美白也要斗智斗勇

美白也要斗智斗勇

弹性和光泽是变白的根基

【美白关键词】胶原蛋白

胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。

从根本上对抗黑色素

【美白关键词】传明酸

经专家验证，传明酸是目前比较稳定的，且不受环境影响，无需其他载体，比较温和的美白成分。它不但能抑制黑色素，还能阻断黑色素发生的途径，能够很有效地改善暗沉的肤色。很多美白护肤品都添加了这个成分，但如果你想全身美白，可以试试含有传明酸成分的口服类美容产品，目前日本有售此类产品，可以从网络代购，对于色斑尤其有效。

直攻要害 肌肤才会白又嫩

【美白关键词】 润肺

俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧!没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部?介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。

最天然的美白元素

【美白关键词】VC

VC可以说是最早被口耳相传的美白成分，它可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。我们都知道VC可以美白，但怎样才最有效?柠檬含有丰富的维生素C，坚持每周用新鲜的柠檬片泡澡，就能收到效果。如果家里没有浴缸，也可以在洗澡的时候用柠檬片在身体肌肤暗沉的部位打圈按摩。如果是口服维生素C，建议你每天吃两次，每次不超过50毫克，维生素C是水溶性的，几小时就会排出体外，每天补充两次才能保证吸收效果够好。如果为了达到美白效果，至少要坚持3个月。

别忽略看似普通的武器

【美白关键词】补水

事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。

顾全大局才够美

【美白关键词】排毒

身体肌肤，和面部肌肤一样，光是一味地追求白没有意义，白也要白得均匀透亮才够美，排毒就是身体美白的重要一环。大气污染、食品污染等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物日渐积累，毒素不但会加速人体衰老，还会阻碍护肤品的吸收，更别提什么美白了。熬夜对于肌肤的伤害是显而易见的，肝脏是人体重要的排毒系统，夜间10：00~凌晨2：00，是人体经脉运行到肝脏的时段，一定要进入睡眠状态。睡前在房间里使用玫瑰或迷迭香香薰精油，也能促进肝脏排毒。另外，每天清晨起床后大量饮水也能促进肾脏代谢，帮助身体将更多的毒素排出体外。

做好“表面功夫”

【美白关键词】脱毛

四肢、腋下毛发比较浓重的女士，肤色看起来也总是脏脏的。不想利用激光永久除毛，建议你选择蜜蜡脱毛，比起女士剃须刀刮毛，蜜蜡脱毛的效果更持久更干净，操作起来也很简单，将脱毛蜡溶化后顺着毛发生长的方向涂在肌肤上，然后贴上一层布，冷却后再逆着毛发生长的方向揭去布条就可以了。需要提醒你的是，脱毛后的肌肤多少都会有些敏感，大概会红肿几分钟，你可以用保湿喷雾镇定肌肤。

斗鸡眼要早治

由于某些先天或后天的因素，约有1%的幼儿出现“斗鸡眼”。所谓“斗鸡眼”，就是医学上所说的共同性内斜视，即一眼位置正常，另一眼向鼻侧根部偏斜。

其实，小儿患了“斗鸡眼”后，只要及时采取治疗，一般不会引起弱视，而且80%的患儿可以不经手术而治愈。但是，过了幼儿阶段再治疗，则疗效甚微，即使手术也只能解决美观而不能矫正视力。

幼儿“斗鸡眼”应该怎样及早治疗呢?首先应在充分散瞳的情况下进行验光配镜。戴眼镜期间，应注意避免采用一眼注视造成另一眼弱视，以后每年要重新验光配镜，最后有脱去眼镜而获得痊愈的希望。对于因年龄太小(如3岁以下的婴幼儿)还不能进行验光配镜者，可采取双眼滴1%阿托品眼药水，使瞳孔经常保持散大，这样患儿因看近物模糊就不再看近，有利于内斜情况的改善。另外可以采用键眼遮盖法(注意：斜眼不能遮盖)，这样就迫使斜眼看物，也有利于斜眼的改善和恢复。但必须注意，如斜眼已矫正，则健眼应立即停止以上治疗，否则斜眼位置已正，健眼又会出现内斜。

最聪明的星座

白羊座

代表观点：网友哈哈——白羊座的人总会在最关键时刻显示出他的智慧!

