孩子长个的开关藏在哪
孩子长个的开关藏在哪
“国人身高节节蹿升，最主要是大家的营养越来越好了。”北京协和医院内分泌科伍学焱教授说，全世界范围内的身高增加也是这个原因。除此之外，身高还受遗传、疾病等多方面影响。一直以来，百姓中流传着很多和身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。
“三岁定身高。”伍学焱表示，这种说法有一定道理。人一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁后就不会再长个了。重庆医科大学儿童医院对1000多名青少年进行调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。
“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。伍学焱表示，这是一种误传。而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、运动等因素有关。
“早长晚长都一样。”有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。北京协和医院内分泌科潘慧教授表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。伍学焱告诉记者，早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少6厘米。
藏红花保质期一般可以放多久
几个月到几年不等。
藏红花的保质期和很多因素有关，藏红花在没有受潮发霉的情况下是可以存放2-3年的，在这段时间内食用藏红花都有药用价值，但是藏红花的保质期也和其本身的品质有关，好的藏红花干燥，没有杂质，因此保质期较长，可以保存很长时间，而差的藏红花可能因为残留水分、杂质等问题，保质期短，可能只能保存几个月。
这四种行为会让孩子变成矮冬瓜
孩子的个子高低，往往是孩子成长过程中，家长特别关心的一个话题。孩子长得高，家长肯定会比较放心;如果孩子长得比较矮小，那么家长会担心孩子是不是营养不良，会担心孩子是不是身体有疾病，会担心孩子是不是受遗传影响……
孩子的个子高低，影响因素有很多，家长也不要过于紧张。其实，生活中有很多行为是有可能会耽误到孩子长个子的，如果家长和孩子平时经常踩入误区，那么孩子的身高增长可能就会受到限制，因此，家长必须学习了解到底是哪些行为耽误到孩子长个 子。
一、哪些行为会耽误长子
1.吃太饱
很多家长以为给孩子多吃点，孩子的个子就可以长高点，其实并不是这样的，要想孩子长得好，只需吃到七分饱，这样才可以促进孩子生长激素的分泌，促使孩子长个子。如果孩子吃得太饱，容易导致孩子出现肥胖问题，反而耽误孩子长个子。
2.睡不够
充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，会使孩子个子长得更健康更高大，这是因为孩子在睡觉期间可以分泌更多的生长激素，而平时睡不够的孩子，生长激素分泌好，自然会耽误了长个子。
3.少活动
经常参加运动的孩子，不仅身体素质比较高，还促进了肌肉的锻炼和骨骼的发育，所以，孩子的个子也就长得更高。
4.乱补钙
有些家长以为给孩子坚持补钙，就可以使孩子骨骼发育得更好，从而使孩子长得更高大，其实并非如此。乱补钙会影响到孩子的骨骼发育，而且会对孩子身高产生限制作用，因此不要对孩子过度补钙。
二、怎么做才能促进长子
1.保证充足的睡眠时间
只要养成良好的作息习惯，以及提高睡眠质量，才有利于孩子长个子。
2.每天摄入充足均衡的营养
孩子不可以挑食偏食或者暴饮暴食，一定要合理搭配营养，也要注意摄入 适量的食物。
3.保持愉快轻松的心情
如果孩子长期处于紧张的压力情绪下，会限制了孩子的个子长高。
4.每天适当进行运动
运动才可以提高孩子的身体素质，也可以促进孩子骨骼发育，使孩子变得更加健壮。
6招解决孩子每天粘着电视的坏习惯
不要在宝宝的电视安置电视
