孕妇如何预防夏季腹泻
孕妇如何预防夏季腹泻
1、孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒等。单核李斯特菌也是造成孕妇拉肚子的常见菌，感染单核李斯特菌的孕妇均会导致胎儿流产或早产。人主要通过食入软奶酪、未充分加热的鸡肉、未再次加热的热狗、鲜牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西红柿、冻猪舌等而感染，因此孕妇应该食用新鲜事物，尽量避免食用冰箱内贮存的食物。
2、孕妇的饮食卫生非常重要，应尽量少吃或不吃剩菜剩饭。
3、平时还应该避免吃一些生冷食物，注意防寒保暖。
4、孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀孕3个月内，腹泻一定要引起高度的重视。如食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或者由于海鲜等食物过敏也容易引发腹泻。
5、孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。这种情况下，如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性病。
6、如果摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，也是会造成肠胃不适的。多吃半流质的食品，精神上愉快豁达才是王道。
7、外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。
8、孕妈切忌喝太多的冷饮，冷饮过多会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致腹泻。
夏季孕妇要注意些什么?
孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要，应尽量做到以下几点：
1.勤洗澡，保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。
2.勤换衣，特别是内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身，可以保持凉爽。
3.卧室通风好。若用空调，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，因为过冷易患感。
4.夏天常有食欲减退，能使早孕反应加重，故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物，以防痢疾。
5.夏天减少外出，避免阳光直射，必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。
孕妇夏季饮食的五项注意
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。
二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。
三、大肠杆菌肠炎表现为腹泻，每日3-5次，为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。
四、细菌性痢疾，简称菌痢通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。
夏季孕妇预防早产
夏季易早产原因一：贪凉。
夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。
预防方法：
1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。
2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。
3，洗澡水的温度不要太过低。
夏季易早产原因二：腹泻。
气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。
预防方法：
1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是，孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。
