别陷入这些早教误区
别陷入这些早教误区
误区1：“孩子身边有人照看就好”
甚至可以识别他人的面部表情，0岁的宝宝已经具备了表达感情的基础，情商专家认为。这时，精心设置的各种游戏让家长与宝宝充分互动(肌肤接触、拥抱、关注的目光)，帮助宝宝在安全感、情绪表达、自信心、自我控制等情商方面更好地发展，在龅牙兔，父母对宝宝早期情绪发展是无可替代的
没完没了的头痛，让你没法工作、休息
有些白领家长觉得自己没有早教过，完全有能力对自己孩子进行早期教育，读研考博，不也一样上大学
这种头痛的感觉就会逐渐过去，听一些适合孕妇的舒缓音乐。减缓心跳，并能降低血压，科学家发现，听音乐可以减少压力。最好选择轻音乐，慢节奏的音乐要比快节奏的音乐更轻柔;弦乐比管乐更轻柔;演奏比演唱更好一些。首先选择适合你情绪的音乐，然后逐渐改变音乐来改变你的情绪
快过新年了，孩子又大一岁。长辈们新年多会送上这样的祝福语：快高长大、学习进步!然而，却常常让家长们迷惑，女儿能像妈妈一样高挑吗?中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科梁立阳副教授说，孩子到底能够长多高?儿子能跟爸爸一样高大魁梧，这些误区常常耽误了孩子的长高，家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区，留下终身遗憾，挂在嘴边的“长高”话题
英语早教别入误区
现在的孩子比起家长们来说，学习外语的条件已经好很多了，可是很多家长在面对各种各样的选择的时候，常常会进入一些误区，所以我们提醒广大家长，在给宝宝进行英语早教的时候一定要避开一些误区。
误区1英语教师首选老外
事实：外国人并不等于外教
通常来说，外教的语音更纯正、更规范、更自然。但会说英语不意味着就能教孩子，在国外，从事教育必须通过严格的资质认证。目前，国内的某些外教实际上并不懂得孩子的语言认知规律和教育心理学，怎么能教好孩子呢?而相比之下，中教在与孩子的交流上更占优势，也更容易理解孩子在两种语言转换方面会遇到什么困难。另外，盲目追求全外教，对于一些词汇量还不足够大的孩子，因为交流范围实在太小，效率太低，会使他们在学习之初受到打击而产生沮丧感，从而影响学习英语的兴趣和信心。因此，专家建议，无论选择什么样的英语教师，都要从教学效果出发来考虑，具体问题具体分析。
误区2单词量是效果的体现
事实：培养兴趣和习惯最重要
对于学前儿童和小学生来说，培养兴趣，获取语感，形成规范的语音语调，养成大胆开口讲英语的习惯是最首要的。因此，专家建议，这时候的英语学习以听说为主，即我们通常所说的把耳朵“打通”，让舌头“灵活”，培养基础的英语交际能力。
误区3跟原版动画片学轻松又有兴趣
事实：语言学习必须结合学科知识
专家分析说，动画片可作为辅助方式之一，但在启蒙教育中，循序渐进地学习系统的内容也很重要，如果在这个时期漫不经心，东学学、西玩玩，过不久他就会忘掉。当孩子觉得用英语可以更好地玩某些游戏、掌握某种重要学科时，英语的学习才能真正来自于孩子内在的动力。这样才能提高孩子的学习效率，也为将来孩子使用英语工作打下基础。
语言本身是没有竞争力的。“学英语”和“用英语去学知识”是两个完全不同的概念，也会导致不同的结果。因此，如果我们为孩子提供用英语学语文、数学、科学等学科知识的机会，他就有可能在流利运用英语的基础上，学习系统的学科知识，胜任将来的任何工作。
误区4选机构，短期见效最重要
事实：循序渐进才是真
培养孩子成材，最忌拔苗助长。语言学习有自身的客观规律，切忌急功近利。特别是初学阶段，会出现一段“沉默期”，最重要的是看这个机构是否注意保护孩子学习英语的自信和热情，是否立足于长远考虑。
误区5只要全英文环境就行吗?
事实：学科知识要成体系学
目前很多英语培训机构的一大亮点就是用英语学语文、数学、科学等学科知识，让孩子在流利英语运用能力的基础上，学习系统的学科知识，胜任将来的工作，比如瑞思。瑞思采用美国原版的K12课程，包含了幼儿园、小学阶段系统的学科知识，家长无需担心目前普遍存在的英语学习断档问题。
误区6“学英语不背单词怎么行? ”
事实：浸入式教学法 自信说英语
目前，国际上普遍采用的英语第二语言学习方法——“浸入式学科英语”教学法，是指在全英文环境中学习数学、语文、科学等课程，从幼儿园到高中毕业，学生只要坚持用母语外的第二语言学习学科知识，效果是显著的。在中国大陆，瑞思学科英语首家引入“浸入式学科英语”教学法，全英文课堂教学，并利用高科技互动白板辅助，以学生为主体进行探索式教学，孩子快乐自信说英语!
