肺气肿锻炼的方法有哪些

肺气肿锻炼的方法有哪些

一、注意生活起居对预防肺气肿发作颇为重要 患者宜住在朝南居室，但不宜过冷或过热，衣着要随气温变化而增减，开窗时应避免对流风直吹患者，以防感冒风寒。

二、加强呼吸锻炼

1.腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气，呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为21。反复数次，每次10-15分钟。

2.呼吸操。立正，两臂向上，向外展开，用鼻吸气，伴随着吸气，两手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，两臂交叉抱在胸前，接着要像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起两脚跟，还原。再开始做第二遍。每日做2次，每次5-10分钟。

3.散步与慢跑。一般肺气肿患者经过上述两种锻炼1-2周后，便可逐步进行散步、慢跑运动。运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1公里-3公里，以自我感觉良好为度。另外注意，年老体弱及肺气肿较严重者可采取前两种锻炼方法，肺气肿并发肺源性心脏病者不宜进行慢跑锻炼。持续进行，可改善肺功能。

通过上文的介绍，你知道肺气肿锻炼的方法是什么了吗?由于我们的呼吸需要我们肺部的配合，所以外部环境的好坏会影响到我们的肺部，所以，一定要注意室内的通风良好，空气不好时，最好不要出门，而对于肺气肿严重与否，其锻炼的方法也不相同，所以需要患者们好好了解一下。

预防肺气肿都有哪些好的措施

1、防治呼吸道感染：遇到慢性支气管炎急性发作，以青霉素为首选，酌加其他抗生素。

2、改善道阻塞：应用化痰、排痰、解痉平喘的药物。对老年人宜用对心脏作用较少的药物，如嗽必妥、间羟异丁肾上腺素等雾化吸入，每日2次，每次15分钟。

3、运动锻炼：老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

4、氧疗：对肺气肿伴有明显缺氧的患者，可持续低流量吸氧，每日达16小时以上，以缓解缺氧性肺小动脉收缩，减轻心脏负担，改善体质，提高运动耐力。

5、戒烟：中医学早就认识到，“烟草，用久则肺焦，诸药皆无效”，就是说长期抽烟会引起肺部疾病，后应用药物治疗肺气肿很难起作用。据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显著改善。

6、防止感冒：感冒常可引起肺气肿病情加重，故平日防止感冒十分重要。肺气肿具体预防措施为，在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡;可用流感减毒凤苗鼻腔喷吸及用麻疹疫苗等增强人体免疫功能，以减少肺气肿感染的机会。

肺气肿能治好吗

1肺气肿的疾病，是具有一定的可治性的，所以患者要保持科学的治疗方式，这样才能促进疾病的恢复，其中可包括药物的治疗和控制，可通过中西结合的药物的综合方案，来达到控制疾病。

2肺气肿的疾病治疗上，建议患者还可通过适当应用舒张支气管药物的方式，比如说是氨茶碱的药物等，还可通过呼吸功能锻炼以及通过家庭氧疗还有应用有效抗生素的方式，均能取得治疗的效果。

3肺气肿的治疗，针对肺气肿的治疗时机非常重要，因为如果是肺气肿的早期会症状比较轻，而且肺气肿的针对性效果会比较好，这个阶段可通过多种方式来控制肺气肿的疾病，对肺气肿患者才是最有利的。

注意事项：

肺气肿的治疗，对于人体的伤害比较大，所以治疗肺气肿是一件非常重要的工作，争取在发现肺气肿的症状，就要检查让医生制定适合的治疗肺气肿的措施，及早恢复身体的健康。

肺气肿患者能不能健身

肺气肿患者多表现出呼吸困难症状，运动时往往会有很多不适感，因而不愿意进行运动。的确，高强度运动不适合肺气肿患者，但缓和的呼吸锻炼有助于改善肺气肿患者的呼吸功能，还是很有益处的。肺气肿能健身吗?现在就来看看本文的介绍，希望对大家有帮助。

得了肺气肿能健身，应注意适可而止，以增强心肺功能为主要目的，选择适合肺气肿患者的健身方式：

(1)腹式呼吸：肺气肿患者卧床。双手掌压在腹脐周围，呼气时双手稍用力向下压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时需用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气和吸气时间之比约为2∶1;每天进行数次，每次10～15分钟。

(2)呼吸操：患者立正，双臂向上，向外张开，接着用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手逐渐向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉在胸前，接着仍像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原。再开始做第二遍。每天做2次，每次5～10分钟。

(3)散步和慢跑：通常肺气肿患者经过以上两种健身锻炼1～2周后，就能逐步进阶到散步、慢跑运动。运动量宜缓慢增加。距离可先从数百米开始，逐渐增加到1～5公里。以患者的自我感觉良好为度。

应当注意的是，腹式呼吸和呼吸操适合于老年体弱和肺气肿较严重的患者作为主要健身方法，严重肺气肿合并有肺源性心脏病及半年内有自发性气胸患者不适合进行慢跑锻炼。

老年人肺气肿偏方

1可以让患者多喝一些润肺生津，清痰、祛火，对于肺气肿病人非常有效的汤。比如说：鲜姜白萝卜，它可以有效的治疗肺气肿，主要的治疗过程就是把白萝卜和姜弄碎，用布裹好放在肚脐眼上，一天两次。长期坚持，效果非常不错。

