腿关节酸痛要怎么办

腿关节酸痛要怎么办

先用姜压碎后装在事先缝好的两个纱布袋里(够敷膝盖大小就可以了)，然后放微波炉使其变热(其步骤也可省略)，然后将纱布袋放在膝盖上用保鲜膜将其缠好，然后用毛巾烫热稍微拧干(2条)盖在纱布袋上面，不够热时再烫热直至感觉姜开始发热就不需要再换热毛巾了，直接把毛巾盖在上面就可以了…敷到你受不了为止。温馨提示：建议用小毛巾，烫开水前将其叠成长方形放置于空脸盆中，再将开水轻烫毛巾中央，尽量不要烫到两边，因为两边用来拧干时就不会烫了

关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当人年岁渐老，人体的软骨被磨损，骨头就暴露了，手指、膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬晨僵、有响声了。为了使患者能够尽早远离疾病的困扰，下面为您详述治疗关节痛的方法：

1、凡外伤所致的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。有条件时可内服阿斯匹林0.5～1.O克或止痛片1～2片，止痛，以防因剧痛发生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，可立即上冷敷用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等，以防继续出血并能消肿止痛。在做损伤关节处理时，凡肢体与指、趾部位关节伤损者，应一律设法将患处肢体抬高。以便其血液回流，可以减少肿痛。

2、凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节痛，在未明病因和治本之前，可以使用退热、止痛或消炎药物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O克，日服3次; 止痛片1～2片，1日3次;水杨酸钠0.6～1.O克，每日3次，或解热止痛片复方乙酞水杨酸l～2片，每日3次;或者服用扑热息痛0.5克，每日3次。

3、针刺疗法根据关节痛的部位，选用体针、耳针、梅花针等常用穴位，有止痛、消炎作用。4、拔罐治疗根据关节病变部位、疼痛程度、伤情与病因，按照常用穴位或痛点，施以拔罐治疗，有时确有止痛、消肿、消炎、去湿之卓效。

5、热敷治疗凡外伤24小时后以及关节有红肿胀痛者，可用诸如热水袋、烧热砖、炒细砂或盐等，在严防烫伤皮肤的规程下做关节热敷治疗，每日1～2次，有止痛、消肿、去湿作用。如家有电吹风，可先用湿布纱布、毛巾等包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次30～45分钟，每日1～2次，止痛效果明显;也可用60～100瓦电灯泡光照关节痛处，以不致灼伤为度，每次可烤15～20分钟，有良好止痛效用。

6、偏方疗法对风湿性关节炎止痛消炎可用下列偏方：将葱头500克、生姜500克，碾泥绞汁，加入煮开的上好醋中熬成膏状，摊在布上，敷于关节痛处;干红辣椒40克、花椒30克，加水3000毫升煮沸几分钟：取出辣椒，去籽，再将辣椒皮摊于3～4层纱布上贴于关节痛处，然后将辣椒、花椒水加热至沸直熏关节痛处，每次30～40分钟，可连续1周反复使用，每次用时加热，但用于贴痛处的辣椒需每次更换新品。此两方，对治疗风湿性关节炎有显效。此外，用花椒、葱根、蒜瓣各适量煎煮浓汤，热洗关节，对风湿、类风湿性关节痛，均有止痛、消肿、活血作用。

看了上述对于腿关节酸痛要怎么办的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于腿关节酸痛的办法有很多，我们受先要明确病因再根据其选择适合自己的方式去进行针对性的改善和治疗。我们要好好的注意自己的身体健康，多做运动锻炼身体。

