芹菜胡萝卜汁的功效与作用

芹菜胡萝卜汁的功效与作用

具有以下好处：

芹菜胡萝卜汁是由新鲜的芹菜、胡萝卜榨汁而成的，其中芹菜含有利尿有效成分，适量喝消除体内水纳潴留，具有一定利尿消肿的作用。

芹菜胡萝卜汁中含有大量的果胶、纤维素营养成分，这些物质能促进食物消化，促进肠蠕动，改善胃肠功能，有利于人体体内毒素以及废物代谢，具有一定预防缓解便秘的作用。

芹菜胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素进行机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，适量吃有补肝明目的作用，对于缓解人体夜盲症具有好处。

胡萝卜汁功效与作用

胡萝卜汁的功效：

胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,它是一种抗癌剂. β-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力. 维生素也有一些抗癌作用。如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症，增长缓慢, 皮肤干燥，眼球干燥症。从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要. 他们不但要维持自身健康，还要保证新生儿的健康。即使在婴儿出生后,母亲仍须坚持每天饮用新鲜的胡萝卜汁，来喂养孩子。胡萝卜汁,也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁. 肝脏可贮存多年来大量的维生素 A,必要时使用. 要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A. 例如,一杯8盎司的新鲜胡萝卜汁可以获得五万个单位以上的维生素A。坚持这种形式的日积累量，就可以应付身体任何紧急状况的需要。

胡萝卜汁的作用：

1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡萝卜汁，连续坚持7～10 天，可驱除人体中的蛲虫等寄生虫;哺乳期妇女坚持每天晚上都食用烧熟的胡萝卜可以增加乳汁的分泌;患前列腺疾病的男性每天饮用新鲜胡萝卜汁至少1汤匙，坚持数日可明显缓解前列腺病的症状;用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙，可治疗伤风、感冒和咽喉炎。

2、很多因素都可以使皮肤变黄，黄疸只是其中一个原因而己，在台湾造成黄肤症的最重要原因为「胡萝卜素血症」。本文探索胡萝卜素血症为何在台湾增加的来龙去脉，希望能警惕一下喜欢吃蔬菜水果的读者：虽然青菜水果有益於健康，但适量就好，不要吃过头了。 胡萝卜素被人体吸收后，会转化成维生素 A 被人体利用。如胡萝卜素摄取过多，远超过人体所需时，过多的胡萝卜素即造成胡萝卜素血症。

3、若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

吃胡萝卜芹菜汁的功效和好处

胡萝卜芹菜汁的功效

1、补充营养

补充营养是胡萝卜芹菜汁的重要功效，因为胡萝卜中有蛋白质、脂肪和多种维生素，而芹菜中则有大量的碳水化合物和膳食纤维与维生素，两者一起制成蔬菜汁，可以平衡营养，更利于人体的吸收，能满足人体对多种不同营养的需要。

2、保肝明目

保肝明目是胡萝卜芹菜汁的重功效之一，胡萝卜中有大量的胡萝卜素存在，这种物质进入人体以后能转化成维生素A，它被人体吸收以后能起到保护肝脏和视力的作用，另外芹菜也有一定的解毒作用，可以提高肝脏的解毒能力，对保肝明目也有一定的好处。

3、降压利尿

降压利尿也是胡萝卜芹菜汁的重要功效，因为芹菜本身就是一种可以降血压的蔬菜，而胡萝卜也有一定的降压功效，人们饮用胡萝卜芹菜汁以后能让升高的血压快速恢复正常。另外芹菜还有利水消肿的作用，对小便不利和尿路感染以及前列腺炎都有很大的好处。

芹菜胡萝卜苹果汁的做法

芹菜胡萝卜苹果汁是一款备受女性欢迎的保健饮品，因其丰富的营养及功效，其早已被广泛的流传开来。那么，芹菜胡萝卜苹果汁怎么做呢?下面。

芹菜胡萝卜苹果汁的做法

准备材料：芹菜、胡萝卜、苹果、柠檬

做法：

1、将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2、将苹果洗净，去皮与核，切成小块;接着把柠檬洗净，榨汁，装杯备用。

3、将芹菜洗净且切成小段，接着把所有材料一起放入果汁机中打成果汁，最后加入柠檬汁拌匀即可。

这样，一道美味的芹菜胡萝卜苹果汁就做好了，其做法简单，而且口味清淡，具有很好的养生作用哦。尤其是特有的减肥功效，更加受到女性的追捧。建议大家，可有计划的长期食用这款饮品，会有意想不到的好效果哦。不过要坚持长期食用，效果才会显著，不然仅喝一两次，效果是不会很明显的哦。

芹菜胡萝卜苹果汁的营养价值

芹菜胡萝卜苹果汁具有瘦身美肤的功效，芹菜、苹果均具有丰富的纤维，而且都是弱碱性的，对身体非常好，所以适当且适量的食用对人体的好处多多。然而，芹菜胡萝卜苹果汁有哪些营养价值呢?大家就一起来看一下吧。

1、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。其是一种高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