2瑜伽按摩法，对于瑜伽的按摩主要的功效在于可以有效的进行呼吸锻炼，两手交叉放在肩上，两个胳膊肘在胸前并拢的同时进行呼吸锻炼，尽量把双肘太高，重复进行此动作，对于肺活量的锻炼有很有帮助。另外，到空气质量比较好的地方多进行走动、锻炼可以增加身体的耐受力，有利于病情的恢复。

3猪胆香油汤，主要的材料为：香油半斤，冰糖，猪胆5个，再加上红姑娘皮一把，熬制成汤。每天喝两次，对于轻微的支气管3天即可痊愈，对于肺气肿患者坚持2个疗程，即可治愈。香油具有延缓衰老，润肠通便之功效，对于治疗咳嗽也有效果。冰糖可以润肺止咳等，所以猪胆香油汤对于肺气肿的治疗效果非常不错。

注意，治疗肺气肿的偏方还有很多，重点在于坚持，肺气肿的病情恢复是一个漫长的过程，所以贵在持之以恒，在饮食方面，还可以多喝一些喝果莱汁清肠，可以有效的进行体内排毒，清晰肠胃等。平时多注重体育锻炼，保持好心情，对于疾病的控制和恢复都是很有帮助的!

专家告知肺气肿的常见护理方法

一：饮食护理：患有肺气肿的病人要注意饮食的营养的补充，从中得到调理和治疗。要多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类，肉汁，饮食要清淡，不宜过咸，忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，要三餐定时定量，不能够挑食，多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，同时要注意戒烟戒酒这类刺激性的东西。

二：提高自身的机体能力，增强自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑， 太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。

三：注意老一结合，不可劳累过度，但也不可不锻炼。只要适当，对患者的恢复还是起到一定的促进作用。

四：要加强耐寒锻炼。患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。

五：家庭护理：家庭护理质量直接影响疾病预后，家人应该给予精神上的安慰，体贴和鼓励患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。

六：病人因病程长，胃肠功能弱，进食少，体质消耗大，导致营养缺乏，微量元素不足，造成病人抗病能力下降和治疗效果差，所以应该增加热量的摄入，但应限制动物性脂肪摄入量，但在必要时要给予多重微量元素，维生素的治疗。

为提高患者活动耐力，减轻呼吸困难症状，改善生活质量，做好肺气肿患者的护理有着十分重要的意义。

肺气肿患者的护理方法一般是什么

家庭护理：

家庭护理质量直接影响肺气肿疾病预后，家人应该给予肺气肿患者精神上的安慰，体贴和鼓励肺气肿患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。

生活护理：

要加强耐寒锻炼：肺气肿患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。

提高自身的机体能力：增强肺气肿患者自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑，太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。

注意劳逸结合：肺气肿患者不可劳累过度，但也不可不锻炼。只要适当，对患者的恢复还是起到一定的促进作用。

饮食护理：

给予肺气肿患者高热量、高蛋白、高维生素饮食，避免食用产气食物，经常变换食谱，以刺激食欲，少量多餐。

对症护理：

制订呼吸运动再训练计划，指导肺气肿患者进行腹式呼吸和缩唇呼吸，能有效加强膈肌运动，提高通气量，减少氧耗量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力，呼吸困难伴低氧血症者，给予氧疗。遵医嘱使用抗生素、支气管扩张剂、祛痰止咳药，痰液黏稠的肺气肿患者可用雾化吸入。

肺气肿患者如何做好自身的保健

1、家庭护理质量直接影响肺气肿预后，家人应该给予精神上的安慰，体贴和鼓励肺气肿患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。

2、提高肺气肿患者自身的机体能力，增强自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑，太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。

3、患有肺气肿的病人要注意饮食的营养的补充，从中得到调理和治疗。要多吃些富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类，肉汁，饮食要清淡，不宜过咸，忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，要三餐定时定量，不能够挑食，多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，同时要注意戒烟戒酒这类刺激性的东西。

4、肺气肿患者还要加强耐寒锻炼。因为肺气肿患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。

5、肺气肿患者因病程长，胃肠功能弱，进食少，体质消耗大，导致营养缺乏，微量元素不足，造成肺气肿患者抗病能力下降和治疗效果差，所以应该增加热量的摄入，但应限制动物性脂肪摄入量，但在必要时要给予多重微量元素，维生素的治疗。

患上肺气肿后应该怎么进行护理

一、健康教育与疾病认识

肺气肿是一种具有气流受限特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限不完全可逆、呈进行性发展，与肺部对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。肺气肿主要累及肺脏，但也可引起全身(或称肺外)的不良效应。

二、避免环境污染

肺气肿避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、刺激性气体的吸入;注意保暖，改变不良的生活方式，有条件者改善生活环境。

三、注意营养

肺气肿提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。

四、肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息

肺气肿患者遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

五、肺气肿病人冬季最怕冷

患上肺气肿后应该怎么进行护理?肺气肿患者也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。

六、根据病人体力

肺气肿患者可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。