拒绝私处松弛的全攻略
拒绝私处松弛的全攻略
魅力女人要向私处松弛说NO
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。
一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
女性要警惕阴道松弛
正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。
阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。
阴道松弛与分娩方式
产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
阴道如何恢复
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。
女人私处松弛怎么办呢
妊娠和分娩是造成阴道松弛最主要原因之一
无论哪种分娩方式，分娩时子宫及阴道等多处的韧带都会受到非常大的牵拉，极易使盆底肌肉和筋膜组织撕裂，造成盆底肌肉及阴道不同程度的松弛。
另外年龄也是一大因素
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌不足，导致阴道的肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生形变，肌肉张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，这些问题更加重了阴道的松弛。
阴道如何恢复
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。
进行时间：手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。
术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，要注意会阴部的清洁;休息1周左右;手术后3个月内避免性生活。
阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。一般没什么必要不要去做这种手术。一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象，不予理会;曾有医学研究报告指出，事实上，可能有高达20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困饶，但实际求诊率不到5%。医生呼吁女性朋友们要有正确的观念注重自身健康。
拒绝私处松弛全攻略
小便缩阴法：在每次入厕小便时，收缩阴部，有意识的忍住小便，阻止尿液排出，大约2分钟后，再排尿，再收缩。这样可以有效的锻炼到阴道周围的肌肉，建议坚持练习两个月，你就会有很大的收获。
阴道上提法：这个动动可以在走路或站立的时候，甚至坐着的时候都能做，非常的简单方便，你只需要不停的收缩两侧臀部肌肉，让臀部向大腿部靠拢，站立时可以感受一下让膝部向外转。再收紧肛门处的肌肉，这时可以明显的感到阴道有向上提的感觉。就这样收紧后再放松，重复练习。
展腿法：首先坐在垫子上，两手向后撑地，先左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿往外展，略伸直，保持这个动动，然后放下臀部，换右腿做相同动作如此重复。做完后可站立弯曲身躯，收腹尽量往大腿处走，这时会感到阴道口张开，有助通气血。
血型食疗法战胜癌症
A血型人的饮食保健全攻略
A型血是耕耘者的演化，它的出现大约在二万五千年前亚洲或中东。当时祖先已经初步度过了满日追逐野兽的日子，开始了农耕、驯养定居的生活。经过长时间的演化，在饮食结构上，人们开始更多的食用粮食、蔬菜等植物性食物，这在血液中积存下来，形成了A血型的人所特有的消化系统特点——特别钟爱植物性食物。当A血型的人进食素食类食物时，能很好地消化、吸收它们，并且还可以提高自身新陈代谢、改善自身免疫系统。同时，这些素食营养，可以增强A血型人的抵抗力，保护他们不受疾病和病毒的侵害，并使他们精力充沛。
O型人的饮食保健全攻略
O型人有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量运动，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。
B血型人的饮食保健全攻略
B血型人 饮食：多亏强大的消化系统，您可以享用一切：肉类、奶制品、谷类都能很好地吸收。
AB血型人的饮食保健全攻略
AB血型人饮食：此血型倾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但对奶制品吸收很好。
让私处不再松弛
