养生健康

孩子吃饭多少正常 2~3岁的孩子正餐吃多少

孩子吃饭多少正常 2~3岁的孩子正餐吃多少

在计算食量上,在计算食量上,2~3岁的孩子正餐只要能吃足儿童用的小不锈钢碗半碗至一碗的量皆算是合理的范围,在这样的份量中,淀粉类应占80%,蔬菜跟肉类各占10%。如果孩子有略胖的情况,则可适度降低淀粉的比例,并增加蔬菜的份量。点心的部分则约是半碗至一碗的量或是一颗小水果,这都算是正常的份量。

孩子的睡眠时间不规律如何调整

新生儿每天睡眠时间为16~18小时,分散成6~7次;1岁孩子白天瞌睡两次,共2~3小时,晚上睡眠时间为11.5~12小时;2岁孩子白天瞌睡时间一般会降至1次,约1~2小时,晚上需睡11~12小时。

了解孩子是否需要午睡

白天的瞌睡时间会随着年龄增长而减少,但并非意味着完全消失。具体来说,85%的2岁孩子、65%的3岁孩子、25%的4岁孩子以及15%的5岁孩子每天都要小睡一下。实际上,任何年龄段的人都需要瞌睡,这是一种健康的睡眠习惯。

辨别孩子的午睡信号

下面几个迹象表明孩子需要瞌睡:第一,白天沾枕头就睡着或虽然抵抗午睡,但一入睡,睡眠时间就会超过1小时;第二,早起时兴高采烈,慢慢就烦躁不安;或者傍晚精力不佳,稍后又突然恢复活力;第三,出现揉眼、打哈欠的身体反应,目光呆滞无神。若孩子熬夜太晚、醒得过早或晚上睡眠时间不够,父母应在他们瞌睡后,适时将其摇醒,以保证孩子晚上的睡眠能持续长久。

保证充足的光照

阳光可以调整孩子的生理节奏,建议在清晨让孩子多接触阳光,每天多出去玩几次。但入睡前的一段时间要保持黑暗和安静。

放松的睡前活动

为孩子创造舒适的睡眠环境,睡前1~2小时让孩子吃一点低糖零食,并给孩子阅读有趣的故事书,然后在他入睡时,播放轻柔的音乐,这些都是切实可行的睡前放松活动。

从小被迫吃饱可能会导致终生肥胖

从小被迫吃饱可能会导致终生肥胖

英国报道,美国一项新研究发现,父母总逼孩子每顿饭都吃光,易增加孩子终生肥胖危险。

美国伊利诺伊大学研究者对497名2~3岁孩子的父母进行了问卷调查,内容涉及父母对孩子生气、焦虑、伤心、烦躁等负面情绪的处理方式、是否鼓励“逼迫式喂养”、吃饭时是否说话等。这些父母还自测了抑郁和焦虑情况。结果发现,在应对孩子苦恼情绪的时候,缺乏安全感的父母更可能自己变得苦恼或对孩子的情绪置之不理。不顾孩子的负面情绪,动辄惩罚孩子,逼着孩子顿顿光盘,会更容易导致孩子从快餐、多盐零食及含糖饮料中寻找安慰。不学习如何调节自己情绪的孩子更可能爱吃不健康食品,增加肥胖症危险。

新研究还发现,告诉孩子“把饭吃干净”或“再吃三口饭,就能吃甜点”之类的话会给孩子发出错误信息。

研究者授指出,采劝逼迫式喂养”、惩罚孩子或者不倾听孩子的负面情绪问题,最终会殃及孩子的饮食观(即孩子与食物之间的关系)。这种不安全感会导致孩子日后肥胖问题。另外,与和家人边吃饭边聊天的孩子相比,在电视机前吃饭的孩子更可能爱吃快餐等安慰食品。波斯特教授建议,除了在吃饭方面让孩子“量力而行”,父母不要逼孩子吃饭,还要让孩子养成良好的饮食习惯,少吃零食。

2~3岁孩子的头围.胸围增长

2~3岁这个年龄阶段的孩子,头围及胸围增长速度仍较慢,但胸围的增长速度仍比头围的增长速度稍快。2岁后儿童胸围超过头围的厘米数约为年龄数减1。

这阶段孩子的头围及胸围的正常参考值如下:

1.男童:2岁时:头围平均为48.2厘米,胸围平均为49.4厘米。2岁半:头围平均为48.8厘米,胸围平均为50.2厘米。3岁时:头围平均为49.1厘米,胸围平均为50.9厘米。

2.女童:2岁:头围平均为47.2厘米,胸围平均为48.2厘米。2岁半:头围平均为47.7厘米,胸围平均为49.1厘米。3岁:头围平均为48.1厘米,胸围平均为49.8厘米。

