怀胎十月吃什么
怀胎十月吃什么
孕一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月——脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成,视神经形成、性器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成,补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。
孕三月——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙,补充维生素A,宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。
孕四月至孕五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。
孕六月——眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。
孕七月至孕八月——神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。
孕九月——皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。
孕十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。
哺乳期如何护肤 内部护理
怀胎十月一直在控制饮食,产后同样不能放松警惕,食补是避免皮肤问题的较好药方,多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
怀胎十月胎儿都有哪些变化
孕1月末
胚囊长约5毫米,呈椭圆形,可辨认胎盘与体蒂。
母体:如果月经一向规律,近期有过性生活,而本次月经已过期10天以上,就应想到可能是怀孕了。生理上会出现轻微的改变,但大多数人没有特别的感觉。少数特别敏感的人,会稍微有些不适,或出现轻微的早孕反应。
提醒:若想生一个健康、聪明的宝宝,夫妻双方都必须做好孕前准备,把身体条件调整到最佳状态并选择最佳的受孕时机。预计的月经期推迟两周以上时,即应找医生检查,以确定是否怀孕。如确定为妊娠,则在整个孕期内需按医生指示进行定期的产前检查。
孕2月末
胚胎:已初具人形,身长约3~4厘米,体重约2克。头大约占胎体一半,能分辨出眼、耳、口、鼻,四肢已具雏形。B型超声波可见早期形成的心脏并有搏动。
母体:早孕反应大多数在停经6周开始出现。表现为头晕、乏力、胃部不适、食欲不振、喜食酸物、恶心、晨起呕吐等。子宫如拳头大小,宫颈着色发蓝、变软。血、尿妊娠试验阳性。
提醒:在受孕后的前8周,是胚胎发育的关键时期,对各种致畸因素也最为敏感。因此,这一时期特别要警惕,避免接触各种致畸因素,如X线、流感或风疹病毒感染、某些药物、宠物等。另外,怀孕早期容易发生流产,应避免过重的体力劳动,对性生活也要慎重。如发现有阴道流血,或有小腹下坠、腹痛等情况, 应立即找医生。早孕反应轻者,一般无需特殊处理,严重者需找医生诊治。
孕3月末
胎儿:胎儿身长约9厘米,体重约20克。外生殖器已发生,四肢已能活动,但动作微弱,肠管已开始有蠕动。
母体:子宫底在耻骨联合上约2~3横指处可以触到。乳房开始增大,有刺痛感。乳晕色素变深。增大的子宫压迫膀胱和直肠,可产生尿频和便秘的症状。早孕反应开始减轻,大多在12周左右自行消失。
提醒:怀孕12周前后,是胎儿大脑发育的关键时期,除保证充分、均衡的营养外,还要注意避免不良环境因素对胎儿的影响。如果仅有尿频,而无尿 痛、化验无感染的情况,则无需担心,待怀孕12周后子宫进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频自然消失。多吃蔬菜和水果,养成定时大便的习惯,是避免便秘的最好办 法。