此外，如果女性平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使阴道松弛的现象加重，因此，一些女性朋友在发现自己的阴道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时非常希望能进行这种阴道紧缩手术。
虽然阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。
个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医。
女人私处松弛了怎么恢复
运动缩阴
缩阴运动之站立式的锻炼方法:这点要求的就是练习者要保持站立的姿势,然后将双腿慢慢的分开,缓慢的将臀部的两块肌肉进行收缩,让它们进行夹合的动作,并且要慢慢的将小腹以下的肌肉往上提,这样可以锻炼阴道肌肉的收缩能力,在经过了长期的锻炼之后,小腹以下的肌肉会逐渐更加灵巧,主要的作用不仅仅可以加快阴道紧缩的进度,也能够是女性的肌肉能够控制得更加的灵敏,在行房的时候也会带来意想不到的好处。
缩阴运动之卧倒式的锻炼:这种方法可以在床上或是在靠墙的位置进行,在平躺下之后,将两腿并行靠拢,慢慢的将双腿悬空,然后需要使用双手来抓住一个可以承重点,以免发生摔伤。然后需要做的就是将两腿慢慢的蜷缩,使膝盖的位置可以抵拢胸口的位置,然后再慢慢的将两腿放直,恢复先前的位置,如此往复的进行锻炼,每天锻炼半个小时,很快就可以看到效果。
缩阴运动之身体机能的复苏锻炼,有一种可以快速恢复身体机能的方法,这个方法就是采用身体肌肉局部锻炼的方法。首先要平躺的床上,然后深吸一口气,慢慢的将肛门的肌肉紧缩,时间大概在二十秒左右,然后再慢慢的呼出,放松肛门的肌肉,如此重复。效果。
手术缩阴
每个人的程度都不一样,恢复速度也不一样,在体质不同的情况下,很多产后的妈妈非常疲惫,尽管锻炼了,效果依然不佳。阴道松弛严重影响性生活,可以采取手术来快速的修复。阴道修复手术可以快速的让阴道恢复紧致,提高性生活质量,如果你是一位产后妈妈,发现阴道松弛,可以考虑一下手术治疗。PS:阴道炎症、和一些常见的妇科疾病妈妈,不适合进行缩阴手术。
缩阴产品
许多妈妈不好意思进医院进行缩阴手术的时候,就可以选择效果较好的缩阴产品,特别是一些美国进口的缩阴产品,,效果就比较好,没有什么副作用,几个疗程就能够达到缩阴的效果了。
在最后,提醒一些产后妈妈,缩阴手术应该在产后半年以后做,因为刚产下小宝宝,身体比较虚弱,阴道也没有完全恢复。所以应该慎重决定!
夏季皮肤美白5攻略
美白护肤全攻略1：清洁
要想打赢美白这场仗，洗脸是第一步，污垢和堆积的老化角质都会严重影响美白护理工作的进行。总的来说，清洁包括洗脸，卸妆和去角质。洗脸和卸妆的工作每个人都很清楚，而去角质也根据个人体质而定。不过对于清洁需要强调几点如下：
1、不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防水型的防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。
2、洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。
美白护肤全攻略2：调理
爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿，但是如果想要更白皙的肌肤，可以选择一款高机能水为美白加分。普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。
而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
美白护肤全攻略3：密集护理
前面所说的步骤都是美白的准备工作，而真正要达到美白功效的优选当然是使用美白精华液了。精华液的精华之处，在于它浓缩了有效成分和活性物质，可以专门针对美白的各个弱点逐一击破。
精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)，在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩，最后将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。
美白护肤全攻略4：全面修护
前面的一系列洁面、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部，同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，这时候，乳液/水凝霜/面霜就该登场了。
可根据自身肤质和季节来选择保养品的质地，而夏天皮肤新陈代谢较快，易出汗，最好也选择喱、乳液质地的产品，以免脸上护肤品过于厚重。
美白护肤全攻略5：防晒
要说皮肤美白的头号杀手，紫外线是当之无愧的。紫外线不仅引起晒伤红肿、干燥脱皮、色斑形成，长期的影响更是增加了自由基，破坏DNA的修复力，直接导致了肌肤的暗沉、老化。
