什么时候不适合喝咖啡 工作时不宜喝咖啡

什么时候不适合喝咖啡 工作时不宜喝咖啡

工作喝咖啡容易增加工作的紧张感，造成心率加快、血压升高喝胆固醇增多，对身体特别的不好。

什么时候不适合喝咖啡 新婚时不宜喝咖啡

新婚男人喝了咖啡后直接影响到精子的质量，影响男子都生育能力，受孕过后还可能会影响胎儿的健康。这个特别是爱咖啡的人士必须要注意的东西了。

什么时候不适合喝咖啡

1、新婚时不宜喝咖啡。新婚男人喝了咖啡后直接影响到精子的质量，影响男子都生育能力，受孕过后还可能会影响胎儿的健康。这个特别是爱咖啡的人士必须要注意的东西了。

2、吸烟后不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，而烟草中含有尼古丁等诱发物资，两者结合会对引发组织细胞突变，长期如此的话很容易癌变，这样就后悔莫及了。大家也要主意不要在别人喝咖啡的时候抽烟，这给人家带来多大的伤害啊。

3、工作时不宜喝咖啡，工作喝咖啡容易增加工作的紧张感，造成心率加快、血压升高喝胆固醇增多，对身体特别的不好。

4、饮酒时不宜喝咖啡，酒精与咖啡因都有兴奋喝一种作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，使血循环量大大增大，增加心脏的负担，这样大脑与心脏都受到相当大的损害。饮酒后也不宜喝咖啡，特别要注意。饮酒后也不宜喝咖啡，特别要注意。

5、缺钙者不宜喝咖啡，经常喝咖啡会到时钙大量的流失，甚至在尿液中都会排出钙物质，缺钙者本身就缺钙，这样一来身体就更加差了。

6、不宜过多的喝咖啡，咖啡对人有利有弊，若果在短时间内大量饮用咖啡，会引起中毒现象，长期饮用咖啡，还会对咖啡产生依赖性。会引发精神异常。

喝咖啡时需要注意的事项

1.每天喝五杯(每杯约150cc)以上咖啡，容易上瘾。

2.须先吃早餐再喝咖啡，否则易使肠胃功能受损。患有胃及十二指肠溃疡的人，尤其应避 免空腹喝咖啡。

3.酒后不宜喝咖啡，否则更会刺激血管扩张、加快血液循环，额外增加心脑血管的负担。

4.喝咖啡后不要马上抽烟，以免对心脏造成损害。

5.别喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

6.服用抗生素和胃溃疡治疗的药物时、不要同时喝咖啡(应间隔半小时以上)，以免刺激胃部，造成疼痛不适。

7.服用布洛芬(芬必得)等镇痛药物时，不允同时喝咖啡(应间隔一小时以上)。布洛芬等对胃粘膜有较大刺激性。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，从而会加剧前者的毒副作用——严重时可诱发胃出血、胃穿孔。

8咖啡中的咖啡因有兴奋提神之功。显然、睡前不宜喝咖啡，有高血压和心脏病的人也应慎饮。

什么时候不适合喝咖啡 缺钙者不宜喝咖啡

经常喝咖啡会到时钙大量的流失，甚至在尿液中都会排出钙物质，缺钙者本身就缺钙，这样一来身体就更加差了。

什么时候不适合喝咖啡 不宜过多的喝咖啡

咖啡对人有利有弊，若果在短时间内大量饮用咖啡，会引起中毒现象，长期饮用咖啡，还会对咖啡产生依赖性。会引发精神异常。

什么时候喝咖啡最好

什么时候喝咖啡最好生物性节律中最重要的是日周律动(生理时钟)，由大脑下视丘(hypothalamus)当中一个称作视交叉上核(suprachiasmatic nucleus;SCN)的小小区域所控制。Inouye和Kawamura曾做一个实验(1979)，阻断受试动物下视丘周围的组织，使下视丘与外界隔绝如「孤岛」。结果除了SCN所在的下视丘「孤岛」还保有昼夜节律，大脑其他位置的昼夜节律都消失了。另外，下视丘与眼睛视网膜相连，接收光线刺激会产生讯号到SCN，调控昼夜节律;每天照射日光，有助于我们维持24小时制的生理时钟。

这里要谈「清醒」，那么SCN所控制的各种周期当中，最重要的就属皮质醇(cortisol，一种由肾上腺分泌的贺尔蒙)分泌周期啦。皮质醇经常被称为压力贺尔蒙，会影响血糖浓度，适当的分泌能帮助我们保持清醒。平均而言，皮质醇水平在生理时钟的早上八点与九点之间会达到巅峰(血糖水平也达到巅峰)，而血糖水平还有两个时间会再度达到峰值，分别是中午到下午一点，还有下午五点半到六点半这两个时段。所以就上午而言，在九点半与十一点半之间享受咖啡应该最有效率——在皮质醇水平下降、下一次血糖高峰来到之前。

喝咖啡的最佳时间有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。 到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢?

