女人身体8个点一碰就燃
女人身体8个点一碰就燃
1、S动情区：背部
背部是很多人会忽略的部位，其实这里密布着很多反射神经，所以敏感度一点都不弱。做爱时，男人对女人们背部的刺激，会让她们终生难忘。当然，也可以通过精油爱抚，也可以把手改为嘴，这样会让她更无法自拔。
2、男人最爱的臀部
很多的男人都喜欢女人的臀部敏感区。因为臀部是女人身上最具动物性的部分，紧临婴儿的降生之地，饱满的臀部也被视为女性生殖力旺盛的标志。男人们可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些也都是前戏的很好方式。
3、最强敏感带：阴蒂
阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看，它是个很小的结节样组织，很像阴茎，位于两侧小阴唇之间的顶端，呈黄豆大小。对这儿的刺激要注意节制。男人们可以采取以一种向上的动作，小心翼翼地去触碰阴唇，用手指缓缓的往上抚摩。而亲吻阴蒂时，力道要视自己伴侣的反应而随时做调整。
4、手腕关节内侧
这是女人们经常擦香水的地方，可是她也许有没有想到，这块部位是动脉跳动的地方，也是人的敏感区。如果你去轻轻触碰，或者也用自己的手腕关节处去摩擦，那会有很新奇感觉。
5、最深情的问候：掌心
如果男人手持女人的手，然后深情地抚摸并且用唇亲吻她的掌心部位，这是一种让女人动情的表示。性爱的时候，你可以捏着她的小手，在掌心抚摩，或者放在手中亲吻，让她感受到你对她的珍视与在意。
6、欲望引爆点：乳房
很多女人都觉得，当爱人抚摸乳房时，她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感，重点还是在“乳头”。当然，在激情时刻，你可以用手托起她的乳房上下晃动，有学者说这也是引发女人高潮的有力方式。而且，切忌老是用相同的一种爱抚方式，她们习惯此种刺激后，会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。
7、妖娆风姿的腰部
男人们不妨尝试一边把手放在伴侣的腰上抚摸，一边去拥吻伴侣，往往会收效甚佳。有学者研究发现，对于一些女人来说，当她们采取女上位时，如果爱人用手抚摸挤压她们的腰部两侧，她们会感受到一种强烈的亢奋感。
8、私密制造者：骶骨
很多女人喜欢穿低腰的牛仔裤，当她们坐下来时，骶骨就会露出来，便于伴侣抚摸。骶骨位于尾骨上方，臀部和背部的连接处，是一个非常私密的适合抚摸的地方。有性学家建议男性，先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位，当你按摩的时候，不要直接按压脊柱--而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌头，一点一点地从一头舔下去，这样的效果会更好。
女人身体8大部位越丑越健康
其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大...但是你知道吗?有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生病。以下女人身体的这8大部位就是如此，长得越丑反而越不会生病。
一、屁股大，心脑血管就好
我们都知道，但凡是好身材的女人，屁股都不大。而屁股大的女人身材也相应的都不太好，那究竟是屁股大好，还是屁股小好呢?经研究表明臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
二、大腿粗，心脏就好
如今是一个追求“瘦”的社会，粗大腿、“大象腿”是严重影响身材曲线的，但是你知道吗?大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。
三、乳房小，脊柱更挺拔
研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。
四、长痣多，老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加10倍。但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。
五、耳朵大，老了不失聪
生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
六、平足，腿部受伤少
新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
七、鼻子大，不易得感冒
研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
八、脚趾短，跑得快
国外新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。
细数生气对身体8个部位的伤害
肝
生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。
大脑
大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒i，进一步加速了脑部的衰老。
肺
女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。
胃
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
甲状腺