夏季或是出游一般选择SPF30以上，PA+++的防晒产品。另外，选择一款兼具保湿和美白成分的防晒霜，在防晒的同时也能继续强化美肌的效果。
私处松了自己怎么处理
1、性生活需谨慎
一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。所以如果可以避免性生活过于频繁或者激烈，对于私处恢复还是比较有利的。
2、注意阴道卫生
一旦女人出现松弛问题很容易进入病菌，引发妇科疾病，影响阴道的恢复。如果不清楚私处松了自己怎么处理，那么在平时就选注意阴道卫生，避免出现妇科炎症。平时可以用温水清洗外阴。
3、做收肛运动
肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。配合千黛丝效果更佳，另外收肛运动经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、憋尿运动
这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
5、选择缩阴产品
之所以提到缩阴产品除了它是最受欢迎的缩阴方法以外，同时私处松了的女人自己在家就可以用。小编特别推荐绿色缩阴品牌千黛斯。它是由多种纯天然植物精华提炼而成，独创了“养护结合”这一科学缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。
6、日常饮食调理
如果私处松了的女人缺乏维生素b2的摄入不但会影响恢复，更会导致阴道干涩的出现，所以小编建议自己可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。有利于阴道缩紧的修复。
如何让私处紧致
1、收缩盆底肌肉改善私处松弛
经常做做提肛运动，即收缩，放松肛门便能锻炼盆底肌。练习收缩盆底肌肉随时可以进行，经过一段时间的锻炼，盆底肌肉张力就会大大改善，阴道周围肌肉也会变得紧实有力，阴道松弛现象就会得到改善了。
2、手指插入式锻炼保持私处紧致
仰卧于床上，将一个手指轻轻放入阴道，放松全身，再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，以感受到肌肉对手指的包裹力量为宜，放松肌肉时呼气，反复几次，每次肌肉收缩三秒钟，然后放松三秒;坚持锻炼，从缩紧3秒到10秒，坚持几个星期以后便能改善私处松弛现象。
3、“中断排尿”法紧致阴道
中断排尿法很简单，即在小便到一半时中断排尿，稍微忍一会之后再继续排尿，反复几次，经过一段时间锻炼之后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛现象就会有所改善了。
4、确清洗私处避免松弛
女性阴道附近肌肤娇嫩且敏感，使用碱性香皂清洗的话会导致皮肤发干，平时清洗的时候只需用温水即能保持阴道清洁了，即便是选择用香皂清洗，也要选用无刺激性的香皂。
5、骑车时注意私处保护
爱好骑行的女性朋友要注意了，骑自行车的时间过长，私处与坐凳长时间摩擦，出现麻木，刺痛，酸胀的风险增大，因此在骑行运动的时候最好穿加厚的裤子，并且随时调整姿势，避免私处受伤。
产后有异味是什么原因
女性私密处有异味的根本原因，其实不仅仅是阴道异味，包括很多其他的妇科疾病都是因为私处松弛导致，所以想要拥有自己独特的魅力，就应该从私处松弛入手，解决好私处的问题，就能解决好很多女性问题，私处松弛造成妇科疾病频发。
产后有异味很有可能是阴道炎，阴道炎在妇科门诊是经常碰到的问题，其中细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、以及阴道滴虫感染就占了90%以上，并且就诊的多数都是反复发作的患者。而造成女性私处异味的主要就是细菌以及滴虫。
细菌感染除了有味道跟白色的分泌物以外，通常没有其他症状，而滴虫除了上面的问题，还会出现瘙痒，疼痛，有时候小便也会疼痛，特别是在月经过后，这些情况都非常严重。
而无论是滴虫还是细菌感染，其实都是因为女性阴道褶皱才使这些东西能够快速滋生，而阴道褶皱在很多女人看来都是不可避免的，因为随着年龄的增长或者生完孩子以后，私处会渐渐变得松弛无力，宽松粗糙。阴道褶皱会变得愈发的明显。
不盲目不拒绝私处护理有讲究
讲究一：洗液不排斥 不盲目 必要时刻用洗液
到底妇科洗液应该每天使用?还是在私处不适时使用?激情前后能不能用呢?我想这是很多使用洗液的女性都会存在的疑问。也有一些女性每天都会使用洗液冲洗阴道，觉得只有每天彻底清洗才能放心，殊不知这样的做法很可能造成阴道菌群和酸碱失衡，不但起不到清洁的作用，反而破坏了阴道自身的防御系统，给细菌可乘之机。
温馨提示：不完全排斥洗液的科学使用、也不盲目跟风每天使用。根本在于你是否需要。可以对照以下来确定：
1、与伴侣温馨前后没有洗护习惯：精液为碱性，破坏女性私处弱酸性环境;且外在环境或男性本身携带的细菌等都有可能引起女性私处的不适
2、私处小问题总是拖着：认为过几天就会好，缺乏专业洗护用品
