分娩前吃什么补充体力
分娩前吃什么补充体力
鱼头汤
五花肉、香菇切丝；
鱼头用油煎到半熟；
锅中放少许油加热，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；
放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放少量盐即成。
豆腐皮粥
豆腐皮50g，粳米100g，冰糖适量；
豆腐皮放清水中漂洗干净，切成丝；
粳米淘净入锅加清水适量，先用旺火煮沸后，再用文火煮至粥将成；
加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。
羊肉红枣黄芪汤
羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用；
砂锅中加水1000ml，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时；
煮至浓缩成400ml后，倒出汤汁，分成两碗，加入红糖。
秋葵要削皮吗 补充体力
在秋葵粘液中含有丰富的蛋白质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等成分，鸡蛋中含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、蛋白质等营养成分，经常食用秋葵蒸鸡蛋可以帮助消化、增强体魄，还能起到补充体力、消除疲劳的功效。
分娩前吃什么补充体力
分娩是孕妇最重要的环节，能否顺利的产下宝宝，饮食问题也是非常关键的。如果食用可以帮助她们进行很好的分娩的食物，这样对她们是很有帮助的不仅可以顺产而且还能够很好的减轻分娩时的疼痛感。所以正确掌握住这些食物很重要，那么分娩前吃什么好呢?
如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
滑胎食物有助于顺产,中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。网上有很多网友分享在分娩前喝一些浓蜂蜜水可以缩短生产过程，分娩前准妈妈们可以在征询过医生意见后服用。
巧克力提供能量 产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
麻油滑胎,麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。也有很多产妇产妇认为分娩食用麻油确实可以缩短生产过程，减少痛感。但是小编提醒您，分娩前吃什么食物一定要在征求医生的意见。这些食物分娩前要谨慎吃 分娩前不能吃什么,桂圆分娩前最好不吃粗纤维水果,粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。
分娩前如果让产妇吃些巧克力，还有果汁等这些食物都是可以食用的，而且还可以帮助起到顺产的作用，尤其是巧克力。另外一个重要的事情就是分娩的产妇是需要补充充足的水分，可以食用一些面条，大米粥这样的食物。少食用油腻还有蛋白质的食物，因为这样的食物不利于分娩。
生产前应掌握哪些分娩技巧
家人陪伴或导乐指导
一般情况下，初产妇通常经历的分娩时间是12—14小时，所以最好有熟悉的人陪伴或进行导乐的指导，聊聊天，分散产妇分娩的注意力，可以有效缓解分娩过程中的疼痛和不适。如果孕妈妈从第一次宫缩开始就非常紧张，数着每一次宫缩，又因为每次疼痛而大口呼吸，那孕妈妈很快就会觉得疲惫和不能忍受。
这个时候要想办法放松，转移注意力，可以帮你忘记一些不适。在产妇宫缩疼痛时，家人拿一些枕头、靠背，确保产妇的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，然后帮产妇做做按摩、揉揉腰，可以在心理上缓解产妇的疼痛感。
吃巧克力补充体力
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此，分娩前期的饮食很重要。饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加体力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。
在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。
快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，如巧克力，以快速补充体力，要避免吃油腻和不容易消化的食物。
分娩时吃什么补充体力 分娩期可以多吃的食物
藕粉中含有大量的淀粉，淀粉在人体内会转变为糖分，有助于准妈妈在分娩期食用，为准妈妈提供能量。
巧克力中含大量碳水化合物，糖，脂肪和蛋白质，能在很短的时间里可以被人体消化利用，吃后身体会产生大量的热量，分娩前吃一两块巧克力，有助于孕妈妈补充热量，帮助生产。
葡萄糖是人体新陈代谢不可缺的营养物质，可以迅速补充能量，自然分娩没力气的孕妈妈适量喝葡萄糖，可以帮助补充能量，恢复体力。
取羊肉350克，红枣100克，红糖100克，黄芪15-20克，当归15-20克，加1000毫升水煮成500毫升汤汁后，分成两碗，加红糖调味，分娩前三天开始早晚服用，可以增加孕妇体力，同时还能安神，快速恢复疲劳。
生产前吃什么补充体力
1、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
3、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
4、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
一些可以存储携带的食品可以提前准备好，以备宝宝随时而来，另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。孕妈妈们，加油吧!
分娩时吃什么补充体力
01.红牛
很多经历过顺产的不少宝妈都说生产的时候喝红牛能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。一般要在半个小时左右开始出现效果，所以红牛要提前喝。
02.蜂蜜水
临盆前喝一杯蜂蜜水，能够帮助补充孕妇的体力。蜂蜜含糖多，可以快速给准妈妈能量，更快的恢复体力。
03.红糖水
越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。
04.巧克力
巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。
05.藕粉
藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。
06.山楂
山楂可以促进宫缩，产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
07.坚果类小零食
准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
08.参汤
参汤能为产妇提供很高的能量，不过喝参汤不能太早，早喝了会影响宫口张开的，要等宫口开全以后，快生的时候喝。
特别提醒：这里要提醒孕妈的，有两种食物产前应该少吃，一是粗纤维水果和蔬菜，粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便。另一个是鸡蛋，鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热量，相反会孕妈生产造成压力。
生产前吃什么补充体力
在临近预产期几天，可以提前准备好这些食物：
1、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。