红薯可以和山药一起煮粥吗
红薯可以和山药一起煮粥吗
可以。
红薯是一种富含淀粉的食物，山药中也含有较为丰富的淀粉，将红薯和山药放在一起煮粥是合适的，从营养的角度来说，建议再加入一起杂粮类食物一起进行熬煮，这样的话，吃起来味道会更为可口，营养功效也会更好一些，推荐搭配有：小米、红豆、白芸豆、腰豆、黑米、红米、黄豆、黑豆等，在出锅的时候加入白糖一起搅拌食用，风味会更好一些。
春季最适合宝宝吃的几款粥
1、胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克。
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。
3、山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳
原料：山药、枸杞、大米。
做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。
喝了过期的酸奶拉肚子怎么办 猪肚山药粥
材料：猪肚、大米、山药各适量。
方法：猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
最适合宝宝春季喝的15款粥
1.胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
2.红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。
混搭豆浆让你远离癌症
一、玉米豆浆
用料黄豆60克，甜玉米粒30克，水适量。
做法：将泡好的黄豆、玉米粒一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“玉米汁”键，待豆浆制成即可。
TIPS：这道时尚的玉米豆浆，富含糖类、蛋白质、胡萝卜素、磷、镁、钾、锌等，有降低胆固醇及预防高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有抗血管硬化的作用。
二、红薯山药豆浆
用料：黄豆30克，红薯丁、山药丁各15克，大米、小米各10克。
做法1、将黄豆预先泡好;大米、小米淘洗干净;2、将红薯丁、山药丁、大米、小米与洗净的黄豆一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后，听到提示音，香浓的红薯山药豆浆就做好了。
TIPS：山药具有滋肾益精、健脾益胃的作用;小米能健脾胃，补虚损。红薯中还含有抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯山药豆浆口感也十分黏滑。
红薯是地瓜吗 红薯的别称还有什么
除了上述的地瓜、山芋别名外，红薯还有：甘薯、红苔、白薯、番薯、甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯等称呼，一般在我国的湖北称其为红薯，天津称其为山芋，山东称其为地瓜，徐州称其为白芋，四川称其为红苕，贵州称其为番薯，北京称其为白薯，河北称山药或者红山药等，不同的地区会有不同的叫法。
山药豆和红薯怎么吃较好
食材：山药豆、红薯、大米、阿胶枣，糖。
1、将山药豆和红薯洗净，削皮切成小块备用。
2、大米淘洗干净，倒入锅中，大火开煮。
3、等待煮开后，放进切好的红薯及山药豆。
4、煮至红薯和山药豆开始变软。
5、这时再放进红枣。
6、煮20分钟粥关火，加糖调味即可。
冬天吃山药有什么好处 润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋润皮肤和毛发的功能，故有美容作用，可以用山药煮粥、煲汤，如老鸭山药汤等。
红薯山药小米粥的食用方式和注意事项 美容养颜
红薯山药小米粥中红枣补气血作用很强，山药能增加皮肤的弹性和帮助皮肤保湿；而小米有减轻色斑，皱纹，色素沉着的功效，与红薯一起制成粥食用，可以帮助滋润人体肌肤，具有一定美容养颜的作用。
两款瘦身粥食谱赶走秋季肥胖
一、山药萝卜粥——减脂瘦身
功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。
材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个
配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。
做法：
1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;
2、锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右;
3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
二、红薯粥——美容瘦身
功效：红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，很是耐饿。所以以粗粮代细粮对减肥有帮助。甘薯粥容易消化又有润肠作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，所以红薯粥对于美容瘦身有很好的效果哦。
材料：大米和红薯适量就可以
做法：
1、先将红薯去皮切丁。
2、等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。
3、待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。
男人补肾吃什么食物效果好 蔬食类
如韭菜、红薯、山药、栗子、黑豆等，有助补中益气、强健脾肾、活血之效。
胃弱者适合吃什么
乌贼粳米粥原料：乌贼骨2枚，粳米50克
做法：乌贼骨2枚，研磨成粉，加入粳米50克，加适量清水煮成稀粥，每日2次。
功效：有和胃止痛和镇痛的作用。适用于食管炎、胸骨灼痛和酸水过多者。
牛奶山药面粉糊原料：牛奶250ml，山药、面粉各30克
做法：将山药切成丁，用文火煮熟后加入牛奶，调入面粉糊煮沸。
功效：有益肺健胃和增加胃功能的作用，用于食管炎和胃炎。
红薯粥：原料：红薯300克，粳米50克
做法：将红薯和粳米一起放入锅中煮沸，煮成稀粥时加入白糖，再煮二三沸即可。