

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物

5、玄胡益母草煮鸡蛋：

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

6、酒汤：

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

7、姜艾薏苡仁(薏米)粥：

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

8、益母草香附汤：

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

以上就是对“痛经怎么办快速止痛”这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害。

​痛经如何办快速止痛

痛经怎么办快速止痛

1、服用止痛药，当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法，病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

痛经吃什么好

1、益母膏，经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃;乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

2、鳖鱼，常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效;牡丹花根，月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

看到小编为各位准备的关于痛经怎么办快速止痛的方法，赶紧来试一试吧，保证各位小主能够顺利的度过咱们的生理期，并且能还有保养身体的功效，很多的明星也有用上述的方法来度过自己的生理周期的，所以安全又方便哦。

痛经怎么快速止痛

止痛针 疼得实在受不了了，就去门诊打止痛针，这个见效最快，5-15分钟就有效果，不敢长期打的， 毕竟是药，对身体不好，男友也这么说，不过疼的要死要活的时候，也只能这样了，管不了那么多。不到万不得已，还是不推荐打针。

止痛仪(不说产品名字，免得说我广告) 这个是我用的最满意的，现在也在用，是男友在广州给我卖的，我用它之后就再没打过止痛针和吃药了，用它虽然不如止痛针那样立竿见影，但是止疼也效果非常的快了，10-30分钟也差不多了，不过同宿舍的姐妹有用的50多分钟见效的，可能是各人体质状况不一样吧。我发现它有很多好处，首先是用它的时候，做其他什么事情都不影响，可以上课、逛街，该干什么干什么，什么都不影响，对我来说是解放，经期不痛很轻松，这不是很好吗? 而且再也不用打针吃药了，感觉要疼的时候，就用上，在最疼的那几天，我把它一直挂在腰上，疼的时候去洗手间，把它开机工作，再放在腰上，就不用再管了，等到不痛的时候，再拿下来。宿舍的姐妹用的也普遍都说效果不错，不怎么疼了，可惜我们当地没卖的，只能轮流用。

也是最向姐妹们推荐这个的，力荐啊。

元胡止痛片 没买止痛仪之前，痛经的时候在包包常备的，几块钱的事儿，效果还可以，不是马上就止痛的，只是有点缓解。要想这几天缓解，最好连续吃，毕竟这个是药，不建议多吃，对身体也不好，有止痛仪之后，就不没在吃药了。

艾草泡脚 烧好水后在桶里抓一些艾草，等温度合适的时候就可以泡脚了，这个我建议姐妹们可以坚持泡，毕竟泡脚对身体和睡眠都有好处。而且在经期来的前几天就用艾草泡脚，效果不错，不说立刻止痛，但是缓解疼痛效果还是有的。缺点就是只能不上课的时候，在宿舍里泡脚，不方便。

初次用艾草泡脚可能会一直放屁，泡脚前和泡脚后，可以喝点水排毒。

热敷

热水袋敷过，暖宫宝也敷过，效果还是有的，不过，也不是太方便，在屋里的时候热敷行，上课或者出去的时候就非常不方便，再个，夏天用它也出太多汗了。冬天用着还行。

现在已经不用了，现在看来，用着只能说凑合。

药贴

药贴吧，这个真是有很多要说的，原理是中药和热敷相结合的作用，用的效果是有的，只能说是缓解，跟热敷的效果强不了多少，苦恼的是，热敷部位会出现红点，有些痒，不知道是过敏还是什么，脸上也容易同时起痘痘，如果不用了，过几天就消失了，敷在肚子上，有股中药味，我不太喜欢。特别那个膏药，要是不小心粘到衣服上，很难洗掉，以前有3件衣服都这样“报废”了，粘到皮肤上，也不好洗，冬季可以有内衣垫着，夏季就不行了，不太好。

痛经怎么办快速止痛

痛经如何快速止痛呢?

1、月经前一周减少充血：

饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时镇定痛感：

不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、补充流失的营养：

两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、一些饮食能稳定情绪：

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物

5、玄胡益母草煮鸡蛋：

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

6、酒汤：

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

7、姜艾薏苡仁(薏米)粥：

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

8、益母草香附汤：

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

以上就是对“痛经怎么办快速止痛”这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害。

痛经怎么快速止痛

保持头低臀高姿势。

保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

02要留意饮食。

经期饮食关系到月经疼痛程度。经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

03要避免咖啡因。

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使月经期的女性朋友神经紧绷造成紧张情绪，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

04要补充矿物质。

矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

05痛经快速解决方法：

用热水袋放在小腹上可以缓解疼痛的(注意不要烫伤了)