2、胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。其还含有植物纤维，吸水性强，也具有防癌的功效。

3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。其能增强人体的记忆力与免疫力，有着“记忆果”、“智慧果”等美称。

由上可见，芹菜胡萝卜苹果汁是一款营养丰富的饮品，多吃对人体有益。建议大家可以去尝一尝。

芹菜胡萝卜苹果汁的食疗功效

芹菜胡萝卜苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也是不容小觑的哦。那么，其具有什么食疗功效呢?下面，我们就一起来看下。

1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。

3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，其的好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著。大家可以去试一下。很值得一尝哦。

芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗

芹菜胡萝卜苹果汁是一道营养价值及食疗作用极高的饮品，其含有丰富的营养物质，且其的功效也是颇为强大。近来，随着减肥热潮的涌出，其也越来越受到大家的欢迎。那么，芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗?下面，

芹菜胡萝卜苹果汁是能减肥的。这款饮品中含有较多的植物纤维，能促进肠道蠕动，从而能起到通便排便的作用，其能使肠胃变的清洁，并将体内的毒素排出，所以，其能达到一个减肥瘦身的效果，而且其又具有养颜美容、抗衰老等功效，其就犹如女性的福音，能助女性越活越年轻，越来越漂亮。

芹菜胡萝卜苹果汁的好处多多，建议爱美的女性可经常食用，其可达到一个减肥护肤的效果，很是不错哦。但是，也不可过量的食用哦，不然会增加肠胃的负担的。建议每次适量食用即可，以免适得其反。

芹菜胡萝卜苹果汁适宜哪些人食用

芹菜胡萝卜苹果汁是一道独具风味的饮品，其具有独特的营养价值及功效，适当的食用，对人体的健康有益。然而，哪些人适宜食用芹菜胡萝卜苹果汁呢?下面，大家就一起来看一下。

其实，一般人群均可食用芹菜胡萝卜苹果汁，其可作为一款休闲饮品。但是对于想要瘦身的女性而言，其功效也是极好的，其在辅助减肥瘦身的过程，还可美容护肤，对于广大的女性而言，其是一款不可多得的饮品。但是注意哦，不可过量食用哦，否则将会扰乱肠胃功能，可能令肠胃出现不适，适量的食用即可。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的减肥瘦身的功效，所以想要瘦身减肥的亲们，可以将这款饮品列入自己的日常饮食之中，长期坚持适量的食用，其将出现意想不到的好的瘦身效果哦。此外，在日常生活中，好的饮食习惯也是很重要，切勿吃过多的油炸食品，其不仅对皮肤没有好处，而且也会增肥，不利于人体的健康发展。

便秘果蔬汁是什么呢

芹菜汁

材料： 芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。

做法： 芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效： 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。

小黄瓜汁

材料： 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。

做法 ：小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。

功效：小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。

高丽菜汁

材料： 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。

做法： 高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。

功效： 此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

菠菜柳橙汁

材料 ：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。

做法： 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效： 菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。

慢性肾炎血压高怎么办 芹菜胡萝卜粥

材料：芹菜、胡萝卜各100克，大米100克。

做法：芹菜、胡萝卜切成颗粒，与大米一同加水煮成稀粥；或将芹菜切碎，绞取汁液，用大米、胡萝卜加水煮粥，待米煮至半熟时，加入芹菜汁再煮至粥熟，可分1—2次食。欲作一次正餐食，可酌情增加大米的用量。

功效：有利于降血压，促肠胃消化和排便。

芹菜胡萝卜汁的功效与作用 芹菜什么人不适合吃

芹菜性凉，对于宫寒经痛的女性来说，不建议吃芹菜，否则会加重宫寒的程度，影响经血的流出，导致淤血蓄积，对人体健康造成伤害。

对于湿气重的人群来说，吃芹菜会加重肠胃的滋腻性，影响脾胃运化水湿的作用，导致体内湿气增加，引起肠胃不适，严重的话还可能出现腹痛、腹泻等情况。

芹菜中的膳食纤维素寒凉是比较高的，过量吃会加重肠道的滑利性，若是本身肠胃功能较弱的人群食用，肠胃功能不佳者食用后会加重其病情。

芹菜胡萝卜苹果汁的食疗功效

芹菜胡萝卜苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也是不容小觑的哦。那么，其具有什么食疗功效呢?下面，我们就一起来看下。

1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。

3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，其的好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著。大家可以去试一下。很值得一尝哦。

黄瓜芹菜胡萝卜汁的食用方式 宁心安神

芹菜中含有一种碱性成分，该成分能够起到镇静作用，具有稳定情绪、镇静安神的功效。而黄瓜含有的维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症，所以经常喝一点黄瓜芹菜胡萝卜汁能起到宁心安神的作用。

养颜果蔬汁一周食谱

周一 胡萝卜西兰花辣椒汁

原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

周二 芹菜哈密瓜汁

原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

周三 果菜香瓜汁

原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。

做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

周四 萝卜金橘菠萝汁

原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。

周五 果菜百宝汁

原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。

做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。

功效：生菜含有维生素和矿物质钙、镁、钾等营养成分能滋润皮肤，帮助血液净化，消肿，小白菜具有清热解烦、利尿解毒的功效，菠萝含有菠萝素能分解蛋白质，帮助消化，对身体具有很好的清洁作用。

苹果胡萝卜汁可解宝宝便秘

胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素c,苹果则富含维生素b族.苹果中的不溶性纤维进入肠道和水一起清洁消化道,促进食物消化.b族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量食物纤维可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况得到缓解改善.

