女性怎么穿胸罩更健康

女性怎么穿胸罩更健康

胸罩是女性的贴身衣物之一，对于女性的乳房健康不容忽视。所以对于女性朋友来说，只有这样选择是穿胸罩才让女性更健康哦。

女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

小编温馨提示：

1.尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;

2.尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉;

3.每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

4.年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。

不同胸型的女性如何选择胸罩

胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

内衣专家提醒女性要注意四大要点：

一是注意尺寸;

二是注意体型;

三是注意身体部位的构造;

四是注意与外衣的搭配组合。

哪些内衣习惯会导致乳腺癌

戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌

有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更舒服自在，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。

可是临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

三个理由给乳房“松绑”

1、舒适。

2、降低乳腺患病几率。

3、C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题。

不穿胸罩的4个时段

睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

穿对胸罩

胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。

胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

关于穿胸罩有什么利弊

胸罩是女性朋友的贴身衣物之一。影响女性乳房健康。所以对于女性朋友来说，一定要了解关于穿内衣有什么利弊。

戴胸罩可缓解乳房下垂

胸罩对女性来说，既是生活实用品，又是健美装饰品。胸罩对显露女性胸部丰满美观有一定的弥补和衬托作用，主要表现在三个方面：

一是对乳房有一定的支撑作用。乳房的内部结构主要包含腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等。乳房本身没有骨骼支撑，佩戴胸罩可以起到一定的支撑作用，使女性的胸部显得丰满。

二是在一定程度上对胸部有保护作用。乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，在剧烈运动时可能牵拉到乳腺组织。胸罩可以增加胸部的稳定性，保护乳房免受外界带来的伤害。

三是托起下垂的乳房。随着女性年龄的增长，乳房下垂是不可逆转的，佩戴胸罩对于乳房下垂具有一定的缓解作用。尤其是一些乳房较大、哺乳孩子较多、哺乳时间较长的女性，中年之后乳房下垂更为厉害。乳房下垂不仅会影响美观，而且会影响胸部血液回流。过去没有胸罩时，许多女性用布带将乳房缠绑住防止下垂，道理和现在的胸罩是一样的。

聚拢型胸罩可导致乳腺增生

目前还没有证据表明佩戴胸罩必然会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择不合适或者佩戴方法不当，的确会给健康带来一系列问题。如有些女性为了突出乳沟，使乳房显得更丰满而选择聚拢型胸罩或选择比自己实际乳房稍小型号的胸罩。这样，过紧的胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，时间长了可能增加罹患乳腺疾病的风险。

乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩和下围带有钢圈的胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，致使乳房缺血，引起疼痛，导致乳房中的淋巴腺堵塞，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，诱发感染或乳腺增生。从中医角度讲，胸罩下面的钢圈正好在人体肝经附近，钢圈移位会压迫肝经十几个穴位，导致经脉运行不畅，也就是上面所说的淋巴回流受阻。因此，最好不要戴聚拢型和有钢圈的胸罩。

如何正确选择和佩戴胸罩呢?

有三点建议：第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下胸罩，尽量释放胸部，给乳腺松绑，保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着胸罩睡觉。第二，最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的胸罩。不要买化学纤维材质、透气性差的胸罩，这样的胸罩还容易诱发皮肤过敏。第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选择比自己乳房大一号的。胸部较大的女性，肩带要宽一些。因为肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。第四，聚拢型和有钢圈的胸罩主要是为了外形的美观，最好少戴。

专家建议女性不要长时间穿戴胸罩，认为不穿胸罩，胸部会更加丰满也更健康。只是大多数女性朋友认为不穿胸罩影响美观，也会令自己感到不自在。那么为了降低胸罩对女性健康的危害，避免乳腺增生，就一定要选择棉质舒适合身的胸罩，并且减少穿戴时间。

给你N个不穿内衣的理由

给你N个不穿内衣的理由，一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有透明感的服装里看到内衣，就更为不雅。

给你N个不穿内衣的理由，法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，它们的做法是穿着外衣时不戴胸罩，在乳首上贴上胶布，即 “乳贴”，既保持乳形又不失高雅。

美国女性任胸部自由发展

美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。

e族女孩先行，放弃胸罩

曾经以为内衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、潇洒、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。

其实，作为追求时尚的女性来说，“戴”与“不戴”胸罩并不重要，给你N个不穿内衣的理由，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。

