自我按摩对治疗肩周炎有帮助吗

自我按摩对治疗肩周炎有帮助吗

一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种：

拿法：肩周炎患者将拇指和其它4指的指端相对，用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替进行。要求用力均匀而有节律。

按法：就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力，一按一松，轻重以自己不感到疼痛为合适。

揉法：肩周炎患者手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位，作缓慢的揉转动作，要求用力平衡，速度约每分钟揉动100次。

擦法：肩周炎患者让手掌贴在肩部的皮肤表面，稍微用力下压，然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。

二、自我按摩时的常用部位如下：

患侧颈背后部位：肩周炎患者以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。

患侧颈与肩连线的中间部位：肩周炎患者以健侧手揉动1-2分钟。

患侧肩脾周围部位：肩周炎患者以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。

怎么辩证治疗肩周炎方法

治疗肩周炎有什么好方法呢?很多患者都为解决这个问题而烦恼。其实中医治疗肩周炎的方法有很多种，其中包括针灸、按摩、中医中药等等。下面就去了解下中医辩证治疗肩周炎的具体方法有什么。

中医辩证治疗肩周炎的具体方法如下：

首先，患者需要双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。

手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后。

风寒侵袭型

患者病程较短，肩部疼痛较轻，仅局限于肩部，多数患者为钝痛或隐痛，或有肢体麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减。舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。此种类型的肩周炎治疗以驱风散寒、通络止痛为主。

治疗采用：阂痹汤加减：海风藤15g，羌活、独话、桂枝、秦充、桑枝、当归、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒胜者加制川乌、纫辛;风胜者，重用羌活，再加防风。

寒湿凝滞型

患者肩部疼痛常向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因病而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌谈胖，苔白腻，脉弦滑[施治]散寒除湿，化疾通络。

治疗方法：乌头汤加减：麻黄10g，制川乌12g(先煎)，白芍15g，黄茂30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，扩革6g。

中医根据肩周炎患者病因类型，分别采用辩证治疗的方法治疗。而西医治疗包括康复疗法和手术治疗等。建议肩周炎患者在医生建议下采用最好的治疗方法。

轻微肩周炎怎么办呢

1、推拿按摩：推拿、按摩治疗轻微肩周炎有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除肩关节疼痛的重要方法之一。

2、针灸：针灸治疗轻微肩周炎可促进气血循环，并有镇痛作用，对于肩关节疼痛有相当的疗效。若是一般慢性劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

3.运动：加强体育锻炼是预防和治疗轻微肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

以上内容就是专家为大家所介绍的治疗轻微肩周炎的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对治疗轻微肩周炎的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

拔罐可以治疗肩周炎吗

拔罐可以治疗肩周炎吗?

拔罐疗法是适宜家庭应用的治疗肩周炎的中医疗法，是利用各种罐子，使其内部形成负压后吸附于体表后达到治疗疾病目的的中医外治疗法。中医认为，它具有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化淤、舒筋止痛的功效。拔罐疗法对肩周炎有较好的治疗作用。通过拔罐疗法可有效的活血止痛，舒筋活络，从而达到疼痛性痉挛、松解粘连、恢复关节活动功能的目的。

在用拔罐治疗肩周炎期间，除应避免风寒侵袭、劳作过度，还应适量进行肩关节功能锻炼，减少肩部肌腱的粘连，逐渐恢复活动功能。对于症情复杂、诊断不清或拔罐治疗效果不佳时，应前往专业医院就诊，以免耽误病情。

得了肩周炎如何治?

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩对治疗肩周炎有帮助吗

自我按摩对治疗肩周炎有帮助吗?肩周炎针对不同的时期，以及不同的症状和严重程度，所采取的治疗方法也是不同的。肩周炎的治疗以保守治疗为主。一般而言，治疗得当，可以很快恢复，如果肩周炎病情较轻，则可进行自我按摩。病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗。

一、自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种：

拿法：肩周炎患者将拇指和其它4指的指端相对，用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替进行。要求用力均匀而有节律。

按法：就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力，一按一松，轻重以自己不感到疼痛为合适。

揉法：肩周炎患者手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位，作缓慢的揉转动作，要求用力平衡，速度约每分钟揉动100次。

擦法：肩周炎患者让手掌贴在肩部的皮肤表面，稍微用力下压，然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。

二、自我按摩时的常用部位如下：

患侧颈背后部位：肩周炎患者以健侧拇指或中指指腹先按30秒，后揉1-2分钟。

患侧颈与肩连线的中间部位：肩周炎患者以健侧手揉动1-2分钟。

患侧肩脾周围部位：肩周炎患者以健侧手按、揉、拿1分钟，再在痛点按揉1分钟。

如何治疗肩周炎最好呢？

建议：肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。

l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。

(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

对于如何治疗肩周炎最有效这个问题，相信大家看了以上的内容，都有了大概的了解了。如今医疗上，治疗肩周炎的方法有很多，例如有药物治疗、按摩治疗等方法。而由于患者的病情和体质各不相同的原因，选择治疗的方法各不一样，所以适合自己的治疗方法便是最好的治疗方法。

肩周炎和遗传有关系吗

肩周炎并不会遗传的， 肩周炎并不是遗传病，肩周炎是因为有肩部肌肉粘连导致的，这主要是与因为肩部受凉或者是肩部肌肉劳累导致的，与遗传没有什么关系，可以通过做肩部热敷，按摩处理，多活动肩关节就可以恢复。肩周炎的治疗方法具体包括以下几种：

1、中药治疗是肩周炎有哪些好的治疗方法中的一种，中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。

2、治疗肩周炎也可以通过拔罐，骨科专家说，进行拔罐治疗常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