2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。
3，不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。
夏季孕妇预防早产
夏季易早产原因一：贪凉。
夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。
预防方法：
1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。
2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。
3，洗澡水的温度不要太过低。
夏季易早产原因二：腹泻。
气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。
孕妇预防早产 孕妇早产 孕妇怎么预防早产
预防方法：
1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是，孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。
2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。
3，不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。
容易腹泻在夏季如何预防
马上进入天热，包括婴幼儿一到夏季，也很容易引起腹泻。可能跟夏季气温高、湿度大有一定的关系。天气闷热潮湿时更有利于细菌病毒的滋生，腹泻的人群会急剧增多。也可能跟天热人体消耗大，免疫力相对较弱，很容易导致腹泻的发生。今天小编来跟您聊的
一、勤洗手
一拉肚子，大家都会先想到会不会是食物的因素，会不会是吃了不干净的东西，其实比变质的食物更容易造成腹泻的就是双手的不干净，你看不见的致病微生物很多情况下是附着在手上，通过进食过程进入胃肠道，从而导致腹泻。平时在人的手上，每平方厘米有2万～10万个细菌，这些沙门氏菌、致病性大肠杆菌和轮状病毒等细菌和病毒会导致消化道感染、皮肤感染、眼部感染、病毒性感冒。而感染性腹泻则会导致发热、腹痛、乏力、食欲低下等症状，严重的患者还会出现脱水、酸中毒等并发症，不但影响工作、学习和生活，甚至会危及生命。所以，想要预防夏季腹泻，一定要餐前勤洗手，杜绝病从口入。
二、腹部受凉
炎炎夏日，很多人喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，其实这样更容易让腹部受凉，致使肠蠕动加快，出现腹泻、腹痛现象。所以，夏季对腹部的保暖也很重要，空调温度不要太低、睡眠时尽量关闭空调。尤其是女性和儿童更应该注意腹部、脚底和臀部的保暖，不随意坐在冰凉的地面上、不坐冰垫、晚上适当增加衣物。夏季的前半夜较热，一般很难盖得住被子，但到了后半夜，温度会有所下降，这就很容易导致腹部受凉造成腹泻，所以晚上睡觉时最好还是盖上一床薄被。
三、口不择食
随着天气转热，对小孩子来说，又可以吃雪糕了。对大人来讲，冷饮、凉啤酒等越来越受到人们的青睐，无论外出还是在家，喝上一杯冰凉的冷饮来提神消暑，再吃上一顿美味的饭菜，似乎是人生的享受，不过冷热同吃很容易在满足口腹之后产生不良反应，造成拉肚子。腹泻有三分之一是“口不择食”造成的，其中冷饮和热的食物混食引起的腹泻，占了绝大多数。夏季预防腹泻除了要注意防止食物变质引起食物中毒外，还要注意因为饮食搭配不当造成胃肠道吸收障碍引起的非感染性腹泻。这是因为，温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤。
温馨提醒：气温较高的夏季，人体免疫机能也会有所下降，此时如果吃了过量的冷食则会伤及脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。一些人在夏天喜欢喝冷饮或者过量喝啤酒，而过量的冷饮和啤酒容易冲淡胃液，降低胃肠的抵抗力，也容易引起腹泻的发生。
另外，还需要注意的是：如果出现腹泻使用抗生素要指征明确，不要长期、随意乱服抗生素等药物。认识抗生素相关性肠炎的表现———腹泻、便血，甚至大便中出现膜状物。发现异常后应及时就医。另外如果经常出现夏季腹泻的朋友平时补充一些可以增殖肠道有益菌群的微生态制剂，如奘灵水苏糖对预防腹泻效果极佳。服用奘灵水苏糖后可直达肠道促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。