误区7孩子才四岁，学英语不用急
事实：4-6岁语言启蒙最关键
国内外语言学者一致表明：4-12岁时是孩子学习语言的黄金期，此时接触的语言会被大脑认为都是“母语”，终生不会遗忘。托尔斯泰、林语堂就是在幼儿期掌握了英、法、德等几门语言。然而中国现有的一些语言培训机构对4-6岁这个关键期并没有做到纯正的启蒙。
在加拿大早教班体验
现在，早教正在我们当中流行，那么国外的早教是什么样的呢?本文我们就来看看在加拿大早教班体验。
关于早教班，这里没有这样的说法。倒是有“parenttalkprogram"——就是许多妈妈在一起交流，因为是“parent talk”，所以也有爸爸参加。儿子三个多月时，我去参加了一个，是免费的，0～5岁宝宝爸妈都可以参加，一周一次，一次两小时。
宝宝们被放在一间游戏室玩耍，有很多玩具，两个专门照顾小孩的人照看;大人们在另一间大房子，互相交流，吃免费snack，有时会看一些怎么教育宝宝的录像。
因为那个地方离我住处有点远，不是很方便，所以我只去了三次;又因为儿子太小，我不放心他一人在游戏室，每次都和他呆一起，所以没能参与其他父母们的交谈，没有太了解这个program的内容。另外有一些需要付费的program，我没有去过，估计条件可能更好些。
另外，这边0～6岁的小孩可以送daycare或dayhome。daycare是专门照顾小孩的机构，分班，职员较多，收费昂贵;dayhome是某些人考了专门的licence后,自收宝宝在家照顾，政府规定小孩不能超过5个，收费较daycare便宜;宝宝3岁时也可送play school,收费同样昂贵;满5岁后可送Kindergarden(即幼儿园，自Kindergarden开始宝宝接受教育不用付费，直至大学之前)。
daycare和dayhome主要是照顾小孩，让小孩游戏，也会有读书、唱歌、外出，如参观动物园等活动，不同daycare和dayhome差别很大;play school和Kindergarden有美术、劳作、音乐及唱游等活动，但是都没有教写字及计数的功课。这边的教育认为，幼儿期是动作能力均衡发展的关键期，若因其它事物而耗费幼儿的体力和脑力，便会令他们动作发展缓慢，而且不易弥补。所以对幼儿而言，不宜过早实施认字、写字、计数等课程。
“过早教幼儿写字的弊端是：因此时幼儿手臂大肌肉已成长，但小肌肉仍未成熟，动作仍笨拙，手腕动作发展仍不成熟，力量不够，动作不顺，若此时强逼他们写字，他们很易累，而且不会养成正确姿态，造成身体发育的畸形，亦令他们失去学习的兴趣。”——以上引用的是这边育儿专家的话。
这边的教育认为，幼儿期是培养创造力的重要时期，play school和Kindergarden的美术、劳作、音乐及唱游等活动能满足他们智力发展上的需要。有很多中国家长认为宝宝在这里只知道玩耍，学不到东西，所以宁愿把宝宝送到国内读幼儿园和小学。我个人认为，这边的教育更好，宝宝应该从唱歌和游戏中去学习，从图书中去表现自我和认识周围环境，户外活动则能培养宝宝的观察力和欣赏力;而国内因为竞争压力大，对宝宝的教育很多是拔苗助长，不利于宝宝身心健康发展。
另外，关于语言学习，一些语言专家指出，三岁以前的小孩，最好只教他说一种语言，最好是母语。因为三岁以前，如果你教他“苹果”这个音就指苹果，若有另一个音也说“苹果”，他们会认为是不同的东西。这边有例子，有个两岁中国小孩送进daycare后听英语，发生语言混淆，最终发生自闭症，需看心理医生——当然这是极端的例子，但是确实说明一些问题。我就打算宝宝三岁后才送daycare，三岁前送中国人办的dayhome。
被忽视的10大早教误区
早教错误1：害怕孩子之间争抢
故事：陈规带着妻儿回老家，当大人们一起聊天叙旧时，儿子也和小伙伴们玩成一片了。可不一会儿，院子外就传来儿子的哭声。出去一看，才知道小家伙是因为和别人争玩具给闹的。陈规妻子边哄边说：“他们是野惯了的孩子，你怎么能和人家抢东西呢?”
点评：很多父母带着孩子出去玩时，常常会叮嘱：别和人家抢。因为他们都想做一个有教养的家长，希望孩子不去抢;另外，万一对方个头大，可能自己的孩子吃亏，退一步海阔天空，家长们早已深谙此道。实际上，孩子之间的争抢是否真的这么可怕呢?也未必。懂得争抢是人性的一种本能，关键在于我们怎样去引导。可以尝试告诉孩子，属于自己的不妨争回来，自己喜欢的不妨去争取，但不能不择手段。如果孩子连争抢的本能都不具备，连争抢的勇气都没有，长大以后，面对竞争，谁又会去帮他争取呢?
早教错误2：对孩子的行为过分担心
故事：有个朋友的妻子，为了方便给楼顶上的花草浇水，她在楼台旁边搭了个五寸多高的小木凳，每天她就站在这个小木凳上浇水。一次，她刚提上水准备上凳子浇花，却发现4岁的女儿早就爬上了凳子玩了，这可吓坏了母亲：“哇，孩子快下来!”