现代家庭大多有一台以上的电视，以满足不同成员观剧所需，但是孩子的房间里最好别放电视，否则孩子可能为了电视而减少更家人沟通的机会，这会让孩子和家里其他人更加疏远，也会影响孩子的睡眠时间和学习时间。更甚者，当爸妈不在，孩子可能会看了不该看的节目或者不健康的节目，从而影响孩子的身心健康。
事先和孩子订好看电视的规则
有的家长因为阻止孩子看电视而和孩子产生争吵，破坏亲子关系，这样的方法并不能把孩子从电视面前拉走。正确的方法是可以事先和孩子订好看电视的规则，比如要看什么节目，要看多长时间，这样可以减少孩子赖皮和争执的几率，让孩子遵守自己定下的规则。比如周末的时候就开始和孩子讨论下一周要看哪些节目，每天要看多长时间或者下周要看多少次电视，并且约定作业没做好不要看电视吃饭时间不要看电视、看电视不能超过该睡觉的时间等等，这些都得事先说好，等到孩子忘记时间时，家长提醒就更有说服力。
把电视和遥控器藏起来
电视霸占了人们互相交流的时间，在家里电视的声音充斥着各个角落，为了减少电视带来的诱惑，美国“关机联盟”一直在倡导把电视推到最隐秘的角落，让家人一起把遥控器甚至电视一起藏起来，断绝电视的声音。可能刚开始会不习惯没有电视的日子，那可以利用收音机，听听有趣的广播节目和柔和的音乐，当做家庭生活的背景音乐，更能制造欢快的氛围，怡心养性。
拒绝电视大人要以身作则
有的家长阻止孩子看电视，自己却老围着电视转，让宝宝非常不服气，等到下次家长再阻止时，孩子更会反抗。所以作为家长，要以身作则，关掉电视，把时间花在孩子身上，组织更多家庭活动，和孩子一起做运动、讲故事、玩游戏等，通过增加和孩子互动相处的时间也会让亲子间的关系升温。
可以用好的DVD代替不好的电视节目
大众娱乐时代，越来越多的电视节目不再给孩子提供有益的内容，甚至不适合孩子观看了，这时候，家长可以花钱购买或者租借好的DVD，有益孩子成长学习的教学工具，和孩子一起学习。
不要把电视当做孩子的保姆
父母可能为了家庭经济而忙于工作、家务，无暇顾及孩子，就会时常把电视打开让孩子与电视为伴。这种做法是嘴不对的，其实可以请孩子帮忙做一些力所能及的家务，锻炼孩子动手能力，这样还能更孩子更亲近，还能更好的完成家务活动。
中医论调睡眠的阴阳理论
一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。《黄帝内经》里讲，一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有这么一个过程。在一天里，人也是这样的。半夜十一点到一点的时候，人的阳气来复了，阳气开始初生，并逐渐增强，一直到正午11点，阳气最旺盛;一到午时，阴气开始初生了，阴气逐渐生长，一直到半夜的11点达到最盛。所以子时和午时，一个是阳气初生的时候，一个是阴气初生的时候，不论阴气和阳气，在初生的时候都是很弱小的，这时候如果你很好地保护它，有生，就有长、化、收、藏。如果在生的时候就消耗了，那么它的长、化、收、藏就谈不上了。
一天的12个时辰里边跟人的五脏是休戚相关的。子时和午时这两个时段在五脏中，一个跟胆相关，一个跟心有关。半夜11点到1点，是胆的功能最好的时候，1点到3点是肝的功能最好的时候，3点到5点是肺气最旺盛的时候，5点到7点大肠最旺盛的时候。
关注孩子的成长
每年的3月份和9月份刚刚开学的这个时期，是孩子咨询的高峰期，孩子到底怎么了，家长们束手无策，满面愁容的领着孩子走进我们的咨询室。
近期越来越多的家长朋友把电话打咨询中心，“救救我的孩子吧，他这么小就不上学了，怎么办啊?”“我的孩子简直是反了，她居然和我对打!”“我的孩子越来越不听话，整天上网啊。”……这样的电话大多都是十多岁孩子的家长打来的，也有的孩子在五六岁时就出现了让家长难以接受的一些状况。诸如此类的问题困扰着我们的家长。
每年的3月份和9月份刚刚开学的这个时期，是孩子咨询的高峰期，孩子到底怎么了，家长们束手无策，满面愁容的领着孩子走进我们的咨询室。
我这有这样的一个案例：
