羊角蜜甜瓜的热量是多少

羊角蜜甜瓜的热量是多少

每100克含26大卡。

羊角蜜甜瓜的营养价值很高，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转换成可溶性蛋白质的转化酶。

羊角蜜甜瓜中的主要成分中没有含一些如脂肪等增加食物热量的成分，所以羊角蜜的甜瓜属于热量较低的食物，大概每100克含26大卡热量。

羊角蜜甜瓜的功效

在闷热的夏天，羊角蜜甜瓜凭借着鲜甜的味道和清香的气味俘获了大多数人的心，吃下去一口那种甜丝丝的味道令人爱不释手。虽然羊角蜜甜瓜很好吃，但是有很多人对羊角蜜甜瓜的相关知识不是很了解，大家知道羊角蜜甜瓜的功效有哪些吗?

1、羊角蜜甜瓜具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，口鼻生疮、小便不利等症。

2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，而且可以促进内分泌和造血机能。

3、由于羊角蜜甜瓜含有丰富的钾，这样可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。

4、羊角蜜甜瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

羊角蜜里面的籽能吃吗 羊角蜜甜瓜能放多久

看保存条件。

如果温度较高的话，羊角蜜甜瓜可以保存1天左右，最好买回来后就立即食用；如果温度较低的话，羊角蜜甜瓜可以保存3-5天不会坏，不过，如果是打开了的羊角蜜甜瓜，最好是当天吃完，吃不完的话可以用保鲜膜封口放在冰箱冷藏保存。

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗

可以适量吃一点。

羊角蜜甜瓜的热量并不是很高，100g羊角蜜甜瓜的热量为26大卡，减肥期间是可以适量吃一点羊角蜜甜瓜的。且羊角蜜甜瓜中的膳食纤维成分具有较好的饱腹感，同时可以起到促进肠胃蠕动的作用，适量吃一点还有助于减肥。

但羊角蜜甜瓜中的糖分含量较高，如果食用过多的话也会容易导致肥胖。

羊角蜜和香瓜的区别

名称不一样

羊角蜜也被称作羊角蜜甜瓜，属于甜瓜的一种，而香瓜就是人们生活中常说的甜瓜，虽然说这两者的外形很大的区别，但是实际上都是隶属于同一种瓜类的，营养价值以及食用价值都是差不多的。

外形不一样

羊角蜜果实长锥形，一端大一端稍细而尖似羊角，故名羊角蜜，而香瓜果实一般是球形或者是长椭圆形的，外形上的差异还是比较大的，所以要很好的区分羊角蜜和香瓜，可以从外形着手。

颜色不一样

一般来说成熟的羊角蜜甜瓜是灰白色，外表光滑有黄色线纹；不熟的瓜是灰绿色，颜色较深，表面有层细小的绒毛；而成熟的香瓜一般是黄色或者黄绿色的，不成熟时一般是翠绿色的，所以要区分羊角蜜和香瓜，还可以从颜色上进行区分。

大小不一样

羊角蜜皮薄肉厚，果实大小一般比较均匀，每个瓜重600克左右；而香瓜不一样，香瓜皮厚肉薄，体积一般都是比较大的，单瓜最大可达到1.5千克，因此从大小上也是很容易区分羊角蜜和香瓜的。

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗

适合减肥时期食用。

因为羊角蜜甜瓜热量较低，减肥期间一天吃500克，热量也不过是130大卡，这在成年人减肥热量摄入标准的1200大卡里是完全允许的，不用担心影响减肥效果，而且羊角蜜还富含水分、植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食物的摄入，还可促进促进肠道蠕动、改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用。

