女性便秘的原因有哪些经常忍便

养生健康

女性便秘的原因有哪些经常忍便

女人比较注意自身的形象，且对卫生的要求更高，不太愿意在某些场合和公共厕所大便，经常忍便而导致便秘。

小儿便秘怎么治有效

对幼儿来说，出生后1周内的新生儿，平均每天排便4次，而哺喂母乳的婴儿可以多至6、7次;1岁左右的幼儿约每天2次，到了4岁左右，就和大人差不多，每天2至3次，都算是正常。所以，大便质地的软硬、排便用力程度、疼痛与否等等，就远比排便次数重要。父母平常一定要多注意小朋友的排便状况，并实时进行改善。便秘本身并不是疾病而是种症状，新生儿及婴儿早期发生便秘，除了少数是源于器质性病变外，大部分都属于功能性便秘，也就是因为“憋便”所造成的，即刻意压抑，大量的大便长久撑涨直肠，水分被吸收近干，排便就变得困难疼痛。

以下情况都可能会造成幼儿憋便：婴儿后期母奶换成配方奶或牛奶时，大便变得硬而少，导致排便困难产生肛裂，婴儿因怕痛会忍便;幼儿时期，过早强迫或不当的大小便训练，会使其过度紧张而排不出来;小学生则可能因为上学时上厕所不方便而忍便，如果父母未在此阶段好好处理，就可能会开始恶性循环。

如果是属于急性便秘，只要多摄取水分与纤维素就可以矫正。当父母发现小朋友开始有不敢大便、大便疼痛、出血等状况时，就可能是已经便秘了一段时间，此时应该前往医院治疗，可以借助一些药物使肠内大便清除干净，直到小朋友不再有忍便的行为时，才有机会进入良性循环，否则，通常治疗前的病程拖得越久，治疗所需时间也越久，复发率也会偏高。

最后，专家指出，治疗便秘的时候，如果能够掌握一些秘诀，那么在治疗便秘的时候，将会更加轻松，比如，便秘患者应该以饮食作为治疗的基础，这样的治疗便秘的效果，会更加好，不过，由于小儿的身体与成年人不同，所以具体的治疗还是有一点差别的。

女人便秘的原因

平时的生活中我们应该都会见到很多女性出现便秘的现象，为什么女性很容易患有便秘呢，这和女性平时的生活是有很大关系的，平时的饮食习惯也不好，我们要知道女人便秘的原因。

女性便秘高发的原因

精神过度紧张

生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

身体缺乏活动

久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

进食营养不当

经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

不良排便习惯

工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

经常进食过少

节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

不够注意饮水

生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。如果您还想学习更多关于女性便秘原因的知识，那您一定要点击参考资料学习一下。

了解女人便秘的原因是很重要的，知道了这些原因我们在平时就要能够积极的去预防这些病因的存在，特别是要改变不良的饮食习惯，多做运动，多喝水，最重要的是我们每天都要能够保证自己有好的心情，才能够很好的避免便秘的现象。

腹胀便秘怎么治疗

引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。

1、不要久坐，要保持适量的活动，一般多走路就可以了;2、不要忍便，一有便意就上厕所，反复忍便会出现便秘;3、要多进食蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，这些东西含高纤维，可以促进胃肠蠕动，又可以补充微量元素、维生素，对身体是很好的，但要注意不要太凉进食。通过以上的调理，应该会对你的便秘有好处。

如何判断婴儿便秘呢

到底应该如何判断婴儿便秘呢?想要确认宝宝的消化系统是否发育良好，以及饮食是否合理，看宝宝的大便状况是最好的根据。

对幼儿来说，出生后1周内的新生儿，平均每天排便4次，而哺喂母乳的婴儿可以多至6、7次;1岁左右的幼儿约每天2次，到了4岁左右，就和大人差不多，每天2至3次，都算是正常。

所以，大便质地的软硬、排便用力程度、疼痛与否等等，就远比排便次数重要。父母平常一定要多注意小朋友的排便状况，并实时进行改善。

便秘本身并不是疾病而是种症状，新生儿及婴儿早期发生便秘，除了少数是源于器质性病变外，大部分都属于功能性便秘，也就是因为“憋便”所造成的，即刻意压抑，大量的大便长久撑涨直肠，水分被吸收近干，排便就变得困难疼痛。

为什么强调年轻便秘患者要针对病因调治

青年人在身体条件、社会生活等许多方面都与其他年龄段的人有所不同，便秘形成的原因也有不少区别。因此，强调要对症调治。不少年轻人有便秘后就用泻药，虽能救急，但反复用就会使便秘越来越严重。便秘是人体发生病理生理改变的信息和反映的一个症状。无论是器质性便秘，还是功能性便秘，其引起的原因十分复杂。因此，对便秘必须首先查明原因，针对病因治疗，这是治好便秘的根本原则。若为铅中毒便秘，必须采取驱铅等针对铅中毒的治疗，便秘才能逐渐缓解。若为增生型肠结核引起的便秘，必须采取系统的抗结核治疗，才能取得良好效果。若为因不良习惯引起的便秘，必须从改变不良习惯人手，如改变饮食过于精细，不按时排便、忍便不排，爱静不爱动，体力活动与锻炼少等不良习惯，这对治疗习惯性便秘至关重要。所以，年轻人经常便秘，首先要到医院接受专科医生的检查诊断，弄清便秘原因，再遵医嘱进行治疗和调养。

老人便秘竟然走路可以解决

随着年龄的增长，老人消化能力也日渐消弱，以致很多老人备受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。专家表示，老年人便秘不可忽视，需及时调整。合理的安排饮食加上一些运动可以有效的防治便秘。专家表示老人走路半个小时也可防治便秘。

老人由于消化力降低，分泌消化液减少，进食过少、偏食细精加工过的食物，活动锻炼少，对结肠运动刺激减弱，这些原因都可能导致便秘。此外，很多药物(如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他针对神经、精神类的药物以及消炎止痛剂等)都会诱发和加重便秘。

要解决便秘问题，养成良好的生活习惯是最关键的。专家提醒，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。

此外，要注意以下三点：

一是合理饮食，多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物，多饮水。

二是多运动，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天最好能步行或慢跑10—30分钟。

三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时，此时胃结肠反射最为活跃，以此作为条件反射的信号训练排便，从而建立良好的排便习惯和规律。

99药剂师温馨提示引起便秘原因有很多种，如果经常便秘患者建议到医院检查下，千万不可胡乱吃泻药，对老人家胃粘膜损伤比较大。

冬天便秘吃什么好？吃什么食物能快速解决便秘

您好，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。可多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。

什么是习惯性便秘

一概述

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。

二临床症状

习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。

三原因病理

习惯性便秘原因，还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。

习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。