隐藏在食物中的毒素 孕妈知多少
隐藏在食物中的毒素 孕妈知多少
金枪鱼影响宝宝技能发育
金枪鱼含有甲基水银，产前食用会影响婴儿的众多机能发展包括注意力、语言学习、运动机能和表现迟缓。养殖鲑鱼中发现了“惊人”水平的多氯联苯。产前暴露于多氯联苯会导致低出生体重。金属食品罐内衬的塑料含有双酚。产前暴露于双酚中会导致孩子有多动症和生殖问题。这项研究发现，收入与罐装食品的消费呈负相关，这表明低社会经济地位的女性尤其可能面临接触双酚的风险。
自来水包含产前毒素
在唐尼，研究人员发现了自来水中含有八种污染物，超过了由当地颁发的健康标准。一些污染物会导致中枢神经系统缺陷，神经管缺陷，婴儿低出生体重和胎儿死亡的危险。在污染严重的地区，应该鼓励孕妇喝过滤的水或瓶装水。咖啡因摄入量的水平也会影响胎儿健康。孕期咖啡因的摄入与胎儿死亡率，婴儿出生缺陷和出生体重低有关。在对动物的研究中发现，咖啡因会导致发育迟缓，异常的神经活动，神经系统中断。
酒精的影响
建议怀孕应该避免对所有酒精的消费，孕产妇在妊娠前三个月喝酒会带来可怕的后果。医疗人员应该在孕妇的报告中说明，严禁孕妇食用酒精。
孕吐严重说明什么
1、据医学专家介绍，孕吐属于孕妇保护胎儿的一种防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。虽然恶心和呕吐让孕妇很痛苦，但一家医院研究团队的研究结果显示，孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆。许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。
2、而孕吐作为正常的妊孕反应，其实与孕酮没关系，如果不放心最好是检查一下孕酮，不能大意，期间保持情绪的稳定为好，尽量放轻松点。导致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂质性卵巢瘤和黄体囊肿，以及葡萄胎和绒毛膜上皮细胞癌病等等，而且，女性内分泌失调也会导致女性体内孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的话，也会影响正常生育，在怀孕后孕酮过高也可能会影响胎儿的脊柱、肛门、四肢等部位出现一些畸形，严重的甚至会导致女性出现男性化，不能怀孕等情况。
孕吐严重吃什么
孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的。
1、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。
2、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。
3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状
怀孕照样能用化妆品
孕妇可以用的化妆品
怀孕后，能不能用化妆品成为很多妈妈的烦恼，平时必须化好妆才会出门的你，怎么能接受素面朝天的自己？但是无奈，担心化妆品对胎中的宝宝有影响。现在就来告诉你，孕妈妈可以用的化妆品是哪些！
首先，要正确地认识到，孕妈妈可以适当使用一些化妆品。但是，尽量选择不含酒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的化妆品，而是选择纯天然植物、草本精华的，这些产品安全且没有依赖性。
现今，随着市场的人群细分，很多商家自主研发推出了孕妈妈专用的化妆品，对于爱化妆的孕妈妈来说是个好消息哦，这类的化妆品是可以用的。当然，怀孕期间，应该以淡雅的妆容为主，不过建议孕妈妈要尽量少用为妙。因为市面上的化妆品，虽然标榜孕妇专用，但质量参差不齐，有的添加了化学物质，对孕妈妈身体有不良影响，严重时甚至影响胎儿，危及整个孕期。
孕妇用化妆品好吗
虽然，孕妈妈可以使用化妆品，但是好吗？很多妈妈都会这样问。化妆品在普通人眼里，都知道其含有很多的刺激成分。对孕妈妈而言，化妆品是有危害的，所以如果单纯讨论好不好，答案是明显的。下面更为详细地为大家呈现答案。
我们常说的化妆品包括一些涂抹的、喷洒的，如彩妆用品、香水、精油等都属于呢！
相对于普通人而言，彩妆、香水、精油里隐藏的成分、激素、香精对人体会造成一定的影响，特别是孕妈妈，有可能会导致肌肤敏感，还有可能会影响宝宝的健康发育。所以，能不使用化妆品，还是少用为宜。
当然，在孕期做好皮肤的护理才是重要的，可以通过护肤品来保养，最好选用孕妇化妆品，你知道了吗？
眼镜族孕妈咪爱眼秘籍
孕期佩戴隐形眼镜要谨慎
隐形眼镜族在怀孕期间问题很多。约有30%的孕妇有配戴隐形眼镜的问题，这些问题最主要是：
·配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(尤其是硬式隐形眼镜)。
·觉得隐形眼镜表面油膩程度增加(主要是黏液的堆积)。
·视力变不清楚。
·配戴時间比平常缩短等等。
这些困扰与上述怀孕期间泪液层的改变、眼球表面的湿润不足、角膜厚度及弧度的影响有很大的关系。那么如何避免这种伤害呢?不妨试试以下做法：
·选择舒适的隐形眼镜
·正确清洁隐形眼镜
·怀孕不适合做雷射矫正近视手术
医生嘱咐，孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6～8周(最好3个月)再重新配戴。若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。
注意摄取充足的维生素
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。
维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。
维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。
准妈妈使用眼药需要注意什么?
