防晒霜用法步骤 防晒霜怎么选购

防晒霜用法步骤 防晒霜怎么选购

根据个人肤质进行选择。

防晒霜一般分为物理防晒和化学防晒。物理防晒主要是氧化锌、二氧化钛等成分，是利用反射的原理使紫外线反射回去，适合于敏感肌、孕妇、儿童使用，缺点是比较容易泛白，妆感较重容易闷痘。

化学防晒里面含有多种化学成分的防晒因子，是通过吸收紫外线转化为其它形式的能量释放，从而达到防晒的目的，化学防晒质地清爽，质地轻薄，但是容易引起过敏，不适合敏感肌使用。

夏季脸部防晒全攻略

用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。

用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面小编教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;***最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

防晒霜的涂抹频率

根据自己选用的防晒霜的类型的不同，其防晒剂的发挥作用的方式不同，就物理防晒剂的防晒霜而言，涂抹频率不用太频繁，而针对化学防晒剂，则需要每两个小时涂抹一次。涂抹防晒润唇膏，尤其是在户外，在对抗紫外线时需要经常补擦。

晒后卸妆

使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。

防晒霜用法步骤

防晒霜应该是护肤的最后一步，彩妆的第一步，一般顺序是洁面—爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒霜—粉底彩妆类。

涂抹完面霜之后，需要等待一些时间，待护肤品被皮肤吸收得差不多了之后再涂抹防晒霜，将防晒霜从额头中间利用指腹向两边拍开，能够有效防止防晒霜中的成分与护肤品成分发生反应，形成“搓泥”的现象。

夏季用多少防晒指数的防晒霜好

夏天防晒霜用什么指数

夏天在选择防晒霜的指数的时候，应该依据外出的活动时间而定，如果只是在外短暂逗留可以使用指数较低的防晒霜，如果需要在烈日上长时间逗留就需要使用指数较高的防晒霜。另外也可以根据阳光的强烈来调整指数的大小。

夏天防晒霜用SPF15~SPF30即可

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

肤色不同防晒霜指数也不同

一般说来，相同的紫外线强度下，肤色白皙的人在选择防晒霜的时候可以稍微选指数高一点的，而肤色偏黑的人可以稍微选择指数低的。紫外线很容易导致皮肤色素沉着而长日晒斑，皮肤白皙长斑的迹象越明显，所以可以选择防晒倍数高一点的防晒霜来进行防晒。

防晒霜对皮肤有伤害吗 如何选择SPF指数防晒霜

原因：防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。如果涂在皮肤上会感觉不舒服。

对策：根据美国食品和药物管理局数据显示，SPF超过50后，防晒效果并没有显著增强。SPF50与SPF100的防晒霜效果只有1%的差别。也就是说，SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜有效阻隔紫外线达99%，因此在一般情况下，防晒霜选择SPF50即可，超过SPF50指数的防晒霜也相对油腻些，这样会给肌肤造成过重的负担。

夏日巧选防晒霜

夏日防晒霜选择依据一：防晒环境觉得防晒指数

如果你只是每天按部就班的上下班OL，中午出去吃个中午饭而已，选择一款防晒指数15-20的足以!如果你需要出去旅游、海滩游玩、肌肤长时间暴晒在太阳底下那我们就必须选择一款防晒指数30以上的防晒霜了!

夏日防晒霜选择依据二：不同皮肤肤质选择不同类型防晒霜

油性皮肤：油性皮肤脸部容易出油，所以我们一定要选择渗透性强的水剂型并且无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔!

痘痘皮肤：一般油性肌肤都会伴随着痘痘，痘痘皮肤也一般爱出油，所以在防晒霜选择上应选择跟油性肌肤相同的防晒霜，但是如果痘痘长的厉害、出现发炎、皮肤受损时，我们应该立即停止使用防晒霜!

中干性皮肤：中性肌肤和干性肌肤一般容易缺水，所以要选择有补水功效的滋润型的防晒霜!