给你N个不穿内衣的理由，理由一：外衣款式不适合

在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，给你N个不穿内衣的理由，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。

给你N个不穿内衣的理由，理由二：敬业

在这里主要指的是模特，模特作为展示设计师服装作品的载体，当然要最大程度的为设计师服务。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。

给你N个不穿内衣的理由，理由三：与时间赛跑

另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说给你N个不穿内衣的理由，明的情况下是很少戴胸罩的。

为了健康健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使血液循环不畅，给你N个不穿内衣的理由，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。

为了健康同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。所以既然这么难选择，给你N个不穿内衣的理由，为了健康还是不要穿了。

华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为“大胆”。当被问到不戴BRA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴BRA可能会带来的乳腺癌等健康问题。

给你N个不穿内衣的理由，理由四：需要理由吗?不需要

爱一个人需要理由吗?这是周星驰在《大话西游》里面的一句经典台词。同样很多不爱戴胸罩的女星在面对“为什么不爱戴胸罩”的提问时，总是一笑而过，不置可否。不但胸前坦荡荡，而且心中也照样坦荡荡。

辣妹维多利亚无论是在给杂志拍摄封面、广告，或者是出席派对、夜点，甚至逛街的时候从来都不戴胸罩。对于她来说不戴胸罩似乎根本不需要理由。

每天戴胸罩超过10小时易得乳癌

有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更舒服自在，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。

可是临床发现：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

女人不穿内衣有什么好处

女人不穿内衣有什么好处?电影《绝世好BRA》中如此说：女人最好的BRA是男人的手。那么既然世界上不可能有这么一件内衣，不穿也罢。如果你觉得一定要穿，那么唔该(粤语“谢谢”的意思)、谢谢、THANKS、请你给我一个穿胸罩的理由。那么，女人不穿内衣有什么好处呢?

法国女性放弃乳罩用“乳贴”

一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有透明感的服装里看到内衣，就更为不雅。

所以法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，它们的做法是穿着外衣时不戴胸罩，在乳首上贴上胶布，即“乳贴”。既保持乳形又不失高雅。

美国女性任胸部自由发展

美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。

e族女孩先行，放弃胸罩

曾经以为内衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、潇洒、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。

其实，作为追求时尚的女性来说，“戴”与“不戴”胸罩并不重要，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。不需要掩饰的e族女孩大有人在，展示着一道天然去雕饰的自然风景，她们的步伐大胆而自信。

女人不穿内衣有什么好处?下面看看不穿胸罩的N条理由

理由一：外衣款式不适合

在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。

理由二：敬业

在这里主要指的是模特(图库、文章)，模特作为展示设计师服装作品的载体，当然要最大程度的为设计师服务。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。

另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说明的情况下是很少戴胸罩的。

理由三：为了健康

健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。

同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。所以既然这么难选择，为了健康还是不要穿了。

华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为“大胆”。当被问到不戴BRA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴BRA可能会带来的乳腺癌等健康问题。

理由四：需要理由吗?不需要

爱一个人需要理由吗?这是周星驰在《大话西游》里面的一句经典台词。同样很多不爱戴胸罩的女星在面对“为什么不爱戴胸罩”的提问时，总是一笑而过，不置可否。不但胸前坦荡荡，而且心中也照样坦荡荡。

辣妹维多利亚无论是在给杂志拍摄封面、广告，或者是出席派对、夜点，甚至逛街的时候从来都不戴胸罩。对于她来说不戴胸罩似乎根本不需要理由。

胸罩设计不合理造成女性不爱运动?

科学家发现，女性运动时，乳房进行三维运动，包括前后运动，但是胸罩只能防止乳房上下运动。据估计，60%的女性运动时会感到乳房疼痛，还有些女性对跑步时乳房弹动感到害羞。

女性选择胸罩的6个误区

戴文胸的误区一：买胸罩不试穿

买胸罩其实就像买衣服一样，一定要先试穿，看是否合适才买，但是很多女性买胸罩时，都没有试穿的习惯，或者是懒得试穿，还有很多女性喜欢网上买胸罩，那么就容易买到不合身的胸罩了，买胸罩不单单只看重款式、花样，然后按常穿的尺码来买就好了，一定要根据自己的体型、胖瘦、季节和乳房发育的情况来选择，不试穿买来的胸罩，容易造成不适合，过小会影响血液和淋巴循环;而过于宽松则会导致下垂。