老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。
心脏
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。
女人身体一处痒千万不能碰
神经性皮炎
神经性皮炎好发于颈部、四肢内侧。具体表现为局部瘙痒，由于抓痒或摩擦，会出现绿豆大小的扁平丘疹，多半为淡红色或者淡褐色。
之后，丘疹慢慢会连成片，成为苔藓一样的块状，并伴有脱屑。
解决办法
放松心情，避免情绪紧张加重病情，饮食及作息时间规律，避免接触海鲜等容易导致过敏的食物。尽量不要用手去挠，并保持手指及指甲的干净卫生，可以使用润肤产品及外用药膏。
真菌感染导致的股藓
股藓常见于臀部和大腿内侧，有许多的红斑，奇痒无比，容易脱屑。此病有传染性，可以通过衣物、夫妻生活等传染。所以发现股藓后，要做好防护措施，避免互相传染。
常搓身体8个部位可青春永驻
一、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
二、搓胸：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
三、搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
四、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，不仅能增强听力，还能预防严冬生冻疮。
六、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘，对腹部减肥也能起到明显的作用。
七、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
女人养肾要注意8个要点
一、合理饮水
水是万物之源，对于肾脏也不例外，如果饮水不足，容易导致体内滞留过多的浊毒，从而增加肾脏负担，所以，养肾要先饮水，这个说法是有一定道理的。
二、护好双脚
肾经起于足底，想要养好肾，就必须要先做好脚部的保暖工作，不要正对着空调或电风扇吹，更不要赤脚走在地上。足底有涌泉穴，是肾气之根源，每天晚上睡觉前适当揉捏一下涌泉穴，可以起到养肾固精的功效。
三、保持大便通畅
大便不通畅，宿便滞留在体内，除了会让人感到心烦气躁之外，还会损害到肾脏，引起疲惫、呕吐、腰酸等症状。当感到排便困难时，可以试一下用双手手背贴住两边肾脏的位置，稍微用力按揉，以此激发肾气，增加便意。
四、及时排尿
当有尿意时，如非必要千万不要忍尿，因为当你感觉到有尿意时，证明储存的尿液已达到一定的程度，如果不及时将其排出，就会变成水浊之气，侵害肾脏。因此，不要因为懒得动或其他原因而三番四次地忍尿。
五、吞津养肾
吞咽唾液还能滋养肾精?这个说法估计很多人都会持怀疑态度，觉得唾液与肾没有半毛钱关系。实际上，大家可以亲自尝试一下，只要口里一有唾液就把它吐出来，相信不用一天时间，你就会出现腰酸腿软这一肾虚表现。
六、睡眠保肾
一个人如果经常熬夜，睡眠严重不足，就会出现肾功能衰竭的情况，因为只有睡眠充足才能促使气血生化，对肾精的保养极具意义。但是现在很多人都有熬夜的习惯，不管是工作还是玩手机，这都会破坏人体生物钟，不利于肾脏的日常运行。
七、节制房事
房事过度会伤精损肾，一般一个星期房事次数为2-3次为宜，过于频繁对男女双方都是一种损耗，特别是对于年轻的夫妻来说，不能凭借自己年轻力壮而毫无节制。
八、运动强肾
生命在于运动，这是亘古不变的道理，然而现在很多人终日坐在办公桌前，下班后也懒得动起来，时间一长，会让机体免疫力下降，肾功能相对于经常锻炼的人来说，也会稍显逊色。
8种食物最滋补女人身体
1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
2、橙子。在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。
3、胡萝卜。胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品。胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。
4、菌类。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
5、三文鱼。去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。
6、大蒜。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。大蒜可促进胰岛素的分泌，降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
7、红酒。喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。
8、番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
点蚊香要在哪里点 点蚊香注意事项
1、最佳点蚊香的时间宜在傍晚时分，或者入睡前1-2个小时，大概晚上7时左右。这个时候是蚊子出没频繁的时候，灭蚊效果最佳。你可以在出门散步的时间，在点一盘蚊香，散步回家后家中蚊子就消灭的差不多了，也减少了人闻到蚊香散发的化学物质的机会。
