教你如何在坐车时不会晕车

教你如何在坐车时不会晕车

上车之前别吃太饱。

如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。

上车时涂抹风油精、清凉油

这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。

上车前半小时服用晕车药。

目前晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，以东莨菪碱这类成分常见，商品名为晕船宁、眩晕停等;

另一类是H受体阻断剂，这是副交感神经抑制剂，能减少胃肠部位的恶心、呕吐等反应，以苯海拉明这类成分常见，上车前半个小时服用，能起到较好的疗效。

此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也会容易晕车。

建议，尽量交通工具的前排，这样会减少摆动的幅度;条件允许时多开窗，保持空气流通。

预防晕车最有效方法 预防晕车还可以怎么做

除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。

1、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车，最好吃6分饱左右即可。尽量的吃清淡一些的食物，过于油腻的食物，特别是油炸食品，容易在坐车时引起恶心导致晕车。

2、需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。

3、多喝水。补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量的多喝些水。

4、不要低头看书或玩手机，那样会使得眼睛固定在同个地方，从而引起晕车的发生的。

晕车按手上哪个部位 合谷穴

按摩合谷穴可以缓解坐车时晕车。

合谷穴又名虎口，是生活中比较熟知的穴位之一，位于大拇指和食指之间凹陷处，有缓解头痛等不适的作用，日常坐车晕车的时候不妨按摩这个穴位，帮助缓解不适。

春节坐火车注意事项 防治晕车

如果你坐火车回晕车的话，那么你要提前做好防晕车的准备工作，常见的晕车防治方法有：服用晕车药物，坐车前不吃东西，坐车前休息好，按摩穴道等。

孕妇晕车怎么办最有效方法 孕妇晕车怎么办

1、如果第二天需要出门坐车的孕妇，要注意休息，过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。

2、坐车之前吃一些清淡的食物，不要吃得过饱，也不要吃鸡蛋或奶制品；可以准备一些酸梅等小零食在车上吃。

3、准备一片鲜姜，可以在坐车过程中随时拿到鼻子下面闻，使姜的辛辣味吸入鼻中。

4、选择车前方合适的位置，减少头部的运动，注意密封较严的汽车的通风，也是有利于预防晕车现象。

5、心情要放松，不要总想着会晕车，可以跟同伴或车里的其他人聊聊天，来转移注意力。

在怀孕之后受到早孕影响，坐车时晕车情况可能会变得更加严重，尤其是闻到具有刺激性的汽油味时，会加剧恶心呕吐的症状。建议晕车严重的孕妇，怀孕期间最好避免长时间乘坐汽车。

晕车按手上哪个部位 内关穴

按摩内关穴可以缓解坐车时晕车。

内关穴是手阙阴心包经的络穴，为八脉交会穴之一，位于手腕下方，通于阴维脉，对于心、胃和神志方面的疾患有很显著的效果，对于晕车带来的呕吐、恶心等不适症状有很好的缓解效果。

孕妇晕车怎么办

由于孕妇虽然不能服用晕车药或使用晕车贴，但是可以通过一些小窍门来帮助预防或缓解晕车。

1、如果第二天需要出门坐车的孕妇，要注意休息，过度劳累或睡眠质量差坐车时容易发生晕车现象。

2、坐车之前吃一些清淡的食物，不要吃得过饱，也不要吃鸡蛋或奶制品;可以准备一些酸梅等小零食在车上吃。

3、准备一片鲜姜，可以在坐车过程中随时拿到鼻子下面闻，使姜的辛辣味吸入鼻中。

4、选择车前方合适的位置，减少头部的运动，注意密封较严的汽车的通风，也是有利于预防晕车现象。

5、心情要放松，不要总想着会晕车，可以跟同伴或车里的其他人聊聊天，来转移注意力。

小贴士：

在怀孕之后受到早孕影响，坐车时晕车情况可能会变得更加严重，尤其是闻到具有刺激性的汽油味时，会加剧恶心呕吐的症状。建议晕车严重的孕妇，怀孕期间最好避免长时间乘坐汽车。

晕车后吃什么可以缓解 减少手机的使用

随着电子设备的普及，很多人日常喜欢捧着手机玩，哪怕是坐车也不例外，殊不知，坐车时，列车在晃动，我们的视觉和耳朵的平衡接受到的信息不对称，大脑发生紊乱，无法平衡，也是产生晕车的一个原因，因此，坐车时最好不要使用手机，以免造成晕车、呕吐等不适。

晕车按手上哪个部位 神门穴

按摩神门穴可以缓解坐车时晕车。

神门穴是手少阴心经穴位之一，神门穴在腕部，坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴帮助缓解晕车带来的不适感觉。