3、临床上，不同程度的病患患者治疗也是不一样的，有些患者也可以通过针灸治疗肩周炎，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

小针刀治疗肩周炎

肩周炎作为一种慢性病，让患者痛苦不堪。尤其是到了阴雨天，更加疼痛难忍。现在好了，小针刀治疗肩周炎见效快，创伤小，让肩周炎患者不再受病痛折磨，远离苦恼。下面来说一下小针刀疗法治疗肩周炎方面的有关知识。

小针刀治疗是国内知名专家长期临床总结经验，整合目前临床上各疗法的优点，总结出来的。而治疗肩周炎的新技术针刀松解术也被广泛推广。肩周炎的常规疗法是消炎镇痛，但不少人肠胃受不了。用针灸也能治，但疗程长，加上有痛感，很多人也坚持不下去。然而采用针刀松解患者能在局部麻醉下进行手术，手术时间短，效果明显。

针刀松解术的优势

针刀松解术具有3大优势：

1、疗程短、每次治疗1分钟左右。

2、切口小、不出血、不住院，随治随走，病人痛苦小。

3、治疗费用少，该院所开展的针刀松解术，已在武警北京市总队医院省处于领先地位，总有效率达95%以上。

目前肩周炎有很多的治疗方法，而小针刀治疗肩周炎是最为有效的。国内现在大部分医院都采取这种方法来治疗肩周炎。当然也要根据其病情的大小情况进行针对性治疗，前期可以保守治疗为主。后期严重的话，小针刀疗法效果是比较显著的。

肩周炎什么穴位可以拔罐子

1、肩周炎什么穴位可以拔罐子

1.1、穴位一:大椎

位置:在背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

主治:热病疟疾,咳嗽,气喘,骨蒸盗汗,癫痫,肩背痛,腰脊强痛,风疹。

1.2、穴位二:天宗

位置:在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平(垂臂,由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线,上1/3与下2/3交点处为取穴部位,用力按压有明显酸痛感。

1.3、穴位三:肩贞

位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

主治:肘臂疼痛,上肢不遂、瘰疬。

2、肩周炎拔罐的注意事项

2.1、肩周炎的症状如果使用拔罐治疗的话,一般都是在肩井,肩贞,天宗,外关,大椎等穴位来进行拔罐。一般每次要拔罐十五分钟左右,每天一次,十二天为一个疗程。

2.2、肩周炎拔罐治疗的时候拔肩顒穴、合谷穴和阿是穴对于治疗肩周炎也会有很好的辅助治疗效果。

2.3、除了药物和拔罐的方法进行治疗外,肩周炎的患者还可以配合物理治疗、按摩治疗等方法来进行治疗。

3、拔罐治疗肩周炎的作用

拔罐疗法作为保守治疗肩周炎的方法之一,对肩周炎有一定的治疗作用。通过拔罐疗法可以有效地活血止痛,舒筋活络,从而达到疼痛性痉挛、松解粘连、恢复关节活动功能的目的。

4、拔罐治疗肩周炎的局限

在用拔罐治疗肩周炎期间,除应避免风寒侵袭、劳作过度,还应适量进行肩关节功能锻炼,减少肩部肌腱的粘连,逐渐恢复活动功能。但是对于症情复杂、诊断不清的肩周炎,拔罐治疗并不能达到很好的效果。

治疗肩周炎的穴位

普通的情况按摩包括肌肉按摩和穴位按摩。普通穴位按摩多是可以按摩肩井穴、臂臑穴、肩贞穴、至阳、肩隅、风池穴、风府穴、大椎穴、大杼穴、曲池穴、外关穴、合谷穴、中诸穴等。按揉即可的。治疗肩周炎普通触及到的穴位是肩井，肩贞，天宗，合谷等穴位，患者可以平躺着，放松下来，把疼痛的那支手臂悄悄向外伸展大约30度，然后弯曲手臂，尽量使手臂垂直，医生可以握着手段部位，缓慢的向外旋转，交替着向内旋转。还有一个部位是曲池穴，医生可以用食指，中指，无名指的指尖贴着肩关节，用拇指按摩曲池穴，做对称性的按摩，反复按摩5次，可缓解患者的疼痛感。假设自己做比较累或者不便当的话，可以让家人或者朋友协助，这样愈加有利于放松。用手掌按摩患处外侧5分钟，然后用手指用力点住疼痛的中央1分钟;用中间三个手指的指腹按住肩关节的各个部位3分钟，然后再点住痛处1分钟;上下按摩手臂3-5分钟，或者活动下手臂;上下拍打手臂肌肉3-5分钟。坚持锻炼，一定会恢复安康。

肩周炎的症状一般都药物保守治疗，配合物理治疗、按摩治疗和拔罐治疗等，效果还是不错的。

肩周炎的症状如果使用拔罐治疗的话，一般都是在肩井,肩贞,天宗,外关,大椎等穴位来进行拔罐。一般每次要拔罐十五分钟左右，每天一次，十二天为一个疗程。一直拔罐到痊愈为止。

肩周炎拔罐治疗的时候拔肩顒穴、合谷穴和阿是穴对于治疗肩周炎也会有很好的辅助治疗效果。患者如果有炎症比较严重的情况，那么就需要及时的进行口服消炎药来进行积极的治疗。

除了药物和拔罐的方法进行治疗外，肩周炎的患者还可以配合物理治疗、按摩治疗等方法来进行治疗。物理治疗在治疗肩周炎上是非常重要的，能很好的让患者的肩周炎症状得到很好的缓解和治疗。