敏感皮肤：敏感肌肤角质层薄弱，容易过敏，一般的考吸收紫外线的化学

亚洲人防晒霜用量与SPF值

目前，防晒霜被认为是一种可减少紫外线(UV)伤害，防止或降低皮肤癌、光老化等的重要方法。而通常被用来测量和描述防晒霜功效的是放晒指数SPF。根据FDA的规定，防晒霜标注的SPF值指在防晒霜于皮肤上涂抹用量为2mg/cm2的情况下测定的。但实际生活中人们的防晒霜涂抹用量平均为0.5 mg/cm2，范围为0.39-0.79 mg/cm2(与人种无关)。再加上出汗、运动或忘记补涂，不少人尽管使用了防晒霜也仍然有出现晒伤。

皮肤科专家大都认为SPF值与防晒霜用量有关，但最近有迹象显示而二者之间可能有指数关系，如SPF16的防晒霜用量为0.5 mg/cm2时，实际效果降为SPF2。

在亚洲人身上使用的防晒霜用量因达到2.0mg/cm2时才能起到标注SPF值那样的防晒效果。而按一般实际用量0.5 mg/cm2时是很难估计实际SPF值的。而防晒霜的用量会根据人种、年龄、偏好，工作等因素而不同，因此对防晒霜的认识和使用方式还有待进一步研究。

四点建议帮你保护面部

面部是一个人最直观的外在表现，而面部肌肤较为脆弱，最容易也是最直接受到紫外线的伤害的部位，面部防晒是夏季防晒的关键，那么如何做好面部防晒成了防晒的首要解决的问题。面部防晒全攻略，让你轻轻松松搞定防晒问题，放心出行。

一、用什么防晒霜

春夏季节，皮肤干燥，外出时出汗时也容易缺水，所以最好选择保湿补水的白蚕清润莹白防晒霜，在防晒的同时，让缺水的肌肤变水润、出油的肌肤变舒爽。

二、用多少防晒霜

美容专家声称防晒霜用量一般是2毫克/平方厘米，实际生活中的我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。然而绝大多数人的使用量，都远低于这个值。下面小编教大家一个实用方法，面部防晒霜用量，笼统地讲，欧美系的膏状物质，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液，2枚硬币才足够。

三、面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

四、面部防晒的涂抹手法

正确涂抹防晒霜的方法能保证做到全方位、无死角防晒，才能让你的防晒霜起到最好最大的效果。具体步骤如下：

1、涂抹上防晒霜，然后由内往外均匀地推开。

2、利用手掌由下往上轻柔地将其推开。

3、鼻翼两侧可用棉棒辅助涂抹防晒霜。

4、在脸部最突出位置，再加强涂抹上防晒霜。

眼睛周围红肿痒起皮怎么回事 紫外线伤害

眼周皮肤是非常脆弱的，因此，每天都要认真的给眼睛做好防晒工作，即使是寒冷的冬天，也依旧有紫外线存在，所以，眼睛周围红肿痒起皮很有可能是没有做好眼部防晒导致的。

建议：夏天使用防晒系数在50+的防晒霜，秋冬防晒霜选择在20+左右的防晒霜。

防晒霜和隔离霜先用哪个

先涂防晒霜，后用隔离霜。

很多人认为隔离霜要在防晒之前用，但其实的面部护肤都分为护肤和彩妆两个步骤：防晒是护肤流程的最后一步；隔离霜可以隔离脏空气、隔离彩妆，保护皮肤，是彩妆的第一步，也就是先用护肤品再用彩妆，防晒霜应该先涂在脸上，使皮肤抵抗紫外线照射，之后再涂隔离霜，再上彩妆。

防晒要注意

防晒的误区有哪些

错误用法1：用量节省

使用防晒霜一定要保证用量，否则如果用量过少，肌肤无法被防晒霜完全覆盖，必然会影响防晒效果。通常，面部使用防晒霜的量建议在1.5ml左右(一元硬币大小)，这样的用量才能保证每平方厘米的肌肤上有0.03ml的有效产品量覆盖，充分发挥防晒霜的防护效果。

错误用法2：涂完防晒霜用吸油纸改善油光

使用防晒霜之后如果面部肌肤明显泛油光，千万不要用纸巾或是吸油纸去处理，否则会影响防护效果。对于油性肌肤来说，正确的处理方法是在使用防晒霜之前涂抹含有吸油粉末的乳液，或在涂抹防晒霜之后用蜜粉轻扫肌肤。

错误用法3：出汗后不补涂

如果在户外活动，出汗之后要赶快补涂防晒霜。防晒霜SPF以及PA的测试是在实验室稳定的环境中进行的，很多产品也并不具有完美的防水效果，因此如果想让肌肤继续得到保护，在出汗或是游泳之后要赶快补涂防晒霜。