可以煎鸡蛋后加红酒煮下后饮用

疼痛严重的可以服用调经止血类的药物

[很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，药物因素会产生副作用，而强忍可能会使身体不适症状加重。]

痛经如何快速止痛

1、用手揉肚子

把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋

把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水

取适量的红糖与热水冲，并且要趁热喝下，这样就可以起到缓解痛经效果了。因为红糖具有补血的作用，能缓解痛经。

什么可以治疗痛经

痛经的女生多体质较差，在来例假的时候，因为失血的缘故，脸色会惨白，嘴唇也没有血色，不少女生在痛经期间，还有想呕吐的感觉，身上也会冷一阵热一阵，感觉整个人像是缺氧一样。长期这样下去，会让小女生越来越害怕来月经。这可急坏了父母，痛经快速止痛的方法

  痛经怎么办?想要止痛首要了解痛经，痛经期间，女性的子宫会收缩，特别是在身体受冷后，极易出现小腹疼痛。这个时候，可以灌个热水袋或是可以封口的水瓶，将其放在小腹上，让小腹能感受到热量，过个一两分种以后，痛经就能够缓解。

  如果你身边没有热水或是热水袋，也可以将双手搓热，用力的按压、揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。

  以上就是痛经到底要怎么办的介绍。相信大家了解了吧，也在这里提醒广大患者要有治疗自身疾病的耐心和恒心，及时去医院做检查并且治疗，经常的痛经并不是小病，一定要合理制定解决办法，找专业的医院。

痛经怎么办快速止痛

1、服用止痛药：

当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法：

选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法：

病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法：

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

痛经快速止痛

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服用各一次。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

痛经快速止痛

1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

痛经怎么办快速止痛

痛经是女性在月经期间会伴随的现象、当然有的人会有、可是有的人不会有。可是不要因此而担心、因为这只是个人的体质问题。痛经是指来月经时的小腹的疼痛。有很多女生痛经会痛到身上出虚汗、脸色发白、整个人很没有精神。

一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。

(一)一般治疗

精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。

(二)药物治疗

1.镇痛、镇静、解痉药

为可待因止痛，水杨酸盐退热止痛，氯丙嗪镇静，抗儿茶酚胺的药物，阻断儿茶酚胺受体，抑制外周副交感神经系统等。

2.口服避孕药

口服避孕药中的雌，孕激素联合治疗，每日服炔雌醇与炔诺黄体酮，连服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔诺酮每日1次，连20~22天，达到抑制排卵的目的，使痛经消失。

3.前列腺素拮抗物

消炎痛栓是一种前列腺素拮抗药;月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。

通过阅读小编给大家整理的关于痛经的治疗方法、在日常生活中我们就可以进行有效的治疗。当然少吃凉的少吃辣的、也可以有效的缓解痛经。有许多女生也会选择用例如暖宝宝的东西放在肚子上面暖肚子或者喝大量的红糖水来缓解疼痛。

痛经怎么快速止痛

前列腺素合成酶抑制剂前列腺素合成酶抑制剂能够抑制子宫内膜前列腺素的合成，降低子宫收缩的幅度和频度，不影响垂体-卵巢轴的功能，有效率达70%。最好于开始出现疼痛症状，月经来潮甚至来潮前1-2天开始服药。可连续服药至疼痛消失后停药。如果于疼痛时间段用药，有时难以控制疼痛。

前列腺素合成酶抑制剂包括阿司匹林、非甾体类抗炎药NSAIDs，并且研究结果支持其应用。非甾体类抗炎药NSAIDs可以缓解轻度疼痛。

不同的患者可能使用各种NSAIDs的效果不同，2003年科格拉内系统综述报导根据药效和副作用，布洛芬、甲灭酸、萘普生可以作为一线药物。不同患者使用NSAIDs的剂量也不相同，最好使用最低有效剂量，并且减少副作用的发生。副作用包括恶心、消化不良、困倦、水潴留和腹泻。在使用大剂量时，NSAIDs可以通过降低前列腺素浓度来减少肾血流，从而导致肾衰竭。长期大剂量NSAIDs促进食管反流和溃疡形成，最终引起上消化道出血。大多数女性副作用较小，特别是在进食时服药更好。

胃肠道溃疡，对阿司匹林或相似药物过敏者禁用。一些更强效、起效快的药物，COX-2抑制剂，也同样有效，并且较少有胃肠副反应。如使用NSAIDs三个周期后无效，可改用避孕药3个月。如仍无效，必要时可行腹腔镜手术以除外子宫内膜异位症。