点评：中国式的教育是家长处处呵护、担心孩子受一点伤，结果使孩子弱不禁风，遇到困难时总是一脸的沮丧，这样势必会影响孩子的成长。如果你连爬上一张矮凳子这样的主动权都不交给她，那么以后她做什么都是战战兢兢。
早教错误3：自以为是善意的“谎言”
故事：吃过晚餐后，许勇坐在电脑前，正在为明天的销售方案该怎么做而发愁，电话响了，刚上幼儿园的女儿按下了免提键：“许勇吗?”“叔叔，我是蓓蓓。”“蓓蓓，你爸在家么?我们这三缺一，叫他快点来。”蓓蓓刚想叫爸爸，妻子看到愁眉不展的许勇，回话说：“不好意思呀，许勇这会儿有点事出门了。”
点评：大人经常会无意中说谎，比如和同事通电话的时候，明明正在家里和孩子玩，却告诉对方正在写东西，为的是不让对方打搅……大人的谎言有时是善意的，却没有想到在孩子心里留下了烙印，到他也说谎的时候，大人有什么资格摆出一副“你不能”的姿态。
早教错误4：过分强调“赢”的观念
故事：星期天上午，徐航和3岁多的儿子一块下跳棋，虽说徐航只是陪着儿子玩，纯粹是消遣，但小孩子的思维哪比得上成人?徐航不经意的一步棋，让胜利已成定局。这时候，儿子可不乐意了，看到小家伙哭丧着脸，徐航才回过神来：“哦哦，我下错了应该是放这里的。”随着他的悔棋，战局马上改观，儿子又重新露出笑容。
点评：在每次孩子们有比赛时，激动的往往不是孩子而是他们的爸爸妈妈，他们会参与孩子与孩子之间的比赛，例如帮他们钻空子，帮他们出主意，提醒他们正确答案……事实上，父母对输赢观念的强调，更容易让孩子处在输不得的处境之中，滋长骄傲自满的情绪，把成功看的过重，从而让心理变得脆弱。
早教错误5：害怕孩子向你提出要求
故事：赵锦华什么都不怕，就怕带着5岁的儿子去逛超市，因为孩子一见琳琅满目的玩具就会乐得手舞足蹈，一会儿看中了一辆汽车，一会儿又想买个天线宝宝。满足不了要求就又哭又闹，让父母束手无策。
点评：4岁的孩子已经开始学会主动跟父母提要求，甚至用各种方法来获得批准。因此，一些父母很怕孩子提要求，因为他们不知道怎样拒绝，或者怎样做才能两全其美。因为这个年龄的孩子已经有自己的想法和见解了，因此当他提出要求的时候，我们不妨听听他们的想法，和他们制定一个规划，如条件符合，就满足他的要求，这样，孩子在愿望满足时会格外珍惜。
早教错误6：做家务给报酬
故事：今天是婷婷奶奶的生日，一大早家里就忙开了。十点左右，客人陆续来了，妈妈一边忙着倒茶，一边吩咐婷婷给客人洗水果。一贯给父母“长脸”的婷婷这次却没有像以前那么乖巧。直到妈妈说：“快去，洗一个五毛钱。”她才乐呵呵地去了。
点评：如果一个6岁的孩子主动帮你干家务活，如扫地、擦桌子、浇花等，你应对他的这种表现给予表扬，但切勿说：“你天天这样做，妈妈每星期多给你10元零用钱。”或者用物质引诱的方法：“乖乖，将自己的碗筷端到厨房，我就给你吃一杯冰淇淋!”因为说到底，物质奖励不能帮助孩子从小树立助人为乐、热爱劳动的品德。
早教错误7：立即满足孩子的愿望
故事：清晨，妈妈走进房间：“起床了，兵兵。快穿衣服。”说着，妈妈拿起一件绿色的衣服。
“不，我要穿那件黄的。”“好，好，穿黄色的。”“兵兵，穿运动鞋。”“我不穿，要那双会发光的。”“好，好，穿发光的鞋子。”“星期天去看爷爷，好吗?”“不，我要去儿童乐园。”“好，好，去儿童乐园。”……
点评：孩子要什么，就给什么;更有很多父母通过对孩子察言观色来了解其愿望，并立即给予百分之百的满足。殊不知，这会使孩子从童年时代起就失去渴望和追求感，更不会明白真正的幸福只有通过努力才能争取到。所以，如果对孩子的愿望一流露，甚至还没有流露之前，就千方百计地予以满足，就会使你孩子的童年失去魔力和魅力。
早教错误8：“主动”帮他分辨是非
故事：刘君的儿子和一个小弟弟在玩，妻子走出来说，家里只有一个苹果了，给谁吃?按照刘君的意思，小弟弟既是客，又比儿子小，这苹果应该让给小弟弟了。但这是大人的常规思维，也想不到有什么更合适的办法了。可出人意料的是，刘君的儿子却说，把苹果分成两半，我要小半儿的，弟弟要大半的。这真让所有大人大跌眼镜。
点评：主动帮孩子分辨是非，听起来是件好事。仔细想想，你这么主动地帮助孩子辨别是非，跨过一些挫折的门槛，已经不知不觉地把自己的思维强加在孩子身上了，这样做只会束缚他自己的思维。
早教错误9：随意泄露孩子的个人隐私
故事：徐蕾和邻居街坊聊天时，妈妈们都说着各自小孩子的乐事趣闻。徐蕾也无意中说道：“我家佳佳呀，都7岁了，前几天还让我们房间‘发大水’了。”这事后来成了小朋友取笑佳佳的把柄，让佳佳好长时间都闷闷不乐。
点评：如果你与邻居私下谈论你5岁的儿子夜晚睡觉还离不开奶嘴，孩子知道后自尊心就会大受伤害;如果爸爸在熟人面前诉说他8岁的孩子还尿床，这种揭短行为也会使儿子对父亲失去好感和信任。每一个人，即使他还完全是一个小孩子，也需要有他的私人领域，即使是他的父母也不能随意干涉。因此，儿童心理学家指出，孩子某一方面如果牵涉其个人私事或隐私，大人应予以尊重，千万别向外人揭短。
早教错误10：饭桌上的妥协者
故事：“开饭喽!”听到妈妈的声音，思思从自己的房间跑了出来，一看是青椒炒肉丝加西红柿蛋汤就噘起了嘴：“又是这套，我不吃。”“那你喝牛奶吧。”“不要，我要稀饭。”“好，好，我这就去帮你买。”