白羊座的人性格十分爽朗，身体里似乎充满了自信和旺盛的拼搏精神，他们喜欢接受挑战，散发出的热情和积极态度会感染周遭的每个人。白羊人最大的优点就是 “当机立断、速战速决”，是个很有魄力的人，当面临困难和危险的关头时，他们永远都不会选择退缩、低头或放弃，而是会拿出超人般的勇气去战斗，也正是由于 这种勇气、这种魄力，这种不怕输的征服精神，才成就了白羊座在别人眼中的智慧形象，并成功当选为网友心中的聪明智慧王，而能够登顶这个聪明智慧王的宝座， 白羊座并非是凭借天生的头脑和IQ，而是值得我们每一个人学习的“知难而进、压倒一切”的拼搏精神。

肠癌的护理应该做什么

1、心理护理

对于身体出现疾病的大肠癌患者我们应该注意安抚心理健康，患者遭受疾病，心理状态难免会低落，所以这时候就要关心体贴患者，解答患者的疑问，鼓励其树立与疾病作斗争的勇气，关心体贴患者，解答患者的疑问，鼓励其树立与疾病作斗争的勇气，共同抵制疾病。

2、营养支持

不管是在手术中还是手术后，大肠癌患者都需要强大的营养，在术前我们应该给予患者高蛋白、高热量、高维生素、易消化的少渣饮食，必要时，根据医嘱给予少量多次输血、清蛋白等，术后非造口患者肛门排气、拔除胃管后，可喂食少许温开水，逐渐给予流质饮食、少渣半流质饮食、少渣普食，进食易消化的饮食，调节饮食结构，少食洋葱、大蒜、豆类、山芋等可产生刺激性气味或胀气的食物等。

边玩边喂饭小心宝宝消化不良

1.易养成“含饭”习惯。这样边吃边玩的宝宝很容易忘了咀嚼食物，养成“含饭”的习惯。

2.引起消化不良。不懂得咀嚼，宝宝把食物含在嘴里，只顾着玩去了，在家长的催促下将嘴里未经咀嚼的食物直接咽下去，会造成消化不良。

3.养成不良吃饭习惯。家长拿着食物追着喂饭，更助长了宝宝边玩边吃饭的习惯形成。

孩子吃饭是因为饥饿，是一种生理性需求，而不是为了“服从”家长意愿。把吃饭变成和孩子“斗智斗勇”，甚至是“令家长十分头痛的事情”是何其可笑和可叹!小婴儿一定要有固定的餐椅、餐具，安静的环境，使宝宝有吃饭的“秩序感”。对稍大的孩子，要饭前提醒和暗示，撤掉玩具，关闭电视，专心吃饭。

胎教小故事有哪些

《青蛙和老鼠》：教育宝宝算计别人最后反而会害了自己，阴谋者搬起石头砸了自己的脚。“以害人开始，以害己告终。”

《最好的玩具》、《小花猫和小白兔》、《真假小白兔》、《猴子摘桃》、《小熊的苹果树》、《萤火虫和小星星》、《勇敢的小刺猬》、《真正的大力士》、《小白和小黑》、《蘑菇桌》、《小螃蟹找工作》、《小猴尿床》、《斗力不如斗智》、《美好的冠军梦想》、《小鲫鱼和小猫》、《胖小猪当轮流家长》、《小兔和乌龟》、《一天到晚游泳的海豚》、《小猕猴和鳗鱼》、《萤火虫和小星星》。

以上小故事都十分的有趣，还有一定的寓意，准妈妈们可以细致地描述给宝宝听，让宝宝从小就接受良好的教育。

胎教法是怎样的

主要价值

每篇童话前，都有三段温馨的胎教絮语，帮助孕妈妈从生活点滴中找到胎教的素材。童话故事结束后，还有结合童话寓意和妈妈深层情感的启发式内容，引导孕妈妈跟胎宝宝进行更贴心的情感交流。

全面发展的优秀孩子，不仅需要较高的IQ(智商)，还要兼具均衡发展的EQ(情商)、MQ(道德商)、sQ(心灵商)、cQ(创意商)等素质。本书按照孕期阶段顺序为孕妈妈选配了内容各有侧重的5Q童话，并根据童话情节?有生动多彩的插画，让孕妇朗读的同时接受相应的视觉性刺激，激发妈妈的想象力和深层情感，从而促进孩子的全面发育。对于朗读时需要重点倾注情感的关键语句，还特别用醒目的彩色字体突出显示。在孩子出生后，童话故事部分还可作为早教绘本巩固胎教成果。

经典童话故事推荐

《青蛙和老鼠》：教育宝宝算计别人最后反而会害了自己，阴谋者搬起石头砸了自己的脚。“以害人开始，以害己告终。”