孕4月末
胎儿:身长约16厘米,体重约120克。从外生殖器可确定胎儿性别。大部分的器官都在迅速发育中,皮肤长出少量细毛(毳毛),已开始有呼吸运动,胎心搏动增强。手指、足趾明显可见,可在羊水中运动。X线检查偶见脊柱阴影。
母体:子宫底在脐与耻骨联合之间,下腹轻微隆起,用手可摸到增大的子宫。
孕5月末
胎儿:身长约25厘米,体重约300克。全身有毳毛,表面附着一层白色的胎脂。开始出现吞咽动作,胎动较活跃。若此时出生,胎儿无法存活,但已具有心跳、呼吸和排尿功能。
母体:宫底高度平脐。下腹膨隆,有下坠感,可有心慌、气短的感觉。阴道分泌物增多。食欲增加。检查时可听到胎心音。
提醒:从妊娠4个月起,进入怀孕的相对稳定期,经医生允许,可参加不太劳累的旅行,但要避免激烈运动,保持平和的情绪。适量的运动,能促进血液 循环,增强体质,有利于胎儿的生长发育,也有利于日后顺利分娩。为了满足母体自身和胎儿发育的需要,孕妇对热量和营养的需求日渐增加,应多吃谷类、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、豆类食物,还需注意补充维生素和矿物质,注意饮食调配。注意外阴清洁,防止阴道炎的发生。
学会数胎动,关心宝宝的生长发育情况。胎动是胎儿安危的信号,通常在怀孕18~20周时,孕妇即可感到。一般来说,胎动是有规律的,但胎儿个体 间存在差异。正常的明显胎动1小时不少于3~5次,12小时在30~40次以上。孕妇可每日在早、中、晚各测一次,或每晚临睡前固定时间测一次。只要孕妇 掌握了自己孩子胎动的规律,就能判断胎动是否出现异常。如胎动突然减少甚至消失,一定要警惕,应立即到医院进行检查。
妊娠20周以后,要注意孕妇的血压监测。及早发现和预防妊高征的发生。妊高征是孕产妇及围生儿死亡的重要原因之一。临床主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿。严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至母婴死亡。
孕6月末
胎儿:身长约30厘米,体重约700克。各脏器均已发育,皮肤呈皱缩状。此时胎儿已面目清楚,有头发和眉毛,骨骼健全,肌肉发育,体力增强,因此有较频繁的胎动。
母体:子宫底在脐上1~2横指处。较明显感觉身体笨重,行动不灵活。部分孕妇会因为缺钙而出现小腿抽筋或腰背酸疼。乳房继续变大、变硬,有时会胀痛,挤压时可有少量乳汁分泌。
孕7月末
胎儿:身长约35厘米,体重约1000克。皮肤粉红、皱褶多,全身皮肤都有毳毛。神经系统发育进一步完善,对外界刺激如亮光、声音有反应。胎动 更协调,不仅能手舞足蹈,而且会转身。若此时出生,可有呼吸运动,但易患新生儿特发性呼吸困难综合征。需在良好的条件和特殊的护理下,才可能存活。
母体:子宫底高度在脐上三横指处。腹部增大,身体重心前移。胀大的乳房有时会溢出初乳。腹部会出现妊娠纹。增大的子宫压迫直肠及盆腔静脉,容易造成便秘或痔疮,下肢可出现静脉曲张。胎动更为强烈而明显,频率也增加。子宫会出现不规则的无痛性收缩。
