孕妇抑郁症的表现 情绪起伏明显

孕妇抑郁症的表现 情绪起伏明显

怀孕时由于体内激素显著改变，孕妇情绪容易小幅度波动，是正常生理现象。可是如果情绪起伏非常大，比如持续的情绪低落，莫名想哭，整个人变得绝望，或者变得极端易怒，因为一点小事，就一直争执不休，整个人喜怒无常，或者常感到莫名焦虑，要引起重视，也可能是患上抑郁症的表现。

怎样区分产后情绪低落和抑郁症

一、产后情绪低落≠产后抑郁症

准妈咪在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期，经过了痛苦的分娩终于成功晋升为新妈咪。但这却不是万事OK的开始。角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素致使新妈咪一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落，即baby blues。

“产后情绪低落”指的就是新妈咪在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈咪都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2—4天发生了改变。

一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈咪要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症了。

因此，无论是新妈咪自己还是家人朋友，都不要妄自给新妈咪贴上“产后抑郁症”这个“病”的标签，产后刚开始的情况低落是正常的。

二、产后抑郁别惊慌，弄清才能好预防

宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后情绪低落发展成产后抑郁症。

产后抑郁的具体表现

一般来说，新妈咪产生绝望、焦虑、负罪、孤独等感觉，都是判定产后抑郁症的关键症状。此外，深深的疲惫感和被困住的感觉也是产后抑郁症的典型表现。产后抑郁症的表现症状与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

产后抑郁的发生时间

典型的产后抑郁症通常在分娩后4～6周内发生，但并不代表过了这个阶段，它就不会再“找上门来”。实际上，在分娩数月之后患上产后抑郁症的新妈咪大有人在。

产后抑郁的发生原因

到目前为止，还没有确切的结果表明究竟哪种原因才是引发产后忧郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈咪因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，采取母乳喂养的新妈咪由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁症。

三、调整产后情绪，宝爸宝妈齐努力

在经历过从紧张到狂喜的情绪起伏以及荷尔蒙水平的剧烈变化后，新妈咪在分娩之后产生心理落差是在所难免的。如何才能快速调整好自己的产后情绪呢，小编在这里给大家支几招。

得了失眠抑郁症能怀孕生小孩吗

1如果准备怀孕的女性有失眠抑郁症的话，建议一定要到当地的权威的精神卫生中心去治疗的，因为母体的不适感会直接的带给胎儿的，如果母体总是情绪起伏比较大的话，胎儿也会受到很大的影响的。

2其实患有失眠抑郁症的病人，在医生的积极的治疗下，慢慢的会痊愈的，如果想要宝宝的女性，建议等失眠抑郁症治疗好了，然后再要的。因为在治疗期间肯定会用药物的，对胎儿的发育很不好的。

3如果失眠抑郁症治好了，那么女性是可以要宝宝的，建议在好了以后的一年以后再要孩子比较好的，对宝宝的发育来说，也是很不错的呢。不要一治好了就要孩子，那样母体身体里残留的药物对怀孕很不好的。

孕妇可以吃香蕉吗

在了解孕妇可以吃香蕉吗之前，我们首先来看看孕妇吃香蕉的好处与坏处，先从好处着手。

香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。

香蕉素有“快乐水果”之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，有些孕妇有孕期表现出情绪波动大，如容易哭、发脾气等。医学研究表明：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。

而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。

孕妇抑郁症的表现是什么

一、产妇的思维会变慢，并且行为迟缓，不能集中注意力，往往会心不在焉。工作及处理事务的效率明显低于以前。

二、孕妇抑郁症的表现在情绪方面。产妇会觉得心情沮丧，情绪消沉。还会有强烈的孤独感，到了夜晚就会出现恐惧情绪，不愿意与人沟通。

三、自我感知：经常感到疲倦，甚至长时间卧床，持续两周以上，动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上，身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上。

四、产后会变得极为自卑。对自己失去信心伴有罪恶感。对身边亲友及丈夫都会充满敌意与反感，脾气暴躁。经常闹得家庭不和谐。

五、对自己的人生及生活失去信心，并且失去了活下去的意义。生活变得懒散，精神不振还会伴有躯体不适。严重的话还会导致患者有自杀倾向。孕妇抑郁症的表现主要有以上这些，一旦出现这些表现就应格外重视才好。

孕期忧郁症病因

孕期忧郁症病因：

1.怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

2.家族或个人的抑郁史。家族或本人曾有过抑郁史，当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。

3.人际关系方面出现问题。是妇女在孕期患有抑郁症主要原因之一，当你与配偶的关系紧张，并且已无法自行解决问题，甚至认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上却增加夫妻关系的压力等因素。

临床表现

不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。本病易发生在：

1.怀孕具有一定危险性的孕妇;

2.通过药物等手段怀孕的孕妇;

3.有过流产经历的孕妇;

4.生活有重大变动的孕妇;

5.曾经有过痛苦经历的孕妇。

在对孕期忧郁症原因认识后，缓解孕期忧郁症的时候，都是可以根据以上方式进行，女性怀孕时候出现这样情况，都是要配合改善的，这样对胎儿发育不会有损害，而且女性出现这样情况，身体也是会有明显症状，对此家属也是要注意。