2、因蚊香火头很小，很多人误以为不会引起火灾。然而事实上点燃的蚊香焰心温度可能有200℃左右，一旦遇到棉布、纸张、木材等易燃物品很容易引起火灾。所以，点燃的蚊香要放在金属支架上或金属盘内，要距桌，椅，床，蚊帐等可燃物一定距离。然后，如果室内有易燃液体(汽油、酒精等)或可燃气体时，不宜在室内点蚊香。
3、把蚊香放在通风处，接触后要洗手。
4、15平方米以下的房间用一个蚊香即可，不宜多。
5、如使用时有刺激性异味，人出现嗓子疼、眼睛红等症状，应立即停止使用。
6、婴幼儿最好别使用蚊香而改用蚊帐，孕妇不要使用有烟盘香。
7、蚊香点燃后，人最好出去，因为蚊香燃烧后，会产生许多对人体有害的物质如甲醛，多环芳烃，以及大颗粒粉尘等等，这些物质易导致人体呼吸困难，头晕，严重会中毒，因此点燃蚊香后人要出去。
8、一盘蚊香可以点6个小时左右，而我们一般蚊香点1个小时就可有不错的灭蚊效果。点燃一个小时之后就可以将蚊香熄灭了，不必将整盘蚊香都点完。熄灭蚊香后，应该打开门窗10-15分钟，让房间中的蚊香气味发散出去，避免人体闻了不适。
9、点蚊香时，应该把蚊香放在不易被人碰倒的地方，睡觉前最好检查一下点燃的蚊香，确保安全后，再去睡觉。 10、虽然蚊香的释放物可以杀虫，但如果浓度过高或遇到不合格的蚊香，还可能产生很强的中毒反应，市民最好去大型商场购买。
8个禁忌女人不能碰小心衰老快十倍
1、忌每天都抑郁寡欢
俗话说“笑一笑，十年少”可知，笑容的延缓衰老的效果很是不错。为此，女人们不要每天都表现出抑郁寡欢的样子了。
建议每天对着镜子微笑，见到同事、熟人微笑，面对工作也要保持微笑。想象美好的未来蓝图，用笑容治愈所有的伤害，赶走困难。
2、忌不喝水
很多人都知道护肤就要多喝水，如果肌肤中的水分不够的话，则会导致对肌肤有利的油脂分泌量不足，造成肌肤脱水，从而导致肌肤看起来皱巴巴的，一点都不水润。
建议每天都要喝六到八杯水，帮助肌肤和身体补充水分。
3、忌嗜烟酗酒
很多人将抽烟、喝酒作为日常生活习惯，殊不知长期嗜烟酗酒的女人看起来要比实际年龄起码要老上十岁。因为，烟酒会间接影响皮肤的正常功能。
建议及时戒掉烟酒，学会每天少抽一根烟，少喝一点酒，每天控制一点，日积月累的坚持下去，还担心戒不掉嗜烟酗酒的习惯吗?
4、忌不防晒
有些女人可能不怎么注重外表，因此在炎热的夏季不怎么防晒。肌肤长时间被强烈的紫外线照射，肯定会受伤的，如导致肌肤变黑变粗，还可能导致皮肤癌。
建议出门前一定要涂抹防晒，路途中要时刻打伞，同时不要在中午的出门，或者是选择有树荫的道路行走。
5、忌做丰富的表情
有些人很爱动，这里指的是脸部表情，如经常眯眼、嘟嘴、大笑、皱眉头等等，这些再不平常不过的动作确是滋生皱纹的帮凶。
建议做表情不要太丰富，尽量保持平静。
6、忌透支年轻的资本
很多女人觉得自己年轻，就算少点休息时间也没关系，殊不知透支年轻的资本，却是加快女人衰老的真凶之一。如长期熬夜(不管是因为什么理由)，身体各大器官超负荷工作，没办法得到休息，就会让身体透支。长此以往，无论是身体还是肌肤都要比一般人老得快。
建议，每天都每天早些休息，将要做的事情尽量在白天的时候做完，一定要加班的话，也要控制熬夜的次数。
7、忌从不运动
有些女人很懒，每天能坐着就不会站着，能躺着就不会坐着，总之怎么轻松怎么来，更别说主动去运动了。此类女人们除了体质差之外，肌肤衰老的速度也比别人快。因为不运动导致导致体内垃圾排不出去，长期堆积在肌肤表面，自然会影响肌肤的健康。
建议闲暇的时候多动一动，如离公司近就走路上班、公司楼层不高的就爬楼梯上班、周末被宅在家里和朋友去爬爬山、打打球。
8、忌乱用化妆品
女人会通过化妆来来改变自己，但是需要慎重选择化妆品，因为不同的肤质所适合的化妆品是不同的，一味跟风购买化妆品，不仅不能达到美颜的功效，还可能导致肌肤过敏，让你的肌肤加快衰老。
建议购买化妆品前先测出自己的肤质，再根据自己的肤质选择合适的化妆品，同时化妆品要注重质量，过期的、脏乱的化妆品一定不要用。
男人身体有五个弱点
弱点一：不知不觉中谢顶。
中国医师协会一项调查显示，60%的男人在25岁之前就开始脱发，30岁以前脱发的比例更高达83.9%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且谢顶的人，比胆固醇高但不谢顶的人，得心脏病的几率高3倍。
北京大学第一医院皮肤性病科主任朱学骏教授表示，在脱发门诊中，“谢顶”患者一般占80%左右，发病通常在17岁以后，随着年龄增长，发病率和脱发程 度也不断增加。这种脱发一般由遗传因素引起，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重或提早出现脱发现象。
提示：如果每次脱发超过100根，或一两个月内持续脱发，需要到正规医院皮肤科就诊，对症治疗;焦虑的情绪对脱发也有很大影响，平时应尽量让精神舒 缓，从而减轻压力;不要纵容男人的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲，但却会加速脱发;吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多，诱发脂溢性皮炎，从而导致脱发;此 外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少抽烟、节制饮酒;最后一招是每天坚持5分钟按摩头皮。
弱点二：心脏更脆弱。
在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7—10倍。