早上喝咖啡

咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。

饭前、饭后30分钟喝咖啡

咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

运动前喝咖啡

运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。

疲倦时喝咖啡

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，

偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

什么时候不宜喝咖啡清醒时不宜喝咖啡

药物耐受性(tolerance)在此也是个重要的主题，尤其针对咖啡因，因为大部分的人都用药过量了!药理学(pharmacology)当中有一个基本原则：在需要的时候才用药;否则我们会对同样剂量的药物产生耐受性。换句话说，如果在血液中皮质醇浓度最高的时候喝咖啡(在身体自然最清醒的时候服用咖啡因)，那每天早晨同样来一杯咖啡会变得越来越没用。这也是为什么，我现在必须来一份浓缩咖啡。

吸烟时不宜喝咖啡

经调查发现，咖啡，可可饮料中的咖啡因，在香烟中的尼古丁等诱发物质的作用下，易使人体某些组织细胞发生突变，甚至诱发癌症，所以，喝含咖啡因饮料的同时，最好不要吸烟。

饮酒时不宜喝咖啡

酒精与咖啡因都具有兴奋和抑制作用，使大脑有极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，如果白酒与含咖啡因的饮料同饮会大大增加心脏负担。

空腹不宜喝咖啡

空腹时，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃产生一定的刺激性，所以空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易使“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

晚饭后不宜喝咖啡

晚饭后或者睡觉之前都不宜喝咖啡，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有锌粉，提升的作用，在晚餐后喝，或者睡觉前喝，可能会对睡眠造成影响，导致延长入睡过程，或者增加夜间清醒次数等。

工作时不宜喝咖啡

很多白领在上班时间会喝点咖啡来缓解疲劳，振奋精神，其实工作时饮用含咖啡因的饮料，会增加工作人员的紧张感，造成心率加快、血压升高和胆固醇增多等现象，所以上班工作时尽量少喝咖啡。

喝了咖啡睡不着怎么办 喝咖啡的注意事项

1、在睡前4小时最好不要喝咖啡。在睡前4小时喝了咖啡，会使人的精神状态特别好，在晚上睡觉时，很难进入睡眠状态，可能还会使人出现失眠的情况。

2、不要经常喝咖啡。虽然说咖啡有提神醒脑的作用，但是经常喝咖啡对身体不是很好，平常在工作疲劳的时候，尽量少喝咖啡，多喝点茶叶。

3、空腹不宜喝咖啡。空腹状态喝咖啡会使体内的胃酸含量增多，对于胃不好或者是患有胃溃疡的人来说，更加不适合了空腹喝咖啡。

4、高血压、冠心病、动脉硬化、老年女性、孕妇、维生素B1缺乏者、癌症患者都不适合长期过量食用咖啡，否则，会对身体产生一定的伤害。

不宜喝咖啡的时间 饮酒时不宜喝咖啡

酒精与咖啡因都具有兴奋和抑制作用，使大脑有极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，如果白酒与含咖啡因的饮料同饮会大大增加心脏负担。

不宜喝咖啡的时间 工作时不宜喝咖啡

很多白领在上班时间会喝点咖啡来缓解疲劳，振奋精神，其实工作时饮用含咖啡因的饮料，会增加工作人员的紧张感，造成心率加快、血压升高和胆固醇增多等现象，所以上班工作时尽量少喝咖啡。

喝咖啡有什么禁忌

1.吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。咖啡因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8.儿童忌喝咖啡。儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

9.忌喝咖啡过多。饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴

哪些人不宜喝咖啡

咖啡虽好，但非人人都适合喝。那么，下面为大家介绍哪些人不宜喝咖啡。

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

2、老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

3、胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

4、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

6、癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实咖啡因与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。

7、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

8、肾结石患者：肾结石患者预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

9、失眠患者：长期失眠饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

什么时候不适合喝咖啡 吸烟后不宜喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，而烟草中含有尼古丁等诱发物资，两者结合会对引发组织细胞突变，长期如此的话很容易癌变，这样就后悔莫及了。大家也要主意不要在别人喝咖啡的时候抽烟，这给人家带来多大的伤害啊。

咖啡的禁忌

体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

什么时间不宜喝咖啡 新婚时不宜喝咖啡

经调查发现，新婚男子饮用含咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育的能力，一旦受孕，还可能会导致胎儿畸形或先天不足，所以在行房或者准备受孕之时，不要饮用含有咖啡因的饮品，特别是咖啡。