一个七岁的男孩，念二年级，学习很好，只是性格有点内向，是老师眼里的好学生，妈妈心中的乖宝宝，就是这样的一个好孩子，说不上学就不上学了，家里怎么劝怎么说，就是不去，打也没用。孩子说上学不好，整天就是妈妈上哪他跟着去哪儿。
在咨询过程中我了解到，孩子是妈妈一手带大的，跟妈妈的情感过于紧密，到现在还在睡一张床。前一阶段，孩子的妈妈和爸爸关系紧张，经常吵架，妈妈的一句话“等有一天我再也不回这个家了，我谁都不管!”就是这句话深深的刺痛了孩子的心，打破了孩子正常的生活。第二天，妈妈在接他放学回家时又来晚了。
孩子亲口和我说，自从妈妈接他晚了的那天开始，他上课时就开始心烦，老师在讲什么都听不到，脑袋里全是“妈妈在做什么?能不能来接我……”
从孩子的症状来看，我们可以做出诊断：
1、孩子有依恋的情结，与妈妈之间的连接过于紧密;
2、父母的吵架，使孩子没有安全感，孩子担心妈妈会真的离开他，负性的思维让孩子无法安心于学习和生活;
3、孩子用潜意识控制着爸爸妈妈的关系，用不上学这件事引起家长的关注，这样妈妈和爸爸就没有时间再去吵架了，由此而获益，这才是问题的核心。
经过两次的咨询，孩子在沙盘疗法中释放了不安的情绪，在认知疗法中懂得了爸爸妈妈的爱无论何时都不会变，只是他们之间发生了一些事情。咨询后孩子有了明显的变化，妈妈打来电话告诉我，孩子在学校的表现非常好，性格也比以前开朗了许多。咨询后，孩子心中铭记无论发生了什么事情，爸爸妈妈都会关心他，爱护他，就是他们离了婚，爸爸也永远是爸爸，妈妈也永远是妈妈，对他的爱是不变的。他感受到父母的爱，就可以放心的上学、开心的玩耍。爸爸呢无论有多忙也抽出时间来陪伴着他。孩子在7岁左右这个年龄段中，有一个同一性认同的问题，女孩儿在这个年龄段由妈妈多陪伴，男孩儿就由爸爸多陪伴，这样有利于孩子的性心理发展和社会心理发展。
由此可见，问题的本身不是问题，它只是一个刺激的事件，我们不可忽略孩子心理的“感冒”，做为家长，更应该给予孩子精神上的关怀，营造一个宽松、理解、积极、和谐的家庭教育氛围，这才是重中之重。
现在的孩子大多都是独生子女，有的孩子只要遇到一点问题就会产生挫折感，心理非常脆弱……心理问题常常是隐性的、潜伏的，不易被发现，但却是影响孩子健康成长的一把心锁。
在2003年1月26日惊动全国的徐力杀母事件，令人心惊肉跳，浙江金华某中学高二学生徐力，年方只有17岁，只因忍受不了母亲一天到晚要他学习的唠叨，竟然将妈妈砍死在家中，装进一个木箱中，爸爸从外地工作回来，见家中空无一人，在桌上看到儿子留的一张字条，“爸爸，妈妈得了绝症，她不想连累这个家，她先走了一步……我实在承受不了这样的打击我也走了，去找妈妈，我可能过了年再回来，或者不回来了，听天由命吧，对不起爸爸……”这件事至今让人心痛。
近几年在媒体上看到孩子离家出走、自杀的案例也有上升的趋势，我们接的个案中有很多也是青春期引发的心理问题，所以家长要防患未然。
有家长问，为什么现在的孩子一到青春期就逆反，就跟父母对着干，我们该怎么办?
孩子是为了尝试自己的力量，试着为自己的事情做主，他们不愿意继续做“乖孩子”，如果我们没有意识到这一点，仍然频频向孩子发号施令，期望孩子按照我们设计的“正确路线”发展，那么，孩子会用叛逆行为来向父母说“不”，他们这样做，主要是为了争取独立空间。如果我们做父母的尊重他们，一开始就给他们适当的独立空间，那么他的叛逆行为会大大减少。
我这里归纳几点供家长朋友们参考：
第一个就是：倾听。
倾听是一把了解孩子的钥匙，也是建立关系的最好基石。孩子与我们家长说话时，我们要放下手里的事，用心去听，要让孩子感觉到我们很尊重他，很愿意听他说话，无论听到什么，我们家长都要先克制住自己的情绪，听出他话里的含义及情绪。
第二个就是：示弱。
家长要慢慢从家长的身份，从说教的方式，慢慢的过度成为孩子的朋友，有时也要在孩子面前“装傻”：“孩子，你教教妈妈啊，看我还不会呢”。让他也有一种成就感，让他更爱思考，更加独立。
第三个就是：具备必要的家庭教育知识。
随着孩子年龄的增长，父母需要不断掌握孩子不同年龄阶段的生理心理特征，不断了解孩子不同学习阶段的任务和容易产生的问题，以便采取恰当的处理方法。
