喝酒后怎么保养 酒后次日保健
喝酒后怎么保养 酒后次日保健
喝过酒的人第二天醒来往往有头痛、肚子胀、嘴干等感觉，这时不妨吃点富含维生素C的水果，如苹果、橘子等，不仅能补充水分，更重要的是它们有解毒的作用。
如何喝药酒可保健
药酒虽然有一定的保健功效，但毕竟也是酒，属于燥热之品，不可过量饮用。消化性溃疡患者、痛风病人、高血压患者、酒精过敏的人不适合饮酒，对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即使有点酒量，喝药酒也得控制，以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。
即使是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以最常见的人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”;阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情，适得其反。
如果长期饮用药酒，最好先请医生诊断病情，根据自己的情况，选择适合的药酒，用名贵中药材配制的药酒不一定就能强身健体，喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。
所以大家在饮用药酒的时候一定要注意，不能随意乱喝，乱喝药酒不但不养生，反而伤身。
老人养生日常保健
1、生活要有规律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小时的睡眠时间。
2、每天要有一定的时间不在空调房里，让身体冒汗，以排泄体内的毒素。要注意每天大便。
3、不要成天看电视，要看一会儿以后，站起来伸伸腿、走动走动，喝喝茶，保持关节的活动。
4、吃的方面：菜蔬以清淡为主，如：拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜、牛肉烧土豆、丝瓜炒鸡蛋、多吃冬瓜汤(去湿的)。水果以西瓜为主。
5、如果血压高，切勿轻易减药或停药，要在医生指导下认真服药。
6、老年人最好的保健品是蜂王浆，它可以增强免疫力，调节生理机能。不要相信广告上说的。
喝酒后怎么保养 酒后保健
喝完酒，如果感觉自己快醉了，可以喝杯新榨的梨汁、芹菜汁，还可以喝点蜂蜜水，它们有醒酒、软化血管的作用。
酒渣鼻的日常保健
1、日晒、抓挠等刺激及某些化学物质都可使原有的酒糟鼻加重，因此用药后应减少日晒、看电视时间，避免对皮损部位进行抓挠以及热水等刺激，还要避免面部接触花粉、粉尘等，必要时戴口罩、围巾等防护用具外出。
2、首先应当按照医嘱用药，停用其他处方外的任何外用药物。
3、不同剂型的外用药物其使用方法也不同，一般溶液湿敷需5~6层纱布，浸湿以不滴水为度，每日2~3次，每次30~60分钟;霜剂、软膏和凝胶应薄薄地在皮损处涂一层，每日1~2次。
4、一旦在治疗过程中出现灼热、刺痛、瘙痒、红肿加重等症状，应立即暂停外用药物，并及时到医院复诊，以明确症状加重的原因，调整用药。
5、任何外用药物包括酒糟鼻的治疗药物都可能引起局部刺激或过敏，因此患者在用药前宜先选择局部少量使用，观察12~24小时，若无刺激症状，再逐步扩大使用范围。
6、护肤品或化妆品使用不当也可以引起酒糟鼻的发生，因此在酒糟鼻的用药过程中，应停用可疑面部护肤或化妆品，如洗面奶、保湿霜等。
肌无力日常保养保健方法
1、“择”：即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。是重症肌无力的饮食方法之一。
2、“饮”：少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。是重症肌无力的饮食方法。
3、“食”：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。
4、“补”：根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，重症肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等。有条件的患者亦可人参、白术、当归等药材加以滋补。这在治疗上和重症肌无力中西医结合治疗上到有异曲同工之效。
喝酒后怎么保养 酒前保健
喝酸奶。酸奶可以起到一定保护胃黏膜、减少酒精摄入的作用，同时，还含有很多益生菌，能够帮助消化、解毒。吃米面馍等主食，因其含有碳水化合物及大量的酶，能够缓解酒精对胃的伤害。
肝脏的日常养生保健
1.保持正常体重
肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。
2.戒酒
戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。
3.不乱吃药
要做到遵医嘱服药，避免联合用药。比如说，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
