上火吃什么下火快 降心火的最好方法
上火吃什么下火快 降心火的最好方法
心火旺盛的主要症状表现有：心烦急躁、面赤口渴、口舌生疮、心中烦热不安、失眠等。
绿豆汤有清热解毒，消暑止渴、清心泻火的作用，可以同时清心火、胃火。对于心火旺盛引起的的心烦、口渴有很好的降火效果。具体做法为抓取绿豆一把用清水洗净后放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。
《本草纲目》记载莲子能入心经，清心火，用来治疗心火旺盛引起的各种心经实火所引起的不适症状最佳不过。将去皮后的莲子放入锅中加入适量的清水用小火慢慢的煮，煮至莲子熟透，加上冰糖，溶化后，出锅盛碗中即可。
上火了吃什么降火最快 肺火
症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
去火食方：川贝冰糖梨。
材料：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
做法：
①雪梨洗净，川贝母捣碎；
②将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。将川贝母分成两份分别放入，将40克冰糖分成两份分别放入；
③在梨盅内加入少许水；
④用牙签固定，放入蒸锅中；
⑤大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可。
上火了吃什么降火最快 肝火
症状：耳鸣、眼干、口苦口臭。
去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶。
材料：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法：
①大米洗干净熬成粥；
②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫备用；
③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)；
④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞；
⑤淋少许香油，撒香葱沫即可。
材料：胎菊花6朵、杞适量、水适量。
做法：
①准备好胎菊花和枸杞，在烧水壶里注入些水，将水烧开；
②将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花；
③加入枸杞，凉一会即可饮用。
上火了吃什么降火最快 心火
症状：口腔溃疡、失眠。
去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。
材料：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。
做法：
①准备好大米、胡萝卜、菊花。菊花用水泡发，胡萝卜洗净，切小粒；
②大米洗净，倒入锅中;加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟；
③倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。加入菊花，煮5分钟；
④煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖、油、盐食用。
材料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：
①前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净备用；
②大红枣、枸杞用温水泡十几分钟，清洗干净备用;备好莲子、糯米和大米；
③将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水，设定粥档，开启；
④当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去；
⑤趁热搅拌均匀即可。
上火了吃什么降火最快
苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是最好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但最好不要放糖，会影响食用效果。
荸荠
其实很多人都知道，在水果当中荸荠是最能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。
青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。
绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
黄豆
用黄豆煮水一起食用，可以排毒养颜，清热降火，解火毒。黄豆可以与鸡肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能够延缓衰老，美容润肤。
上火了吃什么降火最快
1、清热解毒类
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2、苦寒制火类
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
3、利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4、攻下实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5、凉血敛血类
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6、甘温除热类
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
以上这些降火的食物真的很多，针对不同情况的上火原因来降火，如果我们上火了也不用担心了，以上降火的食物可供我们很好的选择。
孩子上火了吃什么降火最快 肺火
肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法：
1.大米洗干净熬成粥。
2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。
3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。
4.将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克。
做法：
1.将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗凈、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。
2.将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时。
夏天上火吃什么水果好 草莓
上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。
上火了吃螃蟹能降火吗 上火了吃什么降火最快
上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁者，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干，乳房胀痛，反酸嗳气，易怒急躁等，应当多食用猪肝、乌梅等。
上火了吃什么降火最快 胃火
症状：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。点击蓝字了解更多：胃不好如何调？艾灸身体的这俩穴位，比胃药还厉害！
去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
材料：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
做法：
①先把雪梨、萝卜洗净去皮，把萝卜切成小块;放到搅拌机里搅拌；
②雪梨切成小块，放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜，搅打20秒；
③倒入杯中，即可享用。
材料：绿豆300g、水适量。
做法：
①绿豆适量，洗干净用水泡2个小时；
②绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点)；
③大火煮开后转小火继续煮，搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮；
④15分钟左右，绿豆被煮烂即可。
上火吃什么降火快 心烦失眠吃这个降火
材料：带心莲子20克，栀子10克，冰糖适量。
做法：
1.将材料分别洗净。
2.砂锅中加入适量清水，下入材料，大火烧开后转中小火熬煮30分钟至材料软烂，调入冰糖即成。
功效：这道汤具有清心降火的食疗功效，心火亢盛，睡眠不安、心烦者可以适当饮用。