鸡胸的矫正方法

鸡胸的矫正方法

(一)平卧扩胸

方法:仰卧在垫子上,掌心相对,两臂向两侧打开,慢慢下放至最低点,控制2秒,

.慢慢还原。

提示:向下时吸气,还原时呼气。

(二)俯撑

方法:俯撑,向上弓背,提臀到最大限度,坚持2秒,慢慢还原俯撑姿势。

提示:将注意力放在胸部的拉伸上。

(三)两手掌挤压

方法:两腿盘坐,两手肘与肩平行,两手掌互相挤压,指尖轻点在最大力量上坚持5秒。

提示:挤压时呼气,还原时吸气。

漏斗胸通常有哪些手术方法

传统的治疗方法：

过去治疗漏斗胸的常规方法是在前胸纵、横向切开约10厘米的窗口，切除畸形肋骨后再用钢针固定。手术的创伤大，出血多，而且因患儿的胸廓完整性被破坏，短时间内肺功能受严重影响，会造成支气管堵塞、肺不张导致严重缺氧。

另外，手术后由于矫治后的胸廓没有生长固定以前会因为自主呼吸运动影响骨质生长导致手术失败。此类手术围术期处理难度大，手术风险很大，并发症多。

现在的治疗方法：胸腔镜辅助漏斗胸矫正术

其方法是在小儿一侧胸下腋中线部位切一2厘米的小切口，用胸腔镜向胸腔内剥离并引导，然后将一自制矫正器材向对侧穿插开口后翻转，从而实现矫正目的。手术切口长约15~20厘米，需切断病变肋软骨，并做胸骨截骨，其手术损伤大、出血多，术后患儿疼痛明显，恢复也慢。无论何种手术由于要切断肋骨，破坏了胸廓的完整性，肺部感染，肺不张致使缺氧引起脑损伤的手术风险仍然存在。

佝偻病后遗症

佝偻病的后遗症是指佝偻病的症状消失，X线及血生化检查均为正常，骨骼改变不再进展，仅留有不同程度的骨骼畸形。最多见的后遗症有：肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、“O”形腿、“X”形腿等。

矫正佝偻病后遗症的方法

后遗症期所形成的骨骼畸形是不能逆转的，关键是使其不再继续向前发展。孩子进入后遗症期后，已不再需要额外添加维生素D和钙剂，主要通过加强体格锻炼使畸形的骨骼得以改善，而不致影响孩子的生长发育。鸡胸是指小儿胸骨明显前突;鸡胸的患儿除饮食中注意多食含钙的食品外，应多做一些扩胸的运动，如扩胸的被动、主动操、游泳等，只要坚持锻炼，随孩子年龄的增加，鸡胸的症状就会逐渐得到缓解。“O”形腿患儿、“X”形腿患儿，可分别做内侧肌肉群和外侧肌肉群的按摩，以增强肌力，或穿适宜的矫形鞋和下肢矫形套。畸形严重者还可以通过外科经手术矫治。

矫正视力是什么意思

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是你的实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。换句话说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到恢复(矫正)，例如上述近视眼通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个错误的概念。

小儿胸部凹凸不平佝偻病是首因

佝偻病的危害极大

小儿佝偻病就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病，是由于缺少维生素d，导致全身钙、磷代谢失常。佝偻病激期时，患儿血钙、磷显著下降，血碱性磷酸酶明显增高。从而引起甲状旁腺调节，使血钙代偿性增高及磷从尿中大量排出，致使原有骨质发生溶钙而“软化”。此阶段可见明显串珠、郝氏沟、手镯，长骨溶钙出现“o”型或“x”型腿，扁骨异常而有颅骨软化—乒乓球感，枕秃、方颅、囟门闭合延迟，亦可有脊柱后突和侧突。此外，尚有血、尿和x线片等的改变。以上症状和体征经过治疗后可减轻或部分消失，称为恢复期。

佝偻病严重时，不仅会发生骨骼畸形，还会有生长发育停滞，贫血，免疫抗病力下降，患病迁延不愈，病死率高。此外，智能发展通常落后于同龄正常儿。

治疗：轻微鸡胸可做保健操矫正，具体如下

1.做俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

2.单双杠上翻筋斗，宜空腹进行，但不可过于劳累。

3.慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

严重的鸡胸则需要手术治疗

传统的手术方式包括上、下带血管蒂胸骨翻转术、无蒂胸骨翻转术、胸肋沉降术。这些传统手术方式由于创伤较大，出血多，患者一般难以接受。近年来随着微创漏斗胸矫治术(NUSS手术)的成熟，微创鸡胸矫治术(反NUSS手术)的开展也越来越成熟，成为临床上使用较多的术式。

