小孩子夏季不能吃什么
小孩子夏季不能吃什么
1、1岁之下
盐:出生后3个月内禁食,6个月后每日1g以下。虽然3个月内的宝宝也需要盐,但从母乳中吸收的盐分已经足够了。吃咸食肯定会增加他们的肾脏负担,影响其正常发育,3个月内的宝宝不能额外吃咸食。宝宝的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,身体很容易受到伤害且这种损害很难恢复,它可能导致宝宝将来患有高血压等疾病,所以三个月内的宝宝一定不能吃盐。
蜜:1岁内禁食。因为蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高,而这种芽孢适应力很强,在100摄氏度的高温下依然能够存活,而宝宝的抗毒能力较差,非常容易让入口的肉毒杆菌在肠道繁殖,并产生毒素,而宝宝的肝脏解毒能力又差,因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。
荤食不宜食用过多,注意荤素搭配。一岁以内的宝宝来说,最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾,或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。另外在吃了不容易消化的食物后,最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动,能够尽快排毒的食物,如薯类、菌类、芹菜等。
2、3岁到4岁
茶:3岁以内不应饮用。因为饮茶过多,会令得孩子体内水分增多,加重心脏和肾脏的负担,而喝的茶过浓,会使小儿过度兴奋,心跳快,尿频,失眠。
3、5岁以上
补品:5岁以内不能食用。补品如人参蜂王浆、生物健等里面含有激素物质或类激素物质,吃多服用会导致性早熟,影响成长。如男孩阴茎变粗,而女孩乳房突然增大或者是阴道流出白带样的分泌物、长阴毛等,损害宝宝身心健康。
腌制品:10岁以内不要食用,因为腌制品,如咸鱼、咸肉、咸菜等含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病,而且腌制品中都含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
孩子夏季吃什么最好
1、最好的主食:全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。
2、最好的水果:猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素C,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100-420毫克,堪称水果中的“VC之王”,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。
3、最好的蔬菜:菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸,另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。
4、最好的早餐:即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
5、最好的快餐:和其他的快餐食品相比,披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养,更适合宝宝食用,而且做起来很简单,只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
6、最好的坚果:杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素E和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,未加工过的生杏仁是一种低脂食物,宝宝吃了,可以预防高血压。但是要记住,3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁,否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法,比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨,或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
7、最好的肉类:瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。
夏季宝宝有哪些保护肠胃方法
尤其是夏季,孩子爱吃冷饮,肠胃疾病多发,中医指出,孩子夏季不贪凉肠胃好。
由于消化酶分泌不完善,但生长发育快、对营养需求又高,极易出现肠胃问题。腹泻算得上婴幼儿消化系统中的第一大病,以病毒性、伤食性和受凉性为主。近年来,厌食的孩子少了些,但仍时有发生。
第一,不贪凉食、少喝碳酸饮料。冰箱里取出的水果等要在室温下放1小时再吃,以免抑制胃酸、消化酶分泌。
第二,孩子的卧室别开空调,可通过旁边的房间引冷气进来,且室内外温差不超过4—5摄氏度。睡觉时,用一条薄毯护住孩子的肚子。
第三,三餐规律,用水果、酸奶代替薯片、甜食等含有过多添加剂的食物,每餐饭的高蛋白、高脂肪食物应限量。
第四,不吃隔夜菜。
知道了孩子夏季不贪凉肠胃好,要护好孩子的消化道,必须管住他们的嘴。
宝宝辅食鱼泥用什么鱼 黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,做成鱼泥适合宝宝咀嚼。
孩子夏季感冒怎么办
1、一般治疗:
a保持充足的睡眠,注意补充水分及营养,但不应进食过多油腻或不容易消化的食物,也不要添加新的辅食,防止加重肠道负担导致腹泻。
b发热期间暂时停止喂钙剂及鱼肝油,暂停添加新的辅食。
c与周围的呼吸道疾病患者隔离,保持室内通风,预防交叉感染。
2、病因治疗:
a可以适当给予抗病毒药物治疗。
b有并发或继发细菌感染依据的可选用抗生素,疗程3~5天(此处应注意细菌感染依据,通常为医院检查血常规提示白细胞或中性粒细胞升高或有热前寒战、流黄脓涕等症状)。
3、对症治疗:(重要)
对症治疗包括发热时退热,有鼻塞流涕时可以适当予以“感冒药”(艾畅、臣功再欣)或用盐水清洗鼻腔等来缓解不适,而其中最主要的就是退热。由于小儿特别是婴幼儿的散热能力相对成人要差得多,而且高热易导致惊厥等严重后果,故及时、迅速的退热显得尤为重要。
夏季吃什么可以预防宝宝上火
夏季天气非常炎热,不仅大人容易上火,宝宝也很容易出现上火现象,那么,夏季吃什么可以预防宝宝上火呢?我们一起来了解一下吧!