人到四十不要忽视十个症状

1、小便增多，尿液淋漓不净，甚至出现米泔样尿液。要预防前列腺肥大。

2、常有头疼头晕，头重脚轻，看天花板乱晃，预防高血压。

3、面部和下肢浮肿，腰酸背痛，要预防肾脏病。

4、“三多一少”多饮、多食、多尿，身体消瘦、皮肤瘙痒，预防糖尿病。

5、腹部闷胀不适，大便不规律，要预防胃病、肝胆疾病。

6、膝关节酸痛，活动受限，下蹲或久坐起立时困难，关节被动屈伸有摩擦音，行走时间久后及上下楼梯疼痛加重。预防膝关节骨性关节炎。

7、酒量变小，宿酒难醒，要预防肝脏病、动脉硬化。

8、腰椎及其周围酸痛、胀疼、压迫神经，疼痛可沿神经通路呈放射性，由大腿后侧，预防腰椎间盘突出症。

9、胃部常有隐痛、反酸、嗳气，要预防慢性胃病，尤其是胃溃疡。

10、肩膀沉重、颈、肩及前臂呈放射性酸痛，有的伴有手臂或手指尖发麻、耳鸣、走路晃荡、脚如同踩在棉花上易摔倒，预防颈椎病。

手指关节酸痛的原因

那么，手指关节疼痛的原因有哪些呢?相信很多人都会怀疑自己有关节炎，的确，关节炎也会引起手指关节疼痛，而关节炎又分为多种类型，因此，也不能简单的吃药治疗，此外，除了关节炎，还有一些疾病也是引起手指关节疼痛的原因，专家为我们具体分析如下:

首先考虑的应该是骨关节炎。

骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

其次，类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

最后，手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。

多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

除了以上介绍的手指关节疼痛原因，手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。

宝宝感冒发烧膝盖疼怎么办

孩子关节弹响多是由于软骨、肌肉、韧带、肌腱摩擦产生声音，如果孩子感觉不痛，无需治疗，一般孩子大些后会弹响会逐步消失。宝宝半夜腿疼多是缺钙引起的生长痛，小儿生长发育阶段，代谢旺盛，骨膜刺激作用能引起腿关节酸痛，是一种生理现象，也就是常说的“生长痛”。

与儿童活动量增多、长骨生长较快、局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。生长痛一般痛感较轻，持续时间可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息消失。

因此，如只是单纯腿痛，又找不到确切的部位，可通过补钙、减少活动量、洗热水澡的方式，让腿痛自行缓解、消失。但儿童在过度活动时，还易造成骨骺过度牵拉，引发骨骺炎，表现为登楼梯、上台阶时，疼痛厉害，以致出现跛行。可以给宝宝服用龙牡壮骨颗粒补钙补充维生素D，改善发育较快过程中出现的生长痛症状。

关节酸痛的原因

1、肾虚引起的关节酸痛

关节酸痛，且是隐隐作痛，有些人还会伴有小腿以下肿，有些人在晚上还经常跑厕所。

应对和调理：肾虚可分为阴虚和阳虚有两种，阳虚有腰酸畏寒水肿四肢发冷等以寒为主的症状，阴虚有燥热盗汗虚汗以虚热为主的症状。可根据具体的情况来进行食疗和中医治疗。例如阳虚的病人，可适当食用温补食品，如韭菜、牛尾、鹿茸、坚果等食物;而阴虚的病人，可适当食用滋阴润燥食品，如玉竹、牛蒡、西洋参、雪莲等食物。

在药物治疗或药膳调理的基础上，阳虚者可使用一些温阳祛寒类膏药，阴虚者可能合并有其他疾病，最好听听骨科医师的建议进行治疗和选用膏药。

2、天冷使关节劳损旧伤复发

以前有关节劳损或受伤史，一直没注意养护，天气冷了，劳损的关节复发。例如经常坐在办公室的白领，长期从事坐位工作，肌肉和韧带长时间处于紧张的状态，腰肌或关节容易出现劳损，天气变化时，腰部肌肉痉挛和关节会有疼痛的症状。

应对和调理：在工作时间，要保持正确的坐姿，而且不能久坐，有时间要记得起来活动。平常注意关节保暖和适当散步，腰背肌功能锻炼可以减轻或缓解病情。疼痛较轻的话，可以选用活血化淤、祛湿通络类膏药。

关节酸痛艾灸有用吗

在我们日常生活中造成膝关节疼痛的原因有很多，主要有：

1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。

3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。

4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。

5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

艾条分为浓烟，淡烟和无烟三种类型，烟雾越大越是呛人，对于烟不太耐受的人最好选用无烟艾条，而艾条的功效与作用与艾绒的少也有着直接的关系。要想艾条的功效与作用强劲，那肯定是艾绒越多越好，艾灸可以治疗膝关节疼痛，但是如果针灸同步，治疗效果会好很多。尤其是针灸后在针灸针上套自贴式艾粉灸，常常会有化脓灸的现象发生，这样对于寒邪的外泄起着很好的治疗作用。