苹果胡萝卜汁功效和做法

1、苹果胡萝卜汁中的维生素A以及维生素C的含量都很高，而维生素A和维生素C可以保护我们的血液系统的健康，是我们血管的保护神。所以经常饮用苹果胡萝卜汁有利于促进血液循环，维护我们的心脑血管系统，起到防止血液病的作用。

2、苹果胡萝卜汁中还富含矿物质，这些矿物质可以有效地清除我们体内的胆固醇含量，让你不再受到胆固醇过高带来的影响。而且苹果胡萝卜汁可是美容的一种天然果汁，经常饮用可以滋润容颜，起到养颜祛斑的作用，而且在疲劳的工作之后，饮用一大杯苹果胡萝卜汁可以缓解一些精神上的压力，起到提神醒脑的功效，是上班族的必备饮品。

3、关于苹果胡萝卜汁的做法也十分简单，只需要将新鲜的胡萝卜洗净后去皮切成小块。然后再将洗净的苹果去皮切成块，为了口感的考虑，可以适当加入柠檬，做好这些准备工作以后就可以把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。再根据自己的口味加入蜂蜜或者柠檬汁，喜欢喝冷饮的人也可以将苹果胡萝卜汁放入冰箱冰镇一下，风味更佳。

芹菜汁和什么汁一起炸好吃 胡萝卜

胡萝卜大半个、芹菜100克、蜂蜜适量、凉白开。

1.将胡萝卜洗净去皮，芹菜择去老的部分，清洗干净，注意有缝隙的地方。

2.将胡萝卜切小块，芹菜切小段，一起加入榨汁机中。

3.在榨汁机中加入适量的凉白开，榨汁之后可以加入适量蜂蜜饮用。

芹菜胡萝卜汁具有益肝明目、美容养颜、润肠通便、保护心血管的作用，适合长期用眼、喝酒、轻微便秘、有血栓迹象的人饮用。

胡萝卜汁的功效与作用

β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A。

维生素A有利于改善视觉，防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌感染能力。

尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。

同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

美容价值

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。

胡萝卜汁最好是在早晨空腹的时候喝，因为，这更有利于胃肠吸收，胡萝卜汁也有除雀斑的神奇功效。

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

维生素A原在体内可转化为维生素A。

维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

维生素A也有一些抗癌作用。

如果你没有获得足够的维生素A，可能引起的症状包括：夜盲症，增长缓慢，皮肤干燥，眼球干燥症等。

从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要。

他们不但要维持自身健康，还要保证新生儿的健康。

胡萝卜汁，也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁。

肝脏可贮存多年来大量的维生素A，以备必要时使用。

要保持这种适当的储备，应每日摄取足够的维生素A。

上班族久坐减肥食谱

胡萝卜汁+蜂蜜：配料：胡萝卜，水，蜂蜜，橄榄油;功效：润肠，通便，减肥;食用方法：早晚空腹各一杯，鲜榨胡萝卜汁加一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可食用。营养成分解析：胡萝卜里面维生素A含量丰富，有明目，润肤，壮身的功效;蜂蜜里面含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁，钙，铜等，对身体免疫力，代谢等方面有着非常好的作用。

玉米冬瓜汤：配料：玉米，冬瓜，水，盐;功效：利尿，消肿，减肥。食用方法：每天一碗。玉米中含有大量的营养保健物质，有碳水化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素等营养物质，对于消化不良有很好的作用，玉米和冬瓜做成汤，对减肥有很好的效果。

芹菜牛奶汁：配料：芹菜，高钙低脂牛奶;功效：缓解便秘;食用方法：芹菜洗净榨汁，加牛奶搅拌均匀即可，每天食用两次;芹菜中的有机酸，胡萝卜素，维生素C等物质，有养阴补虚的功效，和牛奶在一起榨汁对减肥有奇效。

木瓜牛奶果汁：配料：牛奶，木瓜，蜂蜜;木瓜里面有木瓜素，号称“百益果王”，木瓜牛奶具有抗衰美容，养颜减肥的功效。

胡萝卜和什么蔬菜打汁 胡萝卜芹菜苹果汁

材料：胡萝卜80克，苹果100克，芹菜50克，柠檬30克，蜂蜜适量。

做法：

1.胡萝卜，芹菜洗净，切小段。

2.苹果洗净，去皮，去核，切块；柠檬去皮，去籽。

3.将所有食材一起倒入榨汁机中，加入适量饮用水，搅打成汁。

4.打好的果蔬汁倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

好处：此款蔬果汁富含维生素和矿物质，可保护眼睛，促进消化，补养脾胃，滋润皮肤。