《最好的玩具》：教育宝宝只有时间最美好的礼物是用心准备的，精心设计的。“礼轻情意重。”

《小花猫和小白兔》：教育宝宝做事不能三心二意，应该一心一意。

《真假小白兔》：教育宝宝遇事不要慌应该多动脑子，还有亲情是最重要的。

还有《猴子摘桃》、《小熊的苹果树》、《萤火虫和小星星》、《勇敢的小刺猬》、《真正的大力士》、《小白和小黑》、《蘑菇桌》、《小螃蟹找工作》、《小猴尿床》、《斗力不如斗智》、《美好的冠军梦想》、《小鲫鱼和小猫》、《胖小猪当轮流家长》、《小兔和乌龟》、《一天到晚游泳的海豚》、《小猕猴和鳗鱼》、《萤火虫和小星星》。

关于童话胎教法是怎样的，也给大家介绍的很详细了一下。这样的相信对于给肚子里的宝宝的会有好的用途的，不过也不是说就是这个比较适合自己的宝宝，大家如果还有需要就可以好好的了解下别的胎教法，相信也是有帮助的。

OL午后一个小时应该如何度过

养颜“午间道”

午饭后的办公室，瞌睡虫扇着透明的翅膀，意兴阑珊的“格子间动物”昏昏欲睡。有没有想过，午间的小盹儿，也可以变成一个容光焕发的美容觉？

盯着电脑一上午，小细纹、黑眼圈都在不知不觉中加深。有深度滋养作用的眼贴膜，最适合做午间美容。小巧而不夸张，不至于吓倒同事。如果是单独的办公室，建议尝试每周做一次颈膜。经常伏案的职业女性，颈部肌肤容易滋生皱纹，而仰躺在椅背上午睡时，正适合给裸露的头颈做保养。

很多保养方式可以很隐蔽，在公共场合，绝对无伤大雅。比如，做一个手膜。涂上厚厚营养膜，再戴上专用的手套，可以放心休息了。还可以尝试一种脚底膜，小小的一片，悄悄贴在脚底，它释放出的热力，就像脚底按摩，不但可以排毒美容、活化细胞，还可以舒缓疲劳，这是午休时的秘密排毒武器。

游戏“午间道”

曾几何时，办公室盛行系列游戏，它们并非CS之类的对战戏码斗智斗勇，说白了是简单到有些弱智。可白领们随便扒拉几口便当，就迫不及待地作团或是独守电脑专心开始“工作”，休闲的众生相人人乐在其中，却依然折射职场的个中法则。

打篮球有什么特点

对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

陶瓷小便斗的选购原则

小便斗是男宝宝卫生间专属小便器具，在选择陶瓷小便斗上需要注意的事项如下：

首先就选择陶瓷小便斗的排水方式：是墙排还是地排，墙排比地排美观，地排是直接用下水管将排水连接到地面下水管，而墙排的排水管隐藏于墙内;

其次选择陶瓷小便斗的固定方式：立式还是挂式。挂式是将小便池固定在墙面上，离地面有一定距离;立式是直接将小便池立在地面上，立式相对可以满足不同身高的群体，特别是儿童，因为立式的小便斗池内外观大，安装的高度低，一般市场上立式小便器会比挂式小便器的价格略高。

最后要注意选择好的陶瓷小便斗的釉面工艺及排水孔结构。好的陶瓷是通过良好的材料高温烧成，在搞污，抗老化，智洁方面等有很大的优势，在选择上要注意陶瓷小便斗冲洗方式通过是采用延时阀冲洗，还是采用小便感应器来冲洗，如果使用小便感应器冲洗，更应该注意排水结构是否设计合理，排水孔是否只设计三四个，小便池宽度及池内深度是否过小，如果宽度及池内深度不够，将影响整个排水效果，不好的排水系统将会使小便池内的水往外是溢出，不仅影响公共卫生环境，也影响人身安全。

斗鱼的种类有哪些

一、野生斗鱼

(1) 叉尾斗鱼(Macropodus opercuiaris)分布于长江流域及南方各省份。尾鳍呈叉型。

(2) 圆尾斗鱼(Macropodus chinensis)分布于长江中下游及北方省份。尾鳍呈半圆型。

(3) 黑叉尾斗鱼(Macropodus concolor)在国内仅香港有出产，属于珍稀物种。体表呈黑色，鳍条为红色。

二、人工培育品种

1、白化品种

白叉尾斗鱼：经叉尾斗鱼白化而来，又叫“白兔”，是目前国内较为常见的品种。英文名为Albino paradise fish(白化天堂鱼)。

2、改良品种

(1) 红叉尾斗鱼：经野生叉尾斗鱼改良而来，色彩鲜艳，又叫“彩兔”，目前在国内较为少见，但在欧美国家的水族店里很常见。英文名为Red paradise fish(红天堂鱼)。