愿我们每个家长用智慧去浇灌孩子这朵小花吧，营造有利于孩子成长的家庭教育环境，因为孩子生活在鼓励中，他学会的是自信;孩子生活在赞扬中，他学会的是提高自己的身份;孩子生活在公平中，他学会的是正义;孩子生活在敌意中，他学会的是打架;孩子生活在嘲笑中，他学会的是难为情;那孩子经常被批评，他学会的是不是指责呢。
关注我们孩子的成长，倾听他们内心的呼唤，那就让我们和孩子绽放着笑脸手挽着手一起来成长。
如何看住你家的小淘气鬼
堤防窗户的陷阱。
尽管孩子已经不再是蹒跚学步的小儿，但是依然有可能会爬上窗台，完全不知道这有多危险。如果把孩子的床放在窗户旁边，当孩子在床垫上蹦跳玩耍的时候，也同时潜伏着摔出窗外的危机。因此，最好在孩子房间的窗户外面筑上防护栏(最好是细密的网格状，护栏之间的空隙不要超过5厘米)。如果窗户经常需要开着，最好安装一个比较结实的纱窗，也同样可以起到保护的作用。
防范运动时的伤害。
好奇的孩子很可能会把手指伸进正在飞转的自行车或是脚踏车的车轮里，也会不自量力地搬起一个很重的物体，然后因为不胜其重再把重物砸在自己脚上。可以事先把这些做法的危险性告诉孩子，打消他想尝试的念头。尤其是放在家里的一些体育器械，例如哑铃、沙袋等，最好是把这些容易让孩子感兴趣的"大家伙"束之高阁，或是锁起来。
保证浴盆里的安全。
父母们都知道不能把太小的孩子单独留在浴盆里，但是当孩子长到4岁左右，很多就开始独自洗澡了。但是危险往往就是在这个时候发生的。孩子长大了，很多事情都可以自己做了，他们的好奇心很强，为了探索新奇的世界，任何事情都想尝试。但是他们对自己的能力并不能很好的把握，很可能在浴盆里尝试游泳的时候被水呛着，也可能在调节开关的时候被水龙头烫着。专家强调：即便是孩子已经长大一些了，但只要他还没有到8岁，洗澡的时候，父母也还是应该留在他们身边。
保护弱小的宠物。
通常情况下，孩子是不会告诉你，她是怎么粗鲁地捉弄小动物的。但是即便最温顺的动物被激怒时也是会咬人的。教会孩子保护小动物，与它们友好相处，其实也同样教会了孩子如何保护自己。无可避免地孩子有些时候会单独和小动物呆在一起，这时，你可以有意识地观察他们交流的情况，然后教给孩子一些保证安全的常识，例如：如果宠物在吃东西、睡觉或是哺乳时，千万不要去打扰它们。
男孩子几岁开始长高
1.儿童第一个发育阶段，所以或是上需要多多改善。
2.少年青春发育期 10至12岁 这是儿童第二个发育期，生长的比较快，所以在营养上补钙(如排骨汤之类)上最为重要。
3.青春发育期，13至16岁 只是大多数人最后一个大幅度成长期(以后还会长，不过长得比较少)，因为成长需求，叛逆期也会随之而来，这是儿童长的最快的一个时期，什么钙啊，磷啊都得稍微加点量。(有的孩子可能因为学习压力太大，所以在蔬菜这个地方也要看准买)荤素搭配，才是最好。
钙是孩子骨骼生长的必须，而骨骼生长好了，个子就高。但其实只要平时饮食上注意充分摄入、均衡营养，钙的补充应该是足够的。建议每天给孩子喝牛奶(鲜牛奶，需要冷藏的那种)，然后奶酪或其他奶制品(这个要养成习惯)。然后是优质的动植物蛋白质。适当增加维生素D的补充(也可以通过饮食补充)，最重要的是坚持锻炼，尤其是每年春末夏初和夏季整个阶段，这个时候我国广大地区普遍受日照时间长，太阳光线对孩子吸收钙质也很有帮助。同时这个时期很适合孩子做户外运动，游泳、摸高跳等等。持续锻炼也是孩子长高的关键。
通过上面的描述，我们对孩子几岁开始长高也有了很多的认识，孩子还是不应该要拔苗助长，让孩子顺其自然的生长，其实这样的孩子才是最健康的，家长们不用太过担心孩子生长，只要营养能跟上就可以让孩子能够健康的生长，长个子只是时间的问题。
错误的育儿方式
睡硬枕让头型更圆
新生儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地较硬的枕头，容易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小。其实刚出生的婴儿不需要用枕头，因为他平躺睡觉时，背和后脑勺在同一个平面上，颈、背部的肌肉能自然松弛。真能影响孩子头型的因素是遗传和睡姿。
