湿热体质能吃红枣吗
湿热体质能吃红枣吗
湿热体质不适宜吃红枣。
湿热体质的人湿热重，而大枣性温不能清热，味非常甘甜容易使痰、湿积聚体内，加重身体水湿，由此可见湿热体质的热不宜吃红枣。
湿热体质可以吃红枣吗 湿热体质吃什么好
材料：玉米、赤豆、金橘饼按2:1：1的比例分配，一般取玉米100克，冰糖适量。
做法：1、把玉米、赤豆去杂并洗净；金橘饼切细丁待用。
2、清水入锅，加赤豆、玉米，以大火烧开，并搅动（以免烧糊），改用小火煮半小时，待米粒呈开花状，加入金橘饼、冰糖稍煮一会即可。
功效：玉米可健脾益胃、利水渗湿，赤小豆能利湿消肿、清热解毒，该食疗方对湿热所致的尿黄、尿急，脾胃运化功能受困皆有帮助。
材料：甘草3克，绿豆、赤小豆、黑豆各15克。
做法：三种豆如果后，加清水适量大火熬煮（搅拌），至豆烂熟，豆、汤同用，分2次即可。
功效：该方清热利湿，适用于湿热内蕴的人，一般表现为痤疮、湿疹、湿疮的人。
湿气重长痘痘怎么调理 切过度滋补
滋补过度会催生或者加重湿热体质，令痘痘越来越猖狂。所以，体内湿气重，容易冒痘痘的女性朋友平时应少吃红枣，银耳，桂圆，燕窝，阿胶等滋补功效的食物。
湿热体质能吃山药吗
湿热体质能吃山药吗
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
专家建议，一些湿热体质的皮肤病患者，应该多吃薏苡仁、山药等健脾化湿的食物，保持皮肤局部干燥，尽量穿棉麻质地的衣服裤子，不要穿紧身的、不透气的、化纤的服装。尽量穿宽松的皮鞋或帆布鞋，不要穿小而紧的高跟鞋。
山药主要含淀粉、蛋白质、游离氨基酸(精氨酸)等营养成分，以及多糖、黏液质糖蛋白，尿囊素、多酚氧化酶、淀粉酶、胆碱、胆甾醇、麦角甾醇等多种活性成分，微量及常量元素锌、铁、锰、铜、锌、硒等。
山药最大的特点是含有黏液质糖蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在血管上，保持血管弹性;并能减少皮下脂肪的堆积;能防止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮症等胶原病的发生。
女人经期吃红枣的注意事项
通常情形下，女性在经期是可以吃红枣的，特别是经期血量多、身体虚弱，出现头晕、乏力等情况时，更可以稍微多吃一些红枣，从而起到养血、补血的作用。经期食用红枣的多少可以视自身情况来定，严重的可以连续吃两三天，反之吃一两天即可。
虽然经期能吃红枣吗，答案是肯定的，但要是发现自己经期出现血色偏黑、月经稀少、月经不畅，或出现便秘、口干舌燥等情况，最好就不要吃红枣了。这是因为这些现象是体燥的表现，而红枣性热，此时吃红枣会让身体上火情况加重，不利于健康。
经期能吃红枣吗，虽然说是可以吃，但经期选择 吃红枣的女性应该注意以下情况，以避免造成经量增多、身体不适等情况。
1、月经期间出现眼肿、脚肿、腹胀现象的女性不宜吃红枣，以免加重水肿的情况。
2、脾胃虚寒、便秘、牙龈肿痛和湿热、痰热体质的女性，在经期是不适合吃红枣的，这回加重病情，以及造成经量过多。
湿热体质能艾灸吗 湿热体质艾灸的好处
脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。
湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热。
湿热体质能吃柑橘吗
湿热体质的人不要多吃柑桔。一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.二是多吃蔬菜水果,可以清热泻火,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.