预防：从怀孕初期做起

鸡胸预防更重要，母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。初生宝宝应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。晒太阳是预防佝偻病最方便、经济，最安全有效的方法。婴儿满月后，可逐步增加日晒时间。在正常天气下，每日晒太阳两小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季应避免阳光直晒，可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的效果。

所谓“上工治未病”才能防患于未然!孩子的健康是全家最为心系的，所以对父母来说安全生和健康养都是至关重要的!

胸膝卧位矫正胎位

胸膝卧位是矫正胎位不正的常用方法，一般来讲十分有效。胎位不正也分为很多种，在检查发现胎位不正后，按照专家的指导进行胸膝卧位调整可以达到不错的效果。

“你的宝宝胎位不正。”许多临产的准妈妈最怕从妇产科专家嘴里听到这句话。30孕周后胎位仍不正的准妈妈不妨多练习胸膝卧位，使顽皮的宝宝在妈妈腹中掉转头，而子宫高度后倾导致痛经、不易受孕的女性，用这招也有效果。

胸膝卧位的方法：穿着宽松的衣裤，双膝稍分开(与肩同宽)，跪在床上，大腿与小腿成90度直角。上半身向床面下俯，胸、肩紧贴在床上。头转向一侧，臀部抬高，双手向前平伸或放在头两侧，形成臀高头低位。每天做2~3次，每次5~10分钟。

专家点评：

1.胸膝卧位可纠正胎位的异常，使胎头顶到母体的横膈处，通过这种体位锻炼可以借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。另外一些由于子宫位置异常导致痛经以及不孕的女性也可以简单的通过胸膝卧位改善子宫位置，以减轻痛经的症状，增加自然妊娠率。

2.这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。如果在30孕周后仍胎位不正，须在指导下进行胎位自我矫正。经过矫正仍不能转为头位者，由指导选择恰当的分娩方式。

3.子宫高度后倾的女性，有可能由于子宫位置的异常、月经时经血流出不畅而导致痛经，有些女性会由于子宫位置不良影响怀孕，也能通过胸膝卧位得到一定程度的纠正。(记者任珊珊 通讯员胡延滨)

胸膝卧位虽然对于胎位的矫正有着明显的效果，不过，值得注意的是，只有在怀孕三十周后发现胎位不正才可使用这种方法进行调节。

鸡胸如何矫正

自我矫正的训练方法是：

一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。

二、双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间(5～8秒钟)。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。

三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等)，稍停5～8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习3组。

四、叉腰含胸。双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5～8秒钟后，再呼气做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10～15次，共练习4组。

五、双手挤压。挤压应选用不同宽度的物体，从而使胸肌得到全面训练。挤压时，两手要水平相向用力，好似要把挤压物(例如桌子，手握桌子两对边)挤窄压扁，挤压动作要持续5～8秒钟，用力时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习4组。

小儿有了鸡胸该如何矫正

鸡胸是一种常见的胸廓畸形，症状表现为：胸前壁呈楔状凸起，状如禽类的胸骨，也是“鸡胸”的由来。小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影响孩子的体型美，并因此给孩子造成心理上的负担，甚至成为孩子终生的痛苦。

一、造成这两种畸形的原因有：

1、在胎儿或婴幼儿时期，胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡，造成了胸廓的畸形。

2、出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良性疾病，例如小儿佝偻病，久之可影响胸骨等的发育，以致胸廓畸形。

3、继发于胸腔内的疾病。如某些先天性心脏病，扩大的心脏压迫胸壁，形成鸡胸畸形。

如果鸡胸的程度较轻，一般可以随着年龄的增长自然消失;较重的则会终生难愈。

因此，父母应带孩子去医院，请医生诊断出病因，然后对症下药。同时应鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓，增强呼吸功能的矫正操。

1、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

2、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

3、单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

4、慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

鸡胸的自我矫正训练方法

一、双手互推：屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5~8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10~15次，共练习3组。

二、双手推膝：坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气，还原放松。重复10~15次，共练习3组。

三、双手夹提重物：双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等)，稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10~15次，共练习3组。