4.注意睡眠时间
肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。吃完饭后静坐10~30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。熬夜、长时间打游戏、连续打麻将
5.平和心态
要想使肝脏健康，还要学会保持好情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，以使肝气正常生发、顺调。
喝酒能吃榴莲么 喝酒的注意事项
1.喝酒最忌空腹饮酒，喝酒前应该食用一些食物垫垫肚子，最好是食用馒头等淀粉类食物。
2.大量饮酒伤身，适量饮酒保健，因此，饮酒需要适量，保证身体健康。
酒能刺激中枢神经系统，使人放松，产生幻觉，因此在饮酒后不能驾车，容易出现车祸。
男性养生保健日常注意
1、胸口痛一定要去检查
干大量的体力活或运动之后，有些男性会出现胸痛，一般说来，休息一会就会停止疼痛，这极有可能是心脏病的症状，应当去医院进行检查一下。
2、注重隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
3、不要病重才去医院
很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
4、尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。
5、不抽烟最佳
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶。
解酒保健品真的可以快速解酒吗
饮酒过量很容易引起酒精中毒，对人体健康构成十分严重的伤害。但是在如今的社会中，喝酒应酬又在所难免，所以这时就需要寻求解酒保健品的帮助了。市面上有很多解酒保健品都在肆意吹嘘自己具有“快速解酒”的神奇功效。那么，这些解酒保健品真的有这么神奇的效果吗?
目前，解酒产品可分为化学药品、中药制剂、保健食品3大类，其中大多数是保健食品。目前，我国批准的保健食品功能中，并没有解酒功能，只有有助于降低酒精性肝损伤危害功能。这类保健食品的主要成分多为中草药，包括花粉、灵芝、蜂蜜、葛花、葛根、白芍、柴胡、枳椇子、桑椹和富硒野山茶等，只能在一定程度上起到缓解酒后头痛、恶心、呕吐等症状的作用。
解酒类化学药品主要含有镇静剂、维生素B、维生素C、葡萄糖、氨基酸等成分。酒精在代谢过程中需要维生素B以及葡萄糖等成分的参与，特别是对维生素B1的需求更为迫切，服用维生素B1能够保护肝脏，也能适当缓解过量饮酒后的一些不适症状。服用中草药制成的保健食品也能缓解酒后的不适症状，但效果比较缓慢。目前，还没有快速解酒产品，要想快速降低血液中的酒精含量，从医学角度来说是不可能的。
每个人酒量的大小主要是由人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量与活性决定的。在医学上，醉酒叫作急性酒精中毒，是由于一次饮入过量的酒精引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，表现为一系列的中枢神经系统症状，并对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，严重的可导致死亡，大多数成人致死量为摄入纯酒精250—500毫升。
酒精在人体内的代谢主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统，其中大约95%的酒精通过肝脏代谢分解。肝脏中的乙醇脱氢酶可使乙醇分解变成乙醛，而乙醛脱氢酶则能把乙醛转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水，这个过程被医学上称为“三羧酸循环”。通常，人体中都存在乙醇脱氢酶，而且数量基本相等，但缺少乙醛脱氢酶的人比较多。由于有些人缺少乙醛脱氢酶，使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳，而是以乙醛的形式继续留在体内，使人喝酒后产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。即便体内这两种酶均充足，如果饮酒过多过快，超过了肝脏的分解能力，也会出现醉酒症状。
目前市场上销售的解酒产品有胶囊、冲剂、片剂、咀嚼片等，成分迥异，说明书上大多标注保肝护胃、解酒醒脑等字样，标签上大多标注“国食健字”的批号，即属于保健食品。解酒类保健食品对肝脏具有营养和保护作用，对解酒酶激活具有有益作用，但只能在一定程度上缓解肝脏、胃等器官的不适症状，并不能快速降低血液中的酒精含量，更不可能提高酒量。如果指望酒后服用解酒保健食品后，还能正常驾驶机动车，那是无稽之谈。
温馨提示：要想喝酒时不易醉酒专家建议应提前做好准备,不应依赖于所谓的千杯不倒的解酒药。喝酒前不要空腹,先行食用油质食物,如肥肉、猪蹄等,或饮用牛奶来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。