错误用法4：涂抹后揉搓肌肤

很多人涂抹防晒霜之后喜欢揉搓肌肤，认为产品起屑需要清理，其实，很多防晒产品中都含有颗粒物质，同时具有成膜性，所以比较容易搓泥起屑。在使用防晒霜之后，尽可能不要再去触碰肌肤，更不要揉搓，这样会破坏防晒霜的防护效果。

夏天如何防晒

选对SPF系数

防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。

出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦

眼睛防晒很重要

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

带一把抗紫外线的伞

选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

结语：多数防晒的误区是很多人不知道的，而在以上的内容里，小编就为大家一一讲解，另外，除了知道这些误区之外，正确的防晒方式还是要了解的，这样才能真正做到护肤，所以一定要注意。

防晒霜正确用法你真的会吗

太阳发出的射线长久照射皮肤会容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹。市面上推出的SPF值30左右的防晒产品已经能成功阻隔97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。但是很多人知道产品中重要的SPF是怎么回事，却不明白用法和用量，而因为错误使用防晒产品而降低了防护效果的大有人在。接下去就你最感兴趣的防晒问题，我们一次给你全部解答。

防晒霜用在哪一步?

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的方式啊效果，理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

如何涂抹防晒?

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

三类防晒常识

一、涂抹防晒霜

涂抹防晒霜是夏天最普遍，也是必不可少的防晒步骤。防晒霜的正确用法应该是出门前10分钟开始涂，让其充分吸收后再出门。另外，每过2小时左右都要再次涂抹，防晒霜的效果只能保持这么久。

二、食物防晒霜

除了必备的防晒产品，大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶、补充虾青素和维生素D等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜哦?它们只是大大地帮助我们被阳光晒伤的机率。

西红柿中含有大量的番茄红素，尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，称之为天然防晒霜当之无愧!绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素，多吃富含维生素D的食物等都可以达到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。

三、避免阳光暴晒

不想被阳光晒伤最明显的一点就是避免阳光暴晒。不过，这并不就是意味着大家要躲在家里不出门的意思，而是要注意出门时间，上午10点之后，下午4点之前的这段时间里，是夏季太阳光线最强烈的时间段，因此大家要注意在这个时间点多多防晒，不出门。万一要出门，记得戴上太阳帽、墨镜、防晒服哦!

防晒霜选购技巧

颜色尽量透明

在挑选防晒产品的时候，不管是防晒霜还是防晒乳液，都要尽量挑选质地比较透明的那一款。轻盈的质地能更好的贴合在脸部肌肤上，不会轻易在肌肤上出现残留物质。颜色太重或偏黄的防晒产品，经过阳光的曝晒，很容易有残留物产生，让肌肤出现白色的一层物质，影响妆容。

防晒霜不是越贵越好

所谓的优质的防晒产品，不是指越昂贵的就越好。防晒霜的质量，主要还是要看它的质地与成分。如果一款价格昂贵的防晒产品，它的质地是呈混浊状的，甚至颜色偏黑偏黄，那么你要谨慎购买了。

按照自己的肤质挑选防晒产品

似乎防晒霜给人的感觉都是非常油腻的，但现在市面上推出的一些补水保湿型防晒霜，已经很好的改善了这一缺点。如果自己的肤质是属于易干燥型的，那可以选择滋润型的防晒霜，如果是易长痘痘的油腻肌肤，具有补水保湿功能的防晒霜就特别适合你了，既能防晒，又能保持肌肤清爽。

注意其他护肤品中的防晒成分

除了传统的防晒霜，现在很多护肤品和化妆品都添加了防晒的成分，这让防晒工作变得更加简单。防晒应该不论季节和时间段，时刻坚持防晒。为了达到这种效果，在挑选其他护肤品的同时也要注重其防晒成分，可以把防晒作为挑选护肤品的标准。

防晒霜和隔离霜先用哪个 防晒霜和粉底先用哪个

防晒霜。

综上所述可以知道，面部护肤都分为护肤和彩妆两个步骤，防晒是护肤的最后一个步骤；而粉底属于彩妆，因此需要在防晒霜之后再使用，粉底前面需要使用隔离；隔离霜的主要作用是指防止肌肤被空气、粉尘和彩妆的侵害，涂在最外层才能发挥其最大的作用。