海参晚上吃好还是早上吃好

海参晚上吃好还是早上吃好

建议早上空腹吃更好。

海参是一种高蛋白的滋补食物，比较难以被消化吸收，而晚上人体的肠 胃消化吸收功能较弱，不仅无法完全吸收海参的营养成分，食用过多还可能会加重肠胃负担而引起不适；而早上是人体消化吸收功能最强的时候，空腹食用海参可能 更好的促进肠胃对其营养的吸收，能最大程度的发挥海参的营养价值。

营养粥是早上吃好还是晚上吃好 粥晚上煮好早上吃好吗

一般不建议。

夜里煮的粥最好不要早晨再吃，由于夜里熬的粥历经12个钟头上下，有可能早已有某些病原菌存有在粥里边了。若食用的话，可能造成胃肠道的细菌性感染及其肠胃的肠道菌群失调，进而出现腹痛，肚胀，发烫，恶心想吐，恶心呕吐这些一连串的消化系统病症。

晚上吃海参会胖吗 海参晚上吃好还是早上吃好

建议早上空腹吃更好。

海参是一种高蛋白的滋补食物，比较难以被消化吸收，而晚上人体的肠胃消化吸收功能较弱，不仅无法完全吸收海参的营养成分，食用过多还可能会加重肠胃负担而引起不适；而早上是人体消化吸收功能最强的时候，空腹食用海参可能更好的促进肠胃对其营养的吸收，能最大程度的发挥海参的营养价值。

阿胶糕放2年了还能吃吗 阿胶糕早上吃好还是晚上吃好

没有具体规定。

阿胶糕的营养价值很高，对于人体来说具有滋阴补血、活血化瘀、润燥生津的作用，对于阿胶糕是早上吃好还是晚上吃好并没有具体规定，建议可以根据个人的需求以及方便的时间来进行食用。

如果本身肠胃消化功能不是很好的话，那么建议可以放在早上的时候吃，这时候人体的肠胃蠕动速度会更快一些，也能对阿胶糕更好地消化和吸收。

燕窝早上吃好还是晚上吃好

每一个人会在不同的时间吃燕窝，不同时间段吃燕窝会达到的效果可能会有所不同，建议在睡觉之前吃一些燕窝，能够达到调节神经衰弱作用，搭配蜂蜜或者是苹果来吃效果就会更好，还可以吃燕窝牛奶，能够达到安神作用，睡觉之前喝效果是非常不错的，能够解决失眠问题。

燕窝和什么一起炖最有营养 睡觉前吃燕窝好还是早上吃

因人而异。

燕窝是生活中一种比较常见的食物，对于燕窝是睡前吃好还是早上吃好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。

如果经常心悸心慌、失眠多梦的话，那么建议可以睡觉前适当地吃一点，但不建议太晚吃，而且也不能吃太多，以免腹部过于饱胀而影响到晚上的睡眠质量。

维生素e是早上吃好还是晚上吃好

根据用途而定。

维生素e早上吃晚上吃都是可以的，具体什么时候吃的话建议要根据选择的用途来决定，维生素e是一种天然的脂溶性维生素，食用后可以溶解体内多余的油脂，能帮助食物更好的吸收从而摄入所需的营养物质，因此像那种营养稍缺乏的人可以选择在早上服用维生素e。

同时维生素e具有抗氧化性，服用后能帮助清除体内自由基，可以起到淡化色素暗沉、减少皱纹产生的作用，达到美容养颜的效果。而晚上吃维生素e美容效果会更佳。

钙片晚上吃好还是早上吃好

钙片晚上吃效果更好。

早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。

姜是早上吃好还是晚上吃好 早上吃姜的好处

早上吃姜有很多的好处。

现代人经常呆在空调房内身体内的阳气受到抑制，很容易阴阳失衡，吃生姜能够帮助散发阳气，提高身体免疫力。

早上吃生姜还能够帮助刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，从而帮助健胃，提高胃功能。另外生姜中含有的挥发油也能够刺激胃液的分泌和肠壁的蠕动，有效促进消化。

早上吃生姜能够帮助解毒杀菌。生姜中含有的姜辣素能够产生一种抗氧化酶，帮助消除体内的自由基，延缓机体衰老，并能够帮助提高身体的抗病毒能力。另外生姜还能够显著抑制皮肤真菌，抑制癌细胞活性等等。

荔枝干早上吃好还是晚上吃好

都可以。

荔枝干中含有十分丰富的营养成分，适量食用的话有助于人体维持健康的生理状态，但是对于荔枝干早上吃好还是晚上吃好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以吃的，建议可以根据个人的需求以及方便的时间来进行食用。

但是对于肠胃功能不是很好的人群来说，建议最好是避免空腹食用，以免对肠胃造成较大的刺激，不利于身体的健康。

西洋参是早上吃好还是晚上吃好

早上吃好一些。

虽然说西洋参对于早上吃还是晚上吃，并没有明确的规定，但西洋参中含有的西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等成分，使其对抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆、调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等都具有一定改善作用。

而人体在早上的时候，消化系统的各项器官会更为活跃，可以使西洋参的有效成分被机体更好的消化吸收，并且在早上食用，可以有效驱赶人体的疲劳感，为人体一天的运动提供充足的能量，所以建议西洋生放在早上吃。

冬枣早上吃好还是晚上吃好

早上吃更好。

早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃冬枣可以更好的吸收其中的营养成分，能让其营养价值得到更好的体现；而晚上人体的消化功能较弱，如果食用了较多的冬枣，很容易会引起肠胃不适，还可能会对正常睡眠造成一定的影响，因此建议早上吃冬枣会更好。

香蕉早上吃好还是晚上吃好

晚上。

香蕉是热带水果,空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。性寒凉，建议不要长期这样吃，特别是冬天，以防导致脾阳虚等病症。早上可以吃苹果，桔子等水果。