提醒:从怀孕6个月起,胎儿增大迅速,孕妇除保证每天足够的营养外,还需注意补充钙质和铁质,否则会出现缺钙下肢抽搐和贫血。应注意休息,避免 提重物和走远路。可做些轻微的家务活和到户外散散步。怀孕后,乳房逐渐增大,此时不要穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育;应佩戴合适的乳罩,防 止乳房下垂。孕妇的皮脂腺分泌旺盛,头上常有孕积垢和痂皮,应先用植物油麻油、花生油或豆油 涂敷,使之变软再清除。每日做些乳房按摩,并用毛巾蘸肥皂 水擦洗奶头数次,以增加其弹性,可使产后耐受婴儿吸吮,减少乳头皲裂的发生。如果有乳头平坦或内陷者,应注意进行矫正。内陷的乳头于清洗干净后,用双手手 指置乳头根部上下或两侧,同时下压,可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧,另一手自乳头根部轻轻往外牵拉。这些都是简便易行的矫 正方法,每日可进行10~20次甚至更多,数月后可见成效。
孕8月末
胎儿:身长约40厘米,体重约1700克。皮肤深红,面部毳毛已脱落。主要的器官已发育完毕,胃、肠、肾等的功能已接近出生后的水平,生活力尚可。出生后若注意护理,可以存活。
母体:宫底高度在脐与剑突之间。孕妇会感到身体沉重,常有腰背及下肢酸痛,下肢脚踝以下轻度水肿。胃部受增大的子宫挤压,使食欲降低。乳晕、脐部及外阴色素加深。
孕9月末
胎儿:胎儿身长约45厘米,体重约2500克。皮下脂肪已较多,毳毛明显减少,被胎脂取代。面部皱纹消失。出生后能啼哭及吸吮,生活力良好。若此时出生,存活率较高。
母体:子宫底高度在剑突下两横指,压迫横膈,心脏和肺受到压迫,出现心跳加快、气促等症状。压迫盆腔血管,外阴部和下肢静脉出现不同程度的曲张。
提醒:怀孕28周以后,进入妊娠晚期。从这个月起,应停止性生活,以避免引起早产、子宫出血、提前破水、感染等并发症。随着胎儿长大,羊水逐渐 减少,胎儿的活动范围相对减少。所以此期要注意观察胎位的变化并及时予以矫正。在医生指导下,进行分娩时的呼吸练习,熟悉深浅呼吸、按摩、用力方法等。要 有充足、均衡的饮食,使身体有充沛精力,有助于日后分娩顺利完成。
孕10月末
胎儿:胎儿发育完全成熟。身长约50厘米,体重3000克以上。皮肤粉红色,外观体型丰满。男性胎儿睾丸已下降,女性胎儿大小阴唇发育良好。身体的重要器官大部分发育成熟、功能齐全。胎儿活动较少,感觉较平稳。出生后哭声响亮,吸吮能力强。有很强存活能力。
母体:大多数初产妇在预产期前2~6周,胎头下降到骨盆入口平面以下,子宫底亦下降至脐与剑突之间。因此,上腹部的压迫症状反而得到缓解,因胎头进入盆腔,压迫膀胱,孕妇尿频、腰酸症状又会加重。
要注意临产先兆,如见红、阵痛和破水等,应做好前往医院待产准备。“见红”是在分娩发动前24~48小时内,从阴道流出的一些黏液混有少许鲜红 血液。“阵痛”是子宫收缩引起的一阵阵疼痛、变硬,随后后腰部也感到酸痛。开始时持续时间短,间歇时间长且不规律,称“假临产”。真临产时,宫缩变强且有 规律,每次收缩持续的时间约30秒,间歇5~6分钟,慢慢地,子宫收缩的时间会愈来愈长,而间歇的时间则愈来愈短。“破水”是指包覆胎儿的羊膜破裂,羊水 从阴道流出的现象,多发生在宫口将近开全时。在阵痛前发生的破水称为“前期破水”;若发生前期破水应特别注意,需马上送医院处理。因为它一方面容易引起宫 内胎儿感染,另一方面可能引致脐带脱出,造成胎儿缺氧甚至死亡。
孕妇怀胎十月
整个妊娠期间,每个月份所需的营养是不同。孕妇不能盲目补充,要根据腹中胎儿的发育情况,孕妈本身的身体情况决定补充哪些营养。
妊娠第一月:补叶酸
在妊娠早期,是胎儿神经器官发育的关键时期,补充叶酸可以防止孕妇贫血和胎儿畸形。
元素摄取:米饭、面条、面粉、蔬菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙子等食物富含丰富的叶酸素。
妊娠第二月:补VC及VB6
很多孕妈在怀孕第二个月出现牙龈出血和孕吐症状,这个时候就需要补充维生素C及维生素B6。维生素C可以缓解孕妇牙龈出血症状,同时可以帮助提高机体抵抗力。维生素B6对于抑制孕吐有很好的功效。
元素摄取:青椒、苹果、橙子、白菜等维生素C含量丰富;花生、豆类、鱼等食物含有维生素B6.