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。而红霉素相对比较安全。不过，准妈妈还是不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。
特别提醒：产后也要小心用眼
女性经过分娩，体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报时间久，或是长时间的看电视，都会导致视力疲劳。因此，产后应格外注意用眼卫生。
孕妇洗澡要注意什么 肚脐的清洁
肚脐是个比较隐藏的部位，对于肚脐的清洗，孕妈咪可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
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这些食物的部位隐藏毒素，吃错会要了你的命
苹果
有毒部位：果核含氢氰酸
不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。
果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
樱桃
有毒部位：果核
樱桃好吃树难栽，樱桃大家都喜欢吃，但是你知道吗?樱桃也是有毒的，你是不是在吃樱桃的时候喜欢整个整个的往嘴里送呀，殊不知你可能吃了氢氰酸。
一旦樱桃核被咀嚼或咬碎了，他就会自动产生氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。
大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。
螃蟹不能吃的4个部位
蟹胃：躲在蟹黄里的“三角包” 蟹胃在哪?打开蟹壳，看到壳上沾有一些蟹黄，蟹胃就藏在壳子的蟹黄里。蟹胃很脏，不建议食用。
蟹腮：两排“小扇子” 打开蟹壳后在蟹身上的两排灰色扇状软绵绵的组织就是蟹腮了。蟹腮是螃蟹的呼吸系统，也不能吃的哦。
蟹心：黑膜下的“六角板” 中医常说螃蟹极寒，而蟹心为最。蟹心是一个白色的六角形，它一般位于蟹中央一块黑色膜衣下。
蟹肠：蟹胃通到蟹脐的一条黑线 蟹肠位于螃蟹下腹部的那块可以掰开的三角内。打开三角可以看到它顶端连接蟹身的一条黑线。
鱼身上2大部位不能瞎吃
淡水鱼生鱼片
在日本，人们喜爱吃生鱼片，不过，多食用的是海鱼，在中国，也同样有喜爱吃生鱼片的一些人，但是，他们食用的鱼类范围却比较广泛，除了吃海鱼生鱼片意外，还喜欢食用淡水鱼生鱼片，认为淡水鱼抓上来后，蘸酱吃生鱼片别有一番滋味，但是你知道吗，实际上不管是淡水鱼生鱼片，还是曾经在淡水生活过的海鱼生鱼片，最好不要在没有煮熟的情况下食用，因为，这些这些鱼类身体会有肝吸虫的卵，人在食用后对身体有害。
鱼腹黑膜
仔细观察鱼，你便会发现，无论是哪种类型的鱼，在鱼的肚腹内壁，都有一层黑色薄膜，而这种黑色薄膜也被称为鱼腹黑膜。鱼腹黑膜在鱼腹中起到保护作用，可以防止鱼内脏的有害物质渗透到肌肉中去，但是，这也意味着，鱼腹黑膜是有毒物质的聚集地，因此，人在使用的时候，需切记要小心的将鱼腹黑膜清除再使用，不然很容易中毒。
小心食物中隐藏的盐
很多研究证实，食盐的摄入量与血压高低有联系，食盐的主要成分是氯化钠，钠离子摄入过多会导致动脉收缩，血压升高。此外，高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。
由于，钠和钙在人体代谢中有所联系，当食盐量过高的时候，排钠增加的同时也会增加钙的排出，尿钙水平升高，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。另外，尿液中的钙离子增多，还会增加肾结石的风险。
中国疾病预防控制中心监测数据显示：中国家庭人均每日食盐摄入量为10.6克，远高于6克推荐摄入量。我们摄入盐，不仅是日常的一日三餐放入的调味盐，还有很多食物中富含着我们“看不到的盐”!
日常生活中常见的食物，很多都含盐，你知道吗?1克味精就含盐0.5克，100克酱油相当15克食盐，100克榨菜相当11克食盐，100克香肠相当4克食盐……就连许多蔬菜如空心菜、豆芽、紫菜里也都含有一定的盐。
我们的日常酱料调味品中，不只是酱油、味精、豆腐乳中含盐量高，甚至花生酱和沙拉酱这种“不咸”的食物中也是含有很高的盐分。
此外，这些含有较多的“看不到的盐”的8种常见食品：牛肉干、话梅、薯条、苏打饼干、炸鸡肉、奶酪、油条、龙须面。这些高盐食品，你知道几个?想必大部分都不知道龙须面竟然也是含有盐的!
过量食盐不利于我们的身体健康，日常控盐要注意!尽量减少高盐食品和高盐调味品的摄入量;建议选购低钠盐;使用限盐勺控制用盐量;在外就餐时，尽量吃口味清淡的菜品等。日常零食要注意看标签，警惕食物中“看不到”的盐。
孕前肾病检查很重要
孕前肾病检查很有必要!
1、可以避免因为妊娠导致肾病加重。因为表现隐匿，准妈妈怀孕前，可能没有任何不适。但妊娠期间，肾脏负荷加大，可诱发肾脏疾病发生或使原本轻微的肾脏疾病快速进展，肾功能急剧下降，甚至发展成尿毒症。
2、减少在不知情的情况下的肾脏危害。需要注意的是如果出现肾脏损害，甚至肾功能衰竭、尿毒症，就很难通过药物控制了，得通过长期接受透析或肾移植治疗。
3、更早地接受系统治疗可以避免严重后果。如果能够及时知道疾病的存在，积极通过中西医结合治疗将疾病控制在比较稳定的水平，在严密观察下可以正常妊娠。
备孕准妈妈呵护肾脏的生活妙方：
一、生活规律，避免过于劳累，同时要锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力。
二、饮食均衡，可适量食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等，因为这些食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节食物的酸碱性，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜。
三、定期检查身体，不仅可以及早发现各种肾脏疾病，还能及时治疗。
四、呵护肾的最好方法之一就是多饮水，多排尿。