夏季吃什么可以预防宝宝上火?专家指出,多吃宝宝吃一些深色蔬菜可以预防宝宝上火。由于夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,所以很容易上火。而要想预防孩子上火可以适当的多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等。保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。另外,还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等,也可以预防上火发生。
如果宝宝已经上火了饮食上一定要以清淡为主,避免食用油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当的增加孩子的饮水量。
现在大家应该知道夏季吃什么可以预防宝宝上火了,那么就应该积极采取措施预防宝宝上火,以免给身体健康带来伤害。
夏季小儿发烧的急救方法
高烧在家先自行用退烧药
夏季发热最常见于婴儿期到学前期的孩童,以1—3岁的小孩居多。这时候如果只是烧并没有细菌感染的其他表现,适当吃点退烧药就可以,如果小孩高热不退,则需要马上就医。一般来说,小儿发烧38.5℃以下,专家不建议使用退烧药。这时的小孩体温很容易通过物理方法降下来。而超过38.5℃后,怕小孩会有高热惊厥,这时家长最好在送小孩上医院前先自行用退烧药,以防在路上出现高热惊厥。
水或饮料一定要多喝
在发热的孩子当中,很多家长反映孩子不爱喝水。其实对于发烧的小孩来说,多喝水能够快速帮助身体降温,以达到预防或控制体温升高的目的。因此,喜欢喝水的小孩让他多喝水,如果不爱喝水,就拿孩子喜欢的饮料给他喝,毕竟饮料里也有大量水。
饮食要清淡,以容易消化为主
小儿发热时消化功能减弱,要多吃半流质或流质食物,如牛奶、稀饭、面食等,不宜吃油腻、高脂肪或奶油食品等。如果小孩食欲不佳,不要强迫进食,以免引起呕吐。
小孩发烧不要关空调
对于孩子夏季高烧不退,大家都以为是空调吹出来的,其实这罪名不能全部由空调来承担。因为,发烧的孩子本来就是需要降温,如果周围环境温度高,体温怎么可能降下来?所以,发烧的小孩在空调房里还是可以帮助降温的。
温馨提示:夏天天气热,小孩在户外活动时很容易出汗,如果此时吹风受凉,就很容易引发呼吸道感染。另外,出汗后衣服黏在身上,也会影响皮肤的免疫功能。所以,夏天带孩子出去玩,可以随身带上替换的衣服,小孩不玩了,要回家的时候,就把湿衣服换下来。
婴儿夏季防痱子的小技巧
1、保持皮肤清洁
小孩子本身就多动,经常用手东抠抠,西动动所以说如果不注意勤剪指甲,皮肤容易感染,本来就是个痱子最后变成了大问题就得不偿失了。
2、饮食清淡
给婴儿吃些清淡易消化的食物,营养适当,可多补充富含蛋白质和维生素的食品,夏季燥热,还是应该多喝水比较好,毕竟,人体是不能缺少水分的。
3、勤洗澡
小孩子本身身体比较虚弱,容易出汗,很多情况下,痱子都是因为汗液反复浸润所造成的,所以说,小孩子夏天还是要多洗澡为宜,但是重要的是,洗完澡之后不能受凉,要不特别容易就发烧了。
孩子夏季玩耍注意事项
夏季,孩子的室外活动有趣而丰富,但各位妈妈可要注意了,长时间暴露在太阳底下会对人的健康产生很大影响,特别是对年幼的孩子。而且夏季空气中悬浮颗粒增多,空气污染较严重,也会对孩子身体产生影响。
臭氧对人类有双重作用,这取决于他们的位置。当他们处在大气层的最上层时,他们就能帮我们抵挡大部分的紫外线。然而,随着工业发展,人类向天空排放的化学物质越来越多,这些位于同温层的臭氧逐渐减少,于是,对防晒的关注也越来越重要。而处于离地面很近的对流层中,也存在着不少臭氧,但是这些臭氧主要来自汽车,发电站,精炼厂排放的废气。它们组成了烟雾。而这些烟雾的形成与效应在夏季显得尤为明显。经常在室外活动使得被烟雾侵染的机会变得更大。
过长时间的被紫外线辐射不仅会烧伤皮肤,还会增加使人患皮肤癌,白内障的风险,而且容易使皮肤老化。要知道哪怕是一次两次的暴晒的会使得患皮肤癌的危险加倍。因此,夏季孩子的日晒防护显得更加重要。同时,患有哮喘或其它呼吸系统的孩子会对空气的好坏非常敏感。过量的臭氧会使他们咳嗽,喉咙发炎,肺部发炎,甚至会直接引发哮喘。
关于紫外线
1、紫外线强度由0级到10级不等,级别越高说明对人的危险性越大。当紫外线强度高或者较高时,家长应当尽量避免让孩子在太阳非常热烈的时候外出活动,特别是上午十点到下午四点之间。
2、尽量找阴凉的地方活动。让孩子在没有太阳的直接照射地方活动,比如说有树荫的地方。
3、涂好防晒霜。应当在出门约二十分钟的时候在脸部,颈部以及手臂等部分均匀地涂上防晒霜,防晒指数至少是15。如果是去游泳或者游戏中出汗很多,则应当每隔两个小时重新涂一次。
4、给孩子找一顶他们喜欢的宽边帽子带上,这种帽子能够阻挡很多紫外线,同时一款合适的太阳镜也能够保护孩子的眼睛。
夏季小儿感冒为何反复发作
夏季小儿感冒为何反复?