点评：这个菜不吃，那个菜也不合口味，孩子总对饭菜百般挑剔，可你却百依百顺：嫌鱼肉腥，就改吃红烧肉;青菜不吃，就改吃水果;要吃汉堡包、炸薯条，就去快餐店。久而久之，孩子就摸透你的心理，一不称心如意，就饭碗一推，耍起赖来，餐桌上的闹剧愈演愈烈。孩子正确饮食的基本法则是：给孩子吃什么，何时吃和怎样吃，由父母决定;而孩子是否爱吃和吃多少由孩子自己决定。
刷牙前牙膏要不要蘸水 不要陷入这些刷牙误区
据有关调查显示，中国有80%的人喜欢横着刷牙。可其实这种方法，无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。时间长了，容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题。有些人经常牙疼、牙酸软，这也可能是牙齿“楔状缺损”引起的。
我们起床习惯用水龙头的冷水刷牙，但如果在超低温的秋冬季节，牙齿长时间受到骤冷/骤热的刺激，会影响牙齿的寿命。建议刷牙的水温在30-36℃，有利于保护牙齿。
据悉，一般人刷牙时间平均约为一分钟，特别是早上赶时间，更会缩短刷牙时间，但这对清理口腔是远远不够的。一般建议刷牙时间不少于2分钟。从现在起，让我们一起延长刷牙时间吧！
一些人总会担心，刷牙时力气太小，会刷不干净牙齿，所以就很大力的去刷牙。但是你可能不知道，用力过度，容易对牙齿造成伤害。如果你刚买的牙刷使用三个月就出现呲毛了，说明你刷牙力度太大了，要及时更正过来。
女性痛经易陷入的这些误区
1、痛经会自动痊愈：许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
2、凭经验吃药：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。
3、摘除病变器官会一劳永逸：一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。
痛经不及时治疗的危害：
其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
祛眼袋别陷入这3大误区
1、皮肤提紧最重要眼袋通常不单是由皮肤松弛造成的，而是综合因素造成的，如果仅仅是将皮肤提紧，则眼袋在短时间内会复发，如果过度提紧则造成下睑外翻，自由综合提紧才是取得良好矫正效果的优选方法。2、脂肪取出越多越好眶隔脂肪有其正常的生理功能，这些脂肪在眼球后又是相通的，如果大量取脂，必然造成下睑凹陷，增重衰老。3、化妆品能去眼袋化妆品对于预防眼袋能起到一定作用，而一旦形成，化妆品是不可能起作用的。
儿童癫痫家长容易陷入这些误区
1、养成好的生活习惯，准时睡觉，不行过度劳累。饮食要有规则，每餐准时进食，不行饥饿和暴饮暴食。
2、癫痫的孩子平时饮食要清淡、易消化、有营养价值的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣等影响性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
3、发生较频频者应在室内活动，必要时卧床歇息并加护栏，避免摔伤。如有发生先兆，应尽快找一安全地址平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平常随身携带疾病医治卡，一旦发生时能够及时得到抢救和医治。
4、关于从前强直性痉挛发生的患者一次性饮水勿过量，避免诱发。
5、一旦确诊孩童患癫痫病症，应坚持服药2至5年不间断，为避免遗忘，可于固定当地放置药物，并于每日固定时刻服用。
6、发生被操控，表现已减轻，没有精神反常者可适当参与活动与作业。但不宜从事高空、水上、高温、驾驭或高压电机房等危险性作业，不宜参与剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发要素，如亮光、音乐、惊吓等;削减声光影响，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射严峻或酒吧等糟杂场所，坚持环境安静。
别陷入早泄的五个误区
误区一，以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个“男快女慢”的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精;相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗来迟。这是天生的差别，所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮，这是司空见惯的事。对于此种情况，至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题。