北京大学第三医院老年内科主任、心内科副主任张福春教授表示，在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁以后，男女比例才越来越接近。这 是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟、喝酒的不良习惯。临床上，高血压也以男性患者居多，四五 十岁大腹便便的人随处可见，这一切都会使心脏功能受到损害。而男性患者的特点为：即使病情凶猛，只要抢救及时，预后也会不错;如果抢救不及时，极易发生心 梗，很快猝死。
提示：哈佛大学医学院一项针对5500人长达26年的追踪调查显示，特别是男性，食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少，所以多吃苹果、洋葱， 喝茶等，可以明显降低心脏病发作几率;戒烟限酒，注意休息，定时服用降压药;焦虑可能使年长男性更易患心脏病，建议经常散步、听听音乐，以缓解工作、生活 压力。
弱点三：身体“储能”功能低于女性。
从生理特点来说，食物在男性体内会更快进入胃部，而且吸收不够充分;其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，一种 对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素———利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。
提示：男人更容易饥饿，在加班、外出时，可适当多准备些食物，或在两餐中添加一道点心;饭后不要喝茶，茶叶中含有大量单宁酸，会影响蛋白质和铁元素的 吸收，时间久了容易引发缺铁性贫血，大量的水进入胃中，还会冲淡胃液，影响消化;饭后不要马上散步，“百步走”非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增 加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
弱点四：消化系统易发生故障。
“男过四十天过午”，说的是男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。著名健康教育专家洪昭光指出，男性40岁以前慢性病患病率 缓慢上升，为9.9%，40—44岁，患病率急剧上升至20.9%。因此，男人到了40岁，就应该提防消化系统疾病的苗头。
有关调查显示：不健康的饮食习惯使男性的肝病发病率高于女性4倍，直肠癌发病率也明显高于女性;胃病发病率比女性高出6.2倍。这是因为，吃大鱼大肉 容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60—80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食则会使胃病频发。
提示：在做饭时要营养搭配、荤素均衡，最忌胡吃海塞;如果晚上有应酬，很晚回家，可以煲些滋补清汤，或准备容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也可 以保护其胃肠功能;少吃红肉，美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险;多吃些鲜山楂、山楂食品，平常还可 用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有养肝去脂功效，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化;每年定时去医院进行肠道检查，尤其是大 便带血时，千万别误认为是痔疮而不重视。
弱点五：“秘密关口”常出问题。
80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障，一旦前列腺闹起“暴动”来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等。如果不及时治疗，还可能危及到夫妻生活，因为有不少男性“性罢工”的祸因,都是由前列腺炎引起的。
对此，上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师陈建华教授建议，40岁以上的男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自 己是否出现前列腺问题。此外，排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，也是判断标准。
提示：如出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治;多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激;常洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张;保持局部清 洁，避免前列腺感染;减少局部摩擦，别总长时间坐着或骑自行车;多吃鱼和素食，少吃辣椒、生姜等刺激性食物;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物，其中的番 茄红素能保护前列腺组织，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体需要，而熟番茄更易被人体吸收。
9个快速减肥方法一学即会懒人也能瘦
1、在工作中燃脂