妊娠第三月:补镁及VA
胎儿肌肉的健康、骨骼发育和镁的摄入有很大的关系,而维生素A则是胎儿整个生长周期不可或缺的一个营养元素,它对于胎儿的皮肤、肺部及肠胃健康有很重要的意义。
元素摄取:坚果、绿叶蔬菜、南瓜等补充镁元素;甘薯、芒果及菠菜含有大量维生素A。
妊娠第四月:补锌
这个时期的胎儿已经逐渐成型,对于锌元素是非常需要的。锌元素的摄入可以保证胎儿的脑部、心脏等一系列重要器官健康发育。
元素摄取:牡蛎、生蚝、动物肝脏、口蘑、赤贝及芝麻都含有丰富的锌元素。
妊娠第五月:补VD及钙
这个月份的胎儿正是长牙齿和发育骨骼的时候,所以对钙的需求量非常大。而维生素D的摄入则能帮助钙在体内很好的被吸收。
元素摄取:牛奶、酸奶、钙片、豆腐、鸡蛋、虾、鱼及海带都含有丰富的钙质;其中鱼类和鸡蛋也是维生素D的主要来源。
妊娠第六月:补铁
到了怀孕中期,孕妈和胎儿对营养的需求量都在猛增。这个阶段是孕妈最容易出现妊娠贫血的时期,所以摄入足量的铁元素是非常必要的。
元素摄取:动物肝脏,含铁蔬菜、鸡蛋和瘦肉含铁质丰富。
妊娠第七月:补DHA、FPA、脑磷脂和卵磷脂
DHA、FPA、脑磷脂和卵磷脂合称脑黄金,“脑黄金”是早产的克星,能增加胎儿体重,帮助胎儿的大脑和视网膜正常发育,预防胎儿发育迟缓。
元素摄取:核桃、松子、葵花籽、杏仁、花生等坚果都是脑黄金的主要来源。
妊娠第八月:补碳水化合物
妊娠后期,胎儿开始在肝脏和皮下存储脂肪,这个时候会消耗大量的热量。这个时候如果不能保证热量的供给,孕妇和胎儿都会有生命威胁。
元素摄取:米、面、小米、玉米和燕麦片能有效提供热量供给。
妊娠第九月:补膳食纤维
这个时期的胎儿各项身体机能都发育完善,庞大的体积会给孕妈带来身体上的负担,这个时候很容易造成孕妈便秘和痔疮症状,所以需要摄入大量膳食纤维帮助孕妈排便。
元素摄取:地瓜、粗粮、胡萝卜、豆芽、菜花等都富含丰富的膳食纤维。
妊娠第十月:补硫胺素
十月是孕妈准备“卸货”的时候了,除了各项营养的补充要到位,有一样元素一定不能少,它就是硫胺素,也就是维生素B1。它可以帮助孕妈更好的分娩,避孕出现难产,大出血等症状。
怀孕第一二月如何养胎
怀孕第一二月如何养胎
孙思邈的医学巨著《千金要方》中,记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法,现简介孕早期养胎法。 1.妊娠第一月应注意睡眠的环境要安静,无噪声打扰,更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物,并且要煮熟煮透。 2.妊娠第二月孕妇慎戒房事。 3.妊娠第三月孕妇静心养息,怡养性情,以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势,多接触美好的事物,始终保持精神愉快。做胎儿体操早晚平躺在床上,腹部放松,手指轻按腹部后拿起,让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
孙思邈的医学巨著《千金要方》中,记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法,现简介孕早期养胎法。
1.妊娠第一月,无噪声打扰,更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物,并且要煮熟煮透。
2.妊娠第二月。
3.妊娠第三月,怡养性情,以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势,多接触美好的事物,始终保持精神愉快。做胎儿体操,腹部放松,手指轻按腹部后拿起,让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
孕妇怀胎十月如何保健
孕育了生命是一个神奇的过程,在这个过程中,宝宝从小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段,准妈妈们有些特别需要保健的方面,下面我们来看看孕妇怀胎十月如何保健:
第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。
