宝宝早醒的原因及解决方法

宝宝早醒的原因及解决方法

1、睡得太晚

很多妈妈都以为娃睡得晚第二天就会起得晚，其实不是这样，无论晚上娃是几点睡的，一般都会在固定的时间点醒过来。

解决方法：一岁以内的娃应该早点入睡，八点前入睡是最好的，1-3岁的娃也不要睡得太晚，9点前入睡比较好。

2、睡眠环境不太好

清晨的阳光，还有外面吵闹的声音都会让娃无法安睡。

解决方法：换一个朝向的房间或者在房间里面装上可以遮光的窗帘，睡前提前把门关起来减少一些噪音，如果是家里的其他成员起来的太早而影响到宝宝，那么家里人的作息最好是调整一下。

3、吃的不合适

有的娃的喂养时间不是很合适，还有吃的食物的多少也会影响到睡眠，宝宝吃的太饱或是想上厕所的时候也会过早的醒来。

解决方法：把晚饭的时间，还有食物的量给宝宝改善一下，如果宝宝夜奶吃的过多，那么会导致吃的太饱而早醒，那么晚上就要减少夜奶的次数了。

宝宝睡觉不踏实的原因

饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

缺钙。缺钙是导致宝宝睡觉不踏实的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。建议各位宝妈多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

尿湿。因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

这些原因都是引起宝宝睡得不踏实的实际因素，建议各位妈妈在照顾宝贝的时候多掌握适度原则，给宝宝创造一个舒适的成长过程，这样宝贝晚上也可以睡得香，睡得沉，就不用让爸爸妈妈烦恼了。

宝宝夜里惊醒哭闹 宝宝夜里惊醒的原因

一部分的宝宝晚上醒来主要的原因是它想吃奶了。吃母乳的宝宝一晚上也许要醒好几次，主要就是由于他们要吃奶。

白天的时候宝宝们可能因为某些原因没吃饱，也有可能宝宝一次吃的量不多，所以就造成了宝宝在晚上的时候非常容易饿。在晚上宝宝快要睡觉的时候给宝宝吃一次。

如果宝宝怕黑，可以采取的办法就是用日光灯。一部分的宝宝也许会在晚上会做噩梦，要是发现自己的宝宝在八个月的时候在晚上就会噩梦的话。

通常情况下，最好不要打断宝宝的噩梦。要是发现宝宝每天晚上在相同的时间里面都在做噩梦的话，可以叫醒宝宝让宝宝清醒一段时间，接着继续让宝宝睡觉。

要是发生这种状况的话，在宝宝每次吃完的一个半小时内坚持要宝宝保持清醒状态。六到八周的宝宝可以保持两个小时的清醒状态。

宝宝的鼻子堵塞了，宝宝正在面临着感冒的话，又或者宝宝意外地受到感染了，种种原因都会导致宝宝觉得很不舒服，然后宝宝在晚上就睡不着觉。

要是爸爸妈妈们发现宝宝持续几天都这样，最好的办法就是要带宝宝去看医生。

宝宝慢慢长大以后晚上特别容易醒，原因是在于他们晚上也许会觉得热然后就会踢开了自己的被子睡觉，晚上天气变冷了以后就会给冷醒了，还有一种可能性就是宝宝觉得太热了，也有可能是宝宝的脚卡在了宝宝床的横杠上了。

通常这种状况的话可以给宝宝睡睡袋，能够很好地解决这个问题。

要是宝宝在两到三个月之间的睡眠周期产生了不一样的状态，也许是宝宝在晚上就不会有很多的深睡眠。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹

2岁宝宝晚上睡觉哭闹，可能是因为宝宝晚上有尿会打断睡眠，憋醒后用哭闹引起妈妈的注意。妈妈可以减少宝宝晚上喝水的量，让宝宝睡前先排尿，同时营造安静舒适的氛围，让宝宝能够安然入眠。

