维生素c泡腾片的副作用
维生素c泡腾片的副作用
1、长期服用维生素c泡腾片每日2-3克可引起停药后坏血病，比如早晨刷牙时牙龈出血，严重的话可能会皮下出现瘀斑，因此服用一段时间后宜逐渐减量停药。
2、体内过量的维生素C会分解成草酸和二氧化碳，尿液中草酸生成草酸盐极容易形成结石
3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
4、维生素C过量会增加动脉壁的厚度，也会损害了淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用。
5、一片1g维生素C泡腾片一般含有0.2克碳酸氢钠，相当于0.139克食盐的含钠量。长期喝维C还会导致钠摄入过多，影响心血管健康，增加心脑血管疾病的风险。
6、长期或大量应用维生素C时，能干扰双硫仑对乙醇的作用。
7、口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。
8、人体内需要各种营养元素，如单纯大量的补充一种营养元素，反而会导致机体失衡，影响到身体健康。
维c泡腾片不适宜人群
1.胃酸过多者
维c泡腾片的味道酸甜，能够刺激胃酸分泌，因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人群都不适合喝维c泡腾片。
2.肾功能不好者
维生素c需要通过肾脏进行代谢，而肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石，因此肾功能不好者不宜喝维c泡腾片。
3.孕妇、哺乳期妇女
维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分，对于孕妇、哺乳期妇女而言，若是吃了之后，很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁，这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育，因此不建议服用。
泡腾片有什么用 维生素C泡腾片
生活中最常见的泡腾片要属维生素C泡腾片了，不喜欢吃水果蔬菜的人，泡腾片是补充维生素C不错的选择，维生素C泡腾片中会添加柠檬酸以及一些不同口味的香精，冲泡后会有和汽水的感觉；维生素C易被氧化失效，因此泡现泡现喝，水温不宜过80℃。
建议：维C泡腾片虽然有补充维C，提高免疫力的功效，但是不宜天天服用，长期服用一旦停药，会出现牙龈出血，皮下瘀斑等情况，每次吃一片，3到5天吃一次就行。
维生素c泡腾片能天天喝吗 预防坏血病
当机体出现维生素C含量不足时，就容易诱发坏血病，所以适量食用维生素C泡腾片能起到预防坏血病的作用。维生素C又称抗坏血酸，体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，经常食用维生素C泡腾片能预防此类情况的发生。
喝维c泡腾片能美白吗 维c泡腾片不适宜人群
维c泡腾片的味道酸甜，能够刺激胃酸分泌，因此胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人群都不适合喝维c泡腾片。
维生素c需要通过肾脏进行代谢，而肾功能较差的人若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多、胃液反流，甚至导致泌尿系统结石，因此肾功能不好者不宜喝维c泡腾片。
维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分，对于孕妇、哺乳期妇女而言，若是吃了之后，很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁，这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育，因此不建议服用。
宝宝补充维生素C的正确打开方式
宝宝通过食补摄取维生素C最健康
宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充，有很多的食物当中都含有丰富的维生素C，例如一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等，均是维生素C含量非常高的水果，可以适当给婴幼儿宝宝食用，让宝宝身体的维生素C摄取充足;富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等，这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C，营养价值更是丰富，是宝宝身体营养摄入不可缺少的食物。家长们想要给宝宝补充维生素C，可以通过食用这些蔬菜来摄取。
如果从饮食中摄入维生素C不足时，可以适当服用维生素C制剂，但一定要在医生的叮嘱下服用。实际上，婴幼儿宝宝的维生素C摄入量完全可以通过食补来摄取就足够了。建议妈咪们在无特殊情况之下，不宜给宝宝服用维生素C制剂。
维生素C泡腾片能给宝宝吃吗?
