晒伤吃什么水果 晒伤吃石榴

晒伤吃什么水果 晒伤吃石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂（多酚）能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

1.胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2.石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

3.石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；

4.儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

晒伤吃什么水果 晒伤吃番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。

西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

石榴什么时候吃最好

吃水果的正确时间是饭前一个小时和饭后两个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。

由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响，容易引起身体不适，而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的，容易导致消化不良，所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好。

石榴一般在八月十五就大量销售，最好吃到的时候应该在秋季中期。另外，早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间是下午茶时间很适合吃水果也容易吸收，石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。

脸晒伤吃什么

1、草莓

草莓又可以叫做红莓、洋莓、地莓等，它是一种红色的水果。草莓的形状是心形，它不仅鲜美红嫩，果肉多汁，还含有特殊的浓郁水果芳香。草莓含有丰富的维生素C，多吃草莓是有利于减轻皮肤的晒伤。维生素C不仅可以清除紫外线照射产生的人体自由基，还可以在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面起到一定的作用。同时红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子它们也含有丰富的维生素C的食物。

2、番茄

番茄又可以叫做西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。它不仅果实营养丰富，还具特殊风味。可以生吃、煮熟了吃、加工制成番茄酱、汁或者整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是不错的选择。

3、毛豆

毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

4、金枪鱼

金枪鱼的体形比较长，不仅粗壮还很圆滑，形状是流线形，向后渐细尖而且尾基细长，尾鳍是叉形状或者是新月形。尾柄两侧有明显的稜脊，背、臀鳍后方各有一行小鳍。肩部有由渐渐扩大的鳞片变成了胸甲，背侧较暗，腹侧银白，通常有彩虹色的光芒和条纹。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

5、柠檬

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原来的产地是在东南亚，现在的主要产地是美国、意大利、西班牙和希腊。它含有丰富维生素C的柠檬不仅可以促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，还可以软化角质层，是使肌肤有光泽感。根据一些科学家的研究，柠檬是可以降底皮肤癌发病率，每周只需要一勺左右的柠檬汁就可以使皮肤癌的发病率下降到30%左右。

6、坚果

坚果是属于闭果的一种分类，它的果皮很硬。比如板栗就是坚果的一种果实。坚果是植物的精华部分，一般都含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有一定的治疗作用。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，不仅可以从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时还可以保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

皮肤晒伤后怎么修复 晒伤后的应急对付原则

对于出现晒伤症状的人群，应该紧急进行消炎，安抚，止痛等抢救原则，最主要的是及时消除皮肤上的发烫感觉，晒伤后可以先用凉开水来擦洗皮肤，或者用冷毛巾冰敷片刻，迅速消除皮肤灼热的感觉，并且经常用冷开水清洗皮肤还能让皮肤保持充足的水分，保持皮肤湿润有弹性;如果晒伤后出现红斑可以用冰牛奶或者冰水冰敷，这样既能缓解晒伤，还能起到补水保湿作用。

晒伤吃什么水果 晒伤吃香蕉

香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。

特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

1.不能空腹吃香蕉：香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对正常的人，尤其是空腹来说，大量摄入钾和镁，容易使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。人在空肚子吃香蕉，会使肠胃不适应，会导致腹泻、厌食等症状。

2.不能吃没有熟透的香蕉：因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。

3.不能吃冰冷的香蕉：香蕉是凉性的水果，放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑，发烂，并且长时间冷藏香蕉，质变软烂，口感变坏，会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。

晒伤吃什么水果

晒伤吃柠檬

柠檬含有丰富的维生素c，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

吃柠檬注意事项

1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

5、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

温馨提示：所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

6、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

7、如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

8、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

晒伤吃番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

吃番茄注意事项

空腹吃番茄可引起胃胀

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

吃生番茄可能中毒

西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了

长时间烹饪无营养

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。

和抗凝血药同吃可造成皮下出血

西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

晒伤吃什么水果 晒伤吃西瓜

西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，特别容易被皮肤吸收，对人的面部皮肤能达到很好的滋润、美白、防晒的效果。西瓜中还含有大量的水分，可以补充人体所缺失的水分。

1.肾功能不全者不能吃西瓜：短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，不能将多余的水分及时排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死亡。

2.口腔溃疡者不能吃西瓜：西瓜有利尿作用，可使体内的热量随尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，从而使溃疡加重。

3.感冒初期不能吃西瓜：西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病邪!反而会因清热解毒的作用而促邪入里，使病情加重或延长治愈时间。因此感冒初期的患者应慎食西瓜，但感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛的患宜食西瓜。

4.体嘘胃寒、大便稀溏、消化不良者不能吃西瓜：

多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多和常遗精者，重不宜多吃西瓜。

晒伤后如何修复美白 皮肤晒伤的表现

晒伤是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。晒伤一般表现为日晒部位的皮肤出现明显的红斑、水肿，晒伤严重者发生水疱、大疱，水疱内有淡黄色的浆液，同时伴随瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太过严重，除了形成水泡，并出现如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着等现象。

晒伤吃什么 晒伤后吃黄瓜好

黄瓜具有美容皮肤的功效，常见的黄瓜美容法就是将黄瓜切成薄片敷在脸部，这样可以保持皮肤水分以及提亮脸部皮肤。在晒伤后，吃黄瓜可以有效减轻皮肤因晒伤后脱皮的现象，这是因为黄瓜中含有丰富的水分，以及黄瓜中的维生素C可以增强皮肤的再生能力，所以在晒伤后吃黄瓜好。