对于幼儿防夏季腹泻的几点建议
一、不要简单地认为禁食是必须的
夏天小儿腹泻以2岁内的婴幼儿为多见。孩子腹泻的原因以感染为最常见，另外小儿胃肠功能不完善，对母乳或某些食物过敏也会引起腹泻。有些家长一看见孩子腹泻就认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地对孩子禁食。殊不知，腹泻期间禁食，饥饿状态反而会增加肠蠕动而使腹泻加重，部分患儿会发生营养不良或生长停滞。要鼓励孩子进食，脱脂奶、稀饭等都是较好的选择。对小婴儿应继续母乳喂养或稀释牛奶喂养2-3天，随后逐步恢复正常饮食。
二、正确应用抗生素
小儿腹泻病是一组多病因、多因素引起的疾病，感染是主要原因，其病原有细菌，病毒，真菌等，需要抗感染治疗，但是抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重或迁延不愈。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。
三、不轻易使用止泻药
小儿发生腹泻，适当用点止泻药，对防止体液过多损失是有益的，但由于腹泻是多种疾病共有的症状，因此，在治疗时应该针对病因用药，不要一见腹泻就立即用止泻药，滥用止泻药，不仅不能治愈某些腹泻，相反，对小儿还有一定的副作用，尤其是小婴儿。
四、注意及时补充水分，防止严重脱水
小儿腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。而水是维系生命的重要物质，年龄愈小，水分占体重的比例愈大。患儿丢失相当于体重5%的水分，即可出现脱水症状(精神委靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等);超过15%就会出现抽搐、昏迷，危及生命。由此可见，家长此时应该继续让孩子进食，特别要注意摄入液体。只有早期预防并及时纠正脱水，才能使患儿尽早恢复健康。
另外，应预防小儿腹泻养成卫生习惯。对夏季小儿感染性腹泻的预防，总的原则是：要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。尤其要强调的是，冰箱不是“保险箱”，置于冰箱内的食物仍有可能受到致病菌污染。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。对家庭成员或儿童集体机构中出现的病人和带菌者要尽量做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗。
夏季预防小儿腹泻的九方法
相关数据显示，腹泻占宝宝易患疾病的50%左右，仅次于呼吸道疾病，如果不能得到有效及时的治疗，腹泻导致的身体脱水、体内电解质紊乱或其他并发症就可能严重危及到宝宝的健康和生命。
宝宝腹泻其实是很比较容易预防的疾病，专家建议避免或减少宝宝腹泻，应该定期对宝宝的奶具、毛巾、汤勺、玩具等进行消毒;父母回家后，先别急着与宝宝亲密接触，应先洗手或洗澡，避免把细菌带给宝宝。注意食物不受污染，春夏季细菌感染多一些，秋冬季则病毒感染多一些，家长要保持食物清洁，以免细菌或病毒有机可乘。
1、冰箱食物别久存
看似卫生的冰箱其实很容易“藏污纳垢”，特别是炎热的夏天，家长千万不能把冰箱当成“储物箱”。此外，家用饮水机也有可能滋生细菌，最好定期清洗。同时要注意房间通风换气，并尽量减少孩子与外界公共场合的接触。
2、避免着凉
着凉也会引起腹泻。宝宝一贪凉，小肚子就很容易“吃苦头”。夏季，妈妈们也要特别注意孩子腹部的保暖，一般在空调房中，最好将温度控制在28℃左右。另外一些家庭中，夏季为了防止孩子“空调病”，多采取风扇等方式为孩子降温，其中有些父母为了让孩子凉爽，便在睡前给孩子脱掉衣物“裸睡”。但即使在不开空调的房间，“裸睡”也很容易引起宝宝腹部着凉。正确的做法是，在睡觉时给孩子盖一层较薄的毛巾被，特别要注意腹部的保暖。
3、奶粉品牌要固定
固定的饮食规律对于宝宝的胃肠健康极为重要。由于1～2岁的宝宝消化器官未完全发育成熟，分泌的消化酶较少，再加上神经系统对胃肠的调节功能差，饮食稍有改变或者方式不当，都有可能引起腹泻。专家建议，妈妈们平时要培养宝宝规律的饮食习惯。而对于奶粉喂养问题，相关的母婴专家则表示，并不赞同频繁更换奶粉品牌。这也意味着，固定奶粉品牌喂养，对于宝宝的胃肠健康更好。
4、口水巾、毛巾及时洗