刮眉能使眉毛浓黑
给孩子刮眉毛害多利少。婴儿的眉毛一般在3~6个月时会自动脱落，这是人体的新陈代谢现象。而且眉毛同头发一样，与刮不刮没关系。另外，孩子的皮肤十分娇嫩，刮眉毛时，稍有不慎就会刮破皮肤，如果被细菌感染而溃烂、结疤，就可能不再长眉毛了。如果不慎将眉毛根部刮伤，还可能会改变其位置与形态，形成难看的“倒挂眉”。
捋耳使耳廓更圆润
这种做法不会对耳朵形状产生作用。大多数小婴儿的耳朵都处于一种没长开的状态。但随着孩子身体的发育，体内激素水平的变化，耳朵会越长越有型。而这个过程受遗传和孩子的生活习惯(饮食、运动等)影响。还有些人不想让孩子长招风耳，就经常把孩子的耳朵向后压，其实并不管用。
拔乳牙使恒牙长齐
换牙时，要根据牙齿发育的状况决定是否拔掉乳牙。大多数孩子换牙的过程是自然更替，不需要拔掉乳牙。
改善睡眠法
春季晚睡早起：春是万物开始生长之季，天地之气此季开始萌发，故春天的睡眠应该是“夜卧早起”。具体睡眠时间，一般保持在晚上10点半左右入睡即可;早晨要早起，6点左右为宜，这样有利于机体内阳气的生长。
夏季睡时最短：夏季万物处于盛极状态，人体也是如此。随着活力渐入高峰，人清醒的时间也会大大增加，一般人夏季睡眠只要五六个小时就可以了，因而夏季作息更需要“夜卧早起”。与春季不同的是，因为夏季的白天是一年中最长的，所以睡眠时间应该更晚些，可在11点左右上床，但早起时间不变。
秋季早睡早起：如果春天的“生”和夏季的“长”做的比较好，那么到了秋季，人体就会达到四季中最平衡的状态。此时的人体状态从夏季时的亢奋转变为秋季时的内敛，因此如果有条件的最好早些入睡，每天保持至少8小时的睡眠时间，以利于阴精的“收”。秋季虽开始收敛，但还无需“藏”，因此在早睡的时候，要注意早起，以顺应阳气的舒张。
冬季早睡晚起：冬季主“藏”，动植物多进入冬眠状态，以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界的特点而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。这个季节的睡眠要“早卧晚起”，最好做到天明才起。但也不应起得太晚，否则阳气无法舒展升腾，不利于身体的阴阳平衡。
夏天的各种禁忌
夏天第一忌，忌“藏”。所谓“藏”换句现在比较好理解的话，就是“宅”，对，没错就是宅男宅女的宅。众所周知人都是处于宇宙时空之中的，古人讲“天时、地利、人和”中的天时，就是要让大家做事尽量按照老天给予的时令办事，该生的时候生，该长的时候长，该藏的时候才可以藏，如果不按照这个时令来，那么就会受到老天的惩罚。夏天这个季节，正好处于“长”的时段，那么作为人就要抓住这个时间段，好好的调理身体多去做运动、多去出汗，而不是一天到晚抱怨天气太热，而宅在家中，躲在空调之下，长此以往必然会累积很多毒素于身体内部，影响健康。
夏天第二忌，忌“风”。这里指的风是透心凉的那种冷风。夏天在外操劳一天的人们回到家中，最爱做的第一件事就是打开空调，来一瓶冻的半冰半水的可乐或者啤酒，我要说如果你是这么做的，请你赶紧收手。因为这样做带来的后果，无异于自毁长城。冷风会随着打开汗腺的毛孔直袭体内，而冰冷的饮料也会如针扎般刺激你的肠胃。年轻时凭着底子好可能不显，但是一过35岁，各种毛病就会接踵而来，患偏头疼、中风、面瘫、肠胃炎症的都还是小事，严重了甚至会得胃癌。
夏天第三忌，忌“散”。这个散指的是室内空间的气不宜散掉。夏天天气过于炎热，有些人在夜晚睡觉时，喜欢把家中的窗户能打开的都打开，有的连门也打开，只是弄个纱帘挡一下蚊蝇，名曰：保持室内通风(在北方叫穿堂风)。熟不知这样一搞，通风是不错了，也凉快了不少，还省了电钱，但是家中的养生之气却全被散掉了。风水上讲究“藏风聚气”、“气乘风则散”，穿堂风会毫不犹豫将室内的吉气全部带走，这样就形成了一个不聚气的空间，在风水上对人体健康极为不利。我在这里建议大家在夏天的夜晚睡觉时，尽量只开几个保持空气流畅的窗户即可，而不要全部打开，漏气不祥，切记!