误区二，新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精;第二，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精;第三，刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早;第四，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行?是不是这样进行?女方究竟是否满意?过去有手淫会不会碍事?等等。这种精神因素会干扰性功能发挥，引起早泄也就情有可原了。
误区三，久未性交后一旦性交发生早泄，担心自己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。
误区四，认为早泄必然导致勃起功能障碍：早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。
误区五，与他人比较，自己射精较快即是早泄：这更是大错特错了，这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。
孕妈吃鸡蛋别陷入这些误区
1.吃得越多营养越好
有的家庭过分夸大了鸡蛋的营养价值，孕妈每天要吃好多个，甚至一二十个鸡蛋的都有。这就有些极端了，吃太多鸡蛋会加重孕妇的肠胃负担，不利于消化吸收;而且鸡蛋虽然有营养，却并不能被当做蛋白质唯一的营养来源，否则会影响孕期对多种营养元素的需求;另外吃鸡蛋过多蛋白质不能被全部吸收，也造成了浪费。正常情况下一天吃两个鸡蛋就足够了。
2.吃生鸡蛋
有种说法是鸡蛋生吃能最大化发挥营养价值，这样其实很不可取。蛋白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅会因为未被充分高温消毒而引起细菌感染，而且还会影响人体对维生素H的利用，导致其缺乏。因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。
3.一些错误吃法
一些我们平时经常用的吃法其实也不科学，孕妇应该在饮食上更注意一些，尽量避开这些不健康的吃法。
①茶叶蛋。茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，会影响胃肠的消化功能。
②糖水荷包蛋。鸡蛋和白糖同煮，会形成一种果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，还会影响孕妈的健康。
③鸡蛋配豆浆。豆浆中的胰蛋白酶和蛋清中的卵清蛋白结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值，变成1+1<2，浪费了营养。
那么鸡蛋应该怎么吃呢?
就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，生吃为30%-50%。
水煮蛋当然是最佳吃法，不过总吃水煮蛋难免会腻，建议孕妈还可以尝试蛋花汤和鸡蛋羹，这两种做法都可以使蛋白质分解，更容易被人体吸收。
所以说，不是孕妇吃鸡蛋越多就越好的哦~~凡是可要适可而止为最好。
英语早教别入误区
误区1英语教师首选老外
事实：外国人并不等于外教
通常来说，外教的语音更纯正、更规范、更自然。但会说英语不意味着就能教孩子，在国外，从事教育必须通过严格的资质认证。目前，国内的某些外教实际上并不懂得孩子的语言认知规律和教育心理学，怎么能教好孩子呢?而相比之下，中教在与孩子的交流上更占优势，也更容易理解孩子在两种语言转换方面会遇到什么困难。另外，盲目追求全外教，对于一些词汇量还不足够大的孩子，因为交流范围实在太小，效率太低，会使他们在学习之初受到打击而产生沮丧感，从而影响学习英语的兴趣和信心。因此，专家建议，无论选择什么样的英语教师，都要从教学效果出发来考虑，具体问题具体分析。
误区2单词量是效果的体现
事实：培养兴趣和习惯最重要
对于学前儿童和小学生来说，培养兴趣，获取语感，形成规范的语音语调，养成大胆开口讲英语的习惯是最首要的。因此，专家建议，这时候的英语学习以听说为主，即我们通常所说的把耳朵“打通”，让舌头“灵活”，培养基础的英语交际能力。
误区3跟原版动画片学轻松又有兴趣
事实：语言学习必须结合学科知识
专家分析说，动画片可作为辅助方式之一，但在启蒙教育中，循序渐进地学习系统的内容也很重要，如果在这个时期漫不经心，东学学、西玩玩，过不久他就会忘掉。当孩子觉得用英语可以更好地玩某些游戏、掌握某种重要学科时，英语的学习才能真正来自于孩子内在的动力。这样才能提高孩子的学习效率，也为将来孩子使用英语工作打下基础。
语言本身是没有竞争力的。“学英语”和“用英语去学知识”是两个完全不同的概念，也会导致不同的结果。因此，如果我们为孩子提供用英语学语文、数学、科学等学科知识的机会，他就有可能在流利运用英语的基础上，学习系统的学科知识，胜任将来的任何工作。
误区4选机构，短期见效最重要
事实：循序渐进才是真
培养孩子成材，最忌拔苗助长。语言学习有自身的客观规律，切忌急功近利。特别是初学阶段，会出现一段“沉默期”，最重要的是看这个机构是否注意保护孩子学习英语的自信和热情，是否立足于长远考虑。
误区5只要全英文环境就行吗?
