怀孕时吃什么东西可以让胎儿好
怀孕时吃什么东西可以让胎儿好
鸡蛋
鸡蛋里含有大量蛋白质，及蛋黄里有很多物质可以促使胎儿的眼睛发育，使眼睛又黑又亮，蛋白质可以给大脑发育提供营养，使大脑变聪明。同时还能提供胎儿身体上其他的营养蛋白质需要，所以一天两个鸡蛋必不可少。
核桃及其他硬壳干果
如红枣，瓜子，板栗。这些坚果里含有很多微量元素，既能让胎儿变聪明，还能补充胎儿身体发育物质，同时也补充了怀孕妈妈的体质营养。
五谷杂粮
里面的豆类，大米，小米，馒头等，可以改善孕妈妈和胎儿的记忆力，和身体发育的必要物质，和孕妈妈的体能需要，五谷杂粮每天都要吃，是孕妈妈的必不可少的食物。
水果
如葡萄橘子等，这些水果里含有大量维生素c,及其他维生素，是胎儿发育健全必不可少的物质，同时可以增加孕妈妈和胎儿的抵抗能力，免疫力。维生素还可以让宝宝皮肤好。
蔬菜
如西红柿，芹菜，韭菜，等。这些菜类可以增加胎儿智力，和促进胎儿的身体发育，让胎儿身体健康，同时也能让孕妈妈身体健康。有益于孕妈妈的排毒方面。
少量瘦肉
不但有蛋白质，还有宝宝的身体发育的物质，比如多喝点鸡汤什么的都可以，增加气血，和身体健康。
如何缓解孕吐
面对孕吐，孕妈也十分苦恼，总是吃不下东西怎么行?这孕吐要吐到什么时候才是个头啊?据医学研究表明，在怀孕8-10周时hcg水平达到高峰，就是准妈妈在怀孕3个月时的害喜反应最为强烈的时候，以后就会逐渐下降，所以孕妈咪们也不要过于担忧。
同时，还有准妈妈们反映，感觉因为孕吐，吃下去的东西都没有吐出来的多，体重不增反倒轻了，这样正常吗?宝宝能够吸收到足够的营养吗?孕吐虽然影响了准妈妈的胃口，但只要不是剧烈呕吐，基本上是不用担心胎儿的营养摄入问题。因为孕早期是胎儿器官形成阶段，宝宝对营养需求量不大，所以基本的营养吸收就可以了。
说了这么多，准妈妈们是不是觉得要是没有孕吐反应就好了，其实孕吐并不是一件坏事哦!专家认为，孕吐可以让准妈妈免于摄入那些可能对胎儿和母体造成危害的食物，相关医学研究也表明，在妊娠早期，没有出现孕吐的女性流产风险是30%，而又孕吐的妈咪只有8%。
虽然孕吐不算是一件坏事，但是为了能够更好地大口吃饭，妈妈们还是可以通过一些科学方法来缓解孕吐的。
孕妇牙疼教你立刻止疼 孕妇牙疼会影响胎儿吗
孕妇牙疼期间，如有以下情况的，会影响到胎儿：
孕妇牙疼较为严重，此时还未发现已经怀孕，擅自用药或采取某些不当治疗手段的话，在治疗的过程当中可能会导致胎儿的早产或者流产，一般来说，怀孕前3个月容易导致胎儿的流产，怀孕的后3个月容易导致胎儿的早产。另外牙痛的时候可能会服用一些抗生素或者其他的一些镇痛类的药物，在怀孕的早期可能会导致胎儿畸形，比如说唇腭裂的发生。
牙疼起来最要命，不仅会心情不好，而且还不能好好吃东西，而孕妇正是需要补充营养的时候，若是因为牙疼的关系，导致吃不好、睡不好的话，会间接影响胎儿的发育，导致宝宝发育不良等问题。
刚怀孕应该注意什么
孕期营养
刚怀孕应该注意什么，首先就是孕期的营养。孕妇怀孕期间需要补充大量的营养，要形成合理的饮食习惯。不用刻意的规定吃多少量，吃得下就吃，当然要保证饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时保持个人的卫生，孕妇容易出现牙龈问题，所以要养成良好的口腔卫生习惯。
日常护理
孕妇要保证充足的睡眠并进行适量的运动，这样能够帮助减少生产的抗拒力，帮助生产。不要穿过于紧身的衣裤，最好是宽松的款式。不能穿高跟鞋，因为走路的时候很容易摔跤。刚怀孕的人还应该定期做检查，了解自己的身体情况和胎儿发育的情况。
防辐射
要说刚怀孕应该注意什么，很关键的一点是辐射。大家都知道平常生活中，有很多家用电器都带有辐射，尤其是电视、电脑、手机这些东西。过强的辐射会给胎儿的发育带来影响，对妈妈也有伤害。因此孕妇最好少接触这些东西，可以选择纸质的书籍阅读。
定期产检
关于刚怀孕应该注意什么的问题，最重要的一点就是要预防畸形胎儿，而畸形胎儿的形成主要是因为遗传和环境。我们无法改变遗传的因素，但是可以制造良好的环境。孕妇在怀孕初期补充叶酸，也能够一定程度的预防畸形胎儿。因此，孕妇一定要配合医生进行身体检查，防止畸形胎儿。
女人怀孕吃什么怎么调理