第二个月,胚胎继续生长,变成胎儿。此时,孕妇在服用止痛药的问题上要三思,因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。
第三个月,胎儿有了怦怦的心跳,开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应,这可能是由于不良的饮食习惯造成的,应多吃些谷物,避免烟酒、油腻和高糖的食物。
第四个月,胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音,可以给宝宝听舒缓的音乐。另外,水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。
第五个月,胎儿开始有了“小动作”,开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多,可以咨询医生。
第六个月,胎儿面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大,乳房变大。多听听舒缓的音乐,也可以有适度的性生活。
第七个月,胎儿可以短时间睁开眼睛,也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育,因此要尽量放松心情。不过,适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。
第八个月,胎儿的大脑在迅速发育,大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。
第九个月,孩子出生在即,皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说,此时最重要的是有耐心,因为你的心情会影响到分娩是否提前,所以在经历了9个多月的怀胎之后,不要心急,而是安心地等待宝宝的降临吧
知道了孕妇怀胎十月如何保健,由于孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育,因此要尽量放松心情。
怀胎十月,其实是一场「宫斗戏」
面对一个外来物,身体通常会做出保护反应,这就是「免疫应答」。
比如当身体发现有病毒入侵时,就会产生免疫细胞和免疫因子,来杀死这些外来物。同样,当胚胎「企图」定植在子宫时,对母体而言,它就是一个外来物。而正常母体能容受、不排斥胎儿的具体机制目前尚不清明确,可能和多种免疫因素有关。
值得一提的是,在母胎的界面上,会发生很多免疫和抗免疫的过程。有时候,母体的免疫功能最终取得胜利,成功地将胚胎排出体外,导致流产。这类流产的原因便属于免疫性的。当然了,还有其他多种因素也可能导致流产。
而子宫内的胚胎也不是「坐以待毙」,它有着「功能强大」的滋养细胞。
滋养细胞可以分泌一种激素,叫做hCG(人绒毛膜促性腺激素),验孕试纸就是测这个东西,用来判断你是否怀孕了。它能抑制母体的淋巴细胞,阻止排斥反应;它还能刺激母体性腺分泌某些激素,比如刺激黄体分泌孕酮,使妊娠继续下去。
这么一种刺激激素,竟然不是母体分泌,而是来源于胚胎,有没有感受到子宫里一丝企图操控母体的味道?
而子宫里的排斥与操控又岂止于此呢?
分泌hCG的滋养细胞的疯长能力,堪比肿瘤!它们会用尽一切办法去获取养料,让自己生长下去。它们通过产生蛋白水解酶,可以把母体子宫内膜迅速分解,以利于自己的生长。
而如果子宫内膜环境不够好的话,它们还会分解子宫肌层,像扎根一样,继续往更深的地方植入进去,这就是胎盘植入。胎盘植入在分娩期是要造成产妇大出血的。
当然,这时候的母体也不会无动于衷。正常情况下,母体会对这种胚胎的水解作用做出应对,使得滋养细胞植入得不会过深,防止发生胎盘植入。
可以说,在胚胎着床后的早孕期,在母胎界面上,进行了激烈的斗争。
胚胎为了在子宫里生活得更加舒适,需要更多的养料。而获取更多养料的方法,就是让母体血压升高,从而有更多血液进入子宫,营养胚胎。
所以,对于孕妇来说,妊娠期高血压疾病是妊娠期很常见的一种并发症,它还容易引起早产。虽然其具体发病机制还不清楚,但肯定与子宫里的胎儿有关。也正因为如此,对于妊娠期高血压疾病的治疗方法,降压药只能从一定程度上控制症状,而无法阻止疾病的进展。要想真正有效阻止疾病进展,只有终止妊娠!
