​孕妇食用调味品危害早知道

​孕妇食用调味品危害早知道

盐

盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

怀孕较平时更容易有便秘倾向，因此，平时应多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类的面包和五谷类，及大量的开水。

怀孕较平时更容易有便秘倾向，因此，平时应多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类的面包和五谷类，及大量的开水。

一些妇女怀孕后，由于反应较大，体弱乏力，常沉溺于卧睡。医学研究表明，孕妇坚持运动可以适应重心转移的变化，缩短近1/3的分娩时间，同时也有利于保持良好的身材。

一般来说，孕期运动对大多数妇女没有危险，但高血压、心脏病、糖尿病和肾炎的孕妇患者除外。另外，孕妇也要避免剧烈的运动和过度疲劳，以免引起胎儿营养不足。什么样的运动合适呢?对孕来说，有助于增强心肺和肌肉功能的需氧活动较为合适。可以先从散步、做操开始，然后过渡到骑车、慢跑。随着体重的增加，活动可以变得轻微柔和些。但不论从事何种活动，切要注意以下几点：

(1)每周至少活动3次。运动量的大小以率在每分钟140次以下为宜。需氧运动每次不超过20分钟。

(2)活动前多喝水。喝水多，活动时出汗多，体热散得快，体温不会升高。

(3)运动前先做准备活动，使全身关节和肌肉活动开。辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

紫苏

含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。

花椒 八角 桂皮 五香粉

属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

味精

第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。

姜

生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

孕妇饮食禁忌 孕妇不宜吃热性香料

当有孕妇食用时，春节饭菜里不要加热性香料。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。

妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

高血压病人的危害早知道

1.高血压的常见病症影响患者的生活状态：患者如果处于血压过高的状态，患者会有头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还会影响患者的心脑血管的正常功能，在高血压发病阶段，患者很有可能会因为长时间的眩晕而影响自己的正常作息情况。

2.高血压患者会引发较为严重的并发症：高血压患者的并发症主要包括脑中风、脑栓塞、脑出血、心脏功能异常等病症，有些患者还会患有妊娠合并高血压、糖尿病合并高血压等情况，建议患者要及时控制血压，并且千万不要做过于劳累的工作了!

3.高血压患者会出现情绪上的变化：高血压患者在患病期间会出现比较严重的心情抑郁、烦躁、失落等情绪异常，并且如果患者属于更年期阶段的话，病症反应会更加严重，所以患者应该予以重视!

前列腺八个危害早知道

1)痛苦影响工作和生活。

由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。

2)影响性功能导致阳萎、早泄。

由于疾病长期未能治愈各种病症和不适在性交后加重或直接影响性生活的感受和质量对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶感导致阳萎、早泄等现象。

3)影响生育可导致不育。

长期的慢性炎症使前列腺液成分发生变化前列腺分泌功能受到影响进而影响精液的液化时间精子活力下降可以导致男性不育。

4)导致慢性肾炎甚至会发展为尿毒症。

前列腺炎如不及时治疗可导致前列腺增生对膀胱出口进行压迫使尿液不能完全排空出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基加之膀胱粘膜防御机制受损故极易导致尿路传染如肾盂肾炎等此时如治疗不彻底由肾盂肾炎、肾积水等进而发展为肾炎最后发展为尿毒症。

5)导致内分泌失调引起精神异常。

正常情况下前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症内分泌失调可引起神经衰弱以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等病症。

6)传染配偶引起妇科炎症。

前列腺炎可以传染给妻子特别是一些特殊病菌传染引起的前列腺炎其炎症可以通过性交渠道传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。

7)易引起传染。

人体前列腺中含有一种抗菌物质叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时这种抗菌因子减少故而容易引起传染。前列腺炎引起的传染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。

8)易患肿瘤。

1985年美国资料认为癌基因是最重要的因素病菌亦是可能的病因。美国一组回顾性研究中发现前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系从而提出了前列腺癌的病因与病菌性性病及慢性传染有关。最新研究表明正常人前列腺液中含有一种抗癌物质对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少从而易引起肿瘤。

备孕期间不能吃什么 辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

豌豆苗孕妇能吃吗 孕妇吃豌豆苗的注意事项

1.豌豆苗性寒，孕妇食用最好是炒熟食用，避免生吃、凉拌豌豆苗加重孕妇身体寒性，母体和胎儿不宜。

2.孕妇饮食应清淡，避免辛辣刺激，因此，孕妇吃豌豆苗最好清炒，不可放太多的辣椒和调味品。

孕妇吃什么酸味食物好

孕妇吃什么酸味食物好

山楂味道酸甜，但孕妇进食后对身体不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物来代替。需要注意的是，孕妇食用酸味食物要遵循科学合理的原则。

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体、胎儿健康无益。

2、适当利用调味品处理食材。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。

3、选择合适的酸味食物。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃解馋，而且营养丰富，对胎儿发育十分有益。

4、进食适度。孕妇吃酸味食物的时候应掌握适度的原则，不能毫无顾忌地大吃特吃，应合理搭配食材，保证营养均衡。

孕妇能吃鸭血粉丝吗 孕妇吃鸭血粉丝的注意事项

1.孕妇食用的鸭血粉丝不能按正常人的标准来做，需注意不能使用太多的调味品，辣椒、八角、花椒等辛辣刺激性的调味品尤其需要严格控制，以免上火。

2.孕妇吃的鸭血粉丝需确保鸭血的来源安全，不去吃哪些卫生有风险的鸭血粉丝。

孕妇能吃甘草味瓜子吗 孕妇吃瓜子的选择

孕妇在怀孕期间是可以吃用瓜子的，并且对胎儿的生长发育有很重要的作用，瓜子中含有很高的亚油酸，这种不饱和脂肪酸能促进胎儿的大脑发育，也含有较多的维生素E和精氨酸，能增强人的免疫力。但是瓜子口味较多，很多调味品都对孕妇和胎儿有一定的影响，建议孕妇食用瓜子以原味的为主，适当食用写奶香的也可。