艾灸的施治方法有很多，在找穴道的时候就短时不太精确的话，也没有太大关系，因为艾灸的治疗范围比较大，可以通过热量的传递，来对于经络进行疏通，并且在疏通的过程中，可以通过热量来驱散病灶部位的一些寒气，达到快速治疗的效果，也是治疗膝关节疼痛的首选。

站久了膝关节酸痛要如何护理

1. 减重

尽可能维持标准体重。肥胖是膝关节的大敌，要预防膝盖痛，要先解除身上的重量。别以为增加3公斤没什么，外表也看不出来，实际上每走一步就增加6公斤，上下楼梯则是增加12公斤。持续肥胖对膝盖的压力更不用说，这也是为什么很多胖子的膝盖都不好。此外，如果膝盖已经不适，尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。

另外，年轻时激烈冲撞，关节曾经因车祸或运动受伤，可能在中年就出现关节退化的结果。美国篮球天王迈克尔乔丹球季赚尽荣华富贵，附带的收获是退化性关节炎提早在40岁报到。货运或搬家工人等的退化性关节炎，是长期外力加重了全身关节负荷。

2. 少做长期蹲跪的动作

钟佩珍建议家庭主妇，尽量别蹲着做家事或跪着擦地板，至于深受许多人喜爱的太极拳，简文仁则是建议年纪大或膝盖以不舒服的人，不要勉强自己蹲太低，站着打高位太极拳就好。

3. 多训练膝关节周围的肌肉

像是大腿前侧的四头肌，大腿后侧的二头肌，增强这些肌群，可增加膝盖的稳定性，减缓关节的磨损。平常可以多做抬腿的动作，或是室内脚踏车，都可以训练到这些肌肉。

手脚关节酸痛怎么办

常见原因有：

1,类风湿性关节炎,常为手指的近端指关节受累,有晨僵现象(早晨手指发僵,握拳困难)晨起关节僵直持续时间长,通常持续几个小时,多关节痛,常为对称性,游走性的特点.手X线改变多有骨质损害.类风湿因子阳性.

2 指关节骨性关节炎 手指关节疼痛,肿胀,关节内有骨性增长物—骨刺.多发生在手指末端指关节, 也可发生在手指之间的关节.增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指.患病的关节可红肿,疼痛.晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟.X线检查有骨质增生表现.

3,若除外类风湿或关节骨质增生后,可能是由寒湿或劳伤引起的一般性关节痛.治疗：可对症治疗,如超短波理疗,热敷等.或用抗炎止痛药物如 戴芬 1粒 1/日短期服用. 也可用中药煎水薰洗： 当归 10克 红花 6克 川乌 10克 防风 15克 透骨草 15克 伸筋草 15克 乳香 10克 没药 10克.日1次 ,2周1疗程.

手关节突然酸痛了就可以利用这些方法来改善，不过上面我们还介绍了各种原因的救治方法，因为手关节酸痛原因有很多，而不同的原因需要采用不同的方法来治疗，如果是手关节炎的话，那么在治病的时候必须要及时消炎，而如果是风湿病的话，治疗的时候要及时的防寒，保暖。

经常浑身酸痛是怎么回事

1.关节酸痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节酸痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。

2.风湿、感冒

你可能不知道，轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。引起的轻微的全身酸痛。

浑身酸痛的原因 关节酸痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节酸痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。

经常浑身酸痛是怎么回事

1.关节酸痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节酸痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。

2.风湿、感冒

你可能不知道，轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。引起的轻微的全身酸痛。

3.血液循环不好

如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，如果人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。

4.过度劳累

对于全身酸痛是怎么回事这个问题，专家指出还有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而让我们出现全身酸痛的情况。

5、缺乏营养

全身酸痛是怎么回事?如果我们人体中缺乏一些营养物质的话，同样会导致出现全身的酸痛。最为常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等等。

6.长时间保持一个姿势，不锻炼会引起全身酸痛

了解全身酸痛是怎么回事后，在日常生活中应该尽量的多参加一些适合的运动，同时还要多补充一些含有营养的食物，以免导致物质缺乏从而导致酸痛。

腿关节痛风咋办

从痛风疼痛的根源入手，消除痛风的症状，溶解尿酸结晶，其科学原理是：尿酸盐结晶是钠盐结晶，钠盐溶解度非常低，所以大部分沉积下来，所以，通过饮食中摄入含碳水化合物、含碱性食物来促进尿酸排泄，这样结晶就溶解了，再用碱性物质将尿酸中和排除体外，经过一个阶段的不断溶解与排泄，尿酸结晶不断排出体外，最终消失。

通过从痛风疼痛的根源治疗痛风，不仅痛风的疼痛消失了，痛风的症状消失了，而且治疗了痛风的根本，长时间食用后只要平时多加控制，就不会再犯!