口水巾和毛巾是宝宝日常接触最多的用品，也是容易被家长忽略的“危险品”。一定要勤换洗、勤杀菌，清洗时尽量手洗，仔细揉搓，在阳光下暴晒消毒，或用熨斗高温消毒。
5、婴儿奶具要消毒
喂养中的污染是导致宝宝腹泻的另一个重要原因，因而婴儿奶具的卫生也更为重要。对于宝宝们来说，其本身免疫力比较低，胃肠道也是如此，只要食物或食具稍有污染，便可能引起腹泻。比如，有的粗心宝妈在给宝宝冲调奶粉时忘记洗手、忘记给奶瓶消毒、甚至“细心”地亲自尝一口奶的热度再去喂宝宝，这都是不正确的做法。就在这些细节里，周围环境和大人身上所携带的细菌都极易造成奶粉的二次污染，从而引起宝宝腹泻。
6、儿童玩具及时洗
很多宝宝喜欢一边抓咬玩具，一边吃东西。它们不仅容易藏匿细菌，毛绒玩具还可能导致小儿哮喘。家长可以定期清洗玩具，把它们晒一晒或用热水烫一烫。但专家提醒，不要用消毒液过分消毒，这会导致有益于人体的细菌不能进入肠道，反而影响孩子的消化功能。
7、家居卫生要搞好
家居卫生往往是最容易被忽略的。实际上，家居卫生若不及格，家中的奶粉也极容易被空气中携带的细菌二次污染，导致变质甚至生虫，从而引起宝宝腹泻。甚至于，很多粗心毛躁的妈妈们在给宝宝们冲奶粉时，经常忘了盖奶粉盖子，总是在给宝宝喂完奶后才恍然发现，原来奶粉罐还在空气里大咧咧地敞开着。这便给了空气中的细菌钻空子的时候。
8、亲吻孩子要适当
看着可爱的宝宝，大人时常忍不住要亲上几下，可这往往会将口中和身上的细菌带给孩子。因此，在接触孩子前，家长首先要注意好自身的清洁，可以洗洗手、刷刷牙、换身家居服等，不让宝宝受到细菌的包围。
9、宝宝体质要重视
排除外界因素，宝宝自身体质也是妈妈们需要考虑的问题。对于首次使用奶粉引起宝宝腹泻的情况，在排除了卫生和换奶等外界因素之后，可以考虑是否宝宝体质所致。这个时候，专家建议妈妈们应该带宝宝去医院做相关检查，并遵医嘱使用特殊配方奶粉产品。另一方面，当宝宝存在其它方面的感染时，比如中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染等，也可能引起腹泻。这个时候，妈妈们应当及时送宝宝就医。
治疗孕妇腹泻方法介绍
一、孕妇夏季腹泻原因
1.感染。夏季天气热，病菌的传播也是比较快的。对于身体抵抗能力比较差的孕妇来说，就容易出现被感染的情况。感染的病菌类型多，有些病毒以及细菌的感染，都可能引发孕妇的腹泻情况。消化道的感染问题，还需要及时得到治疗才好。
2.饮食。饮食选择对于准妈妈来说，也是很关键的。夏季天气热，有些食物放置一段时间之后，就容易出现变质情况。准妈妈误食之后，就可能出现腹泻问题。除了选择了不新鲜的食物之外，孕妇们在饮食习惯上比较差，也可能会引发了腹泻情况。
3.疾病。夏季孕妇腹泻，除了饮食和感染问题，也可能是由于身体中出现了慢性疾病导致的腹泻。比如甲状腺方面的疾病引起的腹泻。
二、对症治疗夏季孕妇腹泻问题
孕妇腹泻，治疗要掌握方法，才能够避免腹泻对于胎儿的伤害。腹泻要区别性对待，准妈妈们要调节好自身的心态，不要过度的紧张，要先了解原因，再合理治疗。
非感染性腹泻
有些腹泻并非是感染导致的腹泻问题，那么可以先才从补充身体所需要的盐分开始，准妈妈可以食用一些盐粥。腹泻期间，身体内的电解质平衡可能会被破坏，还是要通过饮食调节，稳定准妈妈的身体状态。
非感染性引发的腹泻问题，我们不建议选择药物治疗。药物的治疗会影响到胎儿的健康发育。准妈妈们也可以选择一些益生菌调节体内的菌群，有效的治疗。
感染性腹泻
孕妇腹泻情况较为严重，要先接受医生的治疗。医生检查后能够确定是否是由于感染引起的腹泻问题。
如何预防婴儿秋季腹泻
秋季是婴儿腹泻的流行季节，许多家长关心如何预防婴儿的腹泻。下面就介绍几点预防腹泻的办法。
预防婴儿秋季腹泻提倡母乳喂养，婴儿出生后数月和出生后第一个夏季最重要，避免夏季断奶。母乳及人工喂养，都应适当添加辅食，切忌几种辅食同时添加，辅食不宜为肥甘黏腻之品。喂养前餐具应用开水洗烫，小儿饭前便后要洗手，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。食品、食具、尿布、便具、玩具等要经常消毒。
预防婴儿秋季腹泻应注意气候变化，及时增减衣服，避免过热或受凉，尤其要避免腹部受凉。多喝水，不要久坐在潮湿的地上，室内空气要保持流通。
另外，营养不良、佝偻病和肠道外感染时，应及时治疗，防止并发腹泻。避免长期滥用广谱抗生素，以免肠道菌群失调。感染性腹泻易引起流行，在新生儿室、托幼机构及医院中应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应消毒处理。