戴胸罩的误区二：戴胸罩睡觉防胸部下垂

脱胸罩和戴胸罩总是会让女性们觉的很麻烦，尤其是到了天冷的冬季，睡觉就更不愿意脱胸罩了，或者还有些女孩以为穿胸罩睡觉可以防下垂，就干脆不脱了，其实事实并非如此。女性们穿着胸罩睡觉是很伤害乳房健康的，会影响乳房的血液循环，让乳房时刻处于紧张状态，肌肤得不到放松，会容易引发乳房疾病的。

戴胸罩的误区三：一副胸罩穿很长时间

胸罩是我们的贴身衣物，也不被外人看见，所以很多女性就不注意更换胸罩，女性也比较节俭，常常一副胸罩穿几年，也不认为有什么不好，反而觉的旧胸罩穿着比较舒适。其实这是不对的，因为我们的体型一直会慢慢发生改变，胸罩旧了也会发生变形，一副胸罩穿久了对于乳房的健康和美丽都是不利的。

戴胸罩的误区四：不同时期穿相同的胸罩

胸罩是有分很多种类型的，在女人不同时期里，要穿戴不同的胸罩，青春期的女孩，胸部正在发育，选择时应以大小合适为主，孕期的女性，胸部会胀大，哺乳期的妈妈也是如此，在这时要选择特定的胸罩。

戴胸罩的误区五：把乳沟挤出来

很多女性喜欢挤乳沟，特别是爱美的年轻女性，有乳沟才有自信，但是女性挤乳沟危害多多，可能招来乳房肿胀、疼痛等，把乳沟需要的腋下赘肉全部塞到胸罩里，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，可能导致乳腺增生性疾病，所以女性挤乳沟为了展现事业线，但不要伤害了我们的生命线。

​过紧的胸罩会影响女性排便

便便与胸罩

这项由日本奈良女子大学的Yound-Ah Lee领导的研究，针对的是女性佩戴胸罩是否会影响日常排便。研究者选择了7名不同年龄不同罩杯(75A-85C)的健康女性作为调查对象，在实验的3周时间里，要求她们第一周不穿胸罩，第二周穿，第三周又不穿，并且惨无人道地要求她们在如厕后称量自己的便便。

在实验过程中，7名女性的食谱和生活规律都被要求尽量统一，并且研究中排除了肠胃疾病的可能：如果被试者得病了，那她就必须从头开始，也就是说之前那么多天的便便全白称了。

三周时间说长不长，说短不短，就在这7名苦命女子行将崩溃的时候，研究人员终于得出了他们的重口味结论：不穿胸罩时平均每周的排便量要比穿胸罩时多出近50%!具体到数字上，就是30克之多，相当于一条威化巧克力。并且，有71%的受试者在穿胸罩的一周里有着更多的“无便日”。

要美还是要爽

Yound-Ah Lee将这种现象归咎于胸罩对女性上肢的挤压。而这种挤压也会对神经以及消化系统造成影响。请允许我引用原文：

“胸罩对皮肤的挤压会对副交感神经兴奋产生一种抑制作用，而肠道的蠕动和消化腺的运动都与副交感神经有关。同时，皮肤受压还会导致唾液淀粉酶浓度下降，进而影响食物消化。另外，胸罩还会影响食物在消化道中的行进速度。”

所以说，那些越“塑形”的胸罩越影响排便通畅。另外除了胸罩，塑性内衣啊，背背佳啊什么的一样也会让你无法享受如厕这一大人生乐趣。因此，如果各位女士对于如厕品质有所追求、有所坚持的话，那么以后千万记得：先宽衣，后解带。

冬天不穿胸罩易带来的危害

1、乳房下垂

胸罩对女性最大的一个作用就是保持胸部的弧线与形状，穿上胸罩后，女人的胸部会变得坚挺饱满，整个人看上去都会神采飞扬。但如果女生们因为怕麻烦而不穿胸罩，那么长期以往就容易造成胸部下垂、走样，给女人们的身材带来不利的影响。所以，冬天还是乖乖地穿上胸罩吧，免得夏天到来发现自己穿衣服不好看而后悔莫及。