女性有怀孕情况后在怀孕的初期会有一些孕吐的情况，这时候要根据女性的身体状况给她适当的做一些饮食的调整，可以给他吃一些酸的东西，如给他吃一些山楂或者酸菜，或者在做菜的时候稍微的放一点辣，这样有利于她的开胃，会让她的胃口大增，不会让她因为孕吐的情况而不想吃东西，怀孕后期要注意身体营养补充，多吃一些鱼汤鸡汤排骨汤这类含有高营养物质的汤水，这样容易吸收，也容易让身体容易消化。
血皮菜俗称紫背菜，是一种常见的蔬菜，血皮菜里面含有丰富的矿物质，锌，铁，铜等等元素是特别的多，还有黄铜矿，这些营养都是对身体有好处的，而且能够延长坏血酸的，可以减少和预防血管紫发发生，而且这类食物是不会受害虫的入侵的，所以是没有农药的，对身体是不会有副作用，所以是能够适当的吃一些，但是不能够吃太多，防止身体不适，怀孕期间是能够适当的吃一些，对胎儿不会有影响的，怀孕的时候最好是多吃一些水果。蔬菜，对身体是有好处的。
在怀孕期间，出现这样或者那样的情况是很多的，胎儿后颅窝池增宽跟脑积水有一定关系，但是有的虽然按正常周期来算的话，要宽1mm或者2mm，但是随着孕期增长，胎儿会吸收的，也有许多这种情况，建议孕妇要放宽心，不要过于忧虑，妈妈的心情也会影响胎儿的生长的。还是按照医生的吩咐，等几天再去检查一下比较好，如果持续增宽的话，宝宝的健康情况要值得考虑了
孕妇怀孕期间吃什么好
1、防晨吐的食物：在怀孕初期，妊娠反应给孕妈妈带来很多不适，这时，要选择柠檬、土豆等多维生素的食物，可以很好的起到防吐的作用。
2、保胎蔬菜：怀孕初期，孕妇要多吃什么东西比较好，由于胎儿在母体内着床还不是很稳定，孕妇要多吃叶酸和菠菜等具有保护胎儿神经系统畸形的食物。叶酸有保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜中的叶酸是最丰富的，建议孕妈妈多吃。
3、孕妇饮料：在怀孕期间，孕妇尽量避免喝饮料，因为现在的很多饮料添加剂比较多，还是要少喝，如果想喝，建议大家喝新鲜的果汁和绿茶。绿茶中含有锌铁元素，可以帮助胎儿发育，预防孕妇贫血。
4、最佳防早产食品：研究发明，多吃鱼可以很好的预防孕妇早产，数据显示孕妇每周吃一次与是不吃鱼早产的比率为4倍，此外，吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统。
5、孕期最佳零食：孕期妈妈除正餐之外，可以适当的吃一点零食，增加营养的补充，例如葵花子、西瓜子、南瓜子等食物中的卵磷脂对胎儿大脑发育有帮助。
6、孕期最佳酸味食品：很多孕妇在孕期喜欢吃酸的东，但是不是所有酸的东西都可以吃，例如山楂就不能吃，虽然山楂营养丰富，但会加速子宫收缩，致使流产之嫌，故孕妇最好少吃或不吃。孕妇应多吃西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品。
7、最佳分娩食品：有的产科在孕妇生产前会给孕妇吃点巧克力，那是因为巧克力热量高，容易被人体吸收转化为热能，供给孕妇分娩之需。
怀孕初期会出现酸痛吗
怀孕初期身体是会发生一些变化的，有些人是会出现完全痛的现象，因为妊娠的时候，胎儿不断的在发育，身体的各个器官是会受到一定的挤压，是会酸痛的感觉，不过还是要检查下比较好，先兆流产，胎儿畸形，胎儿发育不良，宫外孕等等也是会导致腰酸痛的现象，所以建议最好是做个检查，看下怀孕的情况，怀孕初期一定不能有性生活，要多吃一些清淡的，容易消化的东西，这样才能够让胎儿健康的成长。
事实上，很多人都喜欢在炎炎夏日来一碗冰镇绿豆汤，觉得那是解暑最好的选择了。但是，有些人会觉得绿豆汤喝多了人很容易受凉，因此孕妇最好不要乱喝。其实不是这样的，绿豆对于孕妇来说是一个很好的东西。因为绿豆中含有人体所需要的必需氨基酸，赖氨酸。那是合成蛋白质的重要原料。因此，孕妇在夏天的时候适当的喝一些绿豆汤其实是对胎儿很有好处的。但是不要过多的饮用就好。
准妈妈们这些要点赶紧记下来
孕期注意事项
1.多吃新鲜的蔬果
怀孕期间应该多吃新鲜的蔬果，因为新鲜的蔬果可以补充身体多方面的营养，维持身体碱性度，而且可以预防疾病发生。因此，多吃新鲜的蔬果不仅对孕妇身体好，对胎儿的发育也大有好处。
2.适当参加运动
生命在于运动，怀孕期间也不可以不运动，但是也不可以过度或剧烈运动。适当进行简单的运动，有利于孕妇的身心健康，而且也有利于以后的顺利分娩。
3.不要频繁下腰
孕期不要频繁下腰，因为下腰这个动作对孩子的成长是不利的，而且会给子宫造成压力，影响胎儿的正常发育，甚至容易导致胎儿流产。
4.不要乱吃东西
怀孕期间不要乱吃东西，过于寒凉的东西不能吃，过于燥热的东西不能吃，容易导致过敏的东西不宜吃，没煮熟的东西不宜吃，生冷冰冻的食物不要吃。