另外，妈妈可以在孩子深睡眠时，检查一下孩子的肛门。当宝宝深睡眠时，有蛲虫会在此时爬出来活动。蛲虫很小很细，是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以了。这也是2岁宝宝晚间哭闹的原因之一。妈妈需要从多方面找宝宝晚上睡觉哭闹原因，从原因上去解决，这样宝宝就能安心睡觉了，妈妈也不用每天晚上被嘈醒。

孩子早上很早醒了睡不着是什么情况

如果宝宝早上很早醒了睡不着的话有可能是宝宝饿了，可以给宝宝喝一些奶之类的，也可以让宝宝喝一些水

宝宝睡觉容易醒的原因及解决方法

1

很困，却不肯睡觉

解读：过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，醒太久，太疲劳容易引发睡前哭闹。

对策：在宝宝还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境。

2

白天不肯醒，晚上不肯睡

解读：宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚，就容易发生昼夜颠倒，出现晚上入睡困难睡后2小时甚至1小时一醒，半夜起来玩等现象。

对策：白天保持活动量，接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗，让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息，屋里要暗睡前可以给宝宝洗个温水澡，放舒缓额音乐，做抚触，这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。

3

在手上睡的香，一放下就醒

解读：3个月内的婴儿，入睡先进入的是20分钟左右的浅睡眠，所以如果在成人怀中入睡，此时挪动到床上比较容易醒。

对策：一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡，减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象会有好转。放下时也不要偷偷摸摸， 有时候小心翼翼反而不如放松些坦然告之“妈妈要把宝贝放在床上睡啦”，婴儿有了准备就不容易受到惊吓。此外，婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。

宝宝做梦哭的原因及解决办法

白天不要过分的逗宝宝玩,不要给宝宝看电视,不要带宝宝去陌生的地方,你家宝宝可能因为白天受到过分刺激,导致宝宝晚上睡觉老是梦见白天使他害怕的事情,或者梦见他最喜欢的人和物离开他使他感到害怕,从而大哭.

合理地制定宝宝的日常作息,早睡早起,定餐定量,经常和他说说话,做做游戏.

1、缺钙，但注意，夏季不要补钙，容易中毒，要多晒太阳(在花阴凉下即可);

2、吃奶时含乳头的方式不正确，吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体，导致肠胀气引发的痉挛性腹痛;

3、饥饿，抱起来喂点奶;

4、周围环境太热或太冷，适当调解室温后，宝宝会好些;

5、避免受到惊吓;

6、宝宝也需要爱抚，可以做些按摩：用大拇指从孩子的拇指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，作50次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处，作50次;沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次;捏捏孩子手掌面与腕的横纹中点;捏捏孩子手指尖的十宣穴;自下而上为孩子捏脊3次。

还要考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

宝宝睡不安稳的原因

1、缺微量元素

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

2、气温原因

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

宝宝胃口不好的原因和解决方法

胃口不好的原因;

一，脾胃最怕过热过，过刺激，过凉，先天体质虚弱的孩子，妈妈身体虚弱孩子出生也就虚弱。这样孩子不宜天天喝冷牛奶，冷水果，造成类似疳积一样。

二。现在孩子零食多，还有绝大部分是垃圾零食，很多小学生，父母上午下午都给零钱，让孩子买零食，怕自己孩子看别孩子吃想吃，哪里知道就是这样长期摄入添加剂，损伤消化道，脾胃功能，哪里有食欲呀。这样容易让消化道产生大量寄生虫。

三。每天给孩子很多肉 很多鸡蛋吃，现在肉类毒素大呀，鸡蛋不一定是早年的鸡蛋那样了，油水重了，孩子就吃不下东西了，身体生长就没有物质呀。

知道原因，调理就可以了

停止一切的零食。叫医生看看有没有寄生虫，有要打虫，可以西药，体质虚弱的可以用南瓜子等，经验里有介绍。

不喝牛奶，这样酸性大的牛奶不一定补钙，还让脾胃受凉，容易造成脾胃感冒。一般表现咳嗽开始，补钙直接用钙片或者多吃植物菜

可以用小米粥加红糖补气，小麦粉糊，最好是农家没有加增白剂的添加剂的，自己磨的那种小麦粉，先冷水搅拌均匀，一碗水两汤匙粉。再内火加热，慢慢的就好了。坚持天天吃这些，当然植物菜多吃，农药残留少的瓜类比较好，农药残留对于虚弱孩子那是雪上加霜。稀饭可以用芡实，小米，燕麦。东北米 黑豆 红枣 莲子一起煮，一天两餐这个。