孕妇食用调味品危害早知道

调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。

盐

盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

孕妇吃什么酸味食物好

山楂味道酸甜，但孕妇进食后对身体不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物来代替。需要注意的是，孕妇食用酸味食物要遵循科学合理的原则。

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体、胎儿健康无益。

2、适当利用调味品处理食材。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。

3、选择合适的酸味食物。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能开胃解馋，而且营养丰富，对胎儿发育十分有益。

4、进食适度。孕妇吃酸味食物的时候应掌握适度的原则，不能毫无顾忌地大吃特吃，应合理搭配食材，保证营养均衡。

细菌性阴道炎危害早知道

阴道炎(vaginitis)是指阴道黏膜及黏膜下结缔组织发生的一种炎症性疾病，是妇科常见病和多发病，可发于各个年龄阶段的女性。流行病学调查表明，阴道炎的发病率高达98.5% ，也就是说，几乎所有的女性都有过阴道炎的体验。

阴道炎以白带异常、外阴瘙痒、异味、灼痛为主要临床特点，累及尿道时，可有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，部分患者有性交痛。按致病的病原体可将阴道炎分为细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎;按发布人群可将其分为老年性阴道炎、幼儿性阴道炎、少女初潮阴道炎、孕期阴道炎;按特殊时期可将其分为月经性阴道炎、蜜月性阴道炎;按诱因可将其分为过敏性阴道炎、紧身裤阴道炎等等。

阴道炎的诊断一般不难，通过妇科检查，可以初步筛选疾病，取阴道分泌物做pH值、阴道清洁度、病原体检查即可明确诊断。治疗关键是改变阴道的酸碱度，一般通过局部清洗和阴道用药即可治愈，病情严重者可配合短期内全身用药。阴道炎易反复发作，治疗不彻底或不及时，可是病情迁延不愈，诱发宫颈糜烂等其他妇科疾病，严重影响夫妻生活，甚至导致女性不孕，孕期内发生阴道炎，还会增加流产的风险，因此应该积极治疗。

细菌性阴道炎的四个危害要清楚

影响胎儿发育

细菌性阴道炎患者妊娠期间，会引起胎动不安，重则导致早产、流产。据报道，妊娠期罹患细菌性阴道病，发生产褥感染、新生儿感染、新生儿黄疸的百分比大大增加，比正常孕妇高出数倍。此外，临床观察认为细菌性阴道炎与未足月胎膜早破及其宫内感染有直接关系。

诱发其他疾病

细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，一旦炎症上行，感染到宫腔，造成输卵管炎、盆腔炎等，也会造成不孕。

影响生活质量

细菌性阴道炎临床症状为阴道异常分泌物明显增多呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色、灰黄色或乳黄色带有特殊的鱼腥臭味，由于碱性前列腺液可造成胺类释放，故表现为性交时或性交后臭味加重。月经期阴道pH值升高，臭味也可加重。此外外阴瘙痒等症状也会对女性的生活和工作会造成诸多的不便，甚至影响到夫妻生活。

诊断细菌性阴道炎的四个方法

1、阴道分泌物呈灰白色，很黏稠，甚至像面糊状，均匀一致，但不是脓性分泌物，量多少不定。

2、分泌物中胺含量特别高，故呈鱼腥味，性交时或活动后往往因促进胺释放而使气味加重，分泌物中加入10%氢氧化钾后也可释出胺味。

3、阴道分泌物中的PH值增高，PH范围5.0～5.5，而正常人为3.7～4.5。

4、阴道分泌物的湿涂片中可检出线索细胞。

高龄夫妻备孕饮食禁忌

高龄夫妻备孕饮食禁忌：

1、避免辛辣食物：花椒、辣椒、胡椒等调味品刺激性较大，容易引起便秘或出现消化功能的障碍。所以，对于计划怀孕或已怀孕的孕妇应尽量避免食用。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，所以对于备孕期夫妻都应注意尽量不要饮酒。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至容易患糖尿病。特别是高龄孕妇，患有妊娠期糖尿病的风险会更大，还容易出现孕期糖尿病。这不仅会危害到孕妇本人，还可能造成胎儿的发育或代谢性障碍，出现胎儿巨大儿或高胰岛素血症。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，如果食用过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医上讲孕妇多为阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，会加重早孕的反应，容易出现孕妇水肿和高血压等，而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易出现动血动胎。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，促进食欲，但内含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体健康很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏的食物很可能会引起孕妇流产、早产，或导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，也是是导致畸胎和流产的危险因素。

备孕男士要注意的孕前饮食禁忌

1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟酒的危害早已为人们所熟悉，很多男性朋友还是有着"人在江湖身不由已"的无奈，尤其对于高龄烟民、酒民来说，戒烟酒实在太难，但提醒各位男士，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒为好。

2、偏好高蛋白肉类食物：大多数男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但若摄入过多的高蛋白物质，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就很难受孕。

3、孕前2～3个月丈夫不能随意用药：不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响胎儿!因此在孕前的2～3个月和怀孕期间，男性用药一定要小心，可以的话，最好停用一切药物。