事实：学科知识要成体系学
目前很多英语培训机构的一大亮点就是用英语学语文、数学、科学等学科知识，让孩子在流利英语运用能力的基础上，学习系统的学科知识，胜任将来的工作，比如瑞思。瑞思采用美国原版的K12课程，包含了幼儿园、小学阶段系统的学科知识，家长无需担心目前普遍存在的英语学习断档问题。
误区6“学英语不背单词怎么行? ”
事实：浸入式教学法 自信说英语
目前，国际上普遍采用的英语第二语言学习方法——“浸入式学科英语”教学法，是指在全英文环境中学习数学、语文、科学等课程，从幼儿园到高中毕业，学生只要坚持用母语外的第二语言学习学科知识，效果是显著的。在中国大陆，瑞思学科英语首家引入“浸入式学科英语”教学法，全英文课堂教学，并利用高科技互动白板辅助，以学生为主体进行探索式教学，孩子快乐自信说英语!
误区7孩子才四岁，学英语不用急
事实：4-6岁语言启蒙最关键
国内外语言学者一致表明：4-12岁时是孩子学习语言的黄金期，此时接触的语言会被大脑认为都是“母语”，终生不会遗忘。托尔斯泰、林语堂就是在幼儿期掌握了英、法、德等几门语言。然而中国现有的一些语言培训机构对4-6岁这个关键期并没有做到纯正的启蒙。
在加拿大早教班体验
现在，早教正在我们当中流行，那么国外的早教是什么样的呢?本文我们就来看看在加拿大早教班体验。
关于早教班，这里没有这样的说法。倒是有“parenttalkprogram"——就是许多妈妈在一起交流，因为是“parent talk”，所以也有爸爸参加。儿子三个多月时，我去参加了一个，是免费的，0～5岁宝宝爸妈都可以参加，一周一次，一次两小时。
宝宝们被放在一间游戏室玩耍，有很多玩具，两个专门照顾小孩的人照看;大人们在另一间大房子，互相交流，吃免费snack，有时会看一些怎么教育宝宝的录像。
因为那个地方离我住处有点远，不是很方便，所以我只去了三次;又因为儿子太小，我不放心他一人在游戏室，每次都和他呆一起，所以没能参与其他父母们的交谈，没有太了解这个program的内容。另外有一些需要付费的program，我没有去过，估计条件可能更好些。
另外，这边0～6岁的小孩可以送daycare或dayhome。daycare是专门照顾小孩的机构，分班，职员较多，收费昂贵;dayhome是某些人考了专门的licence后,自收宝宝在家照顾，政府规定小孩不能超过5个，收费较daycare便宜;宝宝3岁时也可送play school,收费同样昂贵;满5岁后可送Kindergarden(即幼儿园，自Kindergarden开始宝宝接受教育不用付费，直至大学之前)。
daycare和dayhome主要是照顾小孩，让小孩游戏，也会有读书、唱歌、外出，如参观动物园等活动，不同daycare和dayhome差别很大;play school和Kindergarden有美术、劳作、音乐及唱游等活动，但是都没有教写字及计数的功课。这边的教育认为，幼儿期是动作能力均衡发展的关键期，若因其它事物而耗费幼儿的体力和脑力，便会令他们动作发展缓慢，而且不易弥补。所以对幼儿而言，不宜过早实施认字、写字、计数等课程。
“过早教幼儿写字的弊端是：因此时幼儿手臂大肌肉已成长，但小肌肉仍未成熟，动作仍笨拙，手腕动作发展仍不成熟，力量不够，动作不顺，若此时强逼他们写字，他们很易累，而且不会养成正确姿态，造成身体发育的畸形，亦令他们失去学习的兴趣。”——以上引用的是这边育儿专家的话。
这边的教育认为，幼儿期是培养创造力的重要时期，play school和Kindergarden的美术、劳作、音乐及唱游等活动能满足他们智力发展上的需要。有很多中国家长认为宝宝在这里只知道玩耍，学不到东西，所以宁愿把宝宝送到国内读幼儿园和小学。我个人认为，这边的教育更好，宝宝应该从唱歌和游戏中去学习，从图书中去表现自我和认识周围环境，户外活动则能培养宝宝的观察力和欣赏力;而国内因为竞争压力大，对宝宝的教育很多是拔苗助长，不利于宝宝身心健康发展。
另外，关于语言学习，一些语言专家指出，三岁以前的小孩，最好只教他说一种语言，最好是母语。因为三岁以前，如果你教他“苹果”这个音就指苹果，若有另一个音也说“苹果”，他们会认为是不同的东西。这边有例子，有个两岁中国小孩送进daycare后听英语，发生语言混淆，最终发生自闭症，需看心理医生——当然这是极端的例子，但是确实说明一些问题。我就打算宝宝三岁后才送daycare，三岁前送中国人办的dayhome。
危害孩子的12大早教误区
1、不准掰手指数数
有些父母、幼儿园老师，教宝宝数数时，看见他们掰着手指头数，就会要求他们放下手，要求心里记。心理学家说，这种教宝宝数数的方法，并不科学。
心理学家认为，2~5岁幼儿的数字概念发展，通常是由口头数数开始，然后是点着实物数，接下来孩子能够推算出总数，最后，才是根据抽象的语言数字拿取相等的实物。
幼儿掌握初步的数概念，需经过由具体到抽象的过程。由具体到抽象是幼儿对周围事物形成各种概念的一般认识过程。所以在教的幼儿数概念时，要从具体出发。从具体出发，就是要从接触具体的事物开始，从亲自摆弄、接触、看具体事物中获得有关物体数量方面的感性经验开始。这种对数量的感性经验越丰富，就越有利于幼儿形成抽象数概念。
正确做法：
数数时不妨让他们数数手指、衣扣、玩具等等，让他们从具体的东西开始。
2、过分溺爱
有时候，父母的精心呵护反而会“伤”了宝宝。比如，有些父母，总怕宝宝走着会摔倒，会累着，于是喜欢用车推着宝宝或是抱着宝宝。这样一来，宝宝活动量小，协调能力、大肌肉的锻炼都不够，活动能力就特别差。宝宝吃饭、穿衣、收拾玩具，家人总是包办代替，会造成孩子的动手能力和自理能力差;宝宝和小朋友发生争执，父母挺身而出，为宝宝讨公道，这种看似对宝宝的爱，会使宝宝今后生活能力差，社交能力差不敢面对外面的社会。
其实，孩子有着惊人的适应能力。他们需要运动和交流，甚至稍微还要有一点冒险，这样才能充分发掘他们身上的各种潜能。
正确做法：
放开手，让宝宝自己收玩具，自己吃饭、摔倒后自己爬起来，能使宝宝更快乐，更有成就感。
3、过分专制
有的父母认为管教宝宝，就要从小做起，让宝宝绝对服从自己的意志。宝宝想要红色的玩具，妈妈却认为绿色的好看，于是买下绿的。宝宝想看天线宝宝，妈妈却认为另外的历史故事更有意义，一切都是家长做主，宝宝没有任何可选择的余地，不听话就会挨批评。日久天长，宝宝就会变得畏畏缩缩，心里总是处于被压制状态，从而局限了宝宝的智力发展，宝宝变得胆小、怕事。
正确做法：
假如宝宝提出的要求合理，尽量尊重宝宝的选择，而不要把成人的思维强加给宝宝。
4、拔苗助长
有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。