四、叉腰含胸：双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5~8秒钟后，再呼气做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10~15次，共练习4组。

五、双手挤压：挤压应选用不同宽度的物体，从而使胸肌得到全面训练。挤压时，两手要水平相向用力，好似要把挤压物(例如桌子，手握桌子两对边)挤窄压扁，挤压动作要持续5~8秒钟，用力时吸气，还原放松时呼气，重复10~15次，共练习4组。

六、宽撑距俯卧撑：两臂伸直撑在地上，两手掌间距宽于肩距，使肩胛骨略向前倾，头稍抬起，眼看前方。随即呼气，两臂屈肘，使躯干保持伸直，慢慢下降至最低位置。稍停2~3秒钟。然后吸气，用力伸直两臂，胸部挺起，还原成全身挺直的姿势。重复10~15次，共练习4组。

七、平卧宽握距推举：仰卧在凳子上，身体保持平稳，呈挺胸沉肩状，双手掌心朝上握杠，握距大于肩的宽度，将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气，两臂用力向上推起杠铃，手臂伸直，稍停2~3秒钟。然后呼气，慢慢下放杠铃还原。重复10~12次，共练习4组。

八、平卧扩胸：仰卧在长凳上，两手握拉力器，掌心相对，两臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸气，两臂向两侧慢慢将弹簧拉力器向两侧及下方拉开到两手略低于两肩，稍停2~3秒钟。接着呼气，缓慢还原。重复10~12次，共练习4组。

九、站姿拉力器夹胸：拉引夹胸时，重力方向应该由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄时，应使手肘稍屈(时间夹角约成12O度人握把尽量松些。随即吸气，以胸大肌收缩的力量，使手肘始终保持这个角度，一直向下拉至位于小腹前，这时胸大肌群应感到彻底收紧，稍停2~3秒钟。然后再呼气，使胸大肌群逐渐恢复伸长，慢慢地向上还原。拉引动作过程中躯干应略向前含胸、两腿稍屈站立，两手臂交替练习，重复10~12次，共练习4组。

十、平卧扭臂飞鸟：仰卧在凳上，两手掌心相对持铃，两臂伸直持铃置于胸部上方。随即呼气，两臂同时分别向身体两侧放下，肘稍屈。当两臂分别向两侧下落时，两臂要外旋，两肘内侧翻转朝上，使胸肌外侧部拉得更开，稍停2~3秒钟。然后吸气，持铃呈两臂抱树状举起，直至两臂伸直，还原成预备姿势，重复10~12次，共练习4组。

左右乳房不一样大是为什么呢

一、乳房不一般大的原因

1、有些女性因为长期保持一个睡姿，如：侧睡，这样容易造成成胸部不一样大。

2、病理性的原因

二、乳房不一般大怎么办

1、自体脂肪隆胸矫正胸部不一般大

胸部不一样大，一般可以通过隆胸术进行矫正。武汉叶子胸部整形医师表示，胸部不一样大矫正前需要了解造成胸部不一样大的原因。生活中常见的胸部不一样大多是由于长期朝左侧睡或朝右侧睡造成的。如果胸部不一样大，只想让胸部两边大小对称，可对较小的胸部进行自体脂肪注射隆胸使其对称;如果胸部不一样大，且想两个乳房同时增大，则需假体隆胸。

2、体育锻炼矫正胸部不一样大

发育成熟后的两乳房实际上也常常略有差异，一般左侧大于右侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。

在对两边胸不一样大怎么回事认识后，改善这样情况按照以上方法进行，以上的方法都是能够很好的缓解这样问题，不过需要注意的是，女性胸部两边胸不一样大严重的话，需要选择手术治疗，这样对改善这样情况才会有帮助。

3岁幼儿鸡胸病怎么办

儿童鸡胸又叫作佝偻病，是由于维生素D缺乏或是钙剂的缺乏引起的骨骼发育的问题。如果有鸡胸病建议去医院做个详细的检查，对症处理。如果鸡胸比较明显，胸廓变形比较严重，可以去相关科室进行康复或矫正。3岁前往往处于佝偻病活动期，3岁以后即进入稳定期。前者发生鸡胸后以治疗佝偻病主，后者则矫正畸形为主。