羊角蜜甜瓜是转基因吗

不是。

羊角蜜甜瓜是植物界葫芦科甜瓜属的水果，是一个中早熟的、老品种的甜瓜品种，由于呈长锥形，一头大一头稍小看起来像羊角，所以被称为羊角蜜，不是转基因。

羊角蜜甜瓜吃起来清甜香脆，营养价值丰富，具有清除暑热、通利解渴、除烦去燥的作用，

可以减少由中暑和暑热所致的口干舌燥、食欲不振、心烦气躁、上火长疮、小便不利等症状，日常生活中适量食用羊角蜜甜瓜对身体健康有一定的益处。

羊角蜜和什么不能同食 羊角蜜甜瓜怎么不甜

可能是光照不足、给水不足、肥料比例失当、种植羊角蜜时昼夜温差小等因素导致的。

羊角蜜是脆甜口感的甜瓜，一般情况下，很少有羊角蜜不甜的情况，如果买到了不甜的羊角蜜甜瓜，很有可能是上述几个原因导致的，如果在选购时可以品尝的话，尽量品尝一些羊角蜜甜瓜的味道，避免买到不甜的羊角蜜甜瓜。

羊角蜜甜瓜怎么吃

因为羊角蜜甜瓜是瓜果类食物，所以很多人都是直接生吃羊角蜜甜瓜，其实羊角蜜甜瓜的吃法有很多种，那么羊角蜜甜瓜怎么吃才营养健康呢?下面给大家简单介绍两种吃法，感兴趣的朋友们赶紧动起来哦。

一、炒羊角蜜甜瓜 原料：一个羊角蜜甜瓜、八个基围虾、一块鸡胸肉、一个红辣椒、葱姜蒜、生抽、食盐、淀粉、胡椒适量。

做法：

1、将鸡胸肉切片，用生抽、胡椒、食盐腌制，基围虾烫熟去皮备用。

2、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成适合的小块，将腌制好的鸡胸肉加适量淀粉、花生油拌匀。

3、炒锅大火烧热加花生油，下适量葱姜蒜红辣椒炒出香味，放入拌好的鸡胸肉翻炒。

4、待鸡胸肉颜色开始变白肉片不再软塌时，倒入基围虾仁和羊角蜜甜瓜块翻炒，加盐继续翻炒，待甜瓜块粉碎关火盛盘。

二、虾仁羊角蜜甜瓜炒饭 原料：虾、羊角蜜甜瓜、玉米、胡萝卜、适量盐。

做法：

1、将虾剥壳去泥肠，胡萝卜切小丁，羊角蜜甜瓜去皮后也切成丁备用。

2、锅内倒入虾油后直接倒玉米粒和胡萝卜丁快炒，翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

3、虾仁炒至半熟状态倒入米饭，将米饭和配菜快炒拌匀，将炒好的米饭里加入羊角蜜甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

减肥吃羊角蜜会胖吗

一般不会。

由于羊角蜜甜瓜是热量比较低的食物，并且其中含有的蛋白质、碳水化合物较多，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，因此在减肥期见是可以适量食用的，并不会导致长胖或者影响减肥效果。

但需要注意的是，在减肥期间，任何食物都需要控制分量，要是一边吃着羊角蜜甜瓜这种热量低的水果，一边吃了其他热量高的食物，就容易出现发胖的现象，影响减肥效果。

羊角蜜和什么不能同食 羊角蜜上火还是下火

羊角蜜甜瓜性质偏凉，因此，食用羊角蜜甜瓜具有下火的作用。

羊角蜜在夏天成熟上市，此时温度较高，天气较为燥热，食用一些羊角蜜有生津止渴、去火的作用，夏天温度较高的时候还可以喝一些绿豆汤、杨梅汤、酸梅汤、凉茶等食物帮助身体降火。

羊角蜜寒性还是热 吃羊角蜜会胖吗

适量吃羊角蜜不会胖，吃多了可能会。

羊角蜜甜瓜是热量比较低的食物，但是它的味道比较甜，其中含有糖分也是较多的，所以适量食用并不会引起发胖，但如果一次性吃很多，那么摄入的糖分过量，每日的热量超标了，就容易引起身体发胖。因此平常要注意控制羊角蜜甜瓜的食用量，一般建议一次吃200-300克比较合适，大约半个瓜左右。