如果你的情况是突然出现红肿热痛这个阶段，千万不要急于使用降尿酸的药物，这样做的结果只会加重急性炎症，因为这是急性期，治疗的主要原则是消炎、消肿、止痛，基本上注意以下几点即可：

1、 不要揉搓、热敷，要保持患部关节制动。

2、 不要吃喝海鲜、动物内脏、啤酒、白酒。

3、 使用消炎止痛药物。

4、 用一些偏碱的药物，利于尿酸外排。

5、 控制他的急性炎症，可以用一些外用止痛药等。

髋关节发育不良的表现 髋关节酸痛是什么原因

1、关节炎。由于髋关节内部出现炎症、感染、代谢紊乱或创伤引起的关节炎，会导致髋关节出现酸痛。

2、股骨大粗隆骨滑囊炎。髋关节部位的滑膜由于慢性劳损和寒冷刺激引起的炎症，也会造成髋关节酸痛。

3、肌腱炎。如果肌肉纤维使用过度，因为外界的因素造成强烈拉扯，形成肌腱炎，肌腱炎也是髋关节疼痛的原因之一。

4、髋关节盂唇撕裂。髋关节盂唇撕裂主要是由于外界的伤痛或剧烈运动导致的，从而致使髋关节酸痛。

5、骨坏死。骨坏死也是酸痛的愿意之一，并且造成骨坏死的病因有很多种，如外伤、风湿、骨质疏松等。

6、腰椎出现问题。如果身体出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，也会造成髋关节酸痛。

腿关节酸痛是得了风湿吗

第一点：对患者进行滑液检查，在一定程度上反映了关节滑膜炎症。特别是在滑液中找到尿酸盐结晶或滑膜细菌培养阳性则分别有助于痛风或化脓性关节炎的确诊。

第二点：对患者进行关节影像检查，x线检查有助于关节病变的诊断和鉴别诊断，亦能随访了解关节病变的演变。是目前常用的影像学诊断方法，其他尚有关节ct、mri、同为素等检查。

第三点：对患者病理活组织检查，病理活组织检查所见的病理改变，如狼疮带对系统性红斑狼疮、类风湿结节对类风湿关节炎、唇腺炎对干燥综症、关节滑膜病变对不同病因所致的关节炎都有着重要的意义。

第四点：患者的自身抗体检查，在风湿性疾病的范围内应用于临床的自身抗体分以下四类：抗核抗谱、类风湿因子、抗中性粒细胞浆抗体、抗磷脂抗体。对弥漫性结缔组织病的诊断有很多的作用。

脚关节酸痛怎么办呢

腿部位有是有关节的，如果脚部发生了关节酸痛的现象是会诱发很多人生活的不适，因为我们必须要在身体健康和正常的情况下才能健康正常的生活，而脚关节发生了疼痛的现象我们理当及时改善，但是不明白原因，糊里糊涂的就开始盲目的治疗，这样不仅钱花费了，效果却没有得到，那么对患者的身体影响也是最大的，脚关节酸痛怎么办呢?

物理治疗

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激(TENS)等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。

药物疗法

急性发作期应用消炎镇痛药尽管不能中止病情发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs),如芬必得、扶他林、西乐葆等，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用;还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。

中医治疗

中医将本病列入痹证范畴,认为本病是由于正气虚弱,外感寒湿,或跌打损伤致气血瘀阻,痰湿内生,流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药薰洗、中药外敷、中药内服等内外兼治加功能锻炼的方法加以综合治疗。

脚关节会出现酸痛的现象就要了解自己到底是怎么回事，还要看看自己的脚关节疼痛的严重程度，太严重了，影响到自己行走的话就必须要及时到医院做诊断，明确自己脚关节酸痛的原因后我们才可以更合理，更安全的来改善这个不良现象，而腿关节会疼痛的时候必须要坚持给自己锻炼，这样的锻炼对身体来说也是最健康，最合