到目前为止,人类分娩发动的机制还没有搞清楚,大家提出很多种学说,其中一种就是免疫学说。
这种学说认为,妊娠的维持在某种程度上依赖于母体对胎儿免疫的一种平衡状态。当胎儿逐渐增大,母体对于这个「异物」的排斥作用也在不断增加。最后,母体和胎儿无法维持免疫平衡,于是,分娩发动了,胎儿出生。
当母体启动分娩的时候,某种意义上讲就是在自我保护。这时候,母体综合各种信息发出信号:如果再妊娠下去,可能就要危及到母体的健康安全了。
比如说,发生早产的一个重要原因是宫内感染。细菌进入宫腔后会发动宫缩,这其实就是母体排出感染源的自保行为。只不过这个感染源现在正在子宫里,是它所孕育的胎儿。这时候如果医生不顺应这种自保行为,而是强行抑制宫缩保胎,有可能就会造成非常严重的危害。
当母儿之间产生矛盾时,我们会首先考虑孕妇的健康。所以,就有了这么一条医学原则:
当继续妊娠危及孕妇生命时,应及时终止妊娠。
也就是说如果孕妇生命受到威胁,不管胎儿情况如何,都应该终止。如果孕周足够,就抢救新生儿;如果孕周太小,就做流产。
所谓的早产保胎、延长孕周,只有一方获益,那就是胎儿。对于母体而言,一定是要冒风险的。同时,当母体健康受到严重威胁的时候,也会累及胎儿安危。所以,要根据早产的原因和母亲的身体状况,慎重权衡母体和胎儿的利弊,找到最佳终止妊娠的时间点。
通常来说,如果孕周达到34周的早产,临床上都不会进行保胎治疗,这就是权衡母婴利弊的结果。
如果仅从生物的角度去看,孕妇子宫里的斗争固然残酷;但是,这样的斗争其实只是生物本性的自发行为,而和人的思想无关。这都是一些客观存在的自然现象,本来是没有什么意识和主观意愿的。为了大家更好地理解,我才人为赋予了胎儿和母体生物学反应的动机。
对于一个生物个体来说,本能就是自保。
人类是有思想有感情的动物,很多时候在临床上,我们看到的人类行为会超越本能,比如作为母亲,她在主观上会为她的孩子付出无私的爱。所以,母爱的无私超越了动物性的本能,体现的是人性的伟大。
怀胎十月不同时期胎教法
现在胎教的重要性为人们所熟知,不过不少准妈妈都会问,什么时候开始胎教呢?宝宝在妈妈肚子里时,就可以慢慢感受这个世界,并对外在环境产生反应。其实怀胎十月,不同时期所采取的胎教方法是不同的。
怀孕前的准备
“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况,同时能检验出遗传性疾病,为下一代的健康奠定良好基础。此外,准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。
怀孕2~3个月
除心理准备外,需注意妈咪的饮食营养,多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药,并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念,不该对胎儿性别有特殊期待。
怀孕4~5个月
妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片,并进行冥想、瑜伽等想象训练课程,以帮助身体放松。
16周以后,胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力,建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部,让宝宝感受到爸妈对他的爱。
怀孕6~7个月
怀孕6个月之后,胎动更加活跃!妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外,也可以讲述故事给宝宝听!
怀孕8个月
可以开始阅读一些简单的绘本,帮宝宝介绍生活上接触的到的东西,像是花、鸟、车子等等。
怀孕9~10个月
愈接近生产日期,和宝宝的沟通更加紧密!妈咪可以试着告诉宝宝,自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时,爸妈也要试着安抚宝宝,请宝宝乖乖的长大!
以上就是怀孕不同时期的胎教法,为了让胎教达到最好的效果,准妈妈们可要记好了。
生二胎需要做什么检查 其它检查
1、科内分泌检查:主要是检查激素是否正常,包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
2、尿常规检查:怀胎十月对女性的肾脏是一个严重的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重,如果负荷不了会导致流产发生。