孩子吃饭多少正常 孩子吃多少才算正常

究竟吃多少才算是正常呢?孩子在两岁前因发育仍在剧烈变化之中,而且出生的体型也各有不同,因此比较重要的是家长们要能让孩子多方尝试不同类型的食物并接触不同食材,供应均衡饮食以避免偏食的饮食型态产生,同时需观察孩子的气质来采取不同的饮食策略,而只要五岁前的孩子不是偏离正常的生长曲线都不需要太过紧张。两岁后的孩子如果对吃东西有很高的兴趣,则必须留心的是给孩子的食物是否为额外摄取的部分,并且应该帮宝贝们建立良好的饮食习惯,当孩子吃饱了就不用勉强他继续进食。

有哪些不需要担心的发烧情况 不需要担心的发烧情况

如果你的孩子发烧低于五天,而且行为仍然正常,吃饭正常、嬉戏正常,你不需要特别的担心,只要稍多休息就能恢复。

如果你的孩子3个月到3岁,发烧到39度还算常见,但不一定需要担忧。多喝水、多休息还是有机会可以降低温度。

如果你的孩子最近接受疫苗注射,然后出现低烧,并且持续不到48小时,这些都是接种疫苗可能会出现的正常症状,不需要担心。

如何防止宝宝噎食

1、爸爸妈妈要特别注意食物的处理,如:肉应切碎、剁碎、撕碎或切片;水果可以捣碎或切成小片。另外,不要让5岁以下的孩子吃花生、瓜子、果冻等食物。

2、孩子吃饭时,家长不能逗孩子笑,更不能和孩子打打闹闹。正确的做法是让孩子安静、平静地吃饭,并避免刺激或惊吓孩子。

3、要培养孩子良好的就餐习惯,例如让其坐在饭桌上吃饭,拒绝边跑边吃。同时,要给孩子营造安静的就餐环境,以避免孩子情绪太急躁、激动或笑闹过度。

4、铅笔帽、橡皮头、绣花针、磁铁、塑料片等细小物品一定要放在孩子接触不到的地方。另外,家长要经常有意识地告诉孩子什么东西可以吃,什么东西不可以吃。

孩子的正常吃饭时间

3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。一般来说,孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以了,但家长应根据孩子吃饭情况适当调整进餐时间。并非孩子吃饭超过了30分钟就必须机械式地将所有东西都收拾妥当,如果孩子还有想吃的欲望,当然要继续给他吃。但如果已经出现分心、爱玩的情况时,就应该要结束用餐了。

有些孩子吃到半饱就坐不住了,这时候许多爸妈都会在孩子开始玩起来的时候,追在后面把食物送到孩子的嘴里,导致吃饭的时候你追我赶,耗费上好几个小时。其实这种做法是不妥当的,这样孩子长大后,就更不会乖乖地坐在椅子上吃饭了。

宝宝的才艺启蒙

游戏启蒙成首选

早教专家们今年上半年在全国展开了一次大调查,发现0至3岁孩子的父母中,有83.4%的人“常和孩子玩各种游戏”;另有超过六成的父母会“常给孩子听音乐”、“常买一些开发智力的光盘放给孩子看”;还有42.2%的父母会“常读书给孩子听”,有43.7%的父母会“常给孩子听故事磁带”;选择 “什么也没做”的父母,仅占0.9%。

才艺启蒙要自然

资深儿童心理学家徐凡赞同父母们的做法,因为0至3岁的孩子需要接触各种事物,为广泛发展他们的兴趣和基本能力打基础。他建议家长可以和孩子边做游戏边唱童谣,将音乐与体育结合;教孩子吃饭时,把胡萝卜片切成花,鼓励孩子去捏、去抓,将艺术培养与运动融为一体。家长要在吃饭穿衣的日常生活细节中,用心营造一个寓教于乐的环境。

早教方式有多种

早教专家对“兴趣班何时上,是否越早越好”这个问题进行了调查。调查显示,3岁以前报兴趣班的比例较少;70%以上的3至6岁孩子的父母都给宝宝报过这样或那样的兴趣班;孩子6岁后,参加过兴趣班的比例超过了80%。可见,3岁以后孩子的才艺学习,父母更多地依赖专业机构。

在回答“孩子通过什么方式学习才艺”时,很多父母选择几种学习方式,平均每个孩子经历过的学习方式有2.49种。幼儿园兴趣班和专门的培训机构是父母的首选,此外还有请家教、家长自己教、跟着早教光盘自学等方式。

手足口病几岁到几岁得 手足口病疫苗管到几岁

注射2针之后,一般管2—3年。

如:孩子2岁时打的手足口病疫苗,那么可以预防到4—5岁。

因为这个疫苗上市的时间比较短,接种的人群也不算太多,目前根据临床研究来看,在接种EV71疫苗两剂次以后的26个月,患者体内抗原免疫阳性还有85.7%,仍然具有很好的预防效果,所以手足口病疫苗管两年是没有问题的。

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