在办公室，用一个大号的平衡球代替办公椅。由于坐在平衡球上身体需要不时调节平衡，一天下来就可以消耗掉260卡路里的热量。
2、每周两天不吃淀粉
米饭、面条和土豆是淀粉的直接来源，也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜，肉类和水果，给体脂一个燃烧的空挡。
3、嘴馋时嚼口香糖
嘴馋时需抑制吃零食的冲动，特别是在夏天都忍不住嘴吃起冰激凌、喝起冷饮来。这个时候先嚼一下口香糖，即使你忍不住开吃，也会吃得比不嚼口香糖时少10%。
4、降低卧室温度
在凉爽低温的卧室里睡觉会让身体消耗更多热量，19度是理想的温度。
5、多吃辣
在菜肴中放辣椒，可加速新陈代谢率高达23%，有助燃脂。很多MM都喜欢在夏天吃辣，绝对比在冬天吃辣更加爽，而且超能燃脂。
6、保持心态平和
根据统计，处于压力状态的女人，消耗的热量比平和的人少104卡路里。精彩推荐：女人床上做这个姿势一夜瘦10斤
7、少喝酒
冰凉的啤酒是夏季消暑的好选择，可是两杯啤酒下肚，身体燃脂速度减少73%，大家要尽量少碰啦。
8、能动就不要静
接电话时边踱步边说话，用手机收发Email时站起来而不要坐着，能走楼梯就不要坐电梯，这些日常的小动作都会让你燃烧掉更多脂肪。
9、适当运动
运动10分钟的结果就是在未来一个小时内增加新陈代谢的速度，何乐而不为呢?
人流后女性身体保养的8个要点
1、人流术前一周内应避免性生活。
2、确定妊娠后，请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症;B超排除宫外孕。
3、人流手术中保持稳定心态。
4、人流手术结束后应观察两小时。
5、人流术后休息两周，使用抗生素，并保持阴道清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。
6、人流术后阴道出血超过10～15天，流血量超过月经血量，应及时就诊治疗。
7、人流术后一个月方可恢复性生活。注意避孕。
8、人流术后最好间隔一年再怀孕，至少也要等六个月。
生气对人身体的8个坏处
生气对人身体的8个坏处伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以小它的毒性。
伤肺
情绪冲动时，会出现过度换气的现象，使肺泡不停扩张。
建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。
建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。
损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态
长色斑
生气时，血液大量涌向头部，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
加速脑细胞衰老
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
建议：你此时坐下，因为这样会大大?少发生冲动的概率。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢起头，呼气。
生气时缓解的方法自我调节法
1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法”。
2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓“宣泄法”。
3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的 气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。
运动消气法
生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
精神消气法
1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。当然，处于健康角度，不提倡这种方法。
3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。
4、娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。
偏方或食物消气法
1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。
2、陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。
4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。
7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。
人要学会心胸开阔，避免生气
1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。
2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。
3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。
4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。