正确做法：
对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。
5、完全照书本养孩子
许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。
正确做法：
把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。
6、以孩子为中心
有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。
正确做法：
把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。
7、满足孩子的所有愿望
宝宝想要某个玩具，想吃麦当劳，父母一定要满足他吗?不一定。无节制地满足孩子的要求，会让宝宝觉得一切太顺利，而太容易获得的东西人往往不珍惜，而且从中获得的乐趣也没了。
正确做法：
宝宝想要买某个玩具，可以对他说，假如坚持一周都去幼儿园，妈妈就买给你。要是宝宝想吃麦当劳，可以告诉他生日的时候在这里开生日PARTY。这样让宝宝有一种期待，有一种追求的愿望。父母要注意一定要实现自己的承诺，不能骗宝宝。
8、父母替宝宝道歉
二三岁的宝宝一起玩时，宝宝把别人打哭，这时有些父母会挺身而出，替宝宝道歉。这样一来，宝宝认识不到自己的错误，而且也没觉得这样有什么不好。他长大后不会自己承担责任。
正确做法：
做错的事情，父母要及时纠正宝宝，因为宝宝不知道哪样做是正确的，哪样做是错误的，正误都需要父母指引。告诉宝宝打人是不对的，要向人道歉，让他自己承担后果，这样才能让他记住，明白对与错。
9、与出生不久的宝宝说话没必要
父母是孩子学习语言的第一任老师，对孩子语言发展有深刻影响。婴儿听觉研究专家发现，婴儿脑内的“听觉地图”大概到1岁左右完成，在此期间，给零岁婴儿输送越多的有意义的声音，越能促进婴儿脑内主管听觉的神经元的敏感性。另外，还有研究表明，婴儿获得的词汇量的多少，很大程度上取决于母亲对婴儿说话的数量。
正确做法：
当给宝宝穿衣服时，当给宝宝喂奶、换尿布时，要和宝宝说话，告诉他：“妈妈在给你换衣服，凉不凉啊?伸伸小胳膊、抬起头”等等。也就是说尽可能地与孩子多说话，这是发展孩子的语言能力所必不可少的。当到了一定时候宝宝的语言会突然爆发，于是很多话都会说了。
10、你唱红脸我唱白脸
有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致，因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子，爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火，妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题，还会互相指责，长此以往，孩子对父母不尊重，并且孩子产生投机心理，谁护着他就找谁。
正确做法：
作为夫妻双方，在教育宝宝上要一致，私下多沟通，不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时，即使说的不对，另一方也不要当着宝宝的面指责。
11、父母的冲突不会影响婴儿
大多数爸爸妈妈都知道，夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道，当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵，也会影响到婴幼儿的思想或情绪。
心理学家在研究中发现，当家庭中父母冲突升级时，8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急，并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子，在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后，会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗，行为举止变得非常粗野。由此可见，父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。
正确做法：
当在宝宝面前时，父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住，索性走出家门，当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。
12、物质奖励
奖励孩子本质上并不是坏事，但是，你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励，那么没有得到物质奖励的时候，孩子就会变得灰心丧气，他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响，使孩子有高度的积极性，可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应，而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看，这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后，就会变得越来越依赖于物质刺激，甚至做一点普通的事也是如此。因此，家长应当慎用物质刺激，而多用精神鼓励的方法，给幼儿以精神上的激励。
正确做法：
当宝宝能按时起床，自己穿衣服时，父母要及时表扬，夸他：“你真棒!”或是亲一亲他。
别陷入这些早教误区
早教也是都知道的，现在也是有很多的人都很关注孩子的早教问题的，要知道都是希望自己的孩子能够健康聪明的成长，下面就介绍一下早教的误区。
误区1：“孩子身边有人照看就好”
一项幼儿园调查显示：85%以上的婴幼儿由老人、保姆带。很多年轻父母以为孩子还太小，只要身边有人照看，没有危险就好。
情商专家认为，0岁的宝宝已经具备了表达感情的基础，甚至可以识别他人的面部表情。这时，父母对宝宝早期情绪发展是无可替代的，在龅牙兔，精心设置的各种游戏让家长与宝宝充分互动(肌肤接触、拥抱、关注的目光)，帮助宝宝在安全感、情绪表达、自信心、自我控制等情商方面更好地发展。
误区2：“我们都高学历，可以自己教孩子”