其后可以治疗一下疳积，往往孩子零食多，造成疳积。调节疳积的中成药喝的时候要仔细观察孩子适应与否。

要用健脾颗粒之类中药调节损伤的脾胃，调节脾胃之前要用益生菌调节肠道，除去附着在肠道的有害菌。

早醒原是内源性抑郁作怪

上海某IT公司的小王很久没有好好休息了，他想通过早点睡觉来补偿体力的透支，想不到提前睡觉不仅睡不着，而且每天凌晨2~3点钟就早早地醒来，以后再也难以入睡。睡不着也就算了，心情却很糟糕。短暂人生中不愉快的事像电影一样，一幕幕在脑海里不停地来回闪现。

小王来自安徽的大别山区，凭着其天生的聪明和父母含辛茹苦的抚养，8年前以全县第二名的成绩考入上海某重点大学计算机专业。大学里他努力拼搏，以优异的成绩毕业了。毕业后，经过激烈竞争，小王来到了现在的公司。但是他对单位的许多活动都不参与，走进走出与人不搭理，使周围的同事与小王原来不多的交往就更少了，久而久之，小王在公司里成了另类。

另类的小王不时地感到来自无形中的压力，工作中需要别人配合的事，往往会碰到软钉子，工作做好了是应该的，搞砸了，则会受到来自方方面面的拮难。尽管经济上比起学生时代已有天壤之别，与同龄相比也属于佼佼者，可是情绪提不起来却像影子一样形影不离地追随着他。随着网络经济泡沫的挤破，IT行业的竞争也日趋激烈，小王原来残存的优越感荡然无存，而危机感却与日俱增。

长期的工作压力和环境的不如人意，使小王感到身心疲乏、情绪低落、内心空虚、注意力难以集中、工作效率下降。这时他以为是自己以往身体过分透支所为，于是，抓紧一切时间想通过休息来补偿体力的不足。虽然小王进行了必要的努力，成效却并不显著。相反，还出现了他自己也不明白的现象。每天凌晨醒来，用一句话形容“比死还难过”，这种难受几乎要持续一整天。而到了傍晚时分，有时则有云开雾散、豁然开朗的感觉。小王本来以为那不过是一两天的事，想不到老是不见好转。为此，他曾经到多家医院求治，做了多项检查，也没查出个名堂来。就在他心灰意冷之时，《健康报》关于抑郁症的一篇科普文章向他指出了求治的新途径。经过专家会诊，最后确定缠绕小王的心魔是——内源性抑郁症。

目前认为：内源性抑郁症有如下几个特点：病前性格相对稳定，发病时思维状况良好;起病时可能有一些外界刺激因素，但一旦发病，环境因素就不再对疾病过程起重要作用。症状可表现为早醒(比正常情况至少要早醒1个小时以上)、食欲不振、体重减轻、情绪呈现昼重夜轻节律变化(即早上情绪特别不好，而到傍晚时分情绪相对好转);消极观念严重，患者中有85%的人产生过程度不同的自杀想法，其中有一半的患者会采取自杀行动，并多数能获得成功。因此，内源性抑郁症病情比其他抑郁症来得重。

由于得到及时诊断和治疗，才使小王的抑郁症在发展的过程中得到了有效控制。内源性抑郁症的治疗手段有三项，第一是电休克治疗;其次是药物治疗(百优解等);第三是认知心理治疗。考虑到小王的抑郁症状尚处于轻、中度阶段，因此，我们采用了药物和心理治疗相结合的方式。大约仅仅过了一个月的时间，小王的抑郁症状就得到了很好的缓解。随着情绪的改善和认知观念的转变，与同事的关系也有了相应的改善，这对他的完全康复起到了积极的作用。