3、月经期异味大：女性经血为碱性，容易破坏私处酸性环境;且连续多天使用卫生巾，易造成私处闷热不透气、细菌滋生
4、经常面临公共卫生的威胁：公车、公厕、公共洗浴等公共场所，无处不在的细菌
5、梅雨季节：梅雨季节天气炎热潮湿，特别适合细菌的滋生，导致私处弱酸性环境和菌群平衡被破坏
6、爱穿紧身裤或连裤袜：时尚爱美，认为可突显女人娇美身材，殊不知私处闷热、不透气的环境，有利于有害细菌的滋生
7、药物反应：经常服用抗生素，广谱抗生素滥用破坏了人体微生物平衡，杀灭了对人体有益的共生菌，造成菌群失调，造成感染
8、产褥期分泌物增多：月子期间，私处恶露本来就多，加上产后代谢旺盛、清洁护理不当，更容易导致私处出现异味、瘙痒等不适
9、感染期：已经出现了明确的妇科炎症症状，在用药之前，需要先对私处进行清洗
以上这些情况，基本是大多数消费者购买妇炎洁的原因。女性私处本来就脆弱，又是半开放环境，如果日常不注意护理，就非常容易出现小问题。 正常的健康情况下，女性使用清水清洗私处就可以了，但以上9种情况，还是需要使用专业的弱酸性洗液对私处进行健康护理的。目前消费者使用最多的还是妇炎洁，十多年了，质量信得过，清清爽爽，植物抑菌、去异味，弱酸性配方，pH3.8-4.5，促进乳酸杆菌的生长，抑制有害菌，持久保护私处健康。
新妈咪产后私处护理攻略
私密部位1：产后阴道如何恢复?
由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。
1、外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2、阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
私密部位2：产后乳房如何恢复
要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。
有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。
但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。
8、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
生产的过程使孕妇的阴道造成很大损害，而喂奶的过程又会让女性的乳房产生松弛下垂等情况，妈妈们要运用这些私处护理的方法，加油让自己的身体尽快恢复哦。
新妈咪产后私处护理攻略
1、外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。
2、阴道的变化与恢复
分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。
分娩后，阴道扩大，阴道壁肌肉松弛，张力减低。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现。
要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。
老婆拒绝同房这四大原因不容小觑
1、太过于疲劳
男人太过于疲劳就不会有太多的精神享受激情，同理女人也是如此。如果女人拒绝男人的邀请，那就不该强求了。但可以尝试着贴心的给她揉揉肩或者泡杯牛奶，同样可以增进双方的感情。
2、对身体的自卑
根据调查的分析显示，对自己身体感到自卑的女性，夫妻生活质量普遍不高。有时候男方会听到她无意识的抱怨自己又变老了，变胖了，“下面”也变松了之类的话语，而你暗示她又遭到拒绝时，就很有可能是她的自卑心理在作祟了。这时候，男人就要适时的鼓励她，并表明态度，可以是“我比较喜欢有肉感的女人”，“我喜欢的是你的人，身材容貌什么都是次要的”。当然，如果女人对自己的身体实在不满意，那就应该停止嘴上的报怨，立刻行动起来，去寻找改变自己身体的方法!
3、环境的原因
其实女人都是比较害羞的，当家里有长辈或者小孩都在的时候，为了避免造成不必要的状况，会矛盾的拒绝。所以，聪明的男士在邀请前一定会先营造一个宽松舒适的环境。或者是可以偶尔的外出浪漫的露营或者去酒店开房等，对增进双方感情和增加情趣体验也是相当不错的选择。
4、私处问题
当女性状态不佳的时候，由于私处不够润滑，就会拒绝性爱的继续。因为大部分的女性这时候都不想让性伴侣知道自己还没有进入状态，或者难以启齿。就会假装没有兴致。此时，男士更不能急进和气馁，而是耐心的爱抚，等她慢慢进入状态。
最后，专家还指出，其实女性阴道松弛也是女性拒绝同房的原因之一。阴道松弛的女性在性爱中得不到满足，更不想看到性伴侣失望的眼神。久而久之，就极有可能地从内心开始抵制性生活。患有阴道松弛的女性可以通过某些天然的缩阴保健品来改善，莎娜琳缩阴产品就是很不错的选择，它富含十多种具有缩阴养阴功效的名贵中草药植物成分，不仅可以对松弛的阴道及会阴损伤进行修复，让松弛的女性恢复紧致弹性。还能排毒养颜，保护卵巢，从根本上解决女性私处健康的各种问题。