缺钙鸡胸是什么样的 鸡胸的治疗

鸡胸疾病是可以治疗的，而且需要注意缺钙尤其是患者缺乏维生素d是很容易导致小儿鸡胸的。所以，孩子患有鸡胸病，轻微的情况可以通过矫正的方法来治疗。在矫正的同时需要注意多给孩子补充维生素d，孩子需要多晒太阳，因为晒太阳有利于维生素d的合成。

如何矫正胸下垂

胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关，也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌，就能使胸部恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力，令手臂向各个方向伸展扭动，带动胸部的血液循环，充实胸大肌。

1、手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵，笔直地向上伸展;抬头看指尖方向。

2、拧动整臂手臂平举， 由肘部关节带动整个手臂， 反复4~5次。

漏斗胸的手术治疗方法

一、传统的治疗方法

国外纠正漏斗胸的手术始于上世纪70年代，我国80年代也有开展此类手术。低年龄幼儿手术在90年代逐渐成熟。过去治疗漏斗胸的常规方法是在前胸纵、横向切开约10cm的窗口，切除畸形肋骨后再用钢针固定。手术的创伤大，出血多，而且因患儿的胸廓完整性被破坏，短时间内肺功能受严重影响，会造成支气管堵塞、肺不张导致严重缺氧。

二、胸腔镜辅助漏斗胸矫正术

其方法是在小儿一侧胸下腋中线部位切2cm的小切口，用胸腔镜向胸腔内剥离并引导，然后将自制矫正器材向对侧穿插开口后翻转，从而实现矫正目的。手术切口长约15～20cm，需切断病变肋软骨，并做胸骨截骨，其手术损伤大、出血多，术后患儿疼痛明显，恢复也慢。无论何种手术由于要切断肋骨，破坏了胸廓的完整性，肺部感染，肺不张致使缺氧引起脑损伤的手术风险仍然存在。

三、不开胸矫正术

仅在孩子的前胸壁切开两个2cm的小口，以钢板按患者胸廓塑形后垫于患者胸骨后翻转，钢板两端支撑于患者的两侧肋骨上，来矫治孩子的漏斗胸畸形。不开胸的新术式，损伤小，出血少，术中钢板可以按患者胸廓畸形程度的不同进行塑形，更适应个体差异，使手术效果更好。术后患者痛苦小，第2天即可离床活动，且住院时间短，住院费用低，是现代进行漏斗胸治疗的好方法。

孩子小腿弯曲就是佝偻病吗

孩子小腿弯曲就是佝偻病吗?

在一般人的概念中，人的腿在站立时应该是直的(或者说接近于直的)。不错，这对成人来说是如此，但对小孩来说则并非尽然。我们知道，胎儿在母亲椭圆形子宫内生长发育，只好始终处于一种身体向前弯曲，两手两脚抱于胸腹前面的姿态，因此势必造成胎儿下肢特别是小腿的变形。孩子分娩之后，在1年之内，小腿的这种生理性弯曲才慢慢消失。所以几个月的孩子，也可以看到多多少少有罗圈腿的表现。因此，要检查孩子有没有佝偻病性的腿部弯曲变形，要等到1岁以后。

最近，香港有几位医师做了一个很有意义的研究工作，他们对一千六百多个中国小孩做连续几年的观察和测量，发现所有的新生儿，都有“o”型腿(两膝平均距离为3公分)，到达1～1岁半时才完全消失，然后又逐渐变为“x”型腿(2岁半～3岁)，直到6～7岁时才恢复如成人模式。

根据以上的研究结果可以说明，单凭腿部弯曲这一体征去诊断佝偻病是不完全可靠的，必须参照其属于那一年龄时期，有无维生素d缺乏的历史，临床症状，血中钙、磷的生化改变，及x光等去综合分析，年轻的父母亲们也就不必为孩子腿部一点点弯曲而担心焦急得不得了啦!

佝偻病后遗畸形能矫正吗?

小儿正在生长发育时期，其骨骼可塑性很大，一般较轻的胸廓、四肢畸形都能自然矫正。如鸡胸患儿应经常作扩胸运动，使胸部肌肉发达，牵拉胸骨和肋骨力量增强，以矫正鸡胸。也可让小儿呈俯卧位，使胸骨贴床，上肢向背侧伸展、呈飞机式动作，以达到锻炼胸部肌肉的作用，矫正鸡胸。维生素d对于后遗畸形一般无效。严重的下肢畸形影响行走者，可在6岁以后手术矫正。