经期吃枣能补血这3类人别吃
1.体质燥热的女性
体质燥热的女性血液循环较快，红枣又有补血的功效，所以在月经期间，吃红枣会使得燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。
2.湿气重的女性
月经期常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现。这类女性不仅经期，在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣含糖较多，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，会加重浮肿的情况。
3.易腹胀的女性
容易腹胀女性，在经期吃红枣会造成生湿积滞。因为吃红枣而产生的湿热会滞积中焦，胃肠运化功能障碍，导致腹胀
湿热体质可以吃红枣吗 湿热体质吃红枣的坏处
红枣糖分很多，会增加水湿黏度，人体痰、湿会因此得不到运化，直接积聚在各组织器官，从而加重水湿的情况；红枣性温不是清热之品，反而能暖胃。
湿热体质的人脾胃运化功能受困，容易出现消化不良的情况，而红枣纤维含量很高，是不容易消化的，这在一定程度上加重了脾胃的负担，从而间接地加重了人体的湿热。
生吃红枣有什么好处 吃红枣禁忌事项
痰湿偏盛者禁食，红枣湿气大，会导致湿痰难以排出；
爱上火的人禁食，红枣性温，这类人食用无疑是火上浇油；
糖尿病患者不宜多吃，红枣含糖量较多，容易使病情加重；
腹胀的人喝红枣水会家中病情；
燥热体质的女性经期不宜喝红枣水，容易造成月经过多。
红枣无论是生吃还是熟吃，是根据个人体质来决定的。虽然红枣是一种很补的食物，但也不是人人都能吃的，所以上述不适合吃红枣的朋友在生活中还是少吃为好。
湿热体质能吃枸杞吗 湿热体质吃什么好
材料：香薷、薄荷、佩兰各适量，鱼茸，生姜，鲜菌菇，鱼面，火腿丝，料酒，盐，味精等
做法：1、将佩兰、香薷、薄荷加入锅中，添水煮出药汁。
2、鱼茸加入蛋清、生姜，搅拌，装入标花袋中。
3、烧一锅水，水开后将鱼茸挤入开水中，做成鱼面。
4、加入清汤、鱼面、火腿丝、姜片、鲜菌菇、料酒、盐、味精等，烧开后调入药汁、小菜心即可。
功效：薷香、薄荷、佩兰均是清热消暑中药，其中佩兰主利水道，可以祛湿，所以这是一个适用于湿热体质的食疗方；因为有三位清热性能较强的中药，所以阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。
材料：香薷9克，白扁豆20克，厚朴7克。
做法：将香薷、厚朴、白扁豆研成粗末，倒进热水瓶中，以沸水冲上大半瓶，盖焖约15分钟即可饮用。
功效：香薷清热解暑，厚朴苦辛性温，可除去中焦之湿，白扁豆味甘性微温，可健脾化湿，利尿消肿，清肝热，三者都有对应的湿热症状，可见是比较适合湿热体质的人食用的。
什么人不适合吃红枣
月经期有出现水肿的女人不建议吃红枣,很容易加重浮肿的现象,有此类症状的女性一般体内湿气重,而红枣属于甜味食物,吃多了很容易生痰生湿气。所以,不建议此类女性吃红枣。
红枣性温,对于体质热的人群会加重燥热感,尤其是月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣,很容易导致经血量增多,以免伤身。
有糖尿病的患者也不建议吃红枣,以免加重疾病的红糖成分。
有风热感冒的情况下吃红枣容易引起腹泻、伤脾。因为外感风热的情况下很容易出现发烧、腹胀等症状。
枣皮的纤维成分很高,不容易消化,对于肠胃不好和经常性出现腹胀的人群以及习惯性有便秘者一定不能吃红枣。
月经期吃红枣的注意事项
营养健康 | 女人经期吃红枣的注意事项
经期能吃红枣吗，虽然说是可以吃，但经期选择 吃红枣的女性应该注意以下情况，以避免造成经量增多、身体不适等情况。
1、月经期间出现眼肿、脚肿、腹胀现象的女性不宜吃红枣，以免加重水肿的情况。
2、脾胃虚寒、便秘、牙龈肿痛和湿热、痰热体质的女性，在经期是不适合吃红枣的，这回加重病情，以及造成经量过多。
通常情形下，女性在经期是可以吃红枣的，特别是经期血量多、身体虚弱，出现头晕、乏力等情况时，更可以稍微多吃一些红枣，从而起到养血、补血的作用。经期食用红枣的多少可以视自身情况来定，严重的可以连续吃两三天，反之吃一两天即可。
虽然经期能吃红枣吗，答案是肯定的，但要是发现自己经期出现血色偏黑、月经稀少、月经不畅，或出现便秘、口干舌燥等情况，最好就不要吃红枣了。这是因为这些现象是体燥的表现，而红枣性热，此时吃红枣会让身体上火情况加重，不利于健康。
湿热体质能泡脚吗 湿热体质泡脚的好处
夏天湿气充盈，阻滞在脾胃中，人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现，此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络，振奋人体的脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风热，使精神振奋，除此外可以增进食欲，促进睡眠，有助于心脑血管疾病的恶稳定与康复。