通常引起孩子夏季感冒的主要内在原因是抵抗力下降。天气炎热,孩子出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量;昼长夜短,减少了孩子的睡眠和休息时间,导致睡眠不足;夏天天热,孩子的食欲减退,食物清淡影响了蛋白质的摄取。引起孩子夏季感冒的主要外在原因是过度贪凉。孩子在户外运动后,用冷水冲头或洗澡;在树阴、通风处纳凉受风寒;电扇开得过大或室内空调温度过低导致着凉。找到了孩子感冒的原因,才能更好地对小儿夏季感冒进行辨证治疗。
中医认为,夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等症状。但两种病的病因有区别,因此治疗方法也是有区别的。
专家介绍,由于生理特点决定了小儿属阳常有余、阴常不足。因此,在小儿患感冒时,中医对暑湿感冒的治疗,要注意滋阴清热,避免因伤阴而加重病情。同时,为了避免孩子过多用药,减少药物对孩子肝肾造成损伤,小儿感冒发烧时,可采用中医按摩、推拿、拔罐等方法进行退热。有些孩子由于体质虚弱,一年四季经常感冒,家长应利用目前的三伏天,采用中药穴位贴敷的“冬病夏治”方法治疗,这样,既可以治疗夏季感冒又可以提高免疫力、预防冬季感冒。
全面解读痱子和湿疹的区别
湿疹:婴儿湿疹也就是常说的奶癣,是由于小儿对某些物质如乳类、鸡蛋、鱼虾等敏感性比正常的婴儿高,有时吸入粉尘、花粉,吃番茄、橘子也会过敏。母乳喂养的孩子如果母亲进食这些容易过敏的食物,通过乳汁诱发患儿得湿疹。
痱子:痱子是由于出汗多,汗液排出不畅潴留于皮内引起的汗腺周围发炎。炎热夏季当较胖的孩子大哭大闹、或较长时间抱着痱子和湿疹的区别孩子时,很容易生痱子。
好发时间不同:
湿疹:一年四季都可发,一般刚出生后几周的孩子最容易起湿疹。
痱子:夏季会发。
形态部位不同:
痱子:其实是汗腺痱子多出现在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位,小孩可发生在头部、前额等多汗部位。
湿疹:开始时皮肤发红,上面有针头大小的红色丘疹,它可发生于任何部位,多发生在面颊部、前额、眉弓、耳后等部位的轻度发炎,丘疹中央有小白点,常突然出现并迅速增多。
宝宝可不可以吃黄花鱼啊
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。
孩子夏季咳嗽怎么办
一、川贝冰糖炖雪梨
原料:雪梨一个,川贝5g,冰糖三粒。
制作
1、将雪梨的芯用东西去掉。
2、将三粒冰糖放进雪梨里面,冰糖的多少个人喜欢。
3、将川贝粉水装进雪梨肚子里面。
4、将雪梨的盖子盖好,用牙签固定,防止散开!
5、因为家里没有炖盅,只好用碗代替。
6、电饭煲里面加上水,烧开后,将雪梨放进去,盖上盖子,炖一个小时后拔去插头,让雪梨烘十分钟即可!小心热。
7、炖完后碗里很多水,我将那水倒掉,只吃雪梨里面的水和肉就行。
营养小贴士:川贝有止咳的功效,雪梨有止咳化痰,健脾。梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合秋天食用。
孩子夏季咳嗽怎么办
什么是咳嗽
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为最佳。
止咳平喘汤
一、川贝冰糖炖雪梨
原料:雪梨一个,川贝5g,冰糖三粒。
制作
1、将雪梨的芯用东西去掉。
2、将三粒冰糖放进雪梨里面,冰糖的多少个人喜欢。
3、 将川贝粉水装进雪梨肚子里面。
4、 将雪梨的盖子盖好,用牙签固定,防止散开!
5、 因为家里没有炖盅,只好用碗代替。
6、电饭煲里面加上水,烧开后,将雪梨放进去,盖上盖子,炖一个小时后拔去插头,让雪梨烘十分钟即可!小心热。
7、炖完后碗里很多水,我将那水倒掉,只吃雪梨里面的水和肉就行。
营养小贴士:川贝有止咳的功效,雪梨有止咳化痰,健脾。梨富含水分,多种维生素和矿物质,具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效,特别适合秋天食用。
此外,用来止咳化痰的,要选用含糖量不高的梨,因为中医认为太甜的东西会生痰。
二、百合木耳汤
原料:百合、太子参、木耳各20克,冰糖适量。
制作
1、将百合、太子参用清水洗净,木耳浸泡后去根部黑蒂。
2、加水适量,共煮汤,水沸30分钟后。
3、加入冰糖见溶化即成。
营养小贴士:木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富,富含维生素C,所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用。
三、煮萝卜水
原料:白萝卜200克,蜂蜜适量。
制作
1、白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内。
2、加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。
3、等水稍凉后加少许蜂蜜再给宝宝喝。
此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘、性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”。