2、胸部损伤

不穿胸罩会引起胸部损伤?对的，你没听错。我们知道，胸罩还有一个重要作用就是保护乳房免受伤害，所以许多好的胸罩面料都是纯棉、柔软的，这些面料都不容易引起女性乳房的不适。但如果不穿胸罩，而贴在乳房的衣服又是人造纤维的话，那么就容易引起乳房皮肤过敏，严重的话还会导致胸部发炎。另外，由于乳房是是娇嫩、敏感的体表柔软器官，所以非常容易受到外来的伤害，此时，胸罩就能避免外部的撞击伤害到乳房，使外力对乳房的冲击力减少。

3、变成飞机场

如果你对你的胸部外形非常满意，那么偶尔一两次不穿胸罩也是无所谓，但如果你胸部小小也不穿胸罩，那就很容易导致胸部变形，最终变成飞机场，使女性的性感妩媚与你绝缘。

女性选择胸罩的5个误区

戴文胸的误区一：买胸罩不试穿

买胸罩其实就像买衣服一样，一定要先试穿，看是否合适才买，但是很多女性买胸罩时，都没有试穿的习惯，或者是懒得试穿，还有很多女性喜欢网上买胸罩，那么就容易买到不合身的胸罩了，买胸罩不单单只看重款式、花样，然后按常穿的尺码来买就好了，一定要根据自己的体型、胖瘦、季节和乳房发育的情况来选择，不试穿买来的胸罩，容易造成不适合，过小会影响血液和淋巴循环;而过于宽松则会导致下垂。

戴胸罩的误区二：戴胸罩睡觉防胸部下垂

脱胸罩和戴胸罩总是会让女性们觉的很麻烦，尤其是到了天冷的冬季，睡觉就更不愿意脱胸罩了，或者还有些女孩以为穿胸罩睡觉可以防下垂，就干脆不脱了，其实事实并非如此。女性们穿着胸罩睡觉是很伤害乳房健康的，会影响乳房的血液循环，让乳房时刻处于紧张状态，肌肤得不到放松，会容易引发乳房疾病的。

戴胸罩的误区三：一副胸罩穿很长时间

胸罩是我们的贴身衣物，也不被外人看见，所以很多女性就不注意更换胸罩，女性也比较节俭，常常一副胸罩穿几年，也不认为有什么不好，反而觉的旧胸罩穿着比较舒适。其实这是不对的，因为我们的体型一直会慢慢发生改变，胸罩旧了也会发生变形，一副胸罩穿久了对于乳房的健康和美丽都是不利的。

戴胸罩的误区四：不同时期穿相同的胸罩

胸罩是有分很多种类型的，在女人不同时期里，要穿戴不同的胸罩，青春期的女孩，胸部正在发育，选择时应以大小合适为主，孕期的女性，胸部会胀大，哺乳期的妈妈也是如此，在这时要选择特定的胸罩。

戴胸罩的误区五：把乳沟挤出来

很多女性喜欢挤乳沟，特别是爱美的年轻女性，有乳沟才有自信，但是女性挤乳沟危害多多，可能招来乳房肿胀、疼痛等，把乳沟需要的腋下赘肉全部塞到胸罩里，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，可能导致乳腺增生性疾病，所以女性挤乳沟为了展现事业线，但不要伤害了我们的生命线。

女性怎么消除乳房肿块 穿稳固、舒适的胸罩

很多人都认为胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好处在于可以防止已经受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以，女性朋友一定要佩戴稳固、舒适的胸罩，尤其是乳房有肿块的女性。

胸罩有什么用

好处：

1、胸罩能起支持和扶托乳房作用有利于乳房血液循环

2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛

3、保护乳房避免下垂

4、减轻乳房运动和奔跑时震动

女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房(特别是对年长女性来说)或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。

也有人相信胸罩能保持乳房的年轻形状(自然状况是随年纪增长下垂一些)，胸罩厂商特别支持这点。但是医学界对此则有疑问。另外也没有决定性证据支持不穿胸罩的女性下垂情形会更严重的说法。

还有医师相信让乳房活动与下垂本来就有益健康。这也尚未证实,另外也有一种说法女生睡觉时不穿胸罩是比较健康的。但胸罩至少可以保护乳房，仍是女性不可或缺的重要衣物.

很多女性在佩戴胸罩的时候不免会埋怨它，因为它会让你觉得身体不是很放松，很多女性在家里的事后通常都不愿意佩戴胸罩，这是因为除去它之后，女性会感觉很放松，很舒服。但是在你知道佩戴它的好处之后，应该就会喜欢上它了吧