爬山脸色发白嘴唇发紫 天气寒冷

爬山脸色发白嘴唇发紫 天气寒冷

在寒冷的天气中爬山，山上温度更低，风更大，受冷刺激后嘴唇这样的身体末端的血液循环不良，而且皮肤受冻的时候会导致神经中枢立刻指挥皮肤血管收缩以减少体内热量的散发，一旦受冻时间较长的时候，神经感觉出现异常，影响血管的扩张，导致血液流经速度减缓，不少还原血液的红蛋白积存在嘴唇部位，导致嘴唇变为青紫色，另外血液循环变慢，也会导致脸色发白，没有血色。

做一些拉伸、原地跑跳、快走等整理活动，或是适当喝上一杯温开水、糖水，都能帮助恢复体温，缓解嘴唇发紫脸色发白的情况。

如果是在寒冷的天气爬山，最好选择中午温度相对较高的时候进行，还要穿好保暖的衣物，戴口罩或是用围巾将脸适当保护起来。

爬山脸色发白嘴唇发紫 恐高

爬山时出现脸色惨白、嘴唇发紫、头晕目眩、心跳加速等不适，可能是因为恐高造成的，特别是爬那种比较险峻的山，爬得过高向下看时容易发生。

出现有恐高现象，不要继续向山下看了，调节一下精神状态，不要勉强自己一定要爬到顶，后续要爬山先克服自己的恐高心理。

嘴唇发白怎么办

1.嘴唇发白，首先想到的一个问题就是贫血了。贫血顾名思义就是体内的血不足，而血不卟面色就会苍白，嘴唇发会看起来发白的。贫血也是引起嘴唇发白的一个最常见的原因之一。当然了如果只是因为贫血引起嘴唇发白的话，那么平时只要多注意吃一些有助于补血的食物，多注意补充铁元素就可以了。

2.如果你是一个细心的人的话，那么你就会发现生活中很多糖尿病患者的嘴唇也比正常人要白一些，这是因为糖尿病患者本身的血糖过高，因此就会引起水份的大量排出，从而会影响到身体激素的平衡，会使得整个身体出现“缺水”的问题，从而就会引起嘴唇发白了。这也也是中医诊断糖尿病的一种方法之一。一般说来如果是因为糖尿病引起的嘴唇发白的话，那么日常只要注意控制血糖，及时的补充胰岛素，控制糖尿病的病情的话，就可以减少这类问题的发生了。

3.肾，是先天之根本，而肾同时还有一个最要的作用，就是保存水份，肾脏不好，就会引起水肿，失去保存水欲女的能力，因此整个人看起来就会一种虚脱的感觉，而从患者的嘴唇上看的话，肾病患者，或者肾亏者，嘴唇通常都比较白。

4.营养不良也会引起嘴唇发白，应该说如果一个人的身体健康良好，各种营养素充足的话，那么脸色看起来红润有光泽，而如果营养不良的话，那么脸色发白，嘴唇看起来也会变白的。

爬山脸色发白嘴唇发紫 体内热量不足

爬山感觉到脸色苍白、气喘、头晕、恶心甚至嘴唇发紫，可能是体内热量不足引起运动性低血糖导致的，一般在冬天天气太冷的环境或空腹爬山下发生，体内能量消耗过大，可能会使得体内热量不能供应身体需求，能量供应不足从而引起的血糖含量下降。

可以停下来适当喝点糖水、蜂蜜水、吃点东西补充能量。另外下次不要空腹爬山，最好在爬山前30-60分钟建议吃上一些易消化，容易补充能量的食物，如香蕉、巧克力、糖果等，能帮助预防出现低血糖不适。

爬山脸色发白嘴唇发紫 疾病因素

本身有心脏病、贫血、慢性阻塞性肺病、肺气肿等疾病的人，平时也会有嘴唇发紫、脸色发白的情况，爬山时可能会引发或是加剧这些症状发生。

如果是因为疾病因素引起的，要及时的就医检查治疗，找出病因。

冬天嘴唇发紫预示的疾病

内脏疾病如果全身血液循环不佳，有可能是因为肝功能异常、心脏功能异常、消化功能异常、肾功能异常等内脏疾病一起的，在这些疾病的影响下，会使身体末端血液循环不良，嘴唇发紫的现象。

