养生健康

白前的营养价值 白前的营养成分

白前的营养价值 白前的营养成分

柳叶白前根茎中含有β-谷甾醇,高级脂肪酸和华北白前醇。 芫花叶白前根中含有白前皂甙A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,K,白前皂甙式A和B,白前皂甙式C单-D-黄花夹竹桃糖甙,白前新皂甙A和B及白前二糖。

白术的营养价值 白术营养成分

白术含有挥发油14%,主要成分为苍术醇、苍术酮等,并含有维生素A,根茎含挥发油约1.4%,油中含苍术酮,尚含白术内酯甲、乙、芹烷二烯酮、β-芹油烯、桉树萜;另含氧香豆素类、糖类、树脂等营养物质。

大白菜的营养价值 大白菜的营养成分

大白菜性平微寒,味甘甜,入肠,胃经食用价值极高,各种营养素中,以维生素C和钼的含量最丰富,大白菜以叶为主要食用部分,叶片90%以上是水分,含有碳水化合物,蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质等;每100克大白菜中含有膳食纤维0.6克,碳水化合物3.1克,蛋白质1.7克,维生素C47毫克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,磷30毫克等。

白蔹的营养价值 白蔹营养成分

白蔹块根含粘质和淀粉、酒石酸、β-谷甾醇、延胡索酸、胡萝卜甙。叶含没食子酸、二没食子酸、1,4,6-三-O-没食子酰基-β-D-吡喃葡萄糖甙、槲皮素-3-O-a-L-鼠李糖甙等成分。

白糖的营养价值 白糖的营养成分

白糖含有碳水化合物、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠等营养成分。

翻白草的营养价值 营养成分

翻白草新鲜植物含水分62.39%,抗坏血酸49.4毫克%。干品含水分12.12%、蛋白质9.18%、脂肪4.03%,粗纤维21.89%、灰分7.25%、P2O5-0.26%、Ca0-2、63%。根含可水解鞣质及缩合鞣质,并含黄酮类。全草含延胡索酸,没食子酸、 原儿茶酸、槲皮素、柚皮素、山柰酚、间苯二酸。

前胡的营养价值 前胡的营养成分

紫花前胡根含呋哺香豆精类:前胡甙约1.61%。还含海绵甾醇、甘露醇、挥发油。挥发油的主成分为爱草脑及柠檬烯。白花前胡根含白花前胡甲素、乙素、丙素、丁素。

白果的营养价值 白果的营养成分

白果中含有多种营养元素,除了淀粉,蛋白质,脂肪,糖类以外,还含有维生素C,胡萝卜素,钙,磷,铁,钾,镁,等微量元素以及核黄酸,银杏酸,白果酚,五碳多糖,脂固醇,粗纤维,氨基酸,碳水化合物等成分,具有很高的食用,药用和保健价值。

薤白的营养价值 薤白的营养成分

薤白含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分。

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盐炒菜什么时候放最好 出锅前放盐可以减少营养破坏

为了预防甲状腺肿大,我国的食盐中大多加入了微量的碘元素,碘元素不耐高温,所以,一般都是出锅前放,而且,食物出锅前营养成分才会得到更好的保留。

白花鬼针草的营养价值 白花鬼针草的营养成分

白花鬼针草药用成分主要含有3-O-咖啡酰-2-C-甲基-D-1,4赤铜酸内酯、2-O-咖啡酰-2-C-甲基-D-赤铜酸、甲基2-O-咖啡酰-2-C-甲基-D-1、4-赤铜酸内酯、甲基3-O-咖啡酰-2-C-甲基-D-1,4赤铜酸内酯、木栓酮、木栓醇、正十三烷、β-谷甾醇、豆甾醇、羽扇豆醇、豆甾醇-3-O-β-D-葡萄糖苷、二十烷酸、黄酮类化合物、挥发油等。

大白菜的营养价值 大白菜的营养成分

白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。

馒头的营养价值 营养成分

馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有酵母,除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

孕前营养原则

一、实现标准体重 育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。 二、合理安排饮食 体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋 白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要

鱼的营养价值 营养成分

鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源。

白兰瓜的营养价值 白兰瓜的营养成分

白兰瓜中含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素等营养成分

白药子的营养价值 营养价值

白药子的根含金线吊乌龟碱、异汉防己碱、轮环藤宁碱、小檗胺、高阿莫灵碱、金线吊乌龟胺、金线吊乌龟醇灵碱、木防己碱、汉防己碱、奎宁、罂粟碱、可待因、吗啡、小檗碱。 1、白药子碘甲基化合物有箭毒样作用,静脉注射能抑制离体兔心,使脾容积增加,引起狗的血压下降.其降压作用的产生是心脏抑制、血管扩张的结果。 2、白药子小剂量时能促进蟾蜍网状内皮细胞的功能,大剂量则抑制;与抗原性物质一样,它能激活淋巴结,引起浆母细胞及浆细胞之增多并使此等细胞的核糖核酸重量及浓度增加。对某些过敏性休克有一定的抑制作用。 3、 白药子中的

孕前营养是什么

爸妈的健康直接关系到宝宝的健康,所以要保证自身营养的摄取和拒绝一些不良的饮食习惯和生活习惯。孕前营养摄取要保证均衡全面,主要有蛋白质、微量元素和维生素的摄取,这些对胎儿的智力和骨骼发育有重要的影响。 但是在食用的时候也要避免贪食贪吃,要注意体重的变化,否则体重过重在生产的时候容易发生难产。同时也可以根据专业医师的诊断后,适量补充一些保健品,让营养更加的全面均衡。

白前营养价值 镇咳作用

芫花叶白前各种提取物均有明显的镇咳作用,水、醇提取物又具有明显的祛痰作用。