孕期抑郁有什么特点

怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

那么，孕期抑郁症的症状有什么特点?很多准妈妈在孕期会感觉到程度不同的抑郁，这是他们非常关心的问题，那孕期抑郁症的症状有什么呢

不能集中注意力、焦虑、极端易怒。

睡眠不好、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感。

不停地想吃东西或者毫无食欲、对什么都不感兴趣，总是提不起精神。

持续的情绪低落，想哭、情绪起伏很大，喜怒无常。

准妈妈孕期心理抑郁症大剖析

孕期抑郁症的症状

如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

-不能集中注意力

-焦虑

-极端易怒

-睡眠不好

-非常容易疲劳，或有持续的疲劳感

-不停地想吃东西或者毫无食欲

-对什么都不感兴趣，总是提不起精神

-持续的情绪低落，想哭

-情绪起伏很大，喜怒无常

抑郁症有分几种类型

一隐匿性抑郁症;情绪的反映和忧郁的症状并不明显，常常表现为各种躯体不适，如心悸胸闷，中上腹不适，气短出汗，消瘦失眠等。

二 以学习困难为主要特征的抑郁症：这种类型的抑郁症可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，学习成绩下滑或突然下降，厌学恐学，逃学或据学等现象。

三 药物引起的继发性抑郁症：如有的高血压患者在服用降压药后导致情绪持续忧郁和消沉。

四 内源性抑郁症： 即有懒呆变忧虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。

五 反应性抑郁症：即由各种精神刺激和挫折打击所导致的抑郁症，在生活中突遇天灾人祸，失恋婚变，得了重病，事业不顺受挫等，心理承受能力差的人群最容易患上反应性抑郁症。

六 孕产妇抑郁症：妇女在怀孕期间由于体内激素发生变化而引发的抑郁症。

七 狂躁型抑郁症：此症患者自我感觉良好，精神运动性兴奋，思维异常扩展，跳跃很大。

八 产后抑郁症：妇女生产过后由于心理和生理因素造成的抑郁症。

九 躯体疾病引发的继发性抑郁症：如心脏病，肺部疾病，内分泌代谢疾病甚至重感冒发高烧等都可以引发这类抑郁症。

孕妇抑郁症如何自我调节

一、孕妇抑郁症的运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

二、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

三、孕妇抑郁症的替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

四、适当参加活动：对于抑郁症来说，他们的主要特征就是懒，但是，这类患者切不可因为抑郁症的存在，就真的忽视了社会性活动。这样的状态往往会让抑郁症患者越来越感到自己没用。因此，在平时该做家务就做家务，或者进行适当的有氧运动，这样有助于缓解抑郁症。

解析孕产妇抑郁症

孕妇抑郁症的病因

怀孕期间，妇女体内的激素水平会发生显著变化，进而引起大脑中调节情绪的神经递质的变化。随着腹中胎儿的日益长大，孕妇体形发生了明显变化，加上孕妇平时接触到的一些医学常识，如剖宫产、难产等，这些都无形中增加了孕妇的心理负担，诱发或导致抑郁症的发生。另外，孕妇生产后，心理变化较大，神经敏感而脆弱，如果再由于孩子的性别引起家庭内部矛盾，也很容易导致产后抑郁症的发生。

另一些容易诱发孕产妇患抑郁症的因素有：①家族或个人有抑郁史。如果孕妇的家族或本人曾有过抑郁史，那么怀孕时，就更容易患上孕妇抑郁症。②人际关系方面出现问题，也是妇女在孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。

; 如果在一段时间(至少两周)内，孕产妇有以下4种或4种以上症状，则很可能已患有抑郁症。这些症状是：注意力不集中、焦虑、极端易怒、睡眠不好、容易疲劳、对事物不感兴趣、总是提不起精神、持续的情绪低落、喜怒无常。

什么人易患抑郁症 过于敏感多疑的人

这类人群属于心思细腻，做事也细腻的人群，过度敏感的后果就是会容易对于周围人群的一言一行过分在意，每天都要承受巨大的心理压力和情绪起伏，当压力达到一定程度的时候，抑郁症就很容易发生。

孕期抑郁症的表现

孕期抑郁症的表现，孕妈妈因为孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，会更容易面临抑郁症的困扰。如果在两周的时间内，孕妈妈有以下的4种或以上症状，则说明可能已患有孕期抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

1.注意力无法集中，记忆力减退;

2.总是感到焦虑、迷茫;

3.脾气变得很暴躁，非常容易生气;

4.睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦

5.非常容易疲劳或有持续的疲劳感;

6，不停地想吃东西或者毫无食欲;

7.对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神;

8.持续的情绪低落，莫明其妙地想哭;情绪起伏很大，喜怒无常。

如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须引起你的高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任。

产前抑郁都有哪些表现症状

1.胃口改变

孕妇如果患上抑郁症，胃口很有可能会改变，具体情况引人而异，有些孕妇胃口大增，有些孕妇胃口减少，并且体重也会随之增加或者降低。

2.每天都有忧郁的情绪

产前患上抑郁症的孕妇，每天都会有忧郁的情绪，常常表现为情绪低落，忧郁或者是泣不成声等症状。不过也有很多产前抑郁的孕妇感觉麻木，没有什么大的情绪起伏，也不会感觉到伤心。

3.失眠

抑郁症的孕妇常常会失眠，晚上入睡困难，就算睡着了，也会经常做梦或被惊醒，还有会早醒。早醒是每个抑郁症病人的特性症状之一，也有一些抑郁症患者会表现为睡眠过多，或者除了正常晚间睡眠之外，还会经常性的瞌睡。

4.负罪感、无用感和无安全感

产前抑郁的孕妇会很消极的对待生活和世界，而且常常有可能对以前发生的事情产生负罪感，也会感到自己没有用，认为现在自己患上抑郁症是以前做了那么多错事被惩罚了。而且抑郁症的患者常常会变得很不安，没有安全感，会对身边的人产生依赖。也有可能表现为不修边幅或者是不讲个人卫生等情况的发生。