先天性心脏病身体血液循环差的人往往是因为心脏功能异常引起的，所以一些患有心脏病的人会出现嘴唇发紫的现象。

注意：如果从小就出现嘴唇发紫，要特别留意是否患有先天性心脏病，及时去医院检查治疗。

受冻红润的嘴唇之所以受到后发紫，是因为寒冷的气候影响到了皮肤中的血液。当皮肤受冻后，神经中枢会立刻只会皮肤血管收缩，减少体内热量的散发，但受冻时间过长，神经感觉基本无效，反而引起血管扩张，从而导致血液流经此处速度减慢，不少还原血红蛋白积存在次数，血液便随之变成青紫色。

由于嘴唇皮肤比其它皮肤要嫩，所以，人受冻后嘴唇看上去呈紫色。

中毒嘴唇青紫，也可能是一氧化碳中毒引起的，因为冬天天气寒冷，门窗关闭严实，使用液化气洗澡或者在家里烤炭火的人就容易出现一氧化碳中毒的现象。

注意：发现一氧化碳中毒时，立刻打开门窗，马上送医院治疗。

贫血正常来说人体的嘴唇为粉红色，但因为长期贫血，就有可能导致嘴唇发白或者嘴唇发紫的现象，尤其在冬天时，由于天气寒冷容易造成贫血患者嘴唇发紫的现象出现。

嘴唇发紫是心脏不好吗

嘴唇发紫有可能是心脏不好。心脏不好的人，由于血液循环不良，会导致机体缺氧而出现口唇紫绀的情况，即便在正常室温下也能看出来。

但并不能单纯因为出现嘴唇发紫这一症状就判断为心脏病，天气寒冷、一氧化碳中毒、贫血等都可能导致人出现嘴唇发紫的症状。

嘴唇发白是什么原因

其实这是贫血比较常见的原因，患者常常的会表现为面部苍白，嘴唇发白的症状，这时候一定要注意调节自己的身体，才可以早日的恢复健康的。

经常的嘴唇发白是不正常的，可能是糖尿病的干扰，由于体内的激素失去平衡，患者血糖过高，导致尿量增加，体内水份大量排出，从而出现缺水的情况，进而导致患者嘴唇发白。

这也是导致嘴唇发白的一个重要的因素，当肝脏发生了损伤的时候，肝功能下降，导致机体正常运转受到影响，人体机能供能不能满足机体的需要，也会出现嘴唇发白的症状。

肾有一个最要的作用，就是保存水份，肾脏不好，就会引起水肿，失去保存水的能力，因此整个人看起来就会一种虚脱的感觉，而从患者的嘴唇上看的话，肾病患者，或者肾亏者，嘴唇通常都比较白。

营养不良也会引起嘴唇发白，应该说如果一个人的身体健康良好，各种营养素充足的话，那么脸色看起来红润有光泽，而如果营养不良的话，那么脸色发白，嘴唇看起来也会变白的。

嘴唇里发白是什么原因呢

唇色变白是一种不健康的颜色。嘴唇发白有很多原因，天气寒冷，周围毛细血管收缩你的嘴唇就会发白。排除天气原因，如果发现自己或家人唇色苍白，就警惕消化系统疾病。中医认为，口唇和脾胃关系密切，如果嘴唇红润，说明气血旺，营养状况好，否则就说明气血不足。

唇色变浅，可能是血红细胞不足、贫血;如果唇色淡白，为虚症，所有失血症都可能造成唇色变白。唇色变白还可见于用力过度、大病亏损、气血不复等。如果是下唇很苍白的话，那可能就是胃虚寒的原因导致的，还常常的会出现上吐下泻，甚至胃部阵痛，胃部发冷的情况的。

此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。贫血是导致嘴唇发白的一个常见原因。贫血的患者常常会出现面部苍白，嘴唇发白的症状。此时只需要调整饮食，一段时间之后身体就能恢复正常。

爬山脸色发白嘴唇发紫 中暑

在夏季高温天气下爬山，高温加上运动会引起体温调节功能紊乱即中暑现象，可能出现口渴、胸闷、头晕、恶心想吐、心慌、四肢无力、脸色苍白、嘴唇发紫等症状。

程度较轻找个安全的阴凉处休息补充水和盐后，在短时间内症状即可消失，但是中暑程度较重的人群要及时的就医治疗。