(2) 蓝叉尾斗鱼：经野生叉尾斗鱼突出蓝色色彩改良而来。国内较为少见。英文名为Blue paradise fish(蓝天堂鱼)。

(3) 黑叉尾斗鱼：经野生黑叉尾斗鱼改良而来，黑色更加浓郁，鱼鳍延长。英文名为Black paradise fish (黑天堂鱼)。国内几乎没有该种出售。

(4) 圆尾斗鱼：经野生圆尾斗鱼改良而来，体色更加鲜艳。英文名为Chinese paradise fish (中国天堂鱼)。

3、杂交品种

(1) 马蒂斯天堂鱼：由叉尾斗鱼与圆尾斗鱼杂交而来，英文名为Mattes paradise fish(马蒂斯天堂鱼)，又叫 Red macropodus(红长鳍)。

(2) 紫叉尾斗鱼：由叉尾斗鱼和黑叉尾斗鱼杂交而来，英文名为Dark paradise fish (暗色天堂鱼)。

中国虽然是这些斗鱼的故乡，但它们的在国内的地位与在国外相比却有天壤之别。很多观赏鱼爱好者对中国斗鱼不屑一顾，甚至很多野生斗鱼被作为饲料鱼出售。这不能不说是一种悲哀。衷心希望能有更多的朋友了解中国斗鱼，喜欢中国斗鱼，同时希望国内的鱼友也能培育出漂亮的新品种。

跆拳道的两种作用

跆拳道起源于朝鲜半岛，是项运手脚技术进行搏击格斗韩国民族传统体育项目。什么是跆拳道呢?跆(Tae)，其意脚踢，摔撞;拳(

跆拳道起源于朝鲜半岛，是项运手脚技术进行搏击格斗韩国民族传统体育项目。什么是跆拳道呢?跆(Tae)，其意脚踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇;道(Do)，指道义，是种艺术方法，这是跆拳道追求最境界。它重技术，轻力量，是门充分展现腿技精美艺术。

跆拳道不仅使瘦人增加肌肉，相反，还能使肥胖人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于般体育活动，做激烈活动，每时消耗卡路里量600，减少体重磅要消耗3500卡路里。因此，天练个时话个星期就能减少磅。

跆拳道尤其对女性特别好，理由是可以全面锻炼下腹腰以及腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。更重要是可以恢复女性分娩后下垂腹部腰，以及腿内侧肌肉，对重新塑造健康身体均衡体形由与众不同功效。

而且这种运动特有锻炼方式能增加人体柔韧性及灵巧度，且使双腿线条更优美，加挺胸、抬头、立腰等专门姿势训练、对保持优美体态有莫益处，绝不亚于任何种健美运动。“另，更有减轻精神压力功效。”如此看来，跆拳道是保持健康女性美最理想武道。

男人最好奇三大隐私

一 第一次性经验是何时

初夜，对异性第一次最彻底的了解。什么时候，更加反映出这个人的情感态度。有多早不代表有多少，但也能说明这个女人的承受程度。如果，遇到没有性经验的小处女——那简直比偷到蜜糖更令人兴奋。女人的第一次，标准的痛并快乐着。男人充满无比的好奇，那该是怎样一幅香艳的画面?

二 脸和性魅力更看中哪个

这是个看脸的时代，那是外貌最直观的印象。女人会整容会整形，男人要让借助科技让自己更完美——那，也只能依靠整容技术了。性魅力是抽象东西，可以肤浅的理解为异性魅力;更可以深刻的理解为床上魅力。脸长得怎样，那是爹妈给的。男的不怎么选择整容，唯有在魅力方面苦下功夫啦。

三 看男性哪里会感到兴奋

女人会看男人哪里呢?五官、身材，抑或更为私密的部位。欣赏是一回事，兴奋又是另外一回事。相信很多女人都不会说实话，而且每个女人的看法也未必一样。谁又能做到三百六十度无死角的完美呢?又能刺激女性的欲望，兴奋起来可有难度了。知易行难，即使有正确指引要做到也不容易哦。

当然，女人也未必会说实话。两性之间，就这么斗智斗勇着。