有些白领家长觉得自己没有早教过，不也一样上大学，读研考博，完全有能力对自己孩子进行早期教育。
情商专家认为，早期教育是一个长期的、系统的、循序渐进的养育过程，需要科学地、有计划地培养，在龅牙兔对不同特质、不同年龄段的宝宝，都会有专业的情商训练师为其量身打造最适合的早期情商计划。
误区3：精英培养、神童教育
当宝宝还在妈妈肚子里时，很多家长就开始进行宏伟计划。2岁弹琴、3岁学围棋……可结果是很多孩子出现了“会弹琴不会上厕所”“会背唐诗不会穿衣”的怪现象。
情商专家认为，大脑在3岁以前的记忆只是单纯的机械记忆，如果不定期重复，就会很快遗忘。0-3岁的早期教育应该引导宝宝早期健康情绪情感发展、良好个性培养的全面教育时期。婴幼儿是孩子成长的关键期，早教的核心应该是游戏和快乐。而在龅牙兔，也一直奉行“在快乐中培养未来成功者”的教育理念。
清洁私处别陷入这些误区
每天清洗私处是保证私处的健康和卫生，而且最好是用温水，若无妇科病则无需阴道灌洗，清洗之前更要注意手部清洁。实际上，正常情况下，若无不适症状或者炎症，只需每晚用清水清洗外阴即可。
过度清洁私处易出现这些问题
1、抑制有益细菌，导致炎症。过度清洁私处容易导致阴部皮肤破损，打破了局部的酸碱平衡，更容易受到细菌感染，对宫颈炎的预防不利。
2、抑菌能力下降，失去自节作用。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自洁作用，长期下去，就可能引起宫颈炎。
3、使细菌产生抗药性。过度清洁有时会因用药剂过多，使病菌产生抗药性。
私处清洁别陷入这些误区
1、有白带表示不干净，务必要清洗干净
实际上，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，并非不干净的代表。过度的清洗反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起妇科炎症。而阴道灌注则容易改变阴道正常PH值，使菌群失调，增加患病的机会。
2、阴部洗得越勤越好
女性的阴部易潮湿闷热，是很多人感觉到不舒适，而阴部粘膜确实也会存留便液，需要经常清洁，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。
3、经后不宜做阴道清洁和护理
正好相反，月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。
私处清洁的正确方法
正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
私处清洁次数：每天1次即可。
私处清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
私处清洁顺序：
1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
男人治疗脱发别陷入这些致命误区
错误一没把脱发当成一种病
有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。着实，古代医学以为，男性型脱发(光头)并非生理景象，是由于在遗传根本上发作头皮双氢睾酮非常升高等作用所致。
错误二自己买药治
专家观念：有些人为了图方便或听信了一些告白的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不克不及起治疗作用，成效迁延了治疗机会，让脱发进一步加深。今朝还没有能完全治愈脱发的药物，但假如能实时治疗，可令脱发的严峻水平大大减轻。
错误三担心药物影响性效率
有些患者以为治疗脱发的药物会影响性效率。专家指出，历久服用二型5a还原酶按捺剂的患者还未见严峻不良反馈，在查询拜访的1000多例患者中，只有极一般人出现性欲下降，但均为暂时性，且随着继承服药而复原，更不会影响生养。
错误四以为脱发是肾虚
不少男性脱发患者以为脱发便是肾虚，他们通常发觉脱发严峻就冒死费钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有接济，必定要经大夫诊断分辩，确定病因后对症下药。
保湿别陷入误区
保湿千万别步入以下几大误区，否则将达不到你想要的保湿效果哦!
1. 勤奋洗脸，清洁产品不换季
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易 引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
2. 每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
3. 只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
4. 天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
5. 迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和 “锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
6. 油性、“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量 和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
7. 频繁喷矿泉喷雾
补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
8. 由于各种肤质特质不一样，保湿重点也有所不同
混合性肌肤
特点：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。
保湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
油性肌肤
特点：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。
保湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
干性肤质
特点：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。
保湿重点：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。