5.情绪不可波动大
孕期要注意稳定自己的情绪，不要让情绪经常波动太大，那样不利于孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。
如何保护母婴安全
1.远离污染源
保护母婴安全，平时要注意远离污染源，主要包括有空气污染、噪音污染、水污染、食物污染、辐射污染、光污染等等。任何一种污染都有可能影响到孕妇和胎儿的健康，因此，保护母婴安全，从远离污染源开始。
2.养成良好习惯
保护母婴安全，孕妇要注意养成各种良好的生活习惯，不要抽烟酗酒，不要穿高跟鞋，不要做剧烈的运动，不要三餐不定时。
3.保持愉悦心情
保护母婴安全，应该保持愉悦的心情，以最佳的状态和精神面貌去迎接宝宝的到来，而不要总是情绪波动大，那样容易导致患上孕期心理疾病，不利于孕妇和胎儿的健康。
怀孕可以吃野蒜吗
能够拥有健康的宝宝是每个女性在怀孕之后最大的愿望，所以女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，每种食物吃起来都提心吊胆的，那么野蒜这种常见的食物怀孕期间能继续吃吗?
野蒜，又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜等，野蒜主要分布在我国广东地区，属百合科多年生草本植物，具有很高的营养价值，人们每天必不可少的东西，特别是炒菜时加野蒜可以让菜肴更鲜美，促进人的食欲。
孕妇不宜吃大 蒜的，如果野蒜也辣的话，最好不要吃，怀孕期间,任何给身心带来刺激性的东西都对发育 中的胎儿极为不利的。
胎儿的正常发育与孕妇的饮食有直接的关系，上面是对野蒜孕期能不能吃的介绍，希望女性在怀孕之后能严格控制好自己的饮食。这样能更好的保证孩子的健康。
孕晚期要与胎儿交流
在胎儿的世界里，妈妈的心跳、器官运作、声音、健康及情绪等都对他有深刻的影响，虽然没有实验证明这些影响对胎儿、婴儿，甚至出生后有多少的关联性，不过，以心跳来说，纽约心理学家索尔克(Lee salk)就曾提出，心跳的印记会在不知不觉中影响日后各种现象，例如，妈妈怀抱刚出生婴儿的姿势(用左手抱靠近心脏)会令出生后的宝宝安心等。
1、生理交流
孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，好的心情会令妈咪脑中分泌脑内啡产生α波，传达给胎儿，让胎儿也跟着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度。此外，若单就产科的观点来看，如果妈咪的情绪、作息不正常，就会令荷尔蒙分泌出现异常，若再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿的生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样不算优生宝宝，因此，妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。
2、营养交流
胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响，尤其，到了怀孕后半期，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。而在孕期中，妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎儿，也会因为妈咪咀嚼动作，而让胎儿也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。因此，最好避免摄取酸性食物，以及任何有可能伤及胎儿的食物，如食物添加剂或加工食品等。为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。高丽芷老师特别提醒，妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最好的交流方式，所以一定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交流时间，此外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动。