有些家长认为摄取维生素C可以帮助宝宝预防感冒，于是就会买非常方便的维生素C泡腾片给宝宝冲水喝。事实上，通过维生素C泡腾片来给孩子补充维生素C的方法是存在一定害处的。
维生素C泡腾片相当于一种固体的饮料，当然也有以药品、保健品的形式存在销售，它一般是含有维生素C、柠檬酸、乳糖、山梨糖醇、香料、香精以及各种水果果粉等成分，味道有些酸酸的，很讨宝宝们的喜爱。
家长们千万不要以为维生素C是水溶性的，就可以给孩子肆无忌惮地冲维生素C泡腾片服用，实际上，经常给孩子喝维生素C泡腾片很容易让宝宝患上尿路结石，这可不是危言耸听。长时间的、大量的摄入维生素C，当它在宝宝的体内无法消化分解的时候，其中就会产生草酸，这些草酸就会在尿中反应进而形成结石，而有些家长干脆就拿维生素C泡腾片当饮料一样给孩子喝，后果非常严重。
家长们要注意了，给孩子补充维生素C千万不能过量，过量的话反而会影响孩子的免疫力、促进孩子的动脉硬化、更严重者还会引起孩子头痛、尿频、恶心、呕吐、腹泻等症状。在孩子身体并不缺乏维生素C的时候无需特别补充喔!
维生素c泡腾片副作用包括哪些
维生素c在目前不仅仅是药片，还把维生素c研制成的泡腾片，针对经常会出现口腔溃疡，身体的消化功能不足的人，在平时的时候准备一颗泡腾片泡一杯果汁，也是能够补充维生素c的，但是过量的用维生素c泡腾片可能会引起腹泻的症状，而最主要的是会破坏身体中的血液循环，所以维生素c千万不要过量。
过量服用维生素C泡腾片可能会引起腹泻。如果长期服用维生素C泡腾片，停药后可能会引起维生素C缺乏病。过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而能破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用，使免疫能力受到削弱。
此外，长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病。
维生素C泡腾片的副作用主要是由于过度服用或者长期服用维生素C泡腾片所引起的，所以，控制服用维生素C泡腾片的用量，按照规定的用法用量服用维生素C泡腾片是规避和预防维生素C泡腾片副作用的一个行之有效的好办法。
维生素 C 泡腾片能每天喝么
服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧，或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中，在气泡的跳动中逐渐出汗，缓解疲劳和发热，有些人甚至把这当成一种习惯。
维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，每片含维生素C1000毫克。
当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C之需求增高时，服用有一定效果。
长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。
很多白领把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品，这种做法是非常可怕的。
大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。
还能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。
若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素c泡腾片吃了有什么坏处
维生素分为可溶性和不可溶性两种，维生素c就是属于可溶性的维生素，制作成维生素C泡腾片更便于人们的使用。那么，维生素C泡腾片吃了有什么坏处?可以经常吃吗?
根据中国营养学会推荐意见，人对维生素C的生理需要量，儿童及少年期每日为30毫克～50毫克，成年人为60毫克，乳母为100毫克。据研究，维生素C在人体内的保存率与剂量有关;剂量越小，在人体内保存率越高。人摄取100毫克维生素C，可完全保留在体内;超剂量时，便会从尿中排出。
说到此药的坏处，让我们来看看吧。
维生素C的功能相当复杂，不少食物中含有数量不等的亚硝酸盐。有人认为，维生素C与亚硝酸盐同时存在于胃中，可与胺竞争而阻止亚硝胺的形成，有预防胃癌的作用。但是，补充维生素C并非多多益善。一片泡腾片通常含维生素C1000毫克，长期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸结石和胱氨酸结石。
如果让孩子常吃新鲜蔬菜、水果就不会缺少维生素C。因此，每天进食蔬菜、水果的人不必服用维生素C片，更不必服用维生素C泡腾片。
维生素c泡腾片可以经常吃吗?答案是：不能。维生素C泡腾片确实对身体有